體育教學中的心理教育

陳文+趙清飛

【摘 要】學校教育要樹立健康第一的指導思想。由此可見，促進學生身心健康發展是學校教育各方面的共同目標。作為學校教育重要組成部分的體育，正是實現這一目標的主要渠道。因此在體育教學中進行心理健康教育意義重大。

【關鍵詞】體育教育；滲透；心理教育

隨著社會的不斷發展，生活水平的不斷提高，獨生子女的增長了，心理疾病發病率也越來越高，這是一個令人心酸的事實，更是一個值得我們教育人士沉思的問題。

新的課程標準為課程改革指明了方向，強調體育課的是一門一身體練習為主要手段，以增進學生健康為主要目的必修課程，是學校課程體系的重要組成部分，它融合了體育、生理、心理、衛生保健、環境、社會等諸多學科領域的有關知識，真正關注學生的健康意識、鍛煉習慣和衛生習慣的養成，并將增進學生的健康貫穿于課程實施的全過程。確保“健康第一”的指導思想。由此可見，培養學生的心理健康波在眉睫。

一、問題的提出

所謂心理健康指人們對于環境，以及人們互相之間具有最高效率以及快樂的適應情況，能適應于社會環境的行為和適度的舉止。青少年是正處在身體發育和心理發展階段的特殊人群，各種自然和社會環境的因素極易對青少年個體或群體產生產生非健康的心理影響，從而制約他們的健康成長。隨著社會的發展和競爭性的增強，使得家長和社會對青少年的期望水平越來越高。學生除了日漸加重的學業和考試負擔之外，來自社會、父母以及生活環境等方面的精神壓力也越來越大。近年來，青少年的心理問題日趨嚴重。在學習上的心理障礙主要表現有：畏懼心理、厭煩情緒、應付心理、過度焦慮、意志薄弱。

二、體育與學生心理健康的關系以及心理問題的危害

在當前中小學生的心理素質中，存在著依賴性較強，自制力較差，社會交往能力不足，面對困難挫折的心理承受能力不強等方面的問題，具體表現為：任性、厭學、憂慮、自卑、脆弱、報復等。在日常生活中常會有一些不合理的行為發生，其危害影響較大。

（一）體育教學與學生的心理健康的關系

學生的心理健康狀況，可以通過恰當的思想品德教育、心理保健指導以及家庭教育等途徑來改善。但體育對學生心理健康的影響是最直接，也最自然，效果也最明顯。因為，體育運動以其特有的內容和形式，使練習者在參與過程中得到成就和滿足感，而這種感覺給學生帶來的直接感受就是“學會了”的愉快、“提高了”的欣慰、“成功了”的喜悅、“增長了”的興奮、“獲勝了”的開心和自豪，以及“集體力量”與“自身價值”的體現，能消除人的緊張情緒，鍛煉人的性格，磨練人的意志，增強自我意識和自我控制能力，激發人的進取心，激發人奮發向上和追求健康積極的生活目標。

（二）學生學習心理與成績的關系

學生的學習態度、成就動機、期望心理、學習情緒與體育成績都有密切的關系。其中學習態度與學習情緒對成績的影響更為直接和重要。體育教師要想提高教學效果，就必須幫助學生形成良好的學習心理，特別是對體育差生更應引起重視，學生體育學習的成就動機，是學習積極性的內在動力，所以要加強對學生學習體育意義的教育與學習興趣培養，幫助學生認識自我，超越自我，實現自己的奮斗目標。

（三）心理障礙對學生人際關系的影響

良好的人際關系以良好的人際交往為基礎，離開了良好的人際交往，良好的人際關系的建立將成為無本之木，無源之水。問題學生存在著諸如自卑、厭學、憂慮、孤僻、脆弱、易沖動、情緒不穩定等心理特點。由于交往主動性不足、心理障礙引起的憂慮，造成問題學生與他人交往時窘迫感較強，往往采取回避的態度，減少了合群傾向。與他人溝通難以達到情感相容、行為相近，導致問題學生人際關系較差。

三、如何在體育課中滲透心理教育

體育課不僅能培養發展學生的身體素質，而且也能很好的對學生進行心理教育，使他們的思想道德品質和意志品質得到發展和提高，那么在體育課中如何滲透心理教育呢？

（一）建立新型的師生關系

首先是和諧的。這是是指師生間的情感聯系，“愛”是其核心，有了“愛”，師生原先的“我”，“你”關系將會置換成“我們”，從而使師生心靈溝通，共享成功之喜悅，共擔挫折之煩惱。其次是合作的。這意味著教師和學生在人格上完全平等的。教師的作用在于，你不會學習，我來指導你學習；你不愿意練，我來引導你學練。再次是互動的。教學過程是一種師生相互作用的過程。師生互動的性質和質量，在一定程度上對教學活動的效果起著決定性的作用。師生互動構成了教學活動中的正反饋機制。

（二）不斷提高先進的教學觀念

首先教師主體性的學生觀。教師要把學生看作是具有成長潛能的生命體，其內部蘊藏著主動發展機制，教學的目的在于開發學生的潛力，驅動主體發展機制，促進其成長。

其次是發展性的體育教學目標觀。現代體育教學著眼于人的終身發展，既要培養學生的終身體育習慣。

（三）教師要具有一定的教育技能

實施課堂心理教育，教師還必須具備一定的教育技能。大致有：了解學生的技能——通過觀察、談話等形式，了解學生的身心發展、興趣特長、內心世界等；教學設計技能——運用現代教學思想，根據學生的身心、個性特點，設計教學，以培養學生良好的心理品質；教學應變能力——教學過程中，對偶發事件特別是學生提出的問題作出積極反應，有靈活處置的能力。

四、結論與建議

現代社會的競爭是能力和心理素質的競爭，最重要的學習能力，即對已有知識的重組和改造能力以及對未知知識的探索學習能力，這實際上就是一種學習創造能力、適應能力和生存能力，這種能力的提高又都依賴于心理素質的提高。今后的教學工作應以新課程標準為依據，以全體學生的身心全面發展為重點，要因人施教，尊重學生的個性發展，教學活動要講究“實、活、新”，提倡“情、趣、美”，把練習項目作為一種手段和載體服務于健康這個目標，追求成功快樂的體育教學，達到增強體育意識和提高健身能力的目的。

參考文獻：

[1]體育與健康課程標準，北師大出版社

[2]上海體育學院學報，上海體育學院

[3]中國學校體育雜志