如何提高大學英語教學過程中的自我效能感

夏天

摘要：自我效能感和人在面對挑戰時的自信心、行動能力和策略選擇有著直接聯系，能夠準確地評估自身技能與潛力的發揮程度，減弱面對挫折與失敗時的消極情緒，以堅持不懈的努力最終獲得成功。教師的教學效能感和學生的學習效能感均屬于自我效能感的范疇，提高大學英語教學過程中的自我效能感，可以改善英語課堂教學質量，提升教師的教育能力水平，并對學生未來的發展產生積極影響。

關鍵詞：大學英語教學 自我效能感 替代性經驗 成就感

中圖分類號：H319.3

在大學英語教學改革過程中，教師和學生在英語教與學過程中的主觀能動性逐漸成為影響課堂教學質量的關鍵因素，而自我效能感（self-efficacy）的提高對主觀能動性的發揮起著決定性作用。大學英語課程的傳統教學方式隨著教材內容的革新、教學目標的修改、教學手段的擴展、教學評估方式的更換、全新的授課與學習策略的研究等一系列措施發生了根本性改變，為教學者和學習者都增添了不少壓力與挑戰。一部分教師和學生面對新的變化時感到茫然失措，慣用的講課與學習方法無法取得預期效果，導致課堂教學質量下降。為了適應教學改革所帶來的新變化與新要求，改善大學英語課堂的教學效果，師生雙方在教學過程中自我效能感的提升便成為亟待解決的首要問題。

一、自我效能感在大學英語教學中的作用

1977年，美國著名心理學家班杜拉（Albert Bandura， 1925- ）從社會學習的觀點出發，提出了自我效能理論（self-efficacy theory），該理論的核心內容是自我效能感的原理及其作用。根據班杜拉的理論，自我效能感指人們對自身完成既定目標所需行動過程的組織與執行能力的判斷，它和個人擁有的技能本身無關，但與個人對自身能力的判定有關（班杜拉，2001：552-553）。自我效能感是個人對自身是否具備某一行為水平的判斷能力，同時對行為結果進行預測，它與自信心、策略選擇以及行動能力等方面有著密切聯系，直接影響到一個人的行為動機。高度的自我效能感能夠令人頭腦清醒意志堅韌，不輕易放棄努力，在面對失敗時能夠冷靜研究對策，反復進行嘗試，直到取得成功；而自我效能感低下會導致自我懷疑，將失敗歸因于自身能力匱乏，心理承受能力大幅度下降，甚至否決自己之前所取得的成就。

自我效能感在大學英語教學過程中主要體現在以下兩個方面：教師的教學效能感和學生的學習效能感。教學效能感指教師對教育工作價值、自身教學能力以及對學生未來發展方向影響力的信念、判斷以及執行，包括認知成分以及情感成分，其本質是教師對自身教育能力水平的信心，反映了教師在教學活動中所擔負的引導者、組織者和決策者等多重職能。而學習效能感則是學生對自身語言知識基礎、認知與實踐能力水平以及學習策略選擇的評判與規劃，包括個人的自覺努力與外部客觀環境的推動，其本質為學生對自身學習能力水平的判斷和期望，這有助于學生對自己進行準確定位并有效利用現有的學習資源，對學生的學習成績、語言實踐能力、心理健康和未來發展等方面都有重大影響。

二、自我效能感的影響因素

無論是教師的教學效能感還是學生的學習效能感，都受到以下五種因素的影響：自身成就、替代性經驗、語言說服、生理狀況和自我效能信息的認知與加工。每種因素的影響作用視個人主觀認識及客觀環境而定。

1. 自身成就。教師和學生于教學活動中親自獲得的成就建立在個人直接經驗的基礎上，大多數情況下是對自我效能感影響最大的因素。如果個人親自參與實踐，并反復體驗成就感，這樣建立起來的自我效能感強度是最高的。實踐屢獲成功則自我效能感上升，若屢遭失敗則效能感下降。例如教師進行授課，學生參與聽講，在課堂活動中體會對錯得失，吸取經驗教訓。若成功或額外完成教學計劃，教師的工作熱情和學生的學習積極性都會得到提升；但若教學效果不佳，教師和學生的主觀能動性都會受到打擊，甚至影響后面教學環節的進行。

2. 替代性經驗。教師觀摩其他優秀教師的成功教學并改進自己的教學方法，學生從其他優秀學生的學習方法當中獲得啟發，都是替代性經驗影響自我效能感的典型。在看到或者想象和自己條件相似的人獲得成功的過程時，觀察者自身的自我效能感也會相應提高。尤其是初次走上講臺的新教師，以及初次進行大學英語課程學習的新生，由于他們判斷自身能力的先前經驗不足，對榜樣所提供的信息依賴程度會更高。

