淺議中學(xué)生大課間跑操體育活動的開展

袁鴻奎

摘 要：近年來，隨著陽光體育活動在各級校園的大力推進(jìn)落實，為廣大初中階段的學(xué)生開辟了在校鍛煉的時間和空間。大課間跑操活動就是響應(yīng)陽光體育運(yùn)動而廣泛開展的校園體育活動組織形式，對初中學(xué)生的身心發(fā)展和綜合素質(zhì)培養(yǎng)有深遠(yuǎn)的影響，本文將結(jié)合其開展價值和實踐制約條件進(jìn)行分析，提出初中階段大課間跑操活動的開展優(yōu)化策略。

關(guān)鍵詞：初中體育;大課間跑操;陽光體育;策略分析

現(xiàn)代體育研究表明，現(xiàn)階段學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果不容樂觀，視力不良、肥胖等身體狀況的檢出率不斷攀升。究其原因，一方面是不規(guī)律生活及學(xué)習(xí)習(xí)慣的影響，另一方面就是體育鍛煉時間和強(qiáng)度的缺乏。初中階段是學(xué)生個體身體和心智發(fā)育的黃金時期，也是學(xué)生從兒童期過渡到青年期的重點(diǎn)階段，此時期學(xué)生學(xué)習(xí)壓力增大，體育鍛煉時間減少，需要校方結(jié)合各項陽光體育活動的開展保障學(xué)生體育活動時間和頻率，提高體質(zhì)水平。

一、陽光體育大課間跑操活動應(yīng)用價值分析

校園體育改革的腳步從未間斷，但在初中繁重的課業(yè)和嚴(yán)峻的升學(xué)考試壓力下，初中學(xué)生的體育鍛煉時間被一再壓縮，大部分學(xué)生并沒有意識到保持良好身體素質(zhì)的重要意義。大課間活動作為學(xué)生基本體育鍛煉活動的必要保障，是強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的主要陣地。跑步則是學(xué)生個體從小到大自然掌握并不斷實踐的體育項目，將跑操作為大課間活動的主要開展形式對學(xué)生來說是接近“零門檻”的，同時，操場作為各級校園的基礎(chǔ)配套設(shè)施，也為各類不同條件的學(xué)生開展大課間跑操活動提供了必要場地。因此，對于學(xué)校來說，將大課間跑操活動作為落實陽光體育運(yùn)動中每天鍛煉半小時要求的主要體育活動形式具有極強(qiáng)的簡便性和普適性。

針對學(xué)生而言，大跑操活動的開展落實，不僅可以幫助他們強(qiáng)化身體素質(zhì)，提升體質(zhì)水平，增強(qiáng)免疫力和運(yùn)動耐量，也是錘煉學(xué)生堅韌不拔的精神和團(tuán)結(jié)一致、積極向上精神風(fēng)貌的展示空間。學(xué)生在運(yùn)動過程中能夠加快血液循環(huán)，提高新陳代謝，改善腦供血和供氧，對于緩解課業(yè)壓力，轉(zhuǎn)換心情大有裨益。除此之外，在以班級為單位的跑操活動中，師生之間和學(xué)生之間的活動交流也將加強(qiáng)，班級內(nèi)部聯(lián)系更為緊密，凝聚力也得到了提升。

二、陽光體育大課間跑操活動管理優(yōu)化策略

在現(xiàn)階段陽光體育大課間跑操活動的開展過程中，我們不難發(fā)現(xiàn)雖然跑操活動開展形式相差不大，但實際效果卻各不相同，這與校方的重視程度和管理體系有著直接的關(guān)系。現(xiàn)在部分初中校園中仍舊存在著應(yīng)試至上的傳統(tǒng)考試觀念，沒有將素質(zhì)教育理念落到實處，教師及學(xué)生對陽光體育大課間跑操活動的認(rèn)識不到位，校方領(lǐng)導(dǎo)及管理層也沒有從根本上創(chuàng)建體系化的管理制度，整體活動組織存在松散化、隨意化的情況，學(xué)生的參與意識和興趣也就隨之消弭。長久以往就形成了惡性循環(huán)，不能發(fā)揮大課間跑操活動的原定效果。

為了更好地落實大課間跑操活動，校方領(lǐng)導(dǎo)及管理層要首先重視起來，積極響應(yīng)國家教育界和體育界關(guān)于陽光體育活動的號召，改善校園操場基礎(chǔ)硬件設(shè)備，配置專業(yè)體育教師指導(dǎo)輔助跑操活動的順利開展。其次，校方要根據(jù)實際情況設(shè)置關(guān)于跑操活動的學(xué)校目標(biāo)、年級目標(biāo)、班級目標(biāo)和學(xué)生個體目標(biāo)，以目標(biāo)為導(dǎo)向科學(xué)合理地制訂實施制度，完善實踐及反饋流程，以班級為單位，分年級段安排跑操活動。同時，校方還要確立專人專管責(zé)任制，從行政領(lǐng)導(dǎo)、體育教師、班主任及配班教師幾個層次壓實職責(zé)，將大課間跑操活動的組織與開展情況納入工作考核范疇，從多個方面進(jìn)行跑操活動的管理優(yōu)化。

三、陽光體育大課間跑操活動實踐改良手段

要更好地開展大課間跑操活動，就要從活動開展的各個環(huán)節(jié)入手，結(jié)合學(xué)習(xí)條件和實際情況因地制宜地制定相應(yīng)措施保障其順暢開展：

首先，個性化定制跑操目標(biāo)：體育教師要考慮到不同年齡和性別學(xué)生的身體條件素質(zhì)，為不同年級和性別的學(xué)生制定個性化的跑操內(nèi)容和跑操方案，使其能夠更加貼近學(xué)生的運(yùn)動需求;

其次，緊密銜接活動全流程：各級負(fù)責(zé)人要從入場、跑操、退場等各個環(huán)節(jié)做好工作銜接，不同樓層的學(xué)分批分次入場和退場，在場地的不同區(qū)域有序開展跑操活動，避免發(fā)生擁擠、踩踏等危險事故;

最后，活躍充實大課間內(nèi)容：初中大課間跑操活動有其獨(dú)特的德育價值，因此，體育教師要在跑步前對學(xué)生的動作進(jìn)行規(guī)范，使其能夠跑的整齊劃一，賞心悅目。同時，教師還可以讓以班級為單位制定獨(dú)特的口號，在跑操時喊出來，展示班級精神面貌。體育教師還可以根據(jù)實際場地情況，變單一的跑圈模式為交替跑、折返跑等多樣化的跑操形式，豐富充實學(xué)生的大課間活動，提升學(xué)生的體育鍛煉興趣。

大課間跑操活動作為陽光體育運(yùn)動理念在初中校園的具體實踐項目，對學(xué)生的身心綜合發(fā)展和精神面貌提升有著不可估量的作用。因此，各級學(xué)校要將合理規(guī)劃并利用好大課間跑操的時間，樹立正確的體育管理理念，制定科學(xué)合理的體育鍛煉目標(biāo)，充分激發(fā)學(xué)生活力，強(qiáng)化身體素質(zhì)，喚醒學(xué)生的精、氣、神，發(fā)揮陽光體育運(yùn)動的積極作用。

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