小學生花樣跳繩教學訓練分析

摘要：素質教育的推廣提升了體育教學的地位，小學體育已經成為小學生綜合素質能力培養的重要課程之一。在體育教學當中，跳繩是常用的教學輔助工具，對于學生的協調能力、平衡能力、彈跳能力以及體質、體能均具有一定積極影響。本文根據筆者的實際教學經驗，針對小學生的花樣跳繩教學訓練方法進行了分析，以供體育教學參考。

關鍵詞：小學體育;花樣跳繩;訓練策略

在傳統的小學教學當中，體育學科經常得不到充分的重視，教師在教學當中所采用的教學方法也往往無法引起學生的興趣，嚴重制約了小學體育教學的成長，影響小學生的體育學習效果。花式跳繩訓練是一種具有綜合性和趣味性的訓練內容，對于提升學生的綜合素質能力具有幫助，且能夠激發學生的學習興趣，拓展體育訓練內容，下面就針對如何進行訓練進行淺析。

一、創新教學方式，激發跳繩興趣

興趣是小學體育教學當中重要的培養內容，只有在學生對于體育項目產生興趣的基礎上，才能進行自主性學習，并在后續的課余生活中保持鍛煉習慣。在跳繩教學開始之前，教師應采用多元化的教學方法，輕松愉快的學習環境，激活學生的跳繩興趣，感受跳繩過程所帶來的愉悅感和成就感，加強學生對于體育的好奇心及探索欲。在進行教學方法的選擇時，教師應深入了解當前小學生的身心狀態及興趣方向，把握不同年級的學生的課余活動內容，選擇能夠被學生接納和喜愛的教學方式，在尊重學生的個性化成長的基礎上，選擇能夠讓全體學生參與的跳繩活動。比如，在低年級小學生的跳繩教學當中，教師可以先向學生展示幾種比較有意思的跳繩方式，吸引學生的注意力，而后結合有趣的跳繩類游戲，讓學生進行簡單的跳繩嘗試，并做好學生的保護工作，第一時間對成功完成一次跳繩的同學進行表揚和鼓勵，加強學生對于跳繩的了解及喜愛[1]。除了傳統的跳繩方式之外，教師還可以創新跳繩活動的方式及內容，如練習左右甩繩、組織集體跳繩比賽等等。應注意在教學當中多設置關卡和挑戰，并針對不同年齡段及身體素質的學生給出不同的跳繩訓練內容，讓跳繩訓練能夠日新月異，發展出更多花樣，引發學生的參與興趣[2]。

二、尊重學生主體，有效開展分層

強健體魄、提升身體素質是小學體育的主要教學目標之一。在具體的教學實踐當中不難發現，不同年齡段的小學生身體素質具有較大差異，而即便是相同年齡的小學生，由于生活習慣和鍛煉情況的不同，體質及體重等方面也具有一定差別[3]。當然，男生和女生在體育活動的表現當中也存在差異性。在此基礎上，如果采用相同的教學方法，所能獲得的學習效果必然是不同的。所以，教師應當結合小學生的實際情況，通過體能測試等方式，對學生的身體素質獲得基礎性了解，并針對不同種類的體育運動項目，對學生進行分層及分組。比如，在花式跳繩當中，部分學生的身體素質較佳，且跳繩花樣的學習速度較快，能夠迅速掌握所學的內容，應將這些學生分為一組，進行拓展性訓練活動的安排。而大部分學生都能通過努力，掌握相應的學習內容，通過適宜的鍛煉，能夠更為熟練的掌握某種類型的花樣跳繩方法，教師應將這部分學生進行分層，并結合學生的個人喜好進行小組的具體劃分，通過小組之間的比賽、體育游戲的安排等方式，夯實本部分學生的學習效果。當然，也會有一部分學生的體質相對較差，或者協調能力一般，在跳繩學習中相對吃力，教師也應考慮到本部分學生的實際情況，適當降低跳繩難度，并給予學生相應的幫助，使其能夠跟上整體的學習進度。

三、豐富教學過程，拓寬學生視野

花樣跳繩的教學當中，教師需要做到的不僅是教給學生相應的跳繩方式，而且也是鍛煉學生創新跳繩訓練方法、拓展學生的思路及視野的過程[4]。在教學當中，教師不僅可以自行創造多樣化的跳繩方式，讓學生能夠在跳繩訓練當中獲得多種類型的新鮮感，而且還可以讓學生參與到創造性訓練的過程當中，匯聚學生的新奇想法，讓更多學生都能在花樣跳繩的過程當中參與其中。在進行花樣跳繩的教學時，教師可以拓展教學思路，除了傳統的花樣跳法，如單雙搖、跳大繩、交叉跳繩之外，還可以探索更多類型的跳繩花樣，如結合音樂編排跳繩律動類舞蹈、利用跳繩進行跳高比賽等等。這些多種類型的跳繩方法，能夠讓一部分體質、體能相對較差的學生也找到參與感，在游戲或活動的過程當中收獲體育學習的快樂，從而提升學生的學習效果。

四、結語

綜上所述，花樣跳繩是傳統的小學體育教學當中就存在的教學項目，在當前的體育教學當中，教師應當認識到小學生之間的差異性，尊重學生的個性，并實施具有針對性的分層教學，培養學生的興趣，鍛煉學生的創新思想，加強花樣跳繩在學生綜合能力培養當中的訓練效果。

參考文獻：

[1]陶毅.淺談對花樣跳繩技術的探究[J].才智，2019（22）：170.

[2]沈丹艷.探析花樣跳繩在小學體育教學中的應用[J].當代體育科技，2019，9 （22）：65+67.

[3]張煜.花樣跳繩訓練對小學生50米成績的影響研究[J].科學大眾（科學教育），2019（07）：186+44.

[4]施燕飛.小學生花樣跳繩校本課程的教學策略研究[J].體育師友，2015，38 （01）：23-25.

作者簡介：李星星（1986-），女，漢族，安徽池州人，畢業于滁州學院，現擔任池口小學體育教師。