手球運動員個人戰術意識的培養

王莎莎

摘 要：手球運動在國內還沒有很好的普及，但隨著近些年來居民對身體素質的要求，我國體育項目不斷增多，手球運動性質是運動激烈、快速連續、靈活多變，是體能與智能相結合的一項體育運動。文章重點分析了培養、提高手球運動員的戰術意識以及方法，并且對教練的訓練方式提出意見.

關鍵詞：手球 戰術意識 培養

引言

戰術意識是體育運動的精髓，好的運動員必定是掌握一定戰術的，能夠馳騁于賽場之上，今天研究的是手球運動員的戰術意識培養，希望通過本文能夠加深對手球這一體育項目的認識，從而更好的推廣手球項目在中國普及。

一、手球戰術意識的概念

運動員在合理運用技術、戰術的過程中，支配自己的行為，同時帶有一定戰術目的心理活動，這是戰術意識的基本定義。戰術意識是運動員在長期的運動過程中，對運動規律的積累，是運動員在一段時間內對一項運動的觀察、判斷、選擇、應變的基礎上采用合理的知識、技術等行為。在比賽的時候運動員完成自身的技術以及跟隊員之間的戰術配合，是一場高質量的手球運動必須要具備的。手球運動戰術意識既表現出教練訓練時教授的技術，同時也是運動員賦予個人創造性戰術行動的表現。手球戰術意識的形成，就是運動員在長期訓練的過程中對運動技巧的不斷實踐，在比賽時逐漸認識攻防的規律[1]。

二、培養手球運動員戰術意識的關鍵

技戰術運用、攻守配合、應變策略、無球跑動、傳球時機的選擇是手球運動員的戰術意識在競賽過程中的體現。戰術意識在比賽中發揮著重要的作用，其被稱為“無形的技術”是技戰術重要的靈魂。戰術意識是影響一個運動員在運動場上與隊友配合以及進攻方式的選擇。沒有戰術意識運動員在比賽的時候很難將教練的戰術思想體現出來，運動員自身的戰略技術水平也發揮不出來。在手球比賽中身體接觸是在所難免的，比賽場上的局勢千變萬化，這就表明手球比賽必須要有戰術意識。戰術意識決定比賽勝負的關鍵，同時也是衡量一個運動員是否合格的重要標志。運動員頭腦以及靈魂的結合才能展現出手球運動員的戰術思想，這需要其具有堅定的意志以及優秀的思維能力。

三、手球戰術意識培養的措施

1.全面系統的學習專業理論知識

運動員要加強對手球專業知識的學習，了解手球運動的來源，以及手球運動與其他運動的區別，對其要領深深的記在腦子里，正確理解手球運動的基本技術。戰術的優點，充分掌握各種手球的戰術變化。在平時學習的過程中要經常觀看成功的手球比賽視頻，并當做標準去學習研究，主要看其中手球運動員是如何跟自己的隊員配合，如何體現教練的戰術思想以及對自身戰術的實際運用過程。從而增強對手球運動的理解，逐漸培養自身在比賽場的隨機應變能力，及時對現場做出準確的分析與判斷，

加強手球運動員的專業理論知識學習，并不是讓運動員對經典案例進行模仿，是在學習其優點的基礎上結合自身的條件優勢，在不斷訓練運用的過程中逐漸形成自己的戰術思想，每一個運動員由于身體素質不同，相同的戰術思想在實踐過程中也會展現出不同的效果，這主要是利用手球比賽規則的有利因素，為日后在賽場上爭取主動權。手球運動員要想在賽場上充分發揮個人技術以及全隊戰術，必須充分理解規則以及利用規則，因為每個運動員都有自身的爆發力，但爆發力并不是說有就有的，爆發力是運動員基于比賽規則的理解、感悟和比賽經驗的積累才逐漸形成的。

2.全面掌握手球運動的基本技術要領

運動項目總體上都是相互對抗的形式，相互對抗就指定相應的規則，這樣才能在保證雙方安全、公平的前提下進行。手球運動員只有全面掌握手球運動的基本技術要領，才能在對抗的比賽中應對對方的進攻，這是基本的技術要領。如果想要在比賽中取得好成績，那么就要掌握一定的戰術。其實全面掌握手球運動的基本技術要領就像是學習積累知識的過程，要有質的突破，必須有量的積累。例如，運動員在比賽中被對方的選手包圍，此時如何突破重圍就是迫在眉睫的問題，若手球運動員沒有扎實、全面的傳球技術、戰術布置，盡管有很強的傳球意識也于事無補。因此高技術的戰術是需要運動員扎實的技術為支撐，也只有如此才能幫助運動員培養戰術意識。

3.培養戰術意識要貫穿于全過程

培養手球運動員的戰術意思并不僅僅是為了完成戰術，在充分理解以及感悟之后能夠運用戰術并得分，才是訓練的目的。因此，在整個手球戰術的培養過程中，要把戰術要點分成幾個部分進行學習，給學員充分的條件去消化吸收并反復練習，把每一環節的戰術目的告訴運動員，讓運動員在了解戰術運用的背景下，去做出反應，俗話說“知己知彼，百戰不殆”這就是深入研究戰術環節的目的，只有把戰術的細節都慢慢消化，才能逐漸培養戰術意識。戰術意識是一個成熟的運動員的基本素養，這也說明其不是能夠快速具備的一個能力。

戰術培養要貫穿于全過程，一個球隊不單單有團結的團隊意識以及戰術技術，還要有在關鍵時刻能夠突破重圍的高素質球員，接球的個人戰術、個人突破戰術、個人射門戰術這些都是需要專門培養來完成的，要想使個人的戰術有很好的突破以及提高，必須將個人戰術以及集體戰術配合完成，對于整個球隊來說個人與集體是密不可分的，個人戰術意識的提高，也意味著整體球隊的提升。培養賦予戰術性的技術，是需要結合豐富多變的戰術意識以及全面扎實的基本技術，只有將二者完美的結合，才能夠培養出高素質的手球運動員[2]。

結語

手球運動需要運動員具備良好的駕馭規則的戰術意識，因為在運動的過程中是需要雙方身體的正面對抗，運動的過程中運動員要觀察、判斷場上的局面從而采取準確的個人進攻技術以及隊友配合，充分發揮集體戰術的靈魂，這樣才能夠取得最后的勝利，相信通過文章的介紹，能夠普及民眾對手球項目的了解。

參考文獻

[1]松田巖男（日安）.體育心理學參考教材[J].裝備制造技術人民出版社，2016，89（05）：97-25.

[2]韓玉斌.淺析青少年手球運動員手球戰術意識的培養[J].文藝生活，2017，02（59）：32-61.