初中體育“耐力跑”教學(xué)案例及反思

韓勇??

摘要：初中《體育與健康》新課程標準以“健康第一”為指導(dǎo)思想，教學(xué)過程中要以學(xué)生為主體積極培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是耐力跑，根據(jù)初三學(xué)生的生理特點，通過耐力跑，可發(fā)展學(xué)生有氧耐力，促進學(xué)生身心發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志、頑強的毅力和堅持到底勇于克服困難的精神。但在以往的耐力跑教學(xué)中，由于教學(xué)手段單一、枯燥，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性不高。本課采用情境教學(xué)模式，將新興體育運動“定向運動”引入耐力跑教學(xué)，活動中采用比賽手段和自主、合作探究的學(xué)習(xí)方式，培養(yǎng)了學(xué)生興趣，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中成長。

關(guān)鍵詞：初中體育；耐力跑教學(xué)；案例及反思

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2017）13-049-1

【案例描述】

在這節(jié)耐力跑的實踐課中，我將“定向運動”這項新興體育運動引入到教學(xué)中，將學(xué)生男、女混合編為人數(shù)相等、男女比例相等的五組（8人一組），然后選出組長。我給每組組長分發(fā)任務(wù)卡和學(xué)校簡要建筑分布圖，布置好各組的任務(wù)后，組長帶領(lǐng)組員根據(jù)任務(wù)和學(xué)校簡要圖紙進行討論，制定完成任務(wù)的計劃路線，學(xué)生們在組長的帶領(lǐng)下斗志昂揚地準備比賽。比賽開始了，根據(jù)學(xué)校五個點的分布圖，聽到信號后，各組根據(jù)自己組的計劃路線，參照簡要圖紙跑向5個標志點，到達各個點后取各自標簽（已經(jīng)在標志桶上貼好對應(yīng)組的標簽）。直到每組隊員一起跑完五個目標點并取齊標簽，回到終點（起點）停表。

初賽結(jié)束，學(xué)生個個都滿頭大汗，五組學(xué)生用時長短差距很大，有的組為自己先到終點而“沾沾自喜，到處炫耀”，有的組為失敗而不服，要求重比一次。我抓住這一時機，讓學(xué)生思考：怎樣才能跑得快并花的時間最少，完成任務(wù)的效率又最高。學(xué)生們在組長的帶領(lǐng)下開始討論。有的總結(jié)說，因為沒看明白學(xué)校建筑分布圖從而將目標點的位置確定錯了，多跑距離了；有的說，找最初三個目標點的過程中速度很快，后來沒力氣跑了；有的認為……。學(xué)生討論的氣氛很熱烈，教學(xué)效果非常好。討論完后，學(xué)生們都發(fā)表自己的意見。一位組長說：“我們組有明確的分工，特別是看圖、報標志桶大概位置、取標簽、確定下一最近目標等。”；另一同學(xué)發(fā)表自己的經(jīng)驗：“跑的時候不宜太快，不然的話，最后就沒力氣了。最好是勻速跑，就像平時“陽光體育鍛煉”的跑操一樣，到后面的目標點，大家都累了，就互相支持、鼓勵，這樣用時應(yīng)該最短。”我對這位同學(xué)微笑著說：“對的，就像我們以前所學(xué)的耐力跑一樣，要勻速跑，還要注意耐力跑的方法和技巧，這在我們以前的耐力跑的練習(xí)中學(xué)過的，但也要根據(jù)自己的能力控制好速度。”，我說完后，另一位同學(xué)補充說：“還應(yīng)該在跑前先確定目標點的大概位置，事先在腦子里要有一個路線，這樣就不會多跑冤枉路了。”此時，很多同學(xué)又開始討論，有的說：“要團結(jié)合作。”，有的說：“取標志簽、確定下一目標要有分工。”接著，我說：“同學(xué)們說的都很對，同學(xué)們都很聰明，能去思考，這個練習(xí)實際是耐力跑，在跑的過程中，又要不斷地去思考，去判斷方向和方位，要取齊標簽，所有組員回到終點才能完成全組的任務(wù)，所以又要你們團結(jié)合作，而且取標簽的時間其他人要有自己任務(wù)”。然后，我對學(xué)生們提了幾個建議，讓學(xué)生再去思考一下準備第二輪比賽。根據(jù)本次初賽過程和結(jié)果，以組長為主體，組員之間再次進行自主討論，分析這次比賽中自己團隊的優(yōu)點和不足并總結(jié)。

第二輪比賽開始了，比賽氣氛比初賽更加激烈，各組也重新布置了同學(xué)們分工，各組都有自己跑的方法和技巧，各組的實力相當，不像第一輪實力相差那么大，學(xué)生們個個都在體驗跑的樂趣，課堂氣氛非常活躍。

第二輪比賽結(jié)束，我說：“同學(xué)們，老師最后還想讓大家思考兩個問題，到底要怎樣才能跑好耐力跑？如果在現(xiàn)實中遇到相似的任務(wù)如何去完成？”這時候，學(xué)生開始討論起來。最后，我總結(jié)說：“同學(xué)們，今天我們的耐力跑，是運用新興的運動項目——定向運動形式進行練習(xí)的，同學(xué)們通過努力，掌握了耐力跑的方法和技巧，老師也希望同學(xué)們以后在學(xué)習(xí)上像今天一樣，敢于創(chuàng)新、敢于思考、敢于發(fā)表自己的想法和意見。”最后，本節(jié)課在同學(xué)們熱烈的掌聲中結(jié)束。

【教學(xué)反思】

本節(jié)課上過之后，我總結(jié)本次耐力跑教學(xué)過程中主要有兩個亮點：一是沒有單純地宣布本次課內(nèi)容是“練習(xí)耐力跑”，而將“定向運動”融入到教學(xué)過程中，從而極大地提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)了學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神和集體榮譽感。二是初賽的結(jié)果激發(fā)了學(xué)生們的斗志，通過第二輪比賽達到了預(yù)期的練習(xí)強度，培養(yǎng)了學(xué)生不怕吃苦、堅持到底的精神。

本案例將中學(xué)生未曾體驗過的“定向運動”引入到課堂，進行耐力跑的教學(xué)，使學(xué)生從內(nèi)心改變了對耐力跑“單調(diào)、枯燥、無趣”的看法。教學(xué)過程充分體現(xiàn)了“以學(xué)生的發(fā)展為本”的教學(xué)思想，通過充分利用場地、器材的變化，采用情境教學(xué)模式、比賽手段和自主、合作學(xué)習(xí)方式，活躍了課堂氣氛，使學(xué)生以情入境、以境樂練，讓學(xué)生真正體驗到了運動的樂趣，又激活了學(xué)生參與體育活動的熱情，提高了耐力跑教學(xué)的效果。

這個案例讓我深深的體會到，體育教學(xué)要多動腦，善于思考和利用場地器材，教學(xué)過程中要采用多種教法和手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，營造愉快、和諧、寬松的教學(xué)氣氛，重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中探究與分析，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生真正成為課的主人。教師在教學(xué)中要為學(xué)生提供自主、合作學(xué)習(xí)的機會，也要重視學(xué)生的需要和情感的體驗，使學(xué)生在教師的引導(dǎo)和啟發(fā)下，培養(yǎng)自主、合作學(xué)習(xí)意識，“枯燥、單調(diào)”的耐力跑也能取得很好的教學(xué)效果。