常見籃球教學的訓練方式和改進策略

李南

摘 要：教師在體育教學中經常會開展籃球教學，這成為鍛煉學生身體素質的有效途徑。現階段籃球訓練方式相對單一，這在一定程度上使學生籃球技能提升受到了限制。教師在教授籃球過程中，應該將籃球訓練方法進行不斷完善，使學生的籃球技能得到有效提高。文章將對教學中經常使用的籃球訓練方法進行分析，并提出相應的改進方法。

關鍵詞：籃球教學 訓練方式 改進策略

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）11（b）-0050-02

1 籃球教學訓練概況

1.1 學生處于被動地位

教師在開展籃球教學訓練時一般都處于主導地位，而學生處于接受知識的被動地位，這就像是傳統的填鴨式教學，不僅打擊了學生的學習積極性，而且增加了學生的學習壓力，并且在一定程度上限制了訓練效果的提高。教師在對學生進行籃球訓練時，更多的重視學生身體協調性，并且強調整體動作的連貫與流暢性。教師在進行籃球教學時，很難照顧到所有的學生。在教學過程中，學生只是一遍遍的重復教師的動作，即使學生遇到問題也沒有與教師進行及時溝通，致使教學效率低下。

籃球教學與其它科目的教學有所不同，籃球教學應該與學科特點進行有效結合，使學生的智力與體力得到全面發展，使學生的體育素質得到顯著提高，并且在這過程中對學生參與體育活動的興趣進行激發，讓學生積極參與到籃球教學中。現階段學生的學習壓力相對較大，大部分學生身體處于亞健康狀態，在這種狀態下很容易引發一系列的健康問題，需要通過鍛煉來強健學生體魄，而籃球教學可以達成這一目的。對學生進行籃球訓練，教師應該選擇科學的訓練方法，可以使訓練的有效性得到提升，使教學質量以及效率得到顯著提高。

1.2 教學方式比較單一

現階段我國開展籃球教學使用的訓練方式仍然沿用傳統的訓練方式，傳統的訓練方式比較單一，雖然在一段時間內發揮了重大作用，但是并不適合現階段人們對籃球訓練的要求。籃球訓練一般都是從運球、步伐以及上籃開始，然后引導學生學習訓練技巧，籃球訓練是一個長期的過程，在這過程中學生要不斷積累訓練技巧，并且要不斷重復枯燥的動作，使學生的籃球訓練熱情逐步降低，使學生的積極參與性逐漸降低，進而使訓練效果越來越差。

2 籃球訓練過程中出現的問題

2.1 籃球理論教學被忽略

現階段開展的籃球課教學，很少有理論課程，大部分都是實踐課程，還有少部分是理論知識與實踐課程一起開展的。大部分籃球教學是在體育館內進行，學生在學習的過程中紀律性相對較差，并且對理論知識提不起興趣，這就使學生的理論知識相對缺乏，這對于實踐教學的開展是十分不利的。學生在參與籃球比賽時，應該遵守比賽的規則，如果學生在比賽中犯規，就應該受到懲罰。在籃球教學的訓練過程中，很多教師都沒有對籃球理論知識教學提起重視，認為只要學生掌握了足夠的技術要領以及動作要領，就能在比賽中獲得勝利。因此，部分學生在參與籃球活動的開展中表現出了很大的隨意性，并且也不會主動進攻，在防守的過程中漏洞百出，在這過程中也沒有遵守籃球比賽的規則，出現這些問題主要是由于學生沒有掌握有關籃球理論知識導致的。籃球實踐教學與理論教學存在緊密聯系，兩者相輔相成，并且學好理論知識在一定程度上可以指導學生的實踐技能，尤其是在競技比賽的過程中，學生的動作更應該規范，這是提高比賽成績的有效途徑。實踐教學在一定程度上也可以增加學生對理論知識的深入理解，因此，學生應該將實踐課程與理論課程共同學習，這也是學生提高籃球技能的有效途徑。

2.2 訓練內容出現滯后

高校籃球教學使用的訓練模式已經難以滿足現階段籃球運動的發展需求，部分學校開展的籃球體育課程都是以大班課程為主，訓練內容也相對比較落后，大多都是籃球運動的基本動作以及基本技術。教師通過示范讓學生模仿的方式進行教學，沒有進行系統的理論性技術以及戰術方面的學習，學生只是重復教師的動作，并沒有對動作的要領進行理解，也難以在籃球活動中將這些動作進行有效應用。教師教授的學生比較多，教師不可能照顧到每一位學生，如果有學生沒有積極參與到籃球訓練中，教師也一時間難以發現，長此以往下去他們就會失去對籃球的熱愛，進而使教學效果逐漸降低。

3 籃球教學訓練方式的改進方法

3.1 理論與實踐課程進行有效結合

籃球活動屬于一項集體活動。教師在教學的過程中，應該對學生基本技能的提高提起重視，促使學生籃球戰術配合的有效提高，讓學生明確在球場上的分工，同學之間彼此配合，通過科學的戰術配合來擊敗對方。籃球運動中會包含眾多的技術動作，而且動作與動作之間需要相互協調、相互銜接，才能實現籃球運動效果。因此，教師在對學生展開訓練時，不僅要將動作示范給學生，還要將理論知識講解給學生。如果只是簡單的示范動作，學生可能掌握不了動作要領。只能簡單的記憶動作。如果教師只是將理論知識講解給學生，學生很難想象出相應的動作，這也會大大的降低訓練效果。教師在對學生進行籃球訓練時，應該一邊示范，一邊講解，針對動作的關鍵點應該著重進行講解，講解的過程要細致，盡可能讓所有學生都明白教師講解動作要領。此外，教師應該將每一個基本動作進行詳細的闡述，這對于學生籃球戰術的理解有一定幫助作用，同時可以使學生籃球技能得到相應的提高，這也是現代籃球教學的要求。

3.2 使用游戲訓練法

教師在進行籃球教學訓練時，可以使用游戲教學法，對學生的學習興趣進行激發。教師應該將教學內容與游戲訓練相結合，通過這樣的方法使學生理論知識得以提高。教師在設計游戲訓練時，首先，需要對學生掌握籃球知識的情況進行分析，進而使游戲設計得更加科學合理，使教學效果得到顯著提高；其次，教師設計的游戲訓練應該有一定要求，要將教學目標進行明確，可以在游戲中設置有關身體對抗的內容，通過這樣的方式促使學生身體素質的提高，使學生心理素質得以強化；最后，教師應該在游戲訓練的過程中培養學生解決問題的能力，引導學生一步步發現問題，并引領學生將這些問題進行總結，找出這些問題的共同之處，進而將這些問題進行有效解決，這對于學生籃球技能的提高有很大幫助。

4 結語

教師在開展籃球教學訓練的過程中，不僅要對學生籃球技能進行培養，還有對學生理論知識的掌握提起重視。教師在教學的過程中，將理論知識與實踐知識有效地結合在一起，進而使學生的籃球訓練得到全方面提高。籃球比賽過程中，強調學生與學生之間的戰術配合，因此教師應該將訓練方法進行及時更新，要依據學生的實際情況進行更新，通過這樣的方式使學生的籃球技能得到提高，使教學的訓練方式得以完善，為學生的身心發展奠定有利基礎。

參考文獻

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