中職生體質健康測試結果分析

扈曉

摘要：采用文獻資料法、數理統計法、比較分析法，對我校2018學年學生體質健康測試結果進行分析，研究發現：學生體質健康水平合格率為92.9%，平均分為76.2分，均高于去年我省職校體質測試平均分值。女生體質健康水平總體高于男生。男生柔韌、耐力素質一般，力量素質相對較差，但速度水平優于女生。高三年級學生身體素質低于高一高二年級，有下滑趨勢。本文為提高學生體質健康水平提出建議，也為完善學校學生體質健康工作提供幫助。

關鍵詞：中職生;體質健康;測試結果;分析

在2014年，我國教育部針對學生體質問題頒布了官方文件，從多個層面指出了學生通過體育教育所應該表現出的體能素質，而這就直接促使體育教師轉變了教學思想，不再固守應試體育項目來組織教學活動，而是需要一切從學生的自主發展與現實成長角度出發，切實優化體育學科的教學結構與實施策略。

為了全面了解和掌握我校學生的體質健康現狀，切實落實國家對于體育教學所提出的新要求，本文對2018學年我校2269名學生的體質健康測試結果進行分析與研究，以期發現學生體質健康方面存在的問題，并提出相應的解決方法和建議，為中職體質健康工作及體育課程教學改革提供必要的依據。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文研究對象是我校高一、高二、高三全體學生，共2269人。其中男生1781人，女生488人。

（二）研究方法

1.文獻資料法：利用互聯網檢索查閱了《中國學術期刊網》、《中國知網》中相關的文獻資料并進行收集、整理與分析，為本論文的撰寫提供理論依據。

2.數理統計法：利用Excel與SPSS 18.0軟件對學生體質健康測試數據進行整理與分析，并使用百分比、平均分等對體質健康狀況進行描述。

3.比較分析法：根據學生體質健康測試結果，按性別與年級進行比較與分析。

二、研究結果與分析

（一）學生體質健康測試結果總體分析

據浙江省教育廳公布的2017學年浙江省中等職業學校學生體質健康測試情況顯示，中等職業學校學生平均分為71.11分，合格率為89.97%。

我校2018學年學生體質健康測試結果詳見表1和圖1：學生體質健康水平合格率為92.9%，其中男生為91.7%，女生為97.5%，女生高于男生5.8個百分點。據進一步統計，體質健康測試平均分為76.2分，其中男生75.2分，女生80.2分，均高于去年我省職校平均分值。

再從成績分布情況來看，及格等級所占比例較大，男生57.4%，女生41.8%。其次是優良率，女生明顯高于男生20%多。不及格率男生為8.3%，女生為2.5%。結合圖1我們還可以看出，高一、高二兩個年級平均分趨于相等，尤其是女生的平均分80.7分已達良好等級。但高三年級無論是男生還是女生，成績都略低于高一與高二。分析其原因，其一是因為在職業學校中，到了高三會有一部分學生離開學校去企業實習。如果學生在校期間就沒能養成良好的體育鍛煉習慣，一旦步入工作崗位就很難再繼續堅持了。其二是高三學生因為學業負擔重，縮減了體育鍛煉時間及運動量，從而導致體能下降，體質測試成績也隨之下滑。因此，教師應引導學生認識到體質健康的重要性與必要性，在學校體育階段就應該扎扎實實地為終身體育打好基礎。

（二）身體形態測試結果分析

身體形態確定學生體形勻稱度，可反映學生是低體重、正常體重、超重還是肥胖。2018年9月國家衛健委在舉行例行發布會時表示，“我國6至17歲兒童青少年超重率是9.6%，肥胖率6.4%，二者相加達到16%。”這組數據意味著每一百個青少年中就有十六個孩子是超重肥胖的。超重肥胖不僅危害青少年正常生長發育，對其心理、行為、認知和智力也會產生不良的影響。

從表2中可看出，我校學生正常體重所占比例不高，總體達67.7%，其中男生66.6%，女生71.5%，低體重比例總體較低，僅為5.9%。總體來說，女生身體形態更優于男生，說明女生比男生更在意自己的身材體型。但需要引起重視的是，男女生的超重率與肥胖率相加達到26%之多。由此可見，我校學生身體形態發育水平并不樂觀。飲食營養過剩、學習壓力大、睡眠不足、缺乏體育鍛煉等這些因素都會引起學生超重率、肥胖率的居高不下。

預計在今后相當長的一段時期里，學生的超重率、肥胖率還有可能進一步增加，身體形態有橫向發展的趨勢，將成為影響學生體質健康的主要因素之一。因此，我們要科學地引導學生通過均衡膳食、合理作息、規律運動等方式達到減重的目的。

