淺談體育教學中學生健康心理素質的培養

朱大軍

【摘 要】眾所周知，心理健康是21世紀人才必備的基本素質，其對學生的終身發展有著重要的影響。在學校教育活動開展中，體育訓練可以幫助學生提升身體素質，這是有目共睹的。同時，其也可以幫助學生樹立自信心，樂觀向上，養成健康的心理素質。在本文中，筆者將立足體育教學的心理教育功能，以籃球教學為例，就如何培養學生健康的心理素質進行詳細說明。

【關鍵詞】初中體育;學生;心理健康素質;培養策略

在中學學校教育活動開展中，體育是必不可少的一門學科，其教學活動的開展不僅可以幫助學生提升身體素質，還可以促進其心理的健康發展。在立德樹人背景下，我們要立足體育學科的育人價值，采取多樣的方式，大力發揮體育學科心理教育功能，幫助學生形成健康的心理素質，促進其有效發展。以籃球教學為例，筆者在組織體育教學活動的時候，一般采取以下方式培養學生健康的心理素質。

一、在籃球運動中增強人際交往

籃球教學活動的開展一般是以小組為形式。但是，在傳統的初中籃球教學活動開展中，大部分教師采取知識機械講解和技能單向訓練的方式，引導學生單打獨斗。在此過程中，學生的籃球學習自主性受到了壓制，而且學生在教師的一味引導下，失去了籃球學習興趣，甚至在獨立模仿的過程中，割裂了與其他學生的聯系，不利于人際交往的實現。良好的人際交往可以幫助學生養成健康的心理素質，基于此，筆者在組織籃球教學活動的時候，往往將小組合作學習貫穿于知識教學、技能教學等活動之中，在尊重學生學習主體性的基礎上，給予其自主、合作探究的機會，使其在小組中就所學習的知識、技能進行交流、討論，進而在扎實掌握所學的過程中，學會交往，增強人際交往能力。以“兩步急停法”為例，在教學活動開展之初，筆者先親身示范，用手按住籃球，進行拍球。在拍球的過程中，兩腿發力，降低重心，在急起的時候，腳部用力蹬地……在此過程中，學生需要以小組為形式認真觀察，討論此方法及其技巧。之后，筆者鼓勵各小組派出一名隊員示范、展示本組所討論的技巧，以此進行有針對性的指導，使學生在糾正錯誤的過程中，加深對動作技能的理解與掌握，提升其動作技能水平。同時，在小組討論的過程中，鍛煉其人際交往能力，為其建立健康的心理品質打下堅實的基礎。

二、在籃球運動中增強自信心

籃球訓練是一項較為繁瑣的活動，在長期枯燥的訓練下，學生不但會對此失去興趣，還會在一次又一次的失敗中，喪失自信心，最終放棄籃球學習。其實，籃球訓練不僅需要學生具備籃球基礎知識和技能，還需要其建立積極向上的心理品質，以頑強的意志品質，樂觀地面對訓練活動參與中所遇到的種種困難、挫折，進而更好地參與到訓練活動之中，且在親身體驗的過程中，積累經驗，獲得成長，增強自信心。基于籃球教學此特點，筆者在組織體育教學活動的時候，發揮賞識教育的作用，細心地觀察每一個學生，發現其在籃球學習過程中所展現出的優勢與不足，給予其自我展示的機會，使其在教師的肯定下，樹立自信心，積極參與籃球教學活動。比如，在筆者執教的班級有這樣一名學生小A，他的籃球操作水平不高，往往難以在課堂上有效掌握基礎知識和動作要領，久而久之，對籃球學習失去了自信心。但是，在“單手肩上投籃”此次活動開展中，筆者通過觀察發現，小A是班級里掌握此技能最好的學生。于是，筆者樹立榜樣，鼓勵小A進行動作演示，并在演示的過程中，將自己的動作技巧說出來。其他學生在小A的示范和指導下，慢慢地掌握了“一跨二蹬三高跳，指腕用力把球撥”的要領，而小A在此次演示之后，受到了積極的刺激，對籃球學習重塑了自信心，在之后的學習中，就算遇到困難、挫折，也不再輕言放棄。

三、在籃球運動中增強競爭意識

籃球運動是一項競技活動。在體育教學活動開展中，大部分教師為了調動學生的學習興趣，往往會結合教學內容，組織多樣的競賽活動，引導學生在親身體驗的過程中，扎實掌握基礎知識和動作技能。需要注意一點，競賽活動的開展，除了可以幫助學生掌握所學之外，還可以幫助其養成良好的心理品質。因此，筆者在組織籃球教學活動的時候，會把握籃球教學的此心理教育功能，積極組織競賽活動，引導學生以小組為形式展開競爭，從而在組內合作的過程中，為了替本組贏得榮譽，自主進行組際競爭，潛移默化地樹立其競爭意識，建立良好的心理品質。

需要注意的是，在籃球教學活動開展中培養學生健康的心理品質不是一蹴而就的，需要教師立足日常教學，針對學生性別、訓練內容等，選擇不同的訓練方式，控制運動量，使學生在親身體驗的過程中，與同學積極討論，增強交往能力;在教師的賞識下，展現自我，樹立自信心;在組際競爭活動參與中，樹立競爭意識，進而循序漸進地養成健康的心理品質，為全面發展的實現奠定堅實的基礎。

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