淺談素質拓展訓練在初中體育教學中的合理融入

王婷婷

摘 要：素質拓展訓練在我國已經發展多年，通過素質拓展訓練不僅可以提升人們的身體素質，還可以訓練人的思維能力，提高溝通能力，緩解壓力。主要講述了素質拓展訓練在初中體育教學中的合理融入。

關鍵詞：素質拓展訓練;初中體育;影響

一、素質拓展訓練幫助學生進行系統訓練

初中體育課的教學目標不僅是要督促學生鍛煉身體，提升其身體素質，還要教會學生如何鍛煉，如何在體育鍛煉中保護自己不受傷以及不小心受傷后如何自救，更要教會學生體育運動的正確操作方式等相關體育知識。在傳統教學中，老師主要讓學生跑步熱身，然后自由活動。在體育課上經常會看到學生結伴坐在草坪上聊天，這樣對學生起不到鍛煉作用。素質教學，要求教師運用素質拓展訓練方法，教授學生知識，進行實踐鍛煉，讓學生擁有健康的身體。

素質拓展訓練相對傳統枯燥的形式，增加了娛樂性，讓學生可以在游戲中運動。可能有的學生平時運動少、身體差，素質拓展訓練可以根據學生身體素質，選擇適合自己的體育運動，然后根據老師量身訂制的計劃訓練，長期堅持也可以有健康的身體。學生根據自己的喜好運動，對所要進行的體育項目抱有極大熱情，既能鍛煉身體，又能心情愉悅，還緩解了文化課帶來的巨大壓力。

二、素質拓展訓練能促進學生心理健康發展

素質拓展訓練能使學生學習到豐富多彩的自然地理地貌知識，形成綠色、環保、生態發展觀，提高審美情趣和熱愛祖國大好河山的情懷，養成心胸豁達、思維開放、樂觀向上的精神品格。素質拓展訓練可以讓學生學會團隊合作，既可以培養溝通能力，又可以讓學生學會獨立思考。在訓練中可能會遇到這樣、那樣的困難，在這樣的壓力下，可以激發學生的潛能，讓他們學會冷靜思考，培養他們的獨立性，意識到只有通過自己的努力才能完成。在努力、堅持的過程中，學生學會克服恐懼和懦弱，學會忍耐、堅持和自我調整，從而培養起良好的自信心和積極的價值觀，樹立正確的人際交往理念和集體主義觀，增強生存能力、社會適應能力。

三、素質拓展在初中體育教學中的實施策略

素質拓展具有一系列的優勢，最重要的是如何在學校實施，實施過程中需要結合初中階段的實際情況，重點解決好項目、學生及教師三方面的因素。以下是對初中拓展訓練的詳細策略分析。

1.理論聯系實際，在實踐中總結

理論與實踐是不斷結合的，理論素養的提升能促進實踐的進一步發展，而實踐又可以反過來提升理論水平，理論和實踐相互作用、共同提升。實踐是通過課內活動提升學生動手實踐的能力，將實踐轉化成理論并驗證理論，豐富理論素養。實踐理論形結合可以讓學生不斷地學習，通過內在動力實現學生的自我提高。

素質拓展訓練可以提升學生的理論知識水平，學生在每次體育課結束時可以進行總結匯報，加深對本次活動的理解。

2.提高教師的拓展訓練能力

傳統的教學方法古板、老套、沒有活力，很難促進學生自身素質的提升與發展，作為新時代的教師應跟上時代的發展，逐步提升自己的教學水平。教師素質拓展訓練能力的提升可以通過學校層面和教師自身兩方面的努力來進行，學校可以聘請專家對教師進行專業培訓，提高教師的教學水平和自身素養;業余時間教師也可以查閱拓展訓練的相關書籍來增強自己的教學水平。上課之前做好充分的準備工作，根據學生的不同情況，制訂不同的訓練方案。每次活動結束后，總結本次活動的得失，方便下次改進。

3.素質拓展訓練的一些注意事項

（1）初中生年齡都比較小，安全意識低，訓練時情況比較復雜，運動器械也比較多。在這種情況下，教師在上課前一定要叮囑學生注意安全，對可能發生事故的安全隱患進行排查，時刻關注學生動態，避免安全事故的發生。

（2）初中生身體尚在發育，身體器官還沒有完全成熟，心肺功能較弱，在運動中，教師要提前控制好運動的強度及時間，在保證安全的前提下，促進學生身體素質的鍛煉與提升。

（3）國家對初中體育的關注在不斷提高，初中階段的體育課程數量也在增加，教師的體育項目如果不能與時俱進進行改革，一定會被社會淘汰。因此，教師在上課的過程中要不斷地對素質拓展訓練的形式進行改革，豐富上課形式，調動學生學習的興趣。

參考文獻：

[1]宋成剛.素質拓展訓練在中學體育教學中的融入[J].青少年體育，2019（3）：68-69.

[2]何麗軍.素質拓展訓練在中學體育教學中的融入[J].體育世界（學術版），2019（1）：198.