高中田徑教學的幾點思考

鐘志剛

【內容摘要】田徑教學是高中體育教學的重要內容之一，可以說是所有體育運動項目的基礎。通過田徑運動的鍛煉，將使高中生的身體機能得到發(fā)展，進而使其獲得健康的體魄與旺盛的精力，從而為其日后的求學與就業(yè)提供強健的體魄保障。為此，本文將對高中田徑教學展開思考，以供借鑒。

【關鍵詞】高中 田徑教學 練習方式 速度練習

高中體育教學中，田徑是不可避免的一個訓練項目。持續(xù)的田徑運動鍛煉，能夠使處于青春期的高中生養(yǎng)成敢于堅強拼搏、面對困難敢于迎難而上的意志品質，也能夠使身體處于發(fā)育成長期的高中生的體魄更為強健。基于前述考量，高中體育教師要使高中生養(yǎng)成對田徑運動的喜好，進而使其養(yǎng)成終身運動的理念，而為實現(xiàn)這一目標，高中體育教師必須為高中生講解正確的田徑運動練習方式，以便使其能夠通過正確鍛煉方式的習得，從而真正能夠從田徑運動的練習中為之獲益。

一、高中生田徑教學方法與要點

在高中田徑教學中，教師應該強化學生對于田徑運動的興趣，強化速度練習，秉承學生本位主義教學觀，秉承多元教學評價方式，切實提高田徑教學的效率。

1.強化學生對于田徑運動的興趣

高中體育教師應當幫助高中生養(yǎng)成喜愛體育運行、喜愛田徑運動的濃厚興趣，唯有如此，方才能夠使學生真正實現(xiàn)對田徑運動的認同，進而在日常生活中有意識地敦促自己進行田徑運動練習，而無需教師對其進行督促。此即對學生田徑運動興趣養(yǎng)成的意義所在。因此，培養(yǎng)學生熱愛體育、熱愛田徑的興趣，相當為學生提供了參加訓練的基本動力。然而，由于競技規(guī)則簡單，且缺乏趣味性的形式與內容，需要學生具備一定的體力與耐性，所以學生普遍對于田徑運動趣味性不高，因此，高中體育教師在幫助學生證養(yǎng)成熱愛田徑這一運動興趣的過程之中，應當思考如何能夠使這項運動更具趣味性，以便實現(xiàn)對學生參與此項運動練習的興趣。具體而言，高中體育教師可以將運動前的身體準備活動設計成游戲的形式，組織學生進行疊羅漢活動實現(xiàn)對學生肢體力量的提升等等。還可以組織學生到學校附近的沙地、山丘等野外場所，對學生進行追逐跑訓練，同樣是田徑訓練，卻能夠大大激發(fā)起學生的興趣。

2.強化速度練習

對于田徑運動而言，速度是此項運動第一位的追求。此種速度不光指移動速度，亦指參與此項運動者的反應速度。因此得出結論：田徑運動的成績主要由速度決定。在高中田徑訓練中，可以對學生實施一些快速動作練習，以加強速度訓練的效果。考慮到田徑運動的前述要求，高中體育教師要幫助學生實現(xiàn)反應速度的練習，如借助發(fā)令槍實現(xiàn)對學生反應速度的強化訓練，通過往返跑實現(xiàn)對學生耐力的訓練等等。

3.秉承學生本位主義教學觀

高中體育教師必須秉承學生本位主義教學觀，并將這一教學觀貫穿于田徑運動教學過程之中，即，高中體育教師應當在充分了解與掌握學生體育學情以及身體狀況的情況下，為學生設計與之相匹配的田徑運動教學內容。在傳統(tǒng)的短跑、跳高、跳遠以及鉛球等項目的基礎上，還可以增添鐵餅、跨欄、長跑、三級跳遠等難度不高的內容，讓學生根據(jù)自己的興趣愛好和身心素質選擇最適合自己的田徑項目，以便使學生的身體機能得到循序漸進地強化。

4.秉承多元教學評價方式

高中體育教師應當改變以往以測試成績?yōu)樽罱K成績的教學評價方式。如在跳高的教學中，重點不是跳的有多高，而是教會學生掌握“背越式跳高”的技術，并用這種技術跳躍到一定的高度。轉變評價方式，可以參考高中其他學科的評價方式，將平時成績納入考核范圍，以便確保教學評價的客觀性與全面性。

二、現(xiàn)階段田徑教學應當解決的相關問題

從現(xiàn)階段國內高中田徑教學的總體情況來看，多數(shù)體育教師在教學過程中過于追求競技運動項目的完整性和系統(tǒng)性，其更為關注學生田徑技術動作掌握如何，關注學生的相關能力（如跑、跳、投擲等能力）的提升，而對于學生的主體地位卻并沒有加以關注，具體表現(xiàn)為在安排教學內容上沒有按照學生身心發(fā)展的規(guī)律進行，學生沒有意識到學好田徑對學習和提高其他運動項目的益處，也不知道如何去欣賞田徑運動的美，更不懂得田徑運動的文化內涵。這是需要教師今后加以注意和解決的。

三、完善高中田徑教學相關策略

高中生的身體正處于發(fā)育階段，因此，如若高中體育教師能夠幫助其實現(xiàn)對田徑運動的熱愛，則對于其日后的求學、就業(yè)大有裨益。有鑒于此，高中體育教師必須精心設計教學活動，以便喚起學生對這項運動的熱愛。

結語

以上，我們重點分析了高中生田徑教學方法與要點，并簡單就現(xiàn)階段田徑教學應當解決的相關問題和完善高中田徑教學相關策略展開了思考。高中體育的重要性日趨明顯，田徑教學作為體育教學的重要組成部分，更是扮演著重要的角色。希望通過本文的論述，教師能夠對于田徑教學有更多、更廣闊的思路，從而在競技體育方面獲得更多的發(fā)展。

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（作者單位：江西省瑞金市第二中學）