論體育舞蹈表現力在教學過程中的培養

胡小燕

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 表現力在體育舞蹈運動中占有相當重要的地位。可以這樣說，沒有形象的表現力，就根本無法進行體育舞蹈活動。當前中學生的體育舞蹈教學只抓住了體育舞蹈的形態美，卻忽略了其神態美，教師在課堂教學中只是注重動作美，而沒有突出表現力的重要性，殊不知學生內在的精神品質和外在動作的表現力的完美結合才是是感染觀眾、提高比賽成績的重要因素。

關鍵詞 體育舞蹈 表現力 培養

一、提高學生的文化理論知識

體育舞蹈是一種在舞臺上以人體動作為主要表現手段的綜合性表演藝術，它要求舞者通過視覺、聽覺等感覺器官來感知其中的舞蹈美感并來演繹她。這種能力是建立在對舞蹈藝術的感知、想象、理解的審美過程中。要達到感知和鑒賞舞蹈藝術這個目的，必須要求舞者擁有良好的文化理論知識水平，尤其是掌握相關的民俗民情、文化歷史等知識。如果沒有這些知識作為鑒賞的基礎，那么舞者是不能很好的把握其中的思想內涵的。由此，我們要提供各種機會來增加學生對中國舞蹈史、民俗學、民族學、藝術人類學等文化理論知識的學習，學生只有了解了這些，才能更好地詮釋體育舞蹈的內涵，提高其體育舞蹈的表現力。

二、提高學生體育舞蹈的欣賞水平

首先是了解體育舞蹈動作特點、體育舞蹈的種類、體育舞蹈的樣式及對應的舞蹈風格。體育舞蹈的動作多是純舞蹈性質的，其內容及其豐富，風格迥異，多是以徒手的舞蹈動作為主，概括起來主要是包含基本動作和典型風格舞蹈的代表性兩部分。體育舞蹈種類的劃分是相對的，沒有明確的劃分依據。按照身體練習作用效果的適用性和合理性，體育舞蹈可以分為大眾性體育舞蹈和競技性體育舞蹈，大眾性體育舞蹈包括體育教學舞蹈、實用性舞蹈和社交舞蹈，經濟性體育舞蹈包括摩登舞、拉丁舞和團體隊列舞。每一種舞蹈都有其特有的風格特點，只有了解其中內涵，才能把那種思想內涵和意境準確地表現出來。其次是了解體育舞蹈的審美特征，舞蹈的審美包括舞蹈的感染性、象形性、獨創性和技藝性四方面。如果一個舞者對這些內容知之甚少，那么他所演繹出來的舞蹈動作只能是呆板的、干澀的，缺乏生機的，沒有感染力和表現力的。

三、提高學生體育舞蹈的綜合素質能力

體育舞蹈集體育與舞蹈于一身，融合了體育的特性和舞蹈的藝術特點。那么體育舞蹈的綜合素質就應該是囊括了審美藝術的人文素養、音樂修養以及舞蹈的編排和整合等能力。提高中學生體育舞蹈的綜合素質能力就應該從這幾個方面入手：

（一）提高學生的音樂素養

音樂對于學習體育舞蹈來說是非常重要的，因為不管是表現紳士風度的摩登舞，還是表現熱情奔放的拉丁舞，都應該是從對這種舞蹈音樂的準確把握和理解開始入手。一個不懂音樂素養或者是音樂素養較差的舞者，所演繹出來的舞蹈肯定是平淡無味，缺乏藝術感染力的。對于初中生來說，首先應該制定一份提高音樂修養的計劃，當初步掌握了一些音樂知識或者是音樂節奏之后，再進一步的體驗音樂與舞種風格相結合的問題。將體育舞蹈的風格和意境注入到音樂之中，達到神形兼備的境界，使舞步展現迷人的魅力。

（二）提高學生的人文素養

提高學生的人文素養關鍵在于培養學生的舞蹈欣賞能力，首先培養學生對舞蹈的興趣，從觀賞舞蹈表演開始，使學生的情感與舞蹈情感產生共鳴，陶冶品德和情操，激發他們學習舞蹈的激情。其次是培養學生的審美能力，通過輕、重、緩、急等不同的人體動作與音樂來提高學生對不同民族、不同地區的舞蹈的的視、聽感受能力。最后，就是引導學生多了解和關注與體育舞蹈相關的書籍、音像資料等知識，使學生具備一定文化底蘊，讓他們在了解不同舞種歷史文化內涵的基礎上提升體育舞蹈的欣賞能力，增加其體育舞蹈的藝術表現力。

（三）提高學生的舞蹈創編能力

首先老師引導學生學習有關體育舞蹈編排方面的知識，明白體育舞蹈編排的具體流程，掌握創編體育舞蹈的基本方法，為提高自身的創編能力奠定一定的基礎。其次，帶領學生觀看精彩體育舞蹈的音像資料，了解當下最流行的舞蹈動作及編排流程，提高創編體育舞蹈的能力。然后，組織學生分析討論當下最流行體育舞蹈的動作結構，并帶領學生去模仿，提高大家對體育舞蹈動作的認識程度。這其中最關鍵的就是，教練員要采用有效的方法激發學生的創造性思維，結合自身特點，把不同風格的舞蹈動作整合到自己的表演中去，形成自己獨特的風格，這也是取得良好競技表演成績的關鍵。

（四）加強對學生體育舞蹈基本功的練習

學習體育舞蹈提高學生舞蹈的表現力，必須要注重和加強對基本功的訓練。首先根據自身的實際情況制定一個適合自己的訓練計劃，然后再按照訓練計劃分階段實施進行。對體育舞蹈基本功的訓練一般包含了一下方面：體能訓練、規范動作訓練、技術訓練、音樂聽力訓練、舞伴間的配合訓練等等。體育舞蹈的基本功訓練同芭蕾舞基本功的訓練有許多的雷同之處，比如說對體育舞蹈中直、繃、軟、開間相互作用和制約關系間的要求，加強這部分練習是增強體育舞蹈者控制重心能力的重要條件。在體育舞蹈中的“直”“繃”一般指的是立背、直膝、繃腳，同時，體育舞蹈還要求加強腹背肌肉的練習以及上下左右交替直腳繃腳練習；加強腰背、腳踝的力量練習；加強踝關節的柔韌性練習等等。

參考文獻：

[1] 于平.中外舞蹈思想概論[M].北京.人民音樂出版社.2002.

[2] 古宦臣，夏渝純.當代拉丁舞[M].北京.中國煤礦出版社.2002.