初中體育籃球教學優化學生身心健康的策略分析

馬舒心

摘要：傳統的初中體育的項目比較單一，且存在“應試化”教學特點，會按照教學計劃去引導學生習得相應的應試運動技能。在這一時代背景下，初中體育教師很少會分析學情特點，導致體育課堂十分枯燥、乏味，且一成不變的項目練習快速消磨掉學生的運動興趣，難以保障學生的身心健康。后來，我國教育部所提出的陽光體育理念逐漸深入人心，籃球運動也因此進入體育課堂，旨在全面保障學生的身心健康，讓學生愛上運動。本文將從根據學情水平確定籃球課的起點、完善培優輔差針對性指導教學、開發籃球運動的隱性思想品德資源三個角度來分析初中體育籃球教師應該如何在本運動教學中優化學生的身心健康。

關鍵詞：初中體育;籃球教學;身心健康;保護策略

在初中教育階段開設體育課程的基本目的是要保護學生的健康，而隨著聯合國重新定義了健康的概念與定義，由身體健康轉而關注人們的身心協調發展，初中體育教學的任務與性質也有了一些明顯變化，既需要借助豐富的體育運動去優化學生的身體素質，也需要挖掘體育科目的運動精神與優良態度去優化學生的心理素質。其中，籃球是一項團體性、競技性運動，對于保護學生的身心健康十分重要，所以初中體育教師要積極優化籃球教學，為學生的健康成長做準備。

一、根據學情水平確定籃球課的起點

傳統的初中體育課堂之所以無法切實優化學生的身體素質，最直接的原因便是初中體育教師并未認真考慮學情水平，所設計出來的課時運動任務超出了初中生的身體負荷強度，導致初中生產生了消極的運動情緒。在籃球教學中，初中體育教師要汲取實踐教訓，認真分析初中生的籃球運動水平，借鑒“最近發展區”理論去設計科學的課時教學任務，靈活調控籃球課的教學起點，保證學生可以在籃球教學中實現學習進步。

就如在籃球單手肩上投籃技術教學中，筆者就在課前認真分析了本班學生的籃球運動經歷與身體素質，發現本班學生的綜合素質水平并不一致。因此，筆者就根據學生差異設計了層次化的課時教學任務。比如，有一部分學生從來沒有接觸過籃球運動，只是通過觀看籃球比賽、相關圖書形成了基本的理論認識。面對這部分學生，筆者認為本課教學的重點應該要放在引導學生熟悉籃球球性這一基礎任務之中，所以筆者會統一為學生講解籃球運動的規則與技巧，引導學生觸碰籃球，進而再為學生演示單手肩上投籃的持球手法與手型。另外，有一部分學生在生活中、過往的體育學習過程中掌握了基本的籃球技能，但是動作不夠規范。因此，這部分學生的重點練習任務應該是掌握持久方法，以及投籃動作手型固定。再者，面對少部分經常參加籃球練習的學生，筆者會解放教學，檢查這部分學生是否掌握了單手肩上投籃的持球手法與手型，小幅度調整，然后再讓學生自主進行投籃練習。由此，本班全體學生均可積極參與籃球學習。

二、完善培優輔差針對性指導教學

在現代教育領域，人們越來越關注學生的個體發展需求，認為促使學生實現個性成長十分重要。在初中體育籃球課上，教師也應意識到每個學生的籃球運動水平與身體素質都不一樣，而統一的“一刀切”教學活動必然會違背部分學生的成長規律。因此，初中體育籃球教師要堅持因材施教的教學理念，制定針對性的培優輔差籃球指導活動，關注每一個學生個體的運動問題，積極優化教師輔導，保證學生可以及時突破自我，有效提升運動水平。

就如在籃球原地運球一課教學中，筆者就為學生演示、接受了原地運球的動作規范，鼓勵學生自主練習。面對學生的差異性運動水平，筆者也及時優化了籃球輔導。比如，有一部分學生對籃球的控球能力不夠，不能原地運球，反而會追著籃球滿地跑。面對這部分學生，筆者會重點訓練學生的手指、手腕靈活度，要求學生用手臂對著墻壁運球，通過運球練習去分析如何才能控制籃球的運動軌跡。待學生初步熟悉了球性與運球方法之后，筆者會再引導學生參加將手臂固定在膝上換手變向運球練習活動。另外，本班有一部分學生很有運動天賦，快速掌握了原地運球的動作規范。于是，筆者就組織這部分學生在籃球場上模擬了籃球比賽，希望學生可以在特定的比賽情境下使用原地運球技巧去攻守籃球，切實訓練學生的攻防能力，優化學生的運球技術。如此，各層學生均可按照自己的身體發育情況去內化籃球技術，而這種層次化的運動經歷不僅沒有傷害學生的自尊心與自信心，反而還讓學生積累了優良的運動感受，便于學生自主展開籃球練習。

三、開發籃球運動的隱性思想品德資源

隨著“立德樹人”理念逐漸深入人心，各學科教師也積極投身于德育教育改革事業之中，而初中體育教師也應該充分利用本學科資源去優化學生的思想品德。其中，籃球運動本身就包含著豐富的合作教育理念與良性競技精神，而且學生在籃球運動中也會表現出一定的意識行為問題。因此，初中體育教師要積極開發籃球運動的隱性德育資源，引導學生繼承與內化優質的籃球精神，使其在優良的合作與競爭體制下實現健康成長。

就如在講解籃球戰術與各位籃球運動員的位置、職責等理論知識時，筆者就及時滲透了籃球精神，希望學生及時形成良好的團隊意識。首先，籃球本就是一項團體性運動，各大籃球賽事也是以規范的團體作戰的形式來進行對抗的。其次，雖然每一支籃球隊伍的職責不同，但是他們卻需要默契合作、相互配合，任何個人主義行為都有可能會導致本團隊的比賽失利，所以學生要懂得犧牲與合作，不要只想著突出自己，證明自己。另外，在籃球運動中，學生也要懂得公平競爭，不可故意撞擊他人或者是刻意違規，懂得競技是透明的、公平的、平等的。在籃球運動練習中，學生要始終秉承著籃球精神，以高度自覺的行為自制力與高尚的合作精神參與籃球運動，自覺遵守規章制度，懂得“友誼第一，比賽第二”。

總而言之，積極利用籃球運動去優化學生的身心健康十分重要，可以引導學生養成良好的生活習慣，切實優化學生的身體發育情況。因此，初中體育籃球教師要全面開發籃球運動的教育價值，穩步提升學生的運動能力與身體素質，使其在籃球練習中靈活籃球精神，切實堅定學生的運動信念與毅力。

參考文獻：

[1] 楊華瑜.試論影響初中籃球教學的因素及解決措施[J].當代體育科技，2018，8（25）：90-91.

[2] 林健.新時期初中體育籃球教學的優化方案分析[J].當代體育科技，2018，8（13）：65+67.

（作者單位：吉林省長春市德惠市第十七中學）