中學(xué)體育拓展訓(xùn)練的重要性

葉梅

【摘要】在中學(xué)體育教學(xué)中，普遍存在學(xué)生興趣不高、教師教學(xué)單一的現(xiàn)象，這兩種現(xiàn)象是相互牽連的，在初中的整體教學(xué)中，文化課和體育課其實(shí)一樣重要，因?yàn)槌踔袑W(xué)段，學(xué)生無論從身體成長還是知識積累方面，都處于非常關(guān)鍵的時(shí)期，而傳統(tǒng)體育教學(xué)，由于動作簡單、項(xiàng)目單一，學(xué)生對體育失去興趣降低重視程度，導(dǎo)致我們的體育教學(xué)無法達(dá)到預(yù)期的目的，所以我認(rèn)為可以將拓展訓(xùn)練融入到體育課中，增強(qiáng)學(xué)生的親身體驗(yàn)和參與性，讓學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)提高各方面能力，拓寬學(xué)生的思維，使學(xué)生的身心都能夠得到很好的鍛煉。

【關(guān)鍵詞】初中體育 拓展訓(xùn)練 提高興趣

【中圖分類號】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）34-0197-01

中學(xué)開展拓展訓(xùn)練，必須符合現(xiàn)階段社會發(fā)展趨勢，促進(jìn)學(xué)生各方面協(xié)調(diào)發(fā)展。現(xiàn)在的中學(xué)生大多是獨(dú)生子女，家長對學(xué)生希望之大，很大程度上給學(xué)生造成一種負(fù)擔(dān)，再加上學(xué)習(xí)緊張、壓力大，及學(xué)生年齡小不懂得自我調(diào)節(jié)，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)以自我為中心，不善交往的現(xiàn)象。由于教育中把成績看的太重，忽略了學(xué)生心理健康和素質(zhì)培養(yǎng)，長期發(fā)展下去會讓學(xué)生形成錯(cuò)誤的人生觀和價(jià)值觀，所以我們在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的時(shí)候要抓好學(xué)生的特點(diǎn)，以解決學(xué)生身上的潛在隱患為目標(biāo)，通過體育鍛煉讓學(xué)生心理得到放松，樹立良好的人生觀、價(jià)值觀，讓學(xué)生在體育課中不僅能夠擁有強(qiáng)健的體魄，還能有一個(gè)健康的心理，本文我就將針對中學(xué)體育教學(xué)中實(shí)施拓展訓(xùn)練的重要性進(jìn)行探究。

一、把拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)，實(shí)現(xiàn)體育在教學(xué)中的意義

在新課程改革中，我們越來越注重學(xué)生的全面發(fā)展，作為中學(xué)的體育教師，我也在實(shí)際的教學(xué)中對以往的教學(xué)進(jìn)行反復(fù)的研究，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對于體育課不重視，根本問題還是在于老師的引導(dǎo)以及課程的內(nèi)容上。作為體育教師，在體育的教學(xué)中以“安全教學(xué)”為由，將課堂內(nèi)容變得單調(diào)、無趣，失去了體育所具有的挑戰(zhàn)性和競技性，導(dǎo)致學(xué)生對體育課逐漸失去興趣。我認(rèn)為，想讓體育課有效的開展進(jìn)行，我們必須豐富課堂內(nèi)容，通過在學(xué)生中調(diào)查，普通的體育項(xiàng)目對學(xué)生的吸引力不是很大，但對拓展訓(xùn)練卻很感興趣。所以拓展項(xiàng)目能夠彌補(bǔ)傳統(tǒng)項(xiàng)目的不足。從學(xué)校方面來說，為了學(xué)生的全面發(fā)展，也在不斷地對體育教學(xué)進(jìn)行改革創(chuàng)新，要求不但要通過體育課增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，更要培養(yǎng)學(xué)生的意志力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和堅(jiān)韌不拔的精神，所以將拓展訓(xùn)練融入到體育的教學(xué)中，不但符合了新課程改革的要求，同時(shí)也能讓學(xué)生通過拓展訓(xùn)練得到全面的發(fā)展和鍛煉，提升體育教學(xué)的質(zhì)量和根本目的。

