趣味體育在初中耐久跑教學(xué)中的應(yīng)用

摘 要：雖然國家越來越強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育，德智體美勞全面發(fā)展，而不是只停留在應(yīng)試教育上面，但是，依然有很多學(xué)校將應(yīng)試教育作為重點(diǎn)，而忽略學(xué)生的其他方面的發(fā)展。身體是革命的本錢，只有擁有一個(gè)良好的身體，學(xué)生才能更好地學(xué)習(xí)，有一個(gè)較好的成績。為了提高學(xué)生的成績，學(xué)校需要做出相應(yīng)的措施，比如，對(duì)學(xué)生實(shí)行耐久跑。耐久跑這種運(yùn)動(dòng)是能從本質(zhì)上提升學(xué)生的身體素質(zhì)，不是短時(shí)間之內(nèi)的提升，而且耐久跑會(huì)讓學(xué)生變得更有耐心，能讓學(xué)生的體力變得更好。但是耐久跑一般比較枯燥乏味，學(xué)生會(huì)難以接受，這時(shí)候我們就需要采用趣味體育教學(xué)方法。實(shí)施趣味體育教學(xué)是很有必要的，可以讓學(xué)生對(duì)耐久跑產(chǎn)生更濃厚的興趣，讓學(xué)生不再覺得枯燥無味，讓學(xué)生很樂意去進(jìn)行體育鍛煉，從而提高自己的身體素質(zhì)。下面本文將探討在初中耐久跑教學(xué)中的應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：趣味體育；初中體育；耐久跑教學(xué)；應(yīng)用

趣味體育教學(xué)，顧名思義，就是指有趣的體育活動(dòng)，不是傳統(tǒng)的枯燥無味的體育活動(dòng)，在傳統(tǒng)的體育活動(dòng)上有更多的娛樂性的活動(dòng)。學(xué)生的天性都是喜歡玩耍，因此在趣味體育教學(xué)之后，學(xué)生會(huì)喜歡上這種體育課，學(xué)生會(huì)更多的愿意去積極主動(dòng)參與活動(dòng)，而不是受體育教師被動(dòng)的影響。傳統(tǒng)的體育課一般都是老師占主導(dǎo)地位，學(xué)生跟著去行動(dòng)，這樣的情況導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育課越來越感到厭煩無趣。而在所有的體育活動(dòng)中，耐力跑是其中最為讓學(xué)生所討厭的，學(xué)生更加地覺得枯燥無味。為了改變這個(gè)現(xiàn)狀，我們就需要去改變傳統(tǒng)的體育課的教學(xué)課堂，采用趣味體育教學(xué)，讓學(xué)生有興趣去參加體育活動(dòng)，而不是被動(dòng)地跟著老師去做。這種方法會(huì)在很大程度上幫助學(xué)生去喜歡上耐力跑這種體育活動(dòng)，然后讓學(xué)生自己的身體更加強(qiáng)健，讓學(xué)生的身體素質(zhì)有一個(gè)質(zhì)的飛躍。

一、 在耐久跑中運(yùn)用趣味體育的必要性

在所有的體育活動(dòng)中，耐久跑無疑是最能體現(xiàn)學(xué)生的身體素質(zhì)的一種體育運(yùn)動(dòng)。一般而言，女生相比于男生的身體素質(zhì)能力比較差，在耐久跑中更加難以堅(jiān)持下來，她們各個(gè)方面的能力比較弱。耐久跑根據(jù)字面意思而言，需要耗費(fèi)的時(shí)間過長，可能會(huì)出現(xiàn)一整節(jié)體育課都在跑步的情況，學(xué)生就不能自主地進(jìn)行選擇。學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣也是不夠強(qiáng)烈，不是很愿意去進(jìn)行耐久跑。而趣味體育教學(xué)就能改善這種情況，讓教學(xué)方法和形式變得多種多樣。趣味教學(xué)可以在體育課上讓學(xué)生進(jìn)行更多的游戲，進(jìn)行學(xué)生之間的互動(dòng)，讓學(xué)生把自己的身心放松，這樣才能讓學(xué)生更加樂意去上體育課，并對(duì)耐久跑產(chǎn)生興趣，喜歡上耐久跑，不會(huì)因?yàn)橐M(jìn)行耐久跑而感到苦惱。

