初中體育長跑項目教學中的抗挫教育分析

劉書耘

摘要：初中階段對于學生來說極其重要，直接影響到學生以后的發展，而體育課程作為學生身體素質提升的主要途徑如何做好抗挫教育能夠幫助學生的意志的到良好的鍛煉，避免學生在青春期受到外界因素的影響導致出現一些心理以及生理方面的問題。本文首先對抗挫教育本身對學生的意義展開分析，進而在此基礎上提出一些有效的解決對策，以期給相關工作人員提供幫助。

關鍵詞：初中體育;中長跑;抗挫教育

學生想要在初中階段實現全面綜合性的發展，體育課程是必不可少的內容之一，老師在教學工作開展中必須要針對學生的實際情況開展有針對性的抗挫教育項目，長跑作為鍛煉學生意志非常有效的辦法體育老師必須要重視該項目對學生的影響，如何做好長跑項目并在此基礎上開展抗挫教育能夠幫助學生解決遇到的一系列問題，從而實現學生的全面科學發展。

1初中體育長跑項目教學中的抗挫

抗挫教育顧名思義就是老師在學生的教學工作開展過程當中，針對教學須要設立一些有計劃性的挫折，并引導學生對抗這些挫折以此為基礎而開展的教育活動，具體開展方式大多數是通過增加教學任務以及提高教學程度等方式給學生設立更多的學習挫折學生在對抗這些挫折的過程當中不斷發展成長。初中階段正是學生身體素質不斷發展完善的時期，這個階段體育課程的開展對于學生身體素質的影響非常大，而長跑項目本身對于學生一直的磨練能夠起到很好的幫助作用，所以目前在體育長跑項目當中，如何開展抗挫教育也是體育老師開展教學活動的重點之一。體育課程當中開展的創作教育，一方面可以幫助學生身體素質得到進一步加強，另外在老師組織的教學項目開展過程當中，學生本身的心理素質也能夠得到良好的培養效果。傳播項目本身就比較依賴于學生堅持不懈的精神素質，二人在訓練過程當中老師主要可以，希望培養學生積極樂觀的學習心態作為抗挫教育的重點，引導學生在挫折過程當中不斷認識到新的東西從而實現全面發展。

1抗挫教育在初中體育長跑項目教學中的意義

1.1初中生的身心發展特點

初中階段正屬于學生的青春期階段，對于實習學生心理素質比較敏感，同時在身體機能方面也是快速發育的時期，這個階段，學生在教育活動當中如果不能得到良好的引導，很容易出現一系列心理問題，比如說產生自卑感或是虛榮心，甚至以前學的態度，這種情況下，老師根據學生的實際情況開展一系列的創作教育，能夠幫助學生更好的應對初中時期遇到的心理界身體方面的挫折壓力。長跑項目本身對學生的耐力與身體素質有比較高的要求，部分身體素質較差的在體育課程的長跑項目言語的時候往往會找理由找借口，躲避老師組織的訓練，而一些成績較好的學生能夠更加積極的參與到其中，這樣長期以往不同學生之間的差距會越來越大，直接導致部分學生產生自卑的心理問題。

1.2全面發展初中生素質

初中階段學生受到的教育活動對于學生來說能夠為以后的學習活動打下堅實的基礎，尤其是在身體素質方面，體育課程作為學生鍛煉的主要途徑直接影響到學生的綜合素質，只有保證學生身體素質方面達標才能為心理健康發展提高正面的幫助。體育老師在初中體育教學工作中開展一些抗挫教育能夠有效幫助學生在多方面實現全面發展，在具體的教學工作開展中必須要考慮到學生全面發展的需要，這樣才能保證抗挫教育在學生身體素質心理素質兩方面發揮出其應有的作用。

2初中體育長跑項目教學中的抗挫教育的措施

2.1轉變教學模式

在傳統的教學模式下體育課程并沒有受到較高的重視，這種情況下體育教學方法相對比較單一，在抗挫教育方面沒有有效的針對的措施，大部分都是圍繞學生的體能開展一些教育活動，無法培養學生在身心發展方面更加深入的需求，這個時候想要有效提高體育長跑項目抗挫教育的效率首先要改變原有的教學模式，長跑向教學工作對學生的身體素質以及心理素質要求較高，老師必須要設置階段性的訓練計劃，不斷培養學生的身體素質，這樣學生才能夠逐步接受強度更高的訓練，從而實現抗挫教育的目的。比如老師可以在課程開展過程中加入一些游戲的環節，主要以長跑作為游戲的主要方式，這樣能夠有效提起學生參與的積極性。

2.2個體差異教學

在目前的教學理念下學生作為課堂主體而存在，老師在開展體育長跑項目的抗挫教育工作時候也要圍繞學生開展有針對下的教育工作，其中主要針對不同學生開展教學工作，由于不同學生主體在參與抗挫教育中面對的問題都不盡相同，這個時候必須要因材施教，根據學生的身體情況設置有針對性的教學計劃，另一方面長跑項目本身對學生有較高的要求，在此基礎上開展的抗挫教育必然對學生的要求更高，老師必須要針對不同學生選擇不同的訓練標準，避免學生在抗挫教育中受到挫傷。

結語

總而言之在學生初中階段的發展過程中在心理生理方面面臨較大的挑戰，這個時候如何通過一些有效的措施提高學生的抗挫能力影響到學生的全面發展，體育長跑課程對學生的身心素質有非常重要的影響，體育老師必須要認識到挫折教育的重要性，這樣才能進一步深化素質教育。

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（作者單位：重慶市豐都縣仁沙鎮初級中學校）