探析高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法

鄭壽偉

摘要：高校籃球教學(xué)是隨著我國高校體育教學(xué)改革的深入與開展，在教學(xué)與訓(xùn)練方法上取得了較大進(jìn)步，但在發(fā)展階段依然有諸多缺陷，嚴(yán)重阻礙了我國高校籃球的發(fā)展，以及籃球教學(xué)與訓(xùn)練方法的創(chuàng)新，所以仍然要求我們探析高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法。本文主要分析了當(dāng)前高校籃球教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容，并從中發(fā)現(xiàn)問題，然后針對問題提出了創(chuàng)新性教學(xué)和訓(xùn)練方法。

關(guān)鍵詞：高校籃球；籃球教學(xué)；籃球訓(xùn)練；新方法

籃球是集技能、技巧為一身的綜合性運動項目，作為一項體育運動其對抗性非常強，所以在教學(xué)和訓(xùn)練當(dāng)中學(xué)生很難在較短時間掌握技能和戰(zhàn)術(shù)、也很難實現(xiàn)對籃球文化更深層次的認(rèn)識。

一、高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練面對的問題

（一）教學(xué)和訓(xùn)練模式陳舊單一，單向教學(xué)，缺乏創(chuàng)新

隨著教育體制的改革，高校籃球課程在教學(xué)、訓(xùn)練等環(huán)節(jié)目標(biāo)得以確定，但其教學(xué)方法卻沒有與時俱進(jìn)，仍選用傳統(tǒng)的方式方法。其基本模式為：老師首先講解并示范基本動作，例如控球、運球、傳球、接球等。然后之后便是學(xué)生自己動作練到規(guī)范化和準(zhǔn)確化。這種陳舊單一的訓(xùn)練模式導(dǎo)致學(xué)生的大部分訓(xùn)練時間都花費在動作的重復(fù)訓(xùn)練上，枯燥無味，降低了學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的積極性。

（二）缺乏對教學(xué)環(huán)境的營造，忽視了對學(xué)生素質(zhì)的培養(yǎng)

學(xué)校不注重對教學(xué)環(huán)境的營造和學(xué)生素質(zhì)的培養(yǎng)，采用的陳舊且枯燥的教學(xué)模式以及單一的訓(xùn)練形式缺少了師生之間的交流與溝通，減少了學(xué)生對籃球的興趣，使得籃球教學(xué)質(zhì)量無法提高，學(xué)生的自身素質(zhì)也難以全部發(fā)揮出來。難以為學(xué)生營造一個健康有趣的教學(xué)環(huán)境，不利于發(fā)揮學(xué)生的獨立性和創(chuàng)造性，更加不利于學(xué)生在實踐中對籃球技術(shù)的靈活處理與運用，嚴(yán)重影響了高校籃球的發(fā)展[1]。

二、加強高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練新方法的重要性

隨著教育事業(yè)的穩(wěn)定發(fā)展，籃球、足球、乒乓球等運動重視力度逐漸加深，籃球以其競爭性、運動性和參與性、靈活性的優(yōu)勢，深受高校學(xué)生的喜愛。但因其乏味的教學(xué)模式，導(dǎo)致學(xué)生籃球樂趣的喪失。抑制了籃球教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)。在這樣極為不利的條件下，若要做好高校籃球教學(xué)工作，提高籃球教學(xué)質(zhì)量，對舊有的教學(xué)訓(xùn)練方法進(jìn)行創(chuàng)新和優(yōu)化，探究新方法，為高校籃球教學(xué)工作的開展奠定有利基礎(chǔ)[2]。只有加強高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練新方法，才能促進(jìn)學(xué)生籃球技巧的提升。從而進(jìn)一步強化學(xué)生的機體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生統(tǒng)籌能力、團隊精神與協(xié)調(diào)能力的發(fā)展，在彰顯高校教育中發(fā)揮著決定性優(yōu)勢。

