史祥俊 張廣茂


關鍵詞:技巧;肩肘倒立;教學設計
中圖分類號:G633.96? ? ?文獻標識碼:B? ? 文章編號:1005-2410(2019)09-0077-02
一、教材分析
肩肘倒立教材是一項技巧非常強的體育項目,從動作結構上分析,穩固支撐是完成此類技能的關鍵,是所有學生都必須達到的學習要求,因此倒立狀態下穩固支撐的方法及力學原理是學習的重點。通過肩肘倒立的練習,可發展學生的平衡性和協調能力,增強上下肢和腹背肌肉的力量,不斷克服自身心理障礙,培養學生勇敢頑強的精神和互幫互助的意志品質。
二、學情分析
八年級學生正處于生長發育的旺盛期,這一年齡段學生正值身體形態和機能發展的第一個高峰期的前期,也是柔韌、靈敏性、協調性發育的敏感期,已初步具備了掌握一定難度的技巧動作的能力;但其力量、速度等素質還較差,神經系統對運動系統機能的支配、調節還不精細,形成動力定型的能力較差;心理上,他們活潑好動,好奇心強,善于表現,對任何新鮮事物都有較強的表現欲和求知欲,但興趣也容易轉移,有意注意能力不強。肩肘倒立在小學階段已有所接觸,具有小學階段的各種技巧基礎,學生在倒立的同時,要克服眩暈、疼痛感等不適和害怕心理。
三、設計思路
本課遵行新課程理念,體現“健康第一”的指導思想,以學生發展為本,根據學生身心發展特點和認知能力,以教對、學會為主線,注重教法的創新,培養學生自主體驗、合作交流、探究拓展的能力。本課在準備活動就設計相關的技巧輔助練習方法,如夾肘立腰提踵—坐位體前屈—坐墊繃腳尖—坐墊挺髖—翻臀夾肘—仰臥蹬車輪等練習;基本部分設計的動作由易到難,循序漸進地帶領學生逐步掌握技術動作。課堂教學精講多練,學生一人一墊,針對教學動作設計多種練習方法,如兩臂壓墊仰臥舉腿—后倒翻臀—翻臀夾肘—翻臀后雙腿分合—翻臀舉單腿—翻臀舉雙腿,直到完成完整動作;學生由單人練習到2人一組保護與幫助到課堂分組練習展示,給學生提供了互相學習交流的機會,更好地提高教學質量。
四、教學重難點分析
學生要在倒立下穩定支撐,就要做到夾肘形成倒立支撐面,翻臀時能維持平衡,所以重點是翻臀、夾肘;學生在掌握翻臀、夾肘后,兩腿上舉找到空間定位,要做到充分展髖,伸腿、繃腳尖,同時要求保護與幫助的同學把手置于兩腳尖之上,幫助其進行空間定位,所以難點是伸腿、展髖。