初中體育教學中立定跳遠教學方法探析

陳興興

摘 要：立定跳遠作為初中體育教學中的重要組成部分，不僅能夠對學生速度、協(xié)調以及力量等方面進行訓練，改善學生的神經(jīng)和心血系統(tǒng)，促進他們身體素質的提高，還能夠豐富課堂教學內容，促進教學質量與有效性的提高。因此，在課堂教學中，教師要予以立定跳遠高度重視，立足實際情況，積極解決教學中存在的問題，以此達到教學目的。本文對初中體育教學中立定跳遠教學方法進行探討。

關鍵詞：初中;體育教學;立定跳遠;教學方法

引言

初中體育教學中開設立定跳遠課程，是國家教育部門根據(jù)初中生的身體素質和發(fā)展特征進行考慮的，教學過程主要以技術教學為主，其目的是讓學生在進行立定跳遠時掌握關鍵內容，在保護膝蓋和腳掌的同時，還能夠取得良好的成績。但從當前的立定跳遠教學中發(fā)現(xiàn)，因為教師使用的教學方法枯燥、單一，學生在學習時難以產(chǎn)生學習興趣，不愿主動參與到教學中。以此，教師在開展立定跳遠教學活動時，要改變教學方式，從學生的興趣愛好入手，使其學習興趣得以激發(fā)，從而提高學生的學習效率，使其熟練掌握立定跳遠的技巧。

1.當前初中體育教學中立定跳遠教學存在的問題

1.1教學目的不明確

據(jù)調查，在當前的立定跳遠課堂教學中，教師的教學目的存在一定的局限性，只是注重技巧的傳授和注意事項的講解，然后向學生進行簡單的示范后，讓他們根據(jù)要求進行反復訓練，并未對學生的實際情況、發(fā)展特征以及個體間存在的差異性進行綜合考慮。導致教學效果與預期目標相背而馳。

1.2教學缺少針對性

在初中體育教學中的立定跳遠教學中，教師在開展教學活動時，具有一定的功利性，僅僅是為了教學而教學，過于重視教學結果，沒有根據(jù)學生的個性化需求進行講學，導致學生在學習的過程中，動作僵硬，容易出現(xiàn)心理緊張的現(xiàn)象。在這種情況下，學生會因動作不規(guī)范、心理素質差等方面的因素在運動過程中對身體造成傷害[1]。

1.3學生缺少積極性

初中立定跳遠教學沒有有效激發(fā)學生的興趣和積極性已經(jīng)是教學實踐中的老大難問題。究其原因是立定跳遠設計到動作的講解、技巧要領的解說，在這種平淡無奇的學習氛圍中，學生沒有耐心去聽從老師的講解;部分學生認為立定跳遠很容易，完全沒有聽課的必要，這種錯誤的思想不但會降低學生的積極性，還會為他們的運動埋下諸多安全隱患。另外，教師在教學的過程中，技巧的講解部分枯燥無味，完全不符合初中生的心理特征要求，進而導致立定跳遠的課程流于形式。

2.初中體育課立定跳遠教學方法探析

2.1明確教學目標，培養(yǎng)學生正確的學習目標

作為學生學習過程中的引導者，教師在開展立定跳遠教學活動時，要充分發(fā)揮自身的作用，除了要明確教學目標外，還要對學生進行有效引導，在此基礎上還要將傳統(tǒng)的教學方式進行改變[2]。例如，在教學的過程中，有針對性的教學，讓每個學生找到一個適合自己身體特性的立定跳遠的跳躍方式，提高學生下肢的力量和身體的靈敏協(xié)調性。另外，實踐中，一部分學生的身體協(xié)調能力相對來說比較差一些，針對這些學生的實際情況，教師在教學的過程中要盡量使用幽默風趣的語言，一方面減輕學生的學習壓力，避免學生有過重的心理負擔;另一方面，教師可以針對這些同學使用傳統(tǒng)的教學方式，將每個動作進行分解示范教學，使得教與學并重，增強學生學習立定跳遠的信息和克服困難的決心。

2.2課堂中激發(fā)學生學習立定跳遠的興趣

若想真正提高初中體育教學中立定跳遠教學質量和有效性，教師應注重學生學習興趣的培養(yǎng)，唯有學生產(chǎn)生濃厚的興趣，才會主動參與到教學中，進而實現(xiàn)教學目標。當前，很多學生都是家里的獨生子女，在耐力、定力上會有很大的區(qū)別，注意力也容易受到外界的影響，所以，在教學中，要保證學生能夠持續(xù)以飽滿的熱情投入到立定跳遠的課程中來，就要培養(yǎng)學生的學習熱情，讓學生輕松、愉快的進行學習[3]。

在教學的過程中，可以采用游戲化、比賽化的方式，讓每個學生都積極參與到教學活動中來。在教學的基本部分，可以充分利用輔助工具或輔助教學練習，使得學生能夠放松心態(tài)，掌握好立定跳遠的技術要領，讓學生體會到立定跳遠的學習并不難，增強學習的信心。在這些要領學生都掌握以后，可以進行分組練習和討論的模式，讓同學之間進行相互的學習和討論，小組成員之間互相觀察，及時找到問題并進行討論解決。同時，在教學的過程中，小組學習討論完畢以后，可以組織小組之間進行比賽，讓每個小組的成員看一下誰做的最標準，動作最規(guī)范等，發(fā)現(xiàn)錯誤也可以及時糾正，進行交流學習，利用游戲環(huán)節(jié)進行鞏固學生已經(jīng)掌握的動作技巧。在課堂結束恢復身心階段，讓學生對本節(jié)課進行小結，看一下自己有什么不足的地方，讓學生在課堂上意猶未盡，達到體育教學的目的，使得學生熱愛體育教學，培養(yǎng)學生學好體育課的決心。

2.3建立和諧、友好的師生關系

在傳統(tǒng)的體育教學中，教師總是以一種高高在上的姿態(tài)面對學生，讓學生心生畏懼，與老師產(chǎn)生距離感，這種教學方式非但不會提高教學效果，還會打消學生的積極性，使他們產(chǎn)生厭學心理。因此，在今后的立定跳遠教學中，教師應改變以往的教學態(tài)度，不僅要使用多樣化的教學方法開展教學活動，還要主動和學生溝通交流，與他們成為朋友，指導學生立定跳遠的姿勢，關注學生的身心發(fā)展，尊重學生，針對學生個體制定適合學生發(fā)展的教學計劃，做到因材施教[4]。在這種情況下，不僅能夠提高教學效果，還可以建立和諧、友好的師生關系，實現(xiàn)師生的共同發(fā)展。

3.結束語

綜上所述，初中體育教學中立定跳遠在實踐中的教學方法是多種多樣的，關鍵是把握好教學目標，進行興趣化教學，做到耐心教學、尊重學生、理解學生，和學生進行充分的交流。在課堂上，處理學生問題的時候，要微笑處理，提高學生對立定跳遠的興趣，充分調動學生的主觀能動性。

參考文獻

[1]吳存堅.體育教師對初中立定跳遠采用不同教學模式的探析[J].運動，2016，21（06）：147，158.

[2]曲洪濤.提高初中體育課立定跳遠教學的方法探究[J].東方文化周刊，2017，22（16）：188-190.

[3]周喜.淺談初中體育立定跳遠教學方法與訓練技巧[J].讀天下，2016，26（18）：125-126.

[4]張仙萍.初中體育立定跳遠的教學與訓練研究[J].運動，2015，19（13）：129-130.