解析足球運動員足球意識的培養

高偉杰

摘 要：足球運動是一項非常受人喜歡的體育運動，在各種人群之中都有廣泛的受眾，但是因為不同運動員對于足球運動的理解會存在不同，所以可能足球運動員的水平相差不多，但是在比賽之中卻會有不同的表現。這一情況就體現出了球員的足球意識，所以在相關訓練的過程中必須對球員的足球意識進行綜合性的培訓，使其有進一步的提升。本文就相關內容進行了綜合性的研究與闡述，希望通過相關研究可以為足球運動員的足球意識培養提供更大的幫助。本文首先介紹了足球意識的概念，并闡述了足球意識的影響因素，最后就足球意識的培養方式進行了綜合性的分析。

關鍵詞：足球運動員 足球意識 培養方法

引言

足球運動是一項集體性的活動，運動員要想從事這一運動不僅需要具有良好的基礎素養與身體條件，還需要擁有非常好的足球意識。意識欠缺已經成為限制足球運動員發展的最主要因素。足球意識主要體現在運動員的反應能力與觀察能力等方面，與運動員的基礎技術與體能等方面都會存在一定的聯系。足球運動員要想進一步的發揮自身的實際水平，就需要提升自身的足球意識，所以在有關訓練之中，有關足球意識方面的內容也是其中的重點。

一、足球意識的概念

意識是在無形中對人的行為與舉動進行支配，使人形成習慣。意識是人特有的，可以進一步的體現出客觀情況的認同形式，屬于心理活動的一種。足球意識是客觀運動在運動員大腦之中的反應，也是其在長時間的鍛煉之中逐漸形成的一種正確心理與身體機能所形成反射的總體現。是運動員在經過不斷地鍛煉獲得的累積在比賽中的體現，是下意識的一種反射活動，也可能是一種潛意識的行為。

二、足球意識的影響因素

對足球意識可能產生影響的因素有兩個方面，第一方面是主觀因素，足球意識的形成與發展，不僅與其智力與技術有關，還會與其身體素質、心理因素與在訓練中的態度等方面的因素有關。第二方面是客觀因素，因為足球意識是一個長時間形成的過程，需要足球運動員在長時間學習與訓練中不斷形成，是客觀因素在主觀意識上的體現。足球運動是一項集體活動，需要不同部分之間的相互合作，共同完成比賽的戰術。所以其他隊友的足球意識對運動員本身的足球意識也會產生影響。而且比賽的實際情況，例如場地情況、裁判員的判罰力度等情況都會對其足球意識產生影響。

三、足球意識的培養方法

1.基礎技術

在足球意識的鍛煉過程中，通過一些基礎訓練，例如傳球與帶球等就可以實現對運動員的足球意識進行鍛煉。所有的技術都是通過基礎技術實現的，通過不斷地訓練提高自身的能力。有很多的運動員會認為基礎訓練沒有意義，所以在訓練的過程中對其重視程度不高，但是只有經過長時間訓練之后，才能在實際比賽之中將其應用到比賽之中，為贏得比賽提供更大的幫助[1]。教練員可以通過對一些簡單的技術進行組合與編排，通過一些小技巧使訓練的趣味性提升，也可以進一步提高運動員訓練的積極性。

2.戰術訓練

要想培養隊員的戰術意識需要使其從最基本的技戰術角度不斷提升，最終使其掌握有關技術。在這一過程中，首先需要保證戰術訓練可以體現實戰，很多的攻守變化需要使用到不同的技戰術進行應對。其次是加強對抗訓練，在對抗訓練之中所體現出的技術需要運動員進行有意識的活動。再次是因為想要解決復雜情況，運動員需要不斷的研究戰術，所以在這一過程中也需要培養運動員的足球意識。第四點是戰術訓練會使運動員一直處于攻守轉換的過程中，所以需要加強運動員的全面攻守技術，為其提供更大的幫助。

3.跑位訓練

足球場地相對來講較大，在比賽場上經常會出現非常復雜的情況，所以在進攻的過程中，需要找到進攻的時機、進攻的點與需要防守位置等。運動員在對抗之中，需要具有較強的位置感，所以就需要加強相關的鍛煉。在訓練之中需要對運動員的觀察力與注意力等方面進行綜合性的培養，使其可以獲得更多的進攻機會，保證相關工作的有效性[2]。通過這一鍛煉工作，可以使運動員對比賽中的情況有更深入的了解，及時的掌握一些可能出現的情況，而這一過程就可以實現提升其足球意識的目的。

4.理論知識

運動員足球意識的形成大多數都是基于一些理論知識形成的，為提高運動員的足球意識，不僅需要在運動員訓練的過程中為其提供指導，還需要加強足球理論知識的學習。因為一些問題在實際訓練的過程中，可能無法為其講解細節，所以只能通過理論進行相關的教育工作。教練員在進行理論講解的過程中需要注意兩點問題。第一點是所有問題的講解都不能過于死板，第二點是講解問題的過程中需要告知運動員為何要這樣做。例如在講解二過一配合的過程中，教練員需要對傳球的及時性與快速性等內容進行講解，并告知二人需要具有心領神會的默契，保證這一戰術更加有效[3]。通過這樣的講解方式，運動員對于教練員的要求就會有更深入的了解，進而可以有效地提升其足球理論的水平，還可以幫助其提高足球意識。

結語

足球意識在足球運動之中具有非常重要的意義，通過相關的培訓工作可以有效地提高運動員在賽場上所體現出的技術水平。足球意識的訓練與培養非常的復雜，而這一能力與運動員的認知水平有較大的影響。因為技術水平是有限的，意識卻是無限的，要想全面與準確的理解足球意識的內涵，就需要不斷的對相關理論進行深入的研究，借助有關研究，找到可以幫助其實現提升的措施，有效地解決相關問題。

參考文獻

[1]方睿.四川高職院校女子足球運動員戰術意識的培養研究——以四川信息職業技術學院為例[J].赤子（上中旬），2017，11（07）：222.

[2]計國濤.青少年足球運動員戰術意識培養初探[J].湖北體育科技，2015，34（12）：1126-1128.

[3]夏東峰.探析青少年足球運動員足球意識的培養與訓練[J].運動，2015，10（13）：26+37.