新課改下高中體育與健康教學辦法研究

駱陽

摘要：許多高中生每天都沉浸在書本知識中，很少有機會參加體育課。這降低了許多高中學生的身體素質。這表明體育也應該成為高中的重要組成部分。同時，高中體育與健康課程要求教師不僅要向學生詳細講解體育知識，而且要對他們的整體教學負責。要解釋該課程，教師需要獲得有關身體健康的知識。當高中學生的身體素質通常較低時，高中運動和健身課程就尤為重要。只有加強體育與健康課程的學習，提高體育健身水平，才能提高體育館學生的學習質量。因此，為了達到提高學生學習效果的目的，教師需要能夠靈活地吸收體育健康知識，加強高中學生的體育教育，適當融合體育文化與健康，并在體育課上不斷傳播健康知識。

關鍵詞：高中體育;體育與健康教學;新課改

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A 文章編號：（2020）-49-270

中學體育與健康課程旨在改善學生的整體身體、心理和社會健康。目的是創建一個結合技能、認知、情感和行為以及身心發展的課程結構。這關系到學生的身心發展。健康知識、技能和技巧應著重于學生對健康和良好生活方式的理解。無論學生選擇學習或使用哪種運動方法、教學方法和評估方法，教師都應著眼于指示性“健康第一”的意識形態。為了繼承偉大的傳統，對高中運動與健康課程進行了大膽的改革，與時俱進，不斷創新，體現了課程的現代化性。該課程的內容側重于對體育活動的介紹，體育活動在體育課中的普及，基礎知識的選擇，基礎體育與保健技能和方法的結合。嘗試根據傳統的教學方法改變教學方法，以講解和示范為重點，改變教學形式，營造良好的學習氛圍，有利于學生身心健康發展。它有利于學生的積極參與、探索渴望和精神實踐。

一、自學體育和健康課程

在高中學習過程中，允許學生獨立學習以加深學生對體育和健康課程的了解。在許多情況下，老師的語言可能會阻止每個學生了解體育和健康課程的真正含義。如果允許學生自己探索和學習，那么很可能會避免這個問題，他們也將本著學生的精神學習知識。因此，教師需要允許學生在課堂上進行探索和學習，將學習主動權歸還給學生，并使學生在課堂上發揮核心作用。當然，教師還應該適當地教給學生，并幫助他們學習，以使學生在參加體育和健康課程時不會出錯。

例如，在教授三階段木筏和各種木筏課程時，一些老師會教給學生一些步驟和知識，但是大多數學生很難理解這些體育之，導致練習過程中動作不規律或跌落。產生了一些安全問題，例如顛簸。在這種情況下，老師可以先為學生提供健康知識，突出運動過程中潛在的安全隱患，然后讓學生探索三個層次的知識層并改變漂移，讓學生練習和理解跨多種技能的學習技能以實現高水平質量和有效的學習成果。

二、體育與健康課程中的合作學習方法

在學習過程中可能存在難以解決的問題。這要求教師從學生的實際身體狀況入手，并為大多數學生找到合適的教學方法，以便學生可以輕松地理解體育和健康課程。針對這一問題，教師可以根據學生的身體狀況將每個學生分成幾組，并允許學生進行小組活動。通過團隊合作，學生可以互相學習，學習長處，并發現在同伴在學習中起重要作用。允許學生團體進行協作、探索和討論并不意味著教師可以無視一切，這時，教師應更加注意學生團隊學習的影響并引導學生朝正確的方向發展。

例如，在學習足球時，教師單方面將有關漂流技巧的知識傳授給學生，這可能使學生難以將學到的知識完全運用到實際練習中，從而導致學習效果不佳和知識掌握不牢靠。這種問題的出現不僅使學生無法參加體育和健康課程，而且學生會對體育知識學習感到厭倦。因此，在這種情況下，教師可以讓學生進行小組協作。首先，讓學生討論小組踢足球時出現的健康和安全問題。分析之后，老師將提供詳細的附錄，然后學生將分組進行工作。在本章的實踐中，可以靈活地使用現實世界中的足球知識來真正理解有關運動和健康學習的教育知識。教師認真的領導是學生進步不可或缺的組成部分。因此，作為教師，他們應該為學生學習適當的教學方法，并以直觀簡潔的方式展示教學和體育知識，以便學生輕松學習。

三、提高學生的整體心理素質

為了滿足奧林匹克精神，體育與健康的過程也變得極為重要。在高中生活中，大多數學生會承受過度的心理壓力。目前，要求教師提供正確的指導，以便學生擺脫日常問題并進行更多的體育鍛煉以改善學生的身體狀況。另外，它也可以出現在教學過程中。學生擔心體育鍛煉過程中學習壓力過大，精神壓力過大以及身體鍛煉不佳。為此，教師必須參與教學過程。要正確地進行示范和指導，鼓勵學生積極、大膽地練習，使學生真正克服心理壓力，輕松適應體育鍛煉的節奏。

例如，在教游泳時，許多學生會變得緊張，害怕入水和難以克服心理壓力。如果此時老師盲目地要求學生在水中學習，不僅影響不大，而且還不能鼓勵游泳。導致學生厭倦了學習。有些學生在上學初期可能會遇到窒息的問題，這可能會使他們萎縮并害怕學習游泳。面對此類問題，教師不應強迫的向學生傳授知識，而應適應學生的心理，提出積極，公正的建議，并給予適當的鼓勵。提高學生的整體心理素質是學習體育教育課程的重要基礎。體育和健康課程只能真正幫助學生提高整體心理素質，消除恐懼和退縮。因此，教師不僅要掌握體育教育和健康教育的知識，還要重視心理課程的研究和研究，真正了解學生的內在思想，消除學生的心理壓力。

高中生是國家未來的基礎，如今，健康的身體成分已成為高中生的重要要求，運動和健康也已成為高中生的重要要素。作為老師，應該給學生更多機會展示自己的身體和運動，并提高學生的身體和心理素質。這也意味著教師應該靈活，智能地使用教學知識，并簡單、直觀地將知識傳授給學生。教育是艱苦的工作，因為每個人都是一個獨立的人，有自己的思想、愛好和習慣。作為一名教師，很難考慮到所有方面，更不用說更廣泛的教學環境、體育運動等。教師還要多注意生活中的健康活動。因此，希望其他老師和觀察員將能夠專注于體育和健康課程，同時提高學生對運動的理解。促進學生的德智體美勞全面發展。

參考文獻

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