淺析高中體育教學中的定向運動訓練

趙旭

摘 要：在高中體育教學階段，教師往往讓學生單純地在課堂上玩耍，其實這種想法沒有錯誤，但是值得我們注意的是，教師不能僅讓學生在身體上得到鍛煉，體育課堂上學生的精神層面也應得到鍛煉。體者，載知識之體而寓道德之舍也，體育課不是不重要，或者說，體育課不是簡簡單單地讓學生去玩這么簡單，學生在體育課上進行體育鍛煉的同時還可以加強自己的思想素質，提高自己的綜合素養，從而在高中這個學習階段做得更好。

關鍵詞：高中體育;創新教學;綜合素養提升

中圖分類號：G808 ? ? ? 文獻標識碼 ：A ? ? 文章編號：1002-7475（2019）11-153-01

近些年來，隨著新課改的不斷深入，教師的教學目標從單純地追求學生的學習成績轉移到了今天對于學生綜合素養的培養，特別是在今天對高中生身體素養的提升成了我們體育教師的一個新目標。高中生學習壓力比較大，任務也比較重，他們很可能會忽略對于自己體能的訓練，但是要知道身體是革命的本錢，在今天的教學過程中，有意識地提升學生的身體素養，有助于他們在學習的過程中做得更好。近些年來定向運動的流行也給新時代的高中體育教師教學提供了一個好的教學方法，利用定向運動訓練培養高中生的體育素養，增加他們的身體素質，進而提升學生各方面的綜合水平成了今天體育教師的教學目標。本文就高中體育教學中定向運動的訓練做出幾點討論。

1利用定向運動訓練緩解學生的壓力

高中生因為學習難度比較大，學習任務重，很可能會在學習的過程中產生各種各樣的壓力，而且高三學生面臨高考，很難調整自己的心態，如果他們一直生活在這樣的高壓環境下，很有可能會對自己的學習產生負面影響。作為教師，我們不僅僅要求學生學習知識，更是要讓他們學會調整自己的心態，而運動恰好是最好的放松方式，所以在體育教學的過程中我們可以去利用定向運動訓練來緩解學生的壓力。定向運動訓練指的是利用地圖或者指南針標記幾個點，先到達地點的學生取勝。這樣的定向運動訓練不僅可以鍛煉學生的身體素養，還可以在這個充滿趣味的比賽機制中緩解自己的學習壓力，調整心態，以一個更好的狀態應對接下來的學習，這在高中教學階段十分重要。

例如，在一節體育課上我給學生們標定了一個地點，紅旗下面我告訴學生這節體育課大家要進行一個小的體能競速，誰先到達紅旗下面，誰就是這節課的冠軍，獲得冠軍的同學還可以到我這來領取相應的獎勵，這樣一來學生們的積極性都被調動了起來，大家心里都想得到獎勵，所以在游戲競賽的過程中也會表現得更加出色。這節課上學生們不僅提升了自己的體能素養，還緩解了自己這段時間來的學習壓力，從而調整心態以一個更好的狀態去應對接下來的學習。高中生承受著各種各樣的壓力，但是可供他們調節的方式卻很少，所以在體育課上可以利用定向運動訓練來緩解他們的學習壓力，這也是高中體育教師應該去注意的一個點。

2利用定向運動訓練提升學生的團隊合作意識

在當前的教學過程中，我們不應該單純地追求學生的學習成績，還應讓學生自己的綜合素養也能得到提升，成為新時代所需要的人才。當前，團隊合作能力是新時代人才所必備的一項綜合素養，所以在高中教學過程中教師要有意識地培養學生的團隊合作能力，高中體育中定向訓練就可以去讓學生共同完成我們的指標，因為學生在共同完成任務的時候，大家都會意識到自己是團隊的一份子，這樣他們團隊合作的意識和能力都會得到相應的提升。

例如，我在一次布置定向運動訓練的過程中，把學生分成幾個小組，每組里面有很多人，然后告訴大家每一個人都必須意識到自己是團隊中的一份子，只有你們這個小組全部到達了指定的位置，那么這一組才算完成今天的訓練任務，在訓練的過程中，有的學生身體素質比較好，有的學生身體素質則相對比較差，這個時候身體素質相對好的學生就會去幫助那些需要幫助的學生。只有大家在訓練的過程中相互合作，相互扶持，每個人都能為團隊貢獻出自己的一份力量，那么這個小組才有可能獲勝，這樣一來學生在訓練的過程中就會更加注重團隊之間的合作，這不僅對學生體能訓練有了很大的幫助，也為他們以后的工作打下了基礎。

3增長學生的其他知識和技能

其實在高中定向運動訓練的過程中學生不僅能夠得到身體素質上的提升，定向運動訓練對于學生全方位的綜合技能、綜合素養都是一個考察，他們在定向運動訓練的過程中，還可以學習到更多其他的有關地理、體育甚至是生存的知識。新課標要求教師要對學生全方位能力進行綜合考察，讓學生可以全面發展成為新時代所需要的新型人才。

例如，我在教學時會定期地給學生布置定向運動訓練，告訴大家在訓練的過程中可以運用各種各樣自己所學到的技巧，不管是哪一門學科、不管是你在哪里學到的，都可以運用在訓練中。這樣的訓練不僅讓學生緩解了壓力，各方面的素養也得到了提升，還可以學習到許多書本上學習不到的東西，這對高中生來說很有必要性。

4結語

在今天的教學過程中，教師需要順應時代潮流，不能讓學生還是像以前傳統的教學那樣成為應試教育的考試機器。高中生學習任務比較重，這個時候適當的體育鍛煉可以讓他們緩解自己的壓力，以一個更好的狀態應對接下來的學習。高中定向運動訓練是近些年來新興的一個體育項目，作為新時代的教師，我們要去積極探索怎樣運用好這樣的訓練去提升學生的綜合素養，讓他們成為時代所需要的人才。

參考文獻：

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