三、籃球教學(xué)及訓(xùn)練的新方法探究

（一）“領(lǐng)悟法”——轉(zhuǎn)換教學(xué)重點的創(chuàng)新性教學(xué)法

領(lǐng)悟法作為一種創(chuàng)新性的高校籃球教學(xué)方法，與傳統(tǒng)的訓(xùn)練法有著本質(zhì)區(qū)別。它強調(diào)培養(yǎng)學(xué)生對籃球的興趣，提高創(chuàng)新實踐能力的重要作用，把培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)知能力和興趣放在訓(xùn)練籃球動作技術(shù)的前面。領(lǐng)悟法把籃球運動的特性和籃球的戰(zhàn)術(shù)意識作為教學(xué)的重點教學(xué)內(nèi)容，摒棄了以往把籃球的技術(shù)動作作為教學(xué)重點的訓(xùn)練方法。著重在籃球教學(xué)的各個環(huán)節(jié)訓(xùn)練戰(zhàn)略意識中，對學(xué)生進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)意識上的啟發(fā)和培養(yǎng)，然后再到籃球技術(shù)上的示范訓(xùn)練，弱化了學(xué)生動作的系統(tǒng)性和規(guī)范性，規(guī)則和技術(shù)要領(lǐng)的限制被學(xué)生打破了，有利于培養(yǎng)學(xué)生對籃球戰(zhàn)術(shù)意識的理解和領(lǐng)會[3]。因此，學(xué)生能夠一步步在比賽和實戰(zhàn)中提高自身的技術(shù)水平和能力，發(fā)現(xiàn)自己技術(shù)上的不足并加以改正。加強學(xué)生在籃球比賽中的技術(shù)運用靈活性和戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新性，提升學(xué)生的團隊協(xié)作能力，在比賽訓(xùn)練中使學(xué)生對籃球的技術(shù)理解能力得到提高。

（二）“游戲訓(xùn)練法”——寓教于樂的訓(xùn)練方式

在高校籃球教學(xué)活動中，游戲教學(xué)法也是廣大師生比較喜愛的一種新型教學(xué)方法。游戲法教學(xué)是指把籃球運動技術(shù)動作按照一定的規(guī)則編成各種游戲，讓學(xué)生在游戲的過程中來達(dá)到掌握技術(shù)動作的目的一種方法。舊有的高校籃球訓(xùn)練內(nèi)容單一，只強調(diào)學(xué)生對于籃球基礎(chǔ)動作和技術(shù)的熟練掌握，訓(xùn)練方法枯燥乏味，影響學(xué)生的訓(xùn)練主動性和學(xué)習(xí)興趣[4]。而游戲訓(xùn)練法既避免了課程內(nèi)容的枯燥乏味，又能提高學(xué)生對籃球課程的熱愛。把許多籃球運動的技術(shù)和動作要領(lǐng)編入游戲中，使學(xué)生在競爭氛圍中體驗一種愉悅感，在輕松、有趣的氛圍中掌握籃球動作和技術(shù)。在訓(xùn)練過程中，游戲訓(xùn)練法將籃球技術(shù)與游戲本身有機結(jié)合，將每一項籃球運動的教學(xué)內(nèi)容都穿插在游戲之中，使學(xué)生在訓(xùn)練過程中主動、積極的去掌握籃球技術(shù)，激發(fā)了學(xué)生的興趣，培養(yǎng)了學(xué)生的反應(yīng)能力和應(yīng)戰(zhàn)靈活性，同時也促進(jìn)了其身心的健康發(fā)展和籃球運動技能的提高。

事實證明，游戲法的運用大大提高了高校籃球的教學(xué)效率，促進(jìn)了籃球教學(xué)目標(biāo)的完成，推動了我國高校籃球的發(fā)展。它不僅可以培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的積極主動性，提高了學(xué)生對籃球的興趣，融洽了師生關(guān)系，也促進(jìn)了學(xué)生腦力體力的發(fā)展，同時還在游戲比賽的競爭與合作中，樹立了學(xué)生的集體主義責(zé)任感和榮譽感，從而也提高了學(xué)生的籃球技能水平，有利于籃球教學(xué)目標(biāo)的最終實現(xiàn)。