（三）肺活量測試結果分析

肺活量是反映人體生長發育水平的重要機能指標之一，其高低直接反映學生的身體機能。

表3統計表明，學生肺活量合格率達97.6%，優秀率最高，達41.3%;良好率24.5%，及格率31.8%，不及格率僅為2.4%。總體來說，女生成績更優于男生。圖2表明，三個年級的學生肺活量平均分超過80分以上，均達到良好水平。由此可見，我校學生肺活量總體成績較為理想。近些年來我們學校一直堅持開展班級跑操比賽，在確保每天運動量的同時也為學生肺活量的提高奠定了基礎。通過跑操，我們可以有效增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸的深度加大、加深，同時提高和改善肺呼吸的效率和機能，從而達到提升肺活量的目的。其實在日常學習生活中，鍛煉肺活量的方法還有很多，例如經常性地做一些擴胸、振臂等徒手操練習，多參與像耐久跑、游泳、踢足球、打籃球、折返跑等體育活動，同樣可以提升肺活量。

（四）立定跳遠測試結果分析

立定跳遠是考查學生爆發力和身體協調性的測試項目，也是衡量學生身體素質的重要指標之一。表4統計結果表明：立定跳遠合格率為88.8%，其中男生87.6%，女生93.2%，男女生存在顯著性差異（P<0.05）。優良率上男生為27.3%，女生為45.1%，女生優良率高出男生17.8%，不及格率比男生低5.6%。圖3顯示：按年級來看，三個年級的女生平均分都明顯高于男生，這說明我校女生下肢爆發力和身體協調性都優于男生。

其實在我們體育教學實踐中，也發現很多學生的成績停滯不前，大多數其中在及格與良好之間。究其原因，主要有動作姿勢不正確、上下肢協調性差、腿部及腰腹力量不夠等。我們在課堂練習中也采取了一些改進提高的措施。例如正確動作的規范與定型、原地蹲跳起、收腹跳、蛙跳、臺階跳等，目的就是讓學生能通過這些輔助練習來提高與發展身體的協調性及下肢力量?？紤]到立定跳遠項目的枯燥單一性，我們還根據學生年齡段的身心特點，將專項身體素質練習與學生體育興趣相結合，巧用體育器材（體操墊、沙坑）增設娛樂性、趣味性的素質拓展項目（例如計分趣味賽）等，從根本上提高學生參與熱情與自主性，達到提高身體素質的目的。

（五）坐位體前屈測試結果分析

坐位體前屈可反映出學生身體柔韌素質的發展水平。表5顯示，我校學生坐位體前屈合格率為87.8%，其中男生87%，女生90.8%。從成績的分布比例上看還不夠理想，因為處在及格等級的學生占了63.2%，而優良率只達到了24.7%。從性別上來看，男女生差異顯著（P<0.05），女生成績優于男生，優良率高出男生12.2%。從圖4中我們還可以看出，高中三個年級的平均分都在70分上下，均未達到良好水平。因此，我校坐位體前屈成績要想得到提升，僅保證及格率是不夠的，更要提高優秀率與良好率的比例。

在今后的體育教學中，我們更應加強柔韌性方面的練習。例如坐位體前屈、站位體前屈、盤腿體前屈、正踢腿、橫叉等，也可借助肋木器械進行正壓腿、側壓腿練習。除此之外，我們還應加強學生意志品質方面的磨煉。因為現在有些中職生心理素質較差，意志力也不強，遇到困難容易退縮。在坐位體前屈測試時，一些學生就因為忍受不了關節、肌肉牽拉而造成的疼痛，過早地停止推動游標，最終影響了成績。因此，坐位體前屈的成績需要學生從易到難、循序漸進，憑借自己頑強的毅力和吃苦耐勞的精神去逐步提高。

（六） 50米跑測試結果分析

50米跑是一個能體現快速跑能力和反應能力的測試項目。表6統計結果表明，全校學生的合格率高達98.4%，且不及格率被控制得比較低。從成績分布等級來看，男生的優良率遠遠高于女生，尤其是優秀率，男生達33.5%，而女生僅為5.3%，女生明顯落后于男生。再從圖5中得出，高一與高二男女生平均分基本持平，而高三男女生平均分均有所下滑。這也說明了隨著年級的遞增，50米跑的能力有下降的趨勢。

青少年時期是速度素質發展的最佳時期，因此我們要把握好這個時機，通過有效的練習方法來提高女生的快速跑能力。我們可以通過各種起跑訓練，提高女生的反應速度;也可以通過小步跑、高抬腿跑、后蹬腿跑、加速跑、接力跑等來提升速度素質;還可以通過深蹲練習來提高她們腿部爆發力等，以期達到最佳訓練效果。

（七） 1000米（男）/800米（女）測試結果分析

1000米（男）/800米（女），用以評價學生的心肺功能和耐力水平。由于耐力是衡量人的體質健康狀況和勞動工作能力的基本因素之一，是從事各項運動必不可少的一種運動素質。因此測試耐力水平對于評價學生體質健康狀況有著非常重要的意義。

從表7中我們可以看出，耐久跑總體的合格率達87.9%。學生耐久跑成績半數多都集中在及格水平，男生的優良率不高，低于女生17.7%，且不及格率又高于女生5%左右，說明男生的耐力素質一般，落后于女生。圖6統計表明，三個年級段平均分呈現高一優于高二，高二優于高三的情況，這說明高三耐力水平有所下降。

