巧用運(yùn)動心理學(xué)解決課堂大問題

廖國森

摘要：運(yùn)動心理學(xué)是研究人在體育運(yùn)動過程中的心理現(xiàn)象的產(chǎn)生和發(fā)展規(guī)律的科學(xué)。它作為一門指導(dǎo)實(shí)踐的應(yīng)用科學(xué)，毫無疑問在體育教學(xué)過程中，教師的教學(xué)方法和手段起著至關(guān)重要的作用，對深化體育教學(xué)起著極其重要的作用。在教學(xué)實(shí)踐中，他涉及到的問題方方面面，我僅對農(nóng)村初中體育教學(xué)中的作用以及運(yùn)用談?wù)勛约汉唵蔚奶剿鳌?/p>

關(guān)鍵詞：運(yùn)動心理學(xué)；體育課；作用；運(yùn)用

中圖分類號：G648文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1672-1578（2017）04-0189-01

現(xiàn)狀：根據(jù)調(diào)查，我國的學(xué)生身體素質(zhì)呈逐年下降趨勢，高中的學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重課余時(shí)間少，學(xué)生普遍對體育課打心里就不是很重視，很多學(xué)校的學(xué)生就是喜歡三五成群一起聊天，覺得在繁重的文化課后上體育課是該好好放松休息一下了，所以作為基層體育老師對于運(yùn)動心理學(xué)的作用和應(yīng)用的研究探索至關(guān)重要，有助于提高課堂效率、教學(xué)質(zhì)量。

1.運(yùn)動心理學(xué)在教學(xué)中的作用

體育教學(xué)是體育教師與學(xué)生之間一個(gè)互動過程，是在教師指導(dǎo)下，學(xué)生通過各種練習(xí)，掌握體育知識、技術(shù)與技能；是以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，以增強(qiáng)體質(zhì)為目的雙邊過程。學(xué)生會產(chǎn)生枯燥的練習(xí)過程和懶惰心理情緒之間的矛盾，從而影響教學(xué)效果，降低教學(xué)質(zhì)量。所以要求教師在備課或制定教學(xué)計(jì)劃的時(shí)候充分根據(jù)學(xué)生不同的心理特點(diǎn)，通過選擇合適的教學(xué)手段和方法，制造課堂亮點(diǎn)去吸引學(xué)生的注意，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.運(yùn)動心理學(xué)在教學(xué)中應(yīng)用

2.1明確學(xué)習(xí)目的，激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)。很多學(xué)生對于上體育課的目的并不了解，作為教師，應(yīng)對學(xué)生闡明學(xué)習(xí)的目的：健康的身體、強(qiáng)健的體魄、充沛的精力是學(xué)習(xí)、生活、工作的保證，而學(xué)生明確了學(xué)習(xí)的目的后會產(chǎn)生積極學(xué)生的正能量。

2.2塑造學(xué)生自我效能感。自我效能理論是有美國著名心理學(xué)家班圖拉在上世紀(jì)七十年代創(chuàng)立的，他將自我效能感定義為：個(gè)人對自己特定情景中是否有能力完成某個(gè)行為的期望。動技能理論認(rèn)為，在認(rèn)識過程中，存在著3個(gè)緊密的環(huán)節(jié)："感性具體、理性抽象、理性具體"。

2.3教學(xué)方法、手段的多樣化，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生對事物的選擇性態(tài)度，對事物探索、學(xué)習(xí)、參與的動力。在課堂教學(xué)中有無興趣效果是完全不一樣的。學(xué)生在做感興趣的運(yùn)動時(shí)，血糖升高，肌力增強(qiáng)，精神飽滿，會愉快積極參與學(xué)習(xí)過程；在做不感興趣的運(yùn)動時(shí)，身體，精神恰恰相反，對于學(xué)生學(xué)習(xí)效果，課堂質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面的影響。教學(xué)過程中學(xué)生的興趣可能是穩(wěn)定的、持久的，也可能是短暫的、不穩(wěn)定的，所以要求教師在教法和手段上面下足功夫，怎么樣使前者保持，使后者變?yōu)榍罢?，最終成為學(xué)生將來鍛煉身體一種技能和寶貴財(cái)富。

