淺析提高高中體育教學有效性的方法

龔進

摘 要：提高高中體育教學的有效性就是指提高高中體育教學的目標達成率。這不僅是提高體育教學質量的需要，也是實現科學發展觀的需要，更是實現快樂體育的需要。為了實現這一目標，體育老師越來越關注如何提高學生的體育興趣，增強學生自我鍛煉的主動性，讓學生擁有健康的體魄去進行社會主義現代化建設。

關鍵詞：高中體育；有效性；健康教育

在素質教育的大方針下，我們堅持“健康第一”的目標，注重學生身體和心理素質的雙重培養，讓學生在擁有強健體魄的同時，具備良好的心理素質和完善的人格，成為各方面全面發展的高素質人才。那么為了達成這一目的，我們體育老師應當如何去做呢？

1 高中體育現狀的分析

面對新課改，要想完成高中體育教育思緒和方法的翻新，首先要對目前體育教學現狀進行剖析，明確了高中體育教學的實際情況后才能針對具體問題采取可行性的教學思路和方法。從現實出發，體育教育需要重視以下問題。

1.1 體育教學與文化學習的關系沒有協調好

高中時期的青少年，正是智力不斷開發。新鮮知識不斷汲取的時期，與此同時，其身體也在不斷發育。所以，協調和處理好文化學習與體育鍛煉的關系是教師需要重點考慮的問題之一。然而，在實際教學過程中，在巨大的升學壓力下，一些學生為了將精力充分投入到學習上，往往忽視體育鍛煉的重要性，甚至出現在體育課堂上學其他文化課的現象，使本來就安排很少的體育教學時間所剩無幾，體育教學工作無法順利展開。

1.2 訓練項目布局不合理

體育教學項目是體育教學的首要組成部分，又是體育工作順利展開的基礎，因此，合理選擇和布局體育項目是相當有必要的。然而，實際教學中，雖然體育訓練項目在長時間的發展中已經形成一定的規模，甚至一些訓練項目已經超過了經濟的發展水平，然而，從總體看來，其效益依然處于落后的地位。全國各地區的一些項目在設置和布局時沒有充分結合本地區的教學實際，開發的項目不能充分調動學生的興趣，致使學生的參與熱情不高。

1.3 心理問題重視不足

青少年身體和心理健康的良好發育同是體育教學和訓練的重點，然而，在當前的體育教學工作中，體育精神并沒有被充分貫徹體育項目訓練與心理健康教育沒有充分聯系起來，教師在教學過程中，更多強調的是項目訓練，忽視了對心理健康教育的關注，使學生的心理健康問題沒有受到很好的重視。

2 對策方針

2.1 重視教學方法，激發學生興趣

“教學有法，但無定法，貴在得法”。對于高中體育教學而言，我們的教學方法要符合我們高中學生的實際水平，遵循體育教學規律，因材施教、因人而異，我們教師一定要采用學生會學和能學會的方法，這樣才能稱的上是有效的教學方法。傳統的體育教學，以教師為核心，以體育場地為陣地，以課本為實質，學生的學習自主權無法充沛施展，這樣就不能很好的激起他們體育鍛煉的興致。

有一次在體育課上，我讓同學們進行跑步練習，過了一會就有學生跑過來告訴我說，有兩個學生自己改變起跑的方法。起初我很惱怒，覺得他們也毫無組織性和紀律性，上課怎么能夠隨意改變教師的練習方法，我準備走過去批評他們，轉而又想，學生為什么會出現這樣的改變，是有其獨特之處，還是玩心促使，這樣問幾句自己為什么，心情便平靜下來了，用平和的語氣去問“你們為什么改變起跑方式，難道有何妙招在獨享！”這樣一問，學生頓時輕松了許多，便把原因全部告知。原來是因為他們本身在體能與反應能力上有較大的差異，反應能力好的學生向來得第一，較差的學生即使拼盡全力也是靠后的成績，大家都覺得很沒勁，那些跑得快的學生感覺沒有競爭，只須自己稍微地努力，就可以將同學輕松甩在身后，而反應較慢的學生又覺得自己不論如何努力也難以超越同學，因而就沒有了學習的積極性，于是他們都想嘗試一下新的起跑方式，所以就有了私自改變起跑方法的現象，他們認為找到了真正的樂趣，這讓我醒悟了。我便集合了全體學生，讓他們自發組合，自己找訓練的方法，就這樣在練習過程中，學生的興趣一直很高，課堂氣氛也是出奇活躍。

我們體育老師應盡量豐富教學方法和手段，少一些單調的體能，技術練習，多給學生一些自我發揮的空問，多采用游戲、比賽等教學組織形式，提高學生自主鍛煉身體的熱情，這樣才能夠提高體育課堂教學的有效性。

2.2 重視情感教育，促進身心發展

進入高中，在高考的壓力之下，體育課與普通文化課存在著一定的差異，由于體育課程沒有文化考試的壓力，學生往往會把大部分的精力用在文化課的學習中，對體育課缺乏熱情，甚至會因為內容的不適應、動作的不協調，而把體育課視為一種負擔。再加上高中學生的心理特征和生理方面的影響，在體育課上就表現出了鍛煉積極性不高的現象。然而體育教學也與其它學科有共同點，都是一種要求師生之間互動參與的雙邊活動，所以在具體的體育教學中要注重情感教育，讓學生真切感受到體育鍛煉的重要性，同時激發他們學習體育的興趣，促使學生的身心健康成長。例如可以多引入游戲教學的模式，組織競賽之類的體育活動。

中學生良好的體育意識在中學階段就應該加強培育，讓學生懂得長期堅持體育鍛煉的重要性。良好的體育意思的樹立將使學生終生受益。在中學體育課的教學中，積極開展體育教學活動，引導學生講究衛生，講究強身健體，以靈活的多種形式鍛煉培養學生的體育素質。

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