耐久跑成績與學生耐力水平、動機、興趣以及運動中的心理穩定性、努力程度、意志品質，有著直接或間接的聯系。在體育教學過程中應采用一些提高耐力水平的方法與手段，例如間歇跑、變速跑、折返跑、速度和體力分配跑等訓練方法。這些訓練方法對提高學生頑強拼搏的精神，培養良好的意志品質以及對耐力素質有著明顯的促進作用。

（八）引體向上（男）/仰臥起坐（女）測試結果分析

引體向上和仰臥起坐都是測試學生力量素質的項目。引體向上主要測試男生上肢肌肉力量水平，仰臥起坐測試女生腰腹肌力量。從表8的統計結果可以看出，男生優良率只有23.4%，而女生優良率可達66.8%。男生的不及格率高達60.9%，而女生的不及格率僅為1.4%，男女生差距懸殊。據進一步統計分析，發現有22.3%男生引體向上個數為0。圖7表明，根據年級比較，高二年級男女生平均分高于其它兩個年級?？傮w來說，女生腰腹肌力量素質發展較好，仰臥起坐測試成績理想。但男生的上肢力量偏弱，引體向上成績令人擔憂，目前迫切需要提高。

因此我們的首要任務應從增強學生上肢各肌群力量入手，慢慢的積累與堅持，嘗試多樣化的手段來提高。對于拉引體向上有困難的學生，可以引導他們多做直臂懸垂、屈臂懸垂、懸垂擺動、低杠斜身引體、低杠仰臥引體等練習。我們也可以根據實際情況來降低難度，組織學生兩人一組進行幫扶引體向上，讓同伴托住練習者的腿部，并在練習者上拉時給予適當的助力。

三、結論與建議

（一）結論

1.我校學生體質健康測試合格率為92.9%，平均分為76.2分，均高于我省職校平均分值。從成績分布情況來看，女生優良率高于男生，高三平均分略低于高一高二。

2.學生身體形態發育水平并不樂觀，男女生的超重率與肥胖率相加達26%之多。預計身體形態有橫向發展的趨勢，將成為影響學生體質健康的主要因素之一。

3.肺活量總體成績較為理想，合格率達97.6%，女生成績更優于男生。高一、高二、高三的肺活量平均分均超過80分以上，達到良好水平。

4.立定跳遠合格率為88.8%，男女生存在顯著性差異，三個年級的女生平均分都明顯高于男生，這說明我校女生下肢爆發力和身體協調性都優于男生。

5.坐位體前屈合格率為87.8%，成績分布比例不夠理想，處在及格等級的學生占了63.2%，女生成績優于男生。高一、高二、高三的平均分都在70分上下，均未達到良好水平。

6. 50米跑合格率較高，不及格率被控制得很低。男生的優良率遠遠高于女生。高一與高二男女生平均分基本持平，而高三男女生平均分均有所下滑。這也說明了隨著年級的遞增，50米跑的能力有下降的趨勢。

7.耐久跑成績半數多都集中在及格水平。男生優良率不高，說明男生的耐力素質一般，落后于女生。三個年級段平均分呈現高一優于高二，高二優于高三的情況，這說明高三耐力水平有所下降。

8.男生引體向上優良率只有23.4%，而女生仰臥起坐優良率可達66.8%。男生引體向上的不及格率高達60.9%，而女生仰臥起坐的不及格率僅為1.4%，男女生差距懸殊。這說明女生腰腹肌力量素質發展較好，男生的上肢力量偏弱，引體向上成績令人擔憂。

（二）建議

1.學校體育課與課外體育鍛煉相結合

建議學校體育課打破年級、專業的界線，以選項課的形式開設。學生每個學期可以自主選擇運動項目進行學習，從而培養體育興趣。課外體育鍛煉作為體育課的延伸與補充，對學生養成良好的鍛煉習慣有著極其重要的作用。因此學校應多開設一些體育社團、俱樂部、興趣組、單項協會等組織，滿足學生的不同需求。

2.合理膳食結構與科學體育鍛煉

合理的膳食結構和科學的體育鍛煉，對學生體質健康水平的提高起到了關鍵性的作用。學校應多開展體質與健康相關講座，讓學生懂得合理體重、平衡膳食的意義，提高自我保健意識。通過科學的體育鍛煉來加快血液循環，使新陳代謝更為旺盛，對骨骼、肌肉、關節的發育起到積極促進作用。

3.建立完善的體質健康監控系統

學校應扎實開展《學生體質健康標準》的實施工作，高度重視學生體質健康水平。建議學校建立完善的體質健康監控系統，每年兩次定期進行監測，將學生體質測試結果進行采集、整理與反饋，記載學生體育健康檔案，并將其作為評優評先的依據。

4.加大學校體育經費投入

建議加大學校體育經費投入，逐步完善體育場地、器材和設施的建設。完善學校體育環境，延長體育場館的使用時間，滿足學生鍛煉的需求。建議配備成套的體質測試設備，為學校體質健康測試提供保證。

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