淺談體育舞蹈的美感及培養(yǎng)方法分析

摘要：對(duì)于諸多體育項(xiàng)目來說，其中最可呈現(xiàn)人體美感的運(yùn)動(dòng)便是體育舞蹈，該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不僅能夠充分體現(xiàn)訓(xùn)練者身體美感，還可展示出訓(xùn)練者形體美感。因此，本文針對(duì)影響體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員舞蹈美感的因素進(jìn)行分析，并提出體育舞蹈的美感的培養(yǎng)路徑。

關(guān)鍵詞：體育舞蹈;美感;培養(yǎng)方法

引言

體育舞蹈訓(xùn)練者在音樂節(jié)奏下可呈現(xiàn)出各種優(yōu)美的人體姿態(tài)。體育舞蹈訓(xùn)練技術(shù)既存在競技項(xiàng)目與體育娛樂，還是功能豐富、高價(jià)值的一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)。體育舞蹈不僅能夠振奮人們文化精神，還可形成健康體魄，因而研究體育舞蹈的美感對(duì)推動(dòng)體育舞蹈事業(yè)發(fā)展具有重要作用。

一、影響體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員舞蹈美感的因素

（一）儀表姿態(tài)影響

對(duì)于體育舞蹈運(yùn)動(dòng)者來說，儀表姿態(tài)對(duì)其運(yùn)動(dòng)美感具有重要影響。體育舞蹈儀表姿態(tài)的美感需要做到挺胸、抬頭、眼平視、收臀、腰挺等，需要呈現(xiàn)出輕快、靈活的運(yùn)動(dòng)感，在比賽過程中帶給觀眾來自體育舞蹈的美，讓觀眾感受到運(yùn)動(dòng)者舉手投足間不僅優(yōu)雅大方，且靈動(dòng)輕盈。但是一場賞心悅目的體育舞蹈表演并不是短時(shí)間訓(xùn)練便可達(dá)到的，需要經(jīng)歷漫長訓(xùn)練時(shí)間才可形成較好的身體姿態(tài)。如若體育舞蹈運(yùn)動(dòng)者無法正確把握身體姿態(tài)，則會(huì)導(dǎo)致舞蹈動(dòng)作出現(xiàn)偏差。

（二）柔韌性影響

體育舞蹈美感的構(gòu)成不僅僅包含體育動(dòng)作，與運(yùn)動(dòng)者形體部位也具有很大關(guān)聯(lián)，其中形體美中主要包含身軀健碩、身材勻稱、肌膚美麗。不僅如此，還有運(yùn)動(dòng)者身體的其他部位，如胸部、頸部、手臂、臀部、五官、手部等，這些均可體現(xiàn)于體育舞蹈的美感中。當(dāng)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)者進(jìn)行大幅度動(dòng)作時(shí)，將會(huì)充分發(fā)揮韌帶與關(guān)節(jié)的柔韌性。一般運(yùn)動(dòng)者柔韌性較好時(shí)可令身體展現(xiàn)出更有力度、舒展的舞蹈動(dòng)作，如若運(yùn)動(dòng)者柔韌性交叉，則很難完成一些舒展動(dòng)作與高難度動(dòng)作。往往會(huì)在比賽過程中由于動(dòng)作無法連貫，從而導(dǎo)致難以體現(xiàn)體育舞蹈的美感。

（三）音樂結(jié)合動(dòng)作影響

體育舞蹈運(yùn)動(dòng)中音樂藝術(shù)是不可或缺的一部分，因?yàn)橐魳沸煽纱偈贵w育舞蹈運(yùn)動(dòng)者加深動(dòng)作記憶，激發(fā)運(yùn)動(dòng)者體育舞蹈表演積極性，讓舞蹈動(dòng)作更具表現(xiàn)力、渲染力，讓表演過程更具美感。同時(shí)，風(fēng)格明快、旋律鮮明的音樂旋律還可帶給體育舞蹈運(yùn)動(dòng)者更為豐富的創(chuàng)造力、想象力，讓運(yùn)動(dòng)者在理解音樂內(nèi)容后不斷創(chuàng)新體育舞蹈動(dòng)作，增強(qiáng)自身體育舞蹈運(yùn)動(dòng)技巧，并在此基礎(chǔ)上感染體育運(yùn)動(dòng)者情緒在，在音樂與體育舞蹈有機(jī)結(jié)合后，呈現(xiàn)出更具美感的體育舞蹈藝術(shù)。