（三）“意識訓(xùn)練法”——優(yōu)化創(chuàng)新的新方法

“意識訓(xùn)練法”主要包括“心理意識訓(xùn)練”和“戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練”兩方面。在籃球教學(xué)與訓(xùn)練中，“意識訓(xùn)練法”是教師將籃球運動以系統(tǒng)化形式進(jìn)行講授，充分發(fā)揮學(xué)生在籃球?qū)W習(xí)中的主動性與思考能力，激發(fā)學(xué)生的自我思考能力，培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識和善于競爭、團結(jié)合作的積極心態(tài)。教師的教學(xué)內(nèi)容不再是簡單的示范講解，而是通過分析比較等一系列系統(tǒng)化過程，對籃球動作概念進(jìn)行講解，使學(xué)生理解籃球動作技術(shù)的真正含義，在比賽過程中磨煉學(xué)生的心理意識和技術(shù)水平。心理意識訓(xùn)練，不僅可以滿足學(xué)生適應(yīng)競爭的需要，也能幫助和提高教師的教學(xué)與訓(xùn)練工作的效率。然而重要的一點是，雖然競爭意識可以提高學(xué)生的籃球運動成績，但卻不利于比賽。籃球比賽是團隊比賽，需要成員之間的相互配合，如果場上隊員之間、替補隊員之間配合不默契，單靠個人技術(shù)就很難取得一個好成績。因此，在籃球比賽場上，隊員間的默契配合是最需要關(guān)注的一點，個人的能力再高，和團隊配合不默契也是不夠的。所以籃球老師要特別注意隊員的心理意識訓(xùn)練，在比賽中要注意學(xué)生的情緒，及時引導(dǎo)不良情緒的糾正，為學(xué)生營造成良好的心理狀態(tài)環(huán)境，只有這樣，學(xué)生在比賽中才能發(fā)揮甚至超常發(fā)揮自己的技能水平和戰(zhàn)術(shù)水平，取得優(yōu)異成績。

（四）強調(diào)技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的相互配合，逐布提高學(xué)生整體運動素質(zhì)。

要打好籃球，就需要在確保技術(shù)的前提下科學(xué)運用戰(zhàn)術(shù)。假如技術(shù)不夠嫻熟，在實戰(zhàn)中就無法體現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)，而假如并未在籃球項目中運用戰(zhàn)術(shù)，那技術(shù)也無法完全施展出來。所以，教師應(yīng)留意讓學(xué)生在嫻熟地使用各類技術(shù)動作階段，向其灌輸一部分戰(zhàn)術(shù)理念，場上的競賽應(yīng)高度體現(xiàn)教師的戰(zhàn)術(shù)意圖，從而加強良性競爭。然而籃球運動是團體項目，在競賽場內(nèi)發(fā)揮最大威力的是團隊的高效配合，如果運動員間沒有協(xié)同合作，則很難取得理想的競賽成績。

四、結(jié)束語

總而言之，要想實現(xiàn)高校籃球在高等教育中的高效的發(fā)展，使籃球在高校中具有更高的市場競爭力，更能夠吸引學(xué)生的興趣，而在實現(xiàn)高效發(fā)展中仍舊存在很多的問題，要解決自身存在的問題的前提，就是要進(jìn)行教學(xué)模式的改革和訓(xùn)練方法上的創(chuàng)新，提出創(chuàng)新性方法，使得日后高校籃球的發(fā)展更加迅速，對于其規(guī)模上的壯大也是非常有利的，在高校籃球教育教學(xué)質(zhì)量方面，要在總體程度上有一個質(zhì)量的提高。通過對高校籃球教學(xué)和訓(xùn)練方法的創(chuàng)新與改革的探究與分析，對領(lǐng)悟法、意識訓(xùn)練法等方法進(jìn)行選擇，幫助促進(jìn)高校籃球教育教學(xué)目標(biāo)的更快實現(xiàn)也有利于高校籃球的可持續(xù)健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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[5]童午云.探析高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法[J].湖南農(nóng)機，2013，40（11）：255+257.

（作者單位：廣東培正學(xué)院）