體育游戲法對提高長跑能力的探究

丁麗紅

摘要：積極地提升學生的長跑能力是初中體育田徑訓練的重要目標，也是促進學生強身健體和培養學生體育綜合素養的關鍵所在，初中體育教師要積極地強化自身認識，全面重視起對學生長跑能力的培養，同時積極地在長跑訓練實施過程中引入游戲活動法，進一步激發學生的長跑訓練興趣和活力，有效的挖掘學生的長跑訓練潛能，進而促進學生長跑能力的不斷躍升。本文將就體育游戲法對提高長跑能力的策略進行研究和探索。

關鍵詞：初中體育;游戲活動法;長跑能力;提升;探究

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A 文章編號：（2020）-49-117

所以游戲活動法是指在具體的長跑訓練實施過程中，結合長跑訓練的具體內容、學生的實際情況，以游戲活動為重要的組織形式，并引導學生在活動中強化對相應長跑知識內容學習的一種具體教學模式，通過積極地在長跑訓練實施過程中引入游戲活動法，對于激發學生訓練興趣、提升學生訓練熱情和促進學生較好發展等，具有較為積極地促進價值。本文將從四個方面入手，就體育游戲法對提高長跑能力的對策進行討論和研究。

一、積極做好游戲活動準備

在長跑訓練實施過程中，要想有效的開展游戲活動，還需要初中體育教師結合實際情況，做好全面化、細致化和充分化的準備工作，以借助認真化的準備工作，為后續的游戲活動開展和實施奠定堅實的基礎。因此，初中體育教師要重視起準備環節，并做好主題選擇、小組劃分等工作，真正的為后續游戲活動的開展打好鋪墊。

一方面，要優選游戲活動主題。在主題的選擇中，要求選擇內容積極向上、游戲活動易于組織、游戲活動規則簡單、且安全防護較高的活動主題。如在長跑訓練中可以開展以“比一比看哪個小組跑的快”的游戲活動，以借助游戲活動來激發學生參與熱情。另一方面，合理劃分小組。體育長跑訓練中的游戲活動是以小組為單位來開展和實施的，需要體育教師結合班級學生的實際情況，合理科學的進行小組劃分，如可以將男生和女生進行結合，將能力較強的學生和能力較弱的學生進行結合，同時還要結合游戲活動的開展需要，對每個小組進行調整，繼而為游戲活動的開展和實施打好堅實的基礎。

二、有效強化游戲活動實施

游戲活動開展和實施環節，是體育課堂教學的核心環節，也是培養學生長跑能力的重要階段，初中體育教師要進一步強化自身認識，并積極地在活動開展和實施過程中做好引導，有效的強化活動實施，助力學生長跑能力的全面化培養。

一方面，要強化課堂秩序維護。在開展游戲活動過程中要積極地維持好每個小組的活動秩序，避免部分學生在長跑游戲活動中借助游戲活動進行“偷懶”，教師可以在游戲活動過程中明確獎罰制度，強化對學生紀律的約束，確保學生能將主要的精力用在游戲活動本身上。另一方面，要帶動學生參與。在開展游戲活動過程中，教師要根據長跑需要，積極地鼓勵不同層次學生參與進來，讓學生積極地發言，踴躍表現自我，真正地發揮學生的能動作用，挖掘學生的長跑潛能，繼而促進學生長跑能力的提升。

三、全面強化游戲活動指導

有效化和高質量的游戲活動實施離不開初中體育教師的指導，也只有初中體育教師積極地強化游戲活動指導，才能有效的發現學生在活動中存在的各種突出問題，并為學生指引改進的方向，有效的引導學生在活動中實現自我突破，自然促進學生長跑能力的全面化培養。

例如，在進行“分組長跑練習競賽”游戲活動時，教師可以積極強化指導。如體育教師可以在學生開展游戲活動的過程中教授給學生長跑的基本技術動作要領，像在起跑過程中動作要領，并保持肩部和頭部的穩定，頭要正對前方，肩部適當放松，避免含胸駝背等，讓學生把握長跑的要領，此外，還要在指導中積極地引導學生互動交流，相互總結和分享長跑經驗，一起解決存在的實際問題，也要積極地關注學生差異，按照不同的方法指引不同層次的學生進行改進和提升。

四、有效重視游戲活動總結

及時化、有效化和高質量的游戲活動總結，是鞏固游戲活動開展效果、提升學生長跑能力的重要實現路徑，初中體育教師要積極地在游戲活動開展和實施結束之后帶領學生進行及時的游戲活動總結和歸納，較好的解決游戲活動開展和實施過程中存在的問題，進而借助游戲活動來強化對學生長跑能力的有效化培養。

例如，在“長跑大比拼”活動結束之后，教師可以引導學生分組對開展討論，并讓每個小組派出代表匯報本組在活動中基本情況，如活動參與度是否高漲、活動過程中遇到了哪些問題、問題是如何解決的、取得了哪些收獲等等，讓其他小組的學生認真聆聽匯報，并提出自己的想法，而體育教師則可以在最后做總結性的發言，積極地發現學生的存在的問題，并幫助學生進行解決。

綜上所述，初中體育教師要全面地重視起對學生長跑能力的培養，同時積極地結合實際的訓練需要，合理地在教學中引入游戲活動法，并在具體的游戲活動開展和實施過程中積極做好游戲活動準備、有效強化游戲活動實施、全面強化游戲活動指導、、有效重視游戲活動總結等，全面地借助游戲活動法來激發學生興趣、帶動學生參與，進而促進學生長跑能力的全面培養，有效的落實核心素養培養目標。

參考文獻

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