高中體育教學過程中培養學生終身體育意識的對策

黃浩輝

? ? ? ? 【摘要】 ?科技的快速發展使人們的生活節奏加快，在家看手機，出門坐汽車成為人們日常生活常態。在這種生活狀態下，人們的身體得不到有效鍛煉，亞健康的人越來越多。高中體育是高中必修課程，是學生綜合素質發展的必備基礎。在體育教學中，教師要培養學生終身體育意識，通過課堂教學的有效引導，使學生樹立終身體育意識，并堅持終身體育鍛煉，以強壯身體，為日后的學習、工作和生活奠定良好的基礎。

【關鍵詞】 ?高中體育 終身體育意識 培養對策

【中圖分類號】 ?G633.96 ?? ? ? ? ? 【文獻標識碼】 ?A?【文章編號】 ?1992-7711（2019）24-149-01

目前，高中生身體素質差已經成為常態。高中生是祖國發展的堅強支柱，高中畢業后要進入大學學習，要進入社會工作，強健的體質是其后續為國家效力的基礎。傳統體育教育模式無法使學生的身體素質得到有效鍛煉，也沒有幫助學生樹立終身體育意識。隨著體育教育改革的深入，體育教學需要進行全面創新，在《國家學生體質健康標準》指導下培養學生的終身體育意識，在完成體育教學目標的基礎上強健學生的體質，使學生通過終身體育鍛煉培養良好的學習習慣。

一、高中體育教學培養學生終身體育意識的重要性

首先，提高學生身心健康。在培養學生終身體育意識的理念下，教師的教學會創新教學理念和教學方法，通過豐富多樣的教學方式激發學生的體育學習興趣，以使學生愿意參與體育鍛煉，以使學生在體育鍛煉中有效緩解學習壓力。在終身體育意識的引導下，學生會明白體育鍛煉的重要性，會通過體育鍛煉促進自身身心發展，以使學習生活更加充實和有意義。

其次，提高教學效率。終身體育意識的培養推動課堂教學改革，使教師的教學思路不斷創新，使課堂內容和教學設計更加優化。在終身體育意識培養過程中，課堂教學是以學生為中心，從學生的身體狀況和實際需求出發，以讓學生愛上體育運動，將體育鍛煉融入學習和生活中，成為生活的重要組成部分，以形成良好的終身學習習慣。

二、影響學生終身體育意識的因素

首先，外部因素。高中是學生學習生涯中最特殊的一個階段，也是學生壓力最大的一個階段。為了考入理想的大學，高中生將大概90%的精力都投入到學習中，同時也盡量減少其他活動的時間。在這種因素影響下，學生不愿意進行體育鍛煉，影響身體健康，也無法培養終身體育意識。需要教師改變教學模式，優化教學結構，以滲透終身體育意識，改變外部因素的影響。

其次，自身因素。在高中階段，學生的理念是以高考科目的學習為中心。很多學生將體育看作是一項運動，認為其與高考無關，只要自己身體健康，無需進行體育學習和鍛煉。學好高考科目，上大學才是自己的追求。

再次，教師因素。教師的教學理念、教學方法對學生的體育學習有重要影響。教師如果沒有樹立終身體育理念，將很難通過自身榜樣作用影響學生，很難引導學生樹立終身體育意識。教師不科學不合理的教學會讓學生對體育運動產生反感，不利于學生終身體育意識的形成。

三、高中體育教學培養學生終身體育意識的對策

1.強化學生對終身體育意識的認知

在培養學生終身體育意識，首先要強化學生對終身體育意識的認知。教師在實際教學中，要先明確，什么是終身體育意識，終身體育意識的重要性，從而讓學生了解，通過終身體育意識養成良好的體育鍛煉習慣，才能為后續的學習和生活奠定基礎。教師可以通過終身體育競技知識競賽的形式讓學生了解終身體育，以促進學生參與體育鍛煉。

2.開展多元化體育教學

體育是一門學科，同時是運動、是藝術。要培養學生的終身體育意識，要從教學理念入手，開展多元化體育教學模式，以激發學生學習興趣，以培養學生終身體育意識。首先，可以通過多媒體豐富體育教學模式。何如，可以在體育理論知識講授過程中通過多媒體展示體育項目的運動技巧，以激發學生的體育興趣。在排球相關知識講授中，可以將國慶前夕，中國女排奪冠的視頻播放給學生，以激發學生體育學習的興趣和熱情，以引導學生樹立體育精神。其次，可以通過游戲豐富學生的體育鍛煉體驗。如在乒乓球學習時，教師可以將學生分成不同小組，讓各小組學生通過接力的方式利用球拍端著乒乓球走過教師設置的障礙，哪個小組最先完成任務，且球沒有落地，算完勝，并可獲得一定獎勵。多元化的教學模式，可以有效激發學生的體育興趣，可以使學生在快樂體驗中培養終身體育意識。

3.提高學生運動技能

終身體育意識的培養是進行體育鍛煉的前提，學生只有掌握了運動技巧，學會更多體育項目，才能在眾多體育項目中找到自己喜愛的項目，并進行終身鍛煉。教師在實際教學中要設計合理的教學計劃，以為學生提供不同體育項目，契合學生的運動興趣。如在實際教學過程中，教師可以將不同興趣的學生分成一組，讓不同小組的學生進行不同項目的運動，如排球、足球、籃球、長跑、跳繩等。小組以自己興趣為切入點，可以在定期鍛煉和培養的基礎上提升喜愛項目的運動技能，能有效提高課堂教學效率，對培養學生終身體育意識有重要促進作用。

總之，在高中這個特殊階段，要培養學生的終身體育意識，教師要從外部因素、教師因素和學生因素的影響入手，積極創新教學理念，激發學生的學習興趣，開創多元化教學模式，培養和提高學生的體體育技能。使學生認識到體育運動的重要性，使體育鍛煉成為學生學習和生活的不可分割的一部分。通過具體問題具體分析，幫助學生構建體育知識結構，使學生在民主、自強的氛圍中培養終身體育鍛煉意識。

[ 參 ?考 ?文 ?獻 ]

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