高中田徑教學(xué)的幾點(diǎn)思考

鐘志剛

【內(nèi)容摘要】田徑教學(xué)是高中體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，可以說(shuō)是所有體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)。通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)的鍛煉，將使高中生的身體機(jī)能得到發(fā)展，進(jìn)而使其獲得健康的體魄與旺盛的精力，從而為其日后的求學(xué)與就業(yè)提供強(qiáng)健的體魄保障。為此，本文將對(duì)高中田徑教學(xué)展開(kāi)思考，以供借鑒。

【關(guān)鍵詞】高中 田徑教學(xué) 練習(xí)方式 速度練習(xí)

高中體育教學(xué)中，田徑是不可避免的一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。持續(xù)的田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠使處于青春期的高中生養(yǎng)成敢于堅(jiān)強(qiáng)拼搏、面對(duì)困難敢于迎難而上的意志品質(zhì)，也能夠使身體處于發(fā)育成長(zhǎng)期的高中生的體魄更為強(qiáng)健?；谇笆隹剂浚咧畜w育教師要使高中生養(yǎng)成對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的喜好，進(jìn)而使其養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的理念，而為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，高中體育教師必須為高中生講解正確的田徑運(yùn)動(dòng)練習(xí)方式，以便使其能夠通過(guò)正確鍛煉方式的習(xí)得，從而真正能夠從田徑運(yùn)動(dòng)的練習(xí)中為之獲益。

一、高中生田徑教學(xué)方法與要點(diǎn)

在高中田徑教學(xué)中，教師應(yīng)該強(qiáng)化學(xué)生對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，強(qiáng)化速度練習(xí)，秉承學(xué)生本位主義教學(xué)觀，秉承多元教學(xué)評(píng)價(jià)方式，切實(shí)提高田徑教學(xué)的效率。

1.強(qiáng)化學(xué)生對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)的興趣

高中體育教師應(yīng)當(dāng)幫助高中生養(yǎng)成喜愛(ài)體育運(yùn)行、喜愛(ài)田徑運(yùn)動(dòng)的濃厚興趣，唯有如此，方才能夠使學(xué)生真正實(shí)現(xiàn)對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的認(rèn)同，進(jìn)而在日常生活中有意識(shí)地敦促自己進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)練習(xí)，而無(wú)需教師對(duì)其進(jìn)行督促。此即對(duì)學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)興趣養(yǎng)成的意義所在。因此，培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)體育、熱愛(ài)田徑的興趣，相當(dāng)為學(xué)生提供了參加訓(xùn)練的基本動(dòng)力。然而，由于競(jìng)技規(guī)則簡(jiǎn)單，且缺乏趣味性的形式與內(nèi)容，需要學(xué)生具備一定的體力與耐性，所以學(xué)生普遍對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)趣味性不高，因此，高中體育教師在幫助學(xué)生證養(yǎng)成熱愛(ài)田徑這一運(yùn)動(dòng)興趣的過(guò)程之中，應(yīng)當(dāng)思考如何能夠使這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更具趣味性，以便實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生參與此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)練習(xí)的興趣。具體而言，高中體育教師可以將運(yùn)動(dòng)前的身體準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)成游戲的形式，組織學(xué)生進(jìn)行疊羅漢活動(dòng)實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生肢體力量的提升等等。還可以組織學(xué)生到學(xué)校附近的沙地、山丘等野外場(chǎng)所，對(duì)學(xué)生進(jìn)行追逐跑訓(xùn)練，同樣是田徑訓(xùn)練，卻能夠大大激發(fā)起學(xué)生的興趣。

2.強(qiáng)化速度練習(xí)

對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)而言，速度是此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)第一位的追求。此種速度不光指移動(dòng)速度，亦指參與此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)者的反應(yīng)速度。因此得出結(jié)論：田徑運(yùn)動(dòng)的成績(jī)主要由速度決定。在高中田徑訓(xùn)練中，可以對(duì)學(xué)生實(shí)施一些快速動(dòng)作練習(xí)，以加強(qiáng)速度訓(xùn)練的效果?？紤]到田徑運(yùn)動(dòng)的前述要求，高中體育教師要幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)反應(yīng)速度的練習(xí)，如借助發(fā)令槍實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生反應(yīng)速度的強(qiáng)化訓(xùn)練，通過(guò)往返跑實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生耐力的訓(xùn)練等等。

