高中體育教學(xué)問題改進(jìn)與學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析

楊斌

摘 要：高中階段是我們每個人發(fā)展的黃金時期。高中階段隨著學(xué)習(xí)壓力的增大，無論身體素質(zhì)還是心理素質(zhì)都是發(fā)展的重要時期，這階段隨著學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的增大，體育教學(xué)在實際操作中存在著一系列的問題。本篇文章從高中體育的實際教學(xué)當(dāng)中出現(xiàn)的教學(xué)問題以及學(xué)生身體健康狀況進(jìn)行分析。

關(guān)鍵詞：高中體育;存在問題;改進(jìn)策略;體質(zhì)健康

高中體育教育是貫穿初級教育和高等教育的重要銜接。高中體育教學(xué)主要從培養(yǎng)學(xué)生的體育特長，加強(qiáng)體育鍛煉，開設(shè)團(tuán)體活動，從而提升學(xué)生的身體素質(zhì)。為此，國內(nèi)外體育專家專門開展了研究，內(nèi)容主要就是針對高中體育教學(xué)中出現(xiàn)的實際問題，針對這些問題進(jìn)行分析，最終改善高中體育教學(xué)問題和學(xué)生身體健康狀況。以下就高中體育教學(xué)存在的問題展開研究：

一、高中體育教學(xué)存在的實際問題

（一）學(xué)生對體育課認(rèn)知度不夠

學(xué)生對高中體育課存在著很大的誤解。比如，大部分學(xué)生認(rèn)為體育課就是自由活動時間。上體育課是時候選擇在班級看書做題，或者自由休息，因為學(xué)生們認(rèn)為體育課不是主要科目，這樣嚴(yán)重影響了體育的教學(xué)。

（二）體育課考核標(biāo)準(zhǔn)有待改善

現(xiàn)在很多高中體育課還是以學(xué)期期末考試分?jǐn)?shù)為標(biāo)準(zhǔn)，比如女生800米跑、男生立定跳遠(yuǎn)以及1000跑等等內(nèi)容進(jìn)行測試，一最后的考試成績?yōu)榛鶞?zhǔn)進(jìn)行記錄。這樣就會導(dǎo)致很多學(xué)生由于多方面因素而不能正常發(fā)揮，一次的失誤使整個學(xué)期就白白荒廢了。所以考核標(biāo)準(zhǔn)還需要進(jìn)一步改善。比如平時的出勤情況、課堂是否積極訓(xùn)練等等都加已計入，之后進(jìn)行綜合評價。

（三）體育教學(xué)方式較為單一

高中體育教學(xué)多年來一直沒有大的改變，這樣也會讓學(xué)生對體育課產(chǎn)生審美疲勞，長此以往，學(xué)生對上體育課也會出現(xiàn)厭學(xué)的情況，學(xué)生對運動的積極性也逐漸降低。所以，高中體育課程在教學(xué)方面還需要提升，改善單一的教學(xué)方式，彌補(bǔ)教學(xué)中的不足。

（四）忽略學(xué)生的自身情況

高中階段，每一個學(xué)生的愛好以及身體狀況都各不相同，那我們教師在教學(xué)時還是按照以往的教學(xué)方案，使用“一刀切”的教學(xué)方式，就很難發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的潛能，就會錯過許多體育人才，對學(xué)生以及社會造成不可挽回的損失。

二、高中學(xué)生健康情況調(diào)查

現(xiàn)在許多學(xué)生由于缺乏體育鍛煉，加上體育教學(xué)課程的單一，導(dǎo)致這時期學(xué)生的身體健康情況很不樂觀，具體問題表現(xiàn)為以下幾個方面：

第一，學(xué)生眼睛近視率呈逐漸上升趨勢。以本學(xué)校為例，有60%的學(xué)生患有近視問題，無論從時間方面還是從社會大方向發(fā)展來看，這個問題都很嚴(yán)重。而且，學(xué)生近視的程度也在逐年升高。在2013年，學(xué)生平均近視的度數(shù)為147°，而在2014年與2015年中，這個數(shù)值繼續(xù)上升，分別為153°與171°。由此說明學(xué)生眼部近視問題已成為影響學(xué)生健康的首要因素。