二、篩選項(xiàng)目確保安全，通過拓展訓(xùn)練提高體育參與度

在體育教學(xué)時(shí)融入拓展訓(xùn)練應(yīng)該注意項(xiàng)目內(nèi)容的選擇，要考慮到中學(xué)生的心理特點(diǎn)，行為習(xí)慣以及身體成長要求等方面，避免高難度、高危險(xiǎn)的如：野外求生、攀巖等項(xiàng)目。在安排項(xiàng)目時(shí)要考慮到實(shí)際場地、時(shí)間設(shè)定、人員安排（包括學(xué)生和教師）等方面，在這種特定的范圍內(nèi)，開展有效的活動。在開展拓展訓(xùn)練時(shí)安全問題要放在首位，因?yàn)閷W(xué)生接觸的較少，老師也在摸索中實(shí)施，在一些項(xiàng)目上缺乏經(jīng)驗(yàn)，所以在上課前要認(rèn)真進(jìn)行備課，多方面收集資料，在訓(xùn)練開始前，無論老師還是學(xué)生，都要養(yǎng)成對器械、設(shè)備、道具認(rèn)真檢查的好習(xí)慣，在項(xiàng)目實(shí)施中應(yīng)完善保護(hù)措施、安排保護(hù)人員，確保課程能夠安全有序的進(jìn)行。

拓展訓(xùn)練是一個(gè)有很強(qiáng)參與性的教學(xué)方式，可以根據(jù)學(xué)生實(shí)際狀況以及男女生比例進(jìn)行項(xiàng)目的篩選，達(dá)到全員參與的效果，改變了傳統(tǒng)教學(xué)中學(xué)生逃避體育訓(xùn)練的現(xiàn)象。

三、根據(jù)學(xué)生現(xiàn)狀不斷改進(jìn)拓展內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生體育興趣

現(xiàn)在中學(xué)生興趣比較廣泛，對于體育課興趣逐漸淡化，尤其是女生，在體育課上經(jīng)常出現(xiàn)幾個(gè)人扎堆聊天，消遣體育課時(shí)間的現(xiàn)象，而男生只有小部分會根據(jù)自己愛好玩籃球、足球之類的項(xiàng)目，久而久之體育課就變成自由活動課。學(xué)生在體育課上自由散漫，這是課堂組織的問題，說明體育課的內(nèi)容沒有吸引力。而拓展訓(xùn)練地加入，能夠根據(jù)學(xué)生年齡、性別、以及學(xué)生需要進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，并且內(nèi)容豐富多樣，課堂氣氛活躍，學(xué)生能積極參與其中。

體育課中拓展訓(xùn)練的加入，對老師是一個(gè)很大的考驗(yàn)，由于可借鑒的事例不多，所以需要我們多方面研究，從學(xué)生現(xiàn)實(shí)情況到教學(xué)內(nèi)容延伸，老師都要嚴(yán)格把控，讓拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中不斷完善，使學(xué)生始終保持對體育課的濃厚興趣和新鮮感。

拓展訓(xùn)練對比于普通的體育運(yùn)動來說更具有靈活性，在場地選擇上可以是水上、室內(nèi)、操場或者校外，而且多數(shù)拓展項(xiàng)目都需要小組配合實(shí)施，分工明確，可達(dá)到學(xué)生全員參與的效果，訓(xùn)練科目也比較有針對性，可以分成：靈活性、心理素質(zhì)、體力及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力訓(xùn)練等，符合了中學(xué)生全面發(fā)展的需求，所以說拓展訓(xùn)練非常適合新課程改革中體育教學(xué)目的的。通過拓展訓(xùn)練不但提高了學(xué)生對于體育課的參與度和興趣，更能讓學(xué)生得到全方面的鍛煉培養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1]張玉蘭. 拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)的可行性分析[D].河南師范大學(xué)，2012.

[2]吳小麗.拓展訓(xùn)練對初中生身體素質(zhì)和心理健康的影響[D].蘇州大學(xué)，2014.endprint