3.秉承學(xué)生本位主義教學(xué)觀

高中體育教師必須秉承學(xué)生本位主義教學(xué)觀，并將這一教學(xué)觀貫穿于田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)過(guò)程之中，即，高中體育教師應(yīng)當(dāng)在充分了解與掌握學(xué)生體育學(xué)情以及身體狀況的情況下，為學(xué)生設(shè)計(jì)與之相匹配的田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)內(nèi)容。在傳統(tǒng)的短跑、跳高、跳遠(yuǎn)以及鉛球等項(xiàng)目的基礎(chǔ)上，還可以增添鐵餅、跨欄、長(zhǎng)跑、三級(jí)跳遠(yuǎn)等難度不高的內(nèi)容，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛(ài)好和身心素質(zhì)選擇最適合自己的田徑項(xiàng)目，以便使學(xué)生的身體機(jī)能得到循序漸進(jìn)地強(qiáng)化。

4.秉承多元教學(xué)評(píng)價(jià)方式

高中體育教師應(yīng)當(dāng)改變以往以測(cè)試成績(jī)?yōu)樽罱K成績(jī)的教學(xué)評(píng)價(jià)方式。如在跳高的教學(xué)中，重點(diǎn)不是跳的有多高，而是教會(huì)學(xué)生掌握“背越式跳高”的技術(shù)，并用這種技術(shù)跳躍到一定的高度。轉(zhuǎn)變?cè)u(píng)價(jià)方式，可以參考高中其他學(xué)科的評(píng)價(jià)方式，將平時(shí)成績(jī)納入考核范圍，以便確保教學(xué)評(píng)價(jià)的客觀性與全面性。

二、現(xiàn)階段田徑教學(xué)應(yīng)當(dāng)解決的相關(guān)問(wèn)題

從現(xiàn)階段國(guó)內(nèi)高中田徑教學(xué)的總體情況來(lái)看，多數(shù)體育教師在教學(xué)過(guò)程中過(guò)于追求競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的完整性和系統(tǒng)性，其更為關(guān)注學(xué)生田徑技術(shù)動(dòng)作掌握如何，關(guān)注學(xué)生的相關(guān)能力（如跑、跳、投擲等能力）的提升，而對(duì)于學(xué)生的主體地位卻并沒(méi)有加以關(guān)注，具體表現(xiàn)為在安排教學(xué)內(nèi)容上沒(méi)有按照學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律進(jìn)行，學(xué)生沒(méi)有意識(shí)到學(xué)好田徑對(duì)學(xué)習(xí)和提高其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的益處，也不知道如何去欣賞田徑運(yùn)動(dòng)的美，更不懂得田徑運(yùn)動(dòng)的文化內(nèi)涵。這是需要教師今后加以注意和解決的。

三、完善高中田徑教學(xué)相關(guān)策略

高中生的身體正處于發(fā)育階段，因此，如若高中體育教師能夠幫助其實(shí)現(xiàn)對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，則對(duì)于其日后的求學(xué)、就業(yè)大有裨益。有鑒于此，高中體育教師必須精心設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，以便喚起學(xué)生對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。

結(jié)語(yǔ)

以上，我們重點(diǎn)分析了高中生田徑教學(xué)方法與要點(diǎn)，并簡(jiǎn)單就現(xiàn)階段田徑教學(xué)應(yīng)當(dāng)解決的相關(guān)問(wèn)題和完善高中田徑教學(xué)相關(guān)策略展開(kāi)了思考。高中體育的重要性日趨明顯，田徑教學(xué)作為體育教學(xué)的重要組成部分，更是扮演著重要的角色。希望通過(guò)本文的論述，教師能夠?qū)τ谔飶浇虒W(xué)有更多、更廣闊的思路，從而在競(jìng)技體育方面獲得更多的發(fā)展。

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（作者單位：江西省瑞金市第二中學(xué)）