第二，學(xué)生肥胖這一現(xiàn)象很明顯。根據(jù)BMI（肥胖指數(shù)）調(diào)查結(jié)果顯示，目前高中學(xué)生肥胖已成為普遍形象，而且呈上升趨勢，BM工指數(shù)由2013年的0.86，上升到2015年的0.91，提高了約5個百分點;從肥胖學(xué)生調(diào)查顯示，本校高中生微胖學(xué)生的比例已超過30%，肥胖學(xué)生比例也超過10%。

第三，體質(zhì)達(dá)標(biāo)呈現(xiàn)逐年下降趨向。近幾年調(diào)查結(jié)果顯示：學(xué)生體質(zhì)健康呈逐年下降的走向，問題主要表現(xiàn)為高中生身體柔韌度降低、上肢力量的減少、身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)率的低下以及學(xué)生身體素質(zhì)綜合指標(biāo)下降等問題。

三、針對高中生體質(zhì)健康情況分析及改進(jìn)策略

（一）豐富體育鍛煉活動，增加學(xué)生運動量

體育教師要根據(jù)學(xué)生自身特點以及體育愛好，開展豐富的鍛煉活動，調(diào)動學(xué)生積極性，增加運動量。比如我們中小學(xué)間操的活動，體育教師可以設(shè)定不同的課間操內(nèi)容，在傳統(tǒng)體操之外，可以添加一些富有活力的舞曲，比如，近幾年比較流行的《卡路里》，通過動感的旋律，調(diào)動學(xué)生的熱情，積極參與，降低學(xué)生肥胖問題，從而讓學(xué)生健康、快樂地學(xué)習(xí)。

（二）為學(xué)生提供自主運動平臺

因為學(xué)生的愛好都不一樣，高中體育教師可以可以為學(xué)生開辦體育社團(tuán)，給學(xué)生提供一個自己的交流平臺，互相切磋。比如，可以開辦籃球社、圍棋社、足球社、乒乓球社等等，根據(jù)學(xué)生自己的喜好和身體情況，選擇自己要參加的社團(tuán)，充分開發(fā)學(xué)生的運動潛力。教師不僅可以為學(xué)生進(jìn)行評判和指導(dǎo)，還可以積極參與體育鍛煉，增加師生感情，建立老師與學(xué)生的信賴感，增加老師與學(xué)生之間的交流。這樣不僅能改善高中體育教學(xué)的單一，還能調(diào)動學(xué)生的積極性，學(xué)生就會主動配合教師，是非常好的一個辦法。

（三）傳授保健常識，提升學(xué)生對健康的重視

高中階段，保健知識也是教學(xué)內(nèi)容重要之一，體育教師在上課期間也要向?qū)W生傳授保健知識。比如，良好的健康飲食，規(guī)律的休息時間，適當(dāng)加強(qiáng)體育運動，以及標(biāo)準(zhǔn)的眼保健操動作，提倡學(xué)生多進(jìn)行戶外運動，欣賞綠色植物等等來釋放眼部的疲勞。綜上所述：高中時期學(xué)生身體素質(zhì)以及健康情況很不理想，而且各項指標(biāo)每年都在呈下滑趨勢，所以要加快高中體育教學(xué)的改革，全面提升學(xué)生的體質(zhì)。

結(jié)束語：

綜上所述，高中時期學(xué)生身體素質(zhì)以及健康情況很不理想，而且各項指標(biāo)每年都在呈下滑趨勢，所以要加快高中體育教學(xué)的改革，全面提升學(xué)生的體質(zhì)。高中體育教學(xué)的完善是不可能一蹴即至的，體育教師要運用多元化的教學(xué)方式，推陳出新，把高中體育教學(xué)和學(xué)生身體素質(zhì)健康相結(jié)合，讓學(xué)生在鍛煉中提高身體素質(zhì)，從而健康、自信地去學(xué)習(xí)。

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