二、體育舞蹈的美感的培養(yǎng)路徑

（一）培養(yǎng)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)者技巧連貫性

體育舞蹈運(yùn)動(dòng)者形成美感的主要訓(xùn)練手段便是規(guī)范性，需要體育教師在訓(xùn)練學(xué)生肢體過程中應(yīng)用合理語言指導(dǎo)學(xué)生舞蹈肢體動(dòng)作，讓學(xué)生可在受訓(xùn)過程中更加明確每個(gè)動(dòng)作的技巧。例如，體育教師在訓(xùn)練學(xué)生舞蹈節(jié)律、傾斜、旋轉(zhuǎn)、升降、步法與節(jié)拍的過程中，需適當(dāng)指導(dǎo)學(xué)生跨部動(dòng)作，幫助學(xué)生通過拆分動(dòng)作掌握其要領(lǐng)，并通過動(dòng)作示范指導(dǎo)學(xué)生盡快理解其內(nèi)容。同時(shí)，體育教師在訓(xùn)練過程中還重視一些具有技能要求、難度較高、內(nèi)容復(fù)雜的舞蹈動(dòng)作，不可因?yàn)檫^于注重教授學(xué)生難度過高的動(dòng)作，從而忽視培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作技巧的連貫性。如若運(yùn)動(dòng)員對(duì)于難度過高的動(dòng)作掌握熟練，卻無法將其連貫在一起，則會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作不流暢，從而導(dǎo)致體育舞蹈美感不足。對(duì)此，體育運(yùn)動(dòng)教師需引導(dǎo)學(xué)生在訓(xùn)練高難度動(dòng)作的過程中培養(yǎng)動(dòng)作的連貫性，將舞蹈意識(shí)與體育動(dòng)作有機(jī)結(jié)合，由此呈現(xiàn)體育舞蹈的美感。在此情況下，體育舞蹈教師需積極增強(qiáng)自身專業(yè)能力，將其作為示范呈現(xiàn)給學(xué)生更具美感的體育舞蹈動(dòng)作，促使學(xué)生能夠在教師的引導(dǎo)下不斷傳遞體育舞蹈的美感，由此培養(yǎng)學(xué)生體育舞蹈的創(chuàng)造美、過程美、發(fā)現(xiàn)美。

（二）訓(xùn)練體育舞蹈運(yùn)動(dòng)者標(biāo)準(zhǔn)形體姿態(tài)

對(duì)于體育舞蹈運(yùn)動(dòng)者來說基本運(yùn)動(dòng)內(nèi)容便是舞蹈舞姿，其表現(xiàn)形式主要通過運(yùn)動(dòng)者肢體動(dòng)作與形體進(jìn)行呈現(xiàn)。因此，體育舞蹈的美感培養(yǎng)需要良好的肢體動(dòng)作與形體姿態(tài)。體育教師在培養(yǎng)學(xué)生舞蹈美感時(shí)，需深入研究舞者肢體動(dòng)作與形體姿態(tài)，尋找體現(xiàn)出美感的方法，通過體育舞蹈肢體與形體展現(xiàn)。一般來說，身體部位在與舞姿相互配合下可形成體育舞蹈美感，通過頭部、腿部、軀干與手部協(xié)調(diào)下共同完成。對(duì)于男性運(yùn)動(dòng)者來說，需身體筆直、堅(jiān)挺。對(duì)于女性運(yùn)動(dòng)者則需要靈活、婀娜，由此培養(yǎng)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)者的美感。此外，體育舞蹈運(yùn)動(dòng)者需在教師專業(yè)示范與指導(dǎo)下訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)舞姿，在長期堅(jiān)持訓(xùn)練后感受其中內(nèi)在的美，由此形成體育舞蹈的美感。

（三）將培養(yǎng)美感貫穿到整個(gè)體育舞蹈訓(xùn)練中

體育舞蹈的美感可體現(xiàn)于運(yùn)動(dòng)者創(chuàng)作與表演過程中，且運(yùn)動(dòng)者在編排過程中同樣存在美感。因此，體育舞蹈教師需深刻感受體育舞蹈運(yùn)動(dòng)美的內(nèi)在特征，在追尋與探究中發(fā)現(xiàn)美、感受美、認(rèn)識(shí)美，由此換發(fā)內(nèi)心的美感，促使學(xué)生能夠在訓(xùn)練體育舞蹈過程中靠近美，從內(nèi)心中散發(fā)出體育舞蹈的美。在體育舞蹈美感培養(yǎng)中，需運(yùn)動(dòng)者在整個(gè)體育舞蹈訓(xùn)練中貫穿美感的培養(yǎng)，通過培養(yǎng)美感增強(qiáng)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)者美的鑒賞水平、創(chuàng)造水平。

結(jié)語

綜上所述，在培養(yǎng)體育舞蹈訓(xùn)練者身體姿態(tài)時(shí)，需要求注重體現(xiàn)出具有美感的體育舞蹈。在此過程中，體育舞蹈教室需站在美學(xué)特征角度在綜合分析舞蹈美感因素構(gòu)成，而后幫助訓(xùn)練者在相應(yīng)肢體動(dòng)作訓(xùn)練下形成具有美感的身體儀態(tài)，為訓(xùn)練者體育舞蹈表演事業(yè)持續(xù)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

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作者簡介：張瑩瑩（1995.7）女，漢，河南省駐馬店市，大專，研究方向：體育舞蹈。