二、 在初中耐久跑教學(xué)中增加趣味性

（一） 將體育游戲加入其中

學(xué)生都喜歡玩，根據(jù)這一點(diǎn)，我們可以在耐久跑體育教學(xué)中增加一點(diǎn)游戲，學(xué)生就會(huì)對(duì)耐久跑的興趣大大增加，更愿意去自己運(yùn)動(dòng)，不會(huì)對(duì)體育課感到害怕和苦惱。在將趣味體育應(yīng)用在體育教學(xué)時(shí)，老師也有少數(shù)的注意事項(xiàng)，老師需要去在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)增加游戲，學(xué)生會(huì)感興趣的游戲，讓學(xué)生積極地參與進(jìn)來，而不是無所謂，讓現(xiàn)場有一個(gè)活躍的氣氛。還有一點(diǎn)是體育教師需要在學(xué)生感到疲勞時(shí)去進(jìn)行適時(shí)的引導(dǎo)，教學(xué)生如何去放松自己的身心，在學(xué)生進(jìn)行一些體育活動(dòng)感到力不從心時(shí)，引導(dǎo)他們?nèi)绾握_地去放松，或者讓學(xué)生做一些小游戲。在做小游戲的時(shí)候，學(xué)生就會(huì)關(guān)注于游戲，而不會(huì)像之前那么疲憊。最后一點(diǎn)，體育教師可以在這節(jié)體育課結(jié)束之后引入一下小游戲，最后可以增加老師和學(xué)生之間的感情。這些小游戲都是根據(jù)實(shí)際情況而選擇。瑜伽這種小娛樂也是可以增加到我們的體育課的游戲當(dāng)中的，這種更能使學(xué)生將自己的身心放松，從而有更好的效果。

（二） 采用各種各樣的訓(xùn)練方法

教師在進(jìn)行體育課的教學(xué)時(shí)，不應(yīng)該只是傳統(tǒng)的教學(xué)，那種教學(xué)太過于古板，容易讓學(xué)生產(chǎn)生厭煩感，所以教師不應(yīng)該只有一種方法教學(xué)，而是要采用多種方法。比如在耐久跑的教學(xué)上，就不需要去讓學(xué)生一直跑步直到下課，這樣也失去了耐久跑教學(xué)的目的，耐久跑的目的是讓學(xué)生的耐力變得更好。這個(gè)時(shí)候，教師就可以結(jié)合多種教學(xué)方法來實(shí)行教學(xué)，在耐久跑教學(xué)中，讓學(xué)生既進(jìn)行短跑又進(jìn)行中長跑。這樣學(xué)生才不會(huì)感到枯燥，學(xué)生的體能也能很好地得到訓(xùn)練，這種有機(jī)結(jié)合就可以讓學(xué)生收獲的更多，長跑和短跑給學(xué)生帶來的影響是不同的，這樣結(jié)合之后學(xué)生兩種都能掌握。

（三） 舉行比賽

學(xué)生一般都有相互攀比的心理，而比賽這種就是一個(gè)很好地去讓學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行體育活動(dòng)的方式。在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，體育教師就可以根據(jù)一定的準(zhǔn)則將學(xué)生按照小組分配，再讓幾個(gè)小組之間進(jìn)行競爭。在有了這種競爭意識(shí)之后，學(xué)生才會(huì)更加全身心地投入在體育活動(dòng)中，耐久跑就會(huì)更有意義。但是，我們所說的比賽，不是簡單的在操場上跑步，而是著重將耐久跑這種形式加入競賽中。舉一個(gè)例子，老師可以畫幾個(gè)圖形，圓形、長方形或者正方形都可以，讓學(xué)生去沿著圖形的邊或者是對(duì)角線進(jìn)行跑步，同樣的路程，哪個(gè)小組先到終點(diǎn)哪個(gè)小組就是勝利方。教師同樣可以讓小組接力。在接力的過程中，學(xué)生為了勝利會(huì)相互配合，一起努力，為了自己這個(gè)小組而奮斗，這種方式很大程度上將耐久跑帶給學(xué)生的好處發(fā)揮到極致，也讓整節(jié)的體育課變得生動(dòng)有趣，學(xué)生也會(huì)更加地喜歡耐力跑。

三、 結(jié)語

不僅僅是在體育課中的耐久跑中應(yīng)用趣味教學(xué)的模式，同樣在其他的教學(xué)科目中，也是有所涉及，但是相對(duì)于其他的科目，在體育中應(yīng)用的就較為少數(shù)。很多事實(shí)都證明，這種教學(xué)模式在一定程度上提高了學(xué)生對(duì)所學(xué)學(xué)科的興趣，提高了學(xué)生的主動(dòng)性，從而讓教學(xué)課堂變得高效。綜上所述，初中體育教師應(yīng)該采用趣味性教學(xué)去讓學(xué)生身體素質(zhì)有真正的提高。

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作者簡介：

鄭榮輝，福建省三明市，福建省三明市尤溪縣第五中學(xué)。