2.4提高教師素質(zhì)，展示個(gè)人魅力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)。要求教師要有良好的精神狀態(tài)，課堂上動作講解清晰、簡潔，示范動作標(biāo)準(zhǔn)。如：在籃球投籃動作講解、示范的時(shí)候，教師罰球連續(xù)進(jìn)球的時(shí)候，學(xué)生會用崇拜的眼神看你，情緒極度高漲，這樣的效果是我們所希望達(dá)到的。在體育教學(xué)中應(yīng)特別注意教師自己的言行及心理活動，它會影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，對心理變化產(chǎn)生影響，必須加強(qiáng)教師自身各方面的修養(yǎng)，因?yàn)榻處煹囊谎砸恍卸荚跐撘颇赜绊懼鴮W(xué)生。

3.運(yùn)動心理學(xué)運(yùn)用在課堂中應(yīng)當(dāng)注意

3.1及時(shí)排除心理障礙，樹立學(xué)生自信心。在許多項(xiàng)目中，做動作的時(shí)候?qū)W生覺得難度太大，產(chǎn)生恐懼心理，缺少對完成動作的自信心，于是選擇了逃避或?qū)蠋煹囊蠓笱堋＿@樣的效果顯然是有悖課堂目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的。本人認(rèn)為要如何解決這個(gè)問題首先要把難度大的動作化繁為簡，幫助學(xué)生克服恐懼心理。

3.2課堂上師生互動和學(xué)生互動，讓學(xué)生產(chǎn)生集體歸屬感。很多學(xué)生對老師有中莫名的恐懼或害羞又或叛逆，這個(gè)是青少年心理成長過程正常的現(xiàn)象，當(dāng)學(xué)生對動作理解上出現(xiàn)問題的時(shí)候不敢向教師提問，影響練習(xí)效果，因此教師應(yīng)多鼓勵學(xué)生，多和學(xué)生交流，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生練習(xí)中存在的問題，有助于消除學(xué)生對教師身份產(chǎn)生的心理現(xiàn)象。學(xué)生之間的相互幫助、相互學(xué)習(xí)、相互知道，是學(xué)生友誼結(jié)交的好機(jī)會，更是學(xué)會人于人之間相互交流的好機(jī)會。很多體育項(xiàng)目需要由兩個(gè)或及個(gè)同學(xué)配合，共同努力才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的，在這樣的練習(xí)中，他們團(tuán)結(jié)，他們集體榮譽(yù)感很強(qiáng)。我們都有這樣的感受，在體育課上，生生之間的鼓勵與信任、表揚(yáng)和幫助遠(yuǎn)比師生時(shí)間的更有說服力，效果更好，作用更明顯，課堂練習(xí)效果更好。

4.結(jié)論

在這個(gè)信息化高度發(fā)達(dá)，經(jīng)濟(jì)文化不斷發(fā)展的時(shí)代里，學(xué)生身體卻不斷下降，其歸因是基層的體育教育出現(xiàn)了問題。許多體育教師不注重學(xué)生心理發(fā)展變化，一味的將自己上課的內(nèi)容強(qiáng)壓給學(xué)生，并沒注意到學(xué)生是否需要，是否喜歡，是否對此感興趣，導(dǎo)致學(xué)生的抵觸情緒，更有甚者對體育這個(gè)科目產(chǎn)生反感。所以在教育部的文件精神的指導(dǎo)下，要求我們每個(gè)體育教師強(qiáng)化自己的專業(yè)水平，不斷提高自己的業(yè)務(wù)能力，從各方面提高自我修養(yǎng)；按照學(xué)生運(yùn)動時(shí)心理不斷發(fā)展變化，改變教學(xué)模式；在課堂中，場景的設(shè)置、教學(xué)手段的運(yùn)用等方面狠下功夫思索，以提高教學(xué)質(zhì)量，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]張力等.體育運(yùn)動心理學(xué)研究發(fā)展[M].北京：高等教育出版社，2000.

[2]高紅.淺談運(yùn)動心理學(xué)原理在體育教育中的運(yùn)用.山西教育學(xué)院學(xué)報(bào)，1999.

[3]馬啟偉.體育心理學(xué)[M].北京：高等教育出版社，1996。

[4]于志江.淺談運(yùn)動心理學(xué)在體育教育中的應(yīng)用.沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào).2002.