3. 語言說服。合理的建議或者評價有利于個人重新審視自己的能力水平，并制定與之相符的目標，和持續自我懷疑者相比，被說服者會投入更多的時間和精力繼續奮斗。語言的說服力和說服者的聲望、地位和成就成正比，增強到一定程度后會激勵被說服者進行艱苦努力以獲取成功。例如教師會接受資深同事或上級領導對自己講課的評價、分析以及改進意見；學生會重視能力優秀的同學在學習策略上的指點與建議。當然，錯誤的建議會損害說服者的信譽和說服力，并進一步降低被說服者的自我效能感。

4. 生理狀況。生理狀態方面的信息對自我效能感也具備一定影響力。不利的生理狀況在極少數情況下會激發人體的潛力，但大多數時候會導致人對自身能力的評價下降，進而影響主觀能動性的發揮。例如教師在焦慮、煩躁、憤怒、疾病等狀態下，教學效能感會大幅度降低，甚至導致教學環節中斷，教學目標無法實現；學生在緊張、疲勞、注意力散漫等狀態下也無心聽講，甚至連最簡單的課堂學習任務都難以完成。

5. 自我效能信息的認知與加工。無論與評價個人能力相關的信息來自何種途徑，都必須經過認知評價才有指導意義（班杜拉，2001：556）。人們不會輕易更改多年來形成的固有經驗和認知體系，有時寧可放棄獲得積極經驗的機會，也不接受自己了解不深或無法駕馭的新事物。例如不少高校英語教師依然堅持以四六級考試為核心的終結性評價方式來判斷學生的英語水平，而非能夠有效激發學生學習積極性的形成性評價方式；而許多學生也因語言知識積累不足，或學習策略欠佳，寧愿以死記硬背的方式來機械記憶，而不是在語言實踐中鍛煉自己的能力。

三、自我效能感的提高途徑

自我效能感是優化大學英語課堂教學質量，促進教學改革順利進行的重要動力。想要提高自我效能感，需要從教學者和學習者兩方面同時入手，針對所有影響因素揚長避短，使教師的教學效能感和學生的學習效能感得到同步提高。

1. 培養成就感。成功的喜悅是激發教師工作熱情和學生學習積極性的決定性因素，而成功的大學英語課堂教學需要教師的精心設計與引導，以及學生的專心與合作。例如教師可以根據授課班級學生英語水平的不同，將教學計劃分解為若干課堂教學任務進行分配，語言基礎較為薄弱的學生可以承擔單詞發音、短語書寫、課文閱讀等難度較低的基礎性識記與練習任務；而語言實踐能力較強的學生可以承擔詞匯造句、聽力復述、口語表達、課文分析與總結等難度較大的語言交流與運用任務。這種分配方式能夠讓不同層次的學生都擁有在課堂上展示語言能力的機會，了解自身的優點并彌補缺點，進而增強學習效能感。教師也能夠通過課堂任務的有序安排，令各個教學環節順利推進，從而成功完成教學計劃，使自身的教學效能感得到強化。

2. 加強學習與交流。英語是一門語言學科，表達與交流是提高語言綜合運用能力的關鍵；而教師與教師之間，教師與學生之間，以及學生與學生之間也需要進行廣泛交流，學習先進經驗，制定合理策略，以團結協作的方式解決大學英語課堂教學過程中出現的疑難問題。在交流與學習過程中，教師可以借鑒與觀摩優秀同行的先進教學理念以及成功教學實踐，獲取有用經驗以改進自己的教學模式與教學方法，并根據學生的反饋對新模式與新方法實施評估；學生可以在教師的指導下，針對個人的優勢與不足制定相應學習策略，并在和其他學生的交流與對比中進行調整。通過學習與交流，師生雙方的分辨與總結能力都會得到鍛煉，能夠在各類意見與建議中準確地找出有利于提高自我效能感的信息。同時，學習與交流也可以令教師和學生視野開闊，更容易接受全新的教學理念、教學模式和教學方法，并利用先進的教學工具將有益經驗轉化為提高自我效能感的動力。

3. 教學工作應合理安排張弛有度。大學英語屬于高校面向非英語專業學生開設的公共必修課程，隨著大學生數量的逐年增加，大學英語教師的工作負擔也在不斷加重。班級規模的膨脹和高強度的重復性勞動，以及高校重科研輕教學的教師考核體系，使許多教師沒有足夠的時間來備課和安排教學計劃、與同事交流教學經驗心得、和學生商討教學模式與學習方法、熟練使用新型教學工具、探索教學改革方向，使得教學工作毫無成就感，削弱了教師的教學熱情；學生則缺乏足夠的時間來消化和吸收所學知識、對知識點和難點進行總結與反思、進行課堂和課外的交流活動，結果導致英語學習理論與實踐脫節，無法做到學以致用。學校應當采取切實措施，對大學英語課時安排實施調整，增強教師考評體系中教學工作所占的分量，為教師提供一個能夠充分發揮自身潛能的教學環境，從而增強教師的教學效能感。教師則要對教學計劃進行合理的階段性安排，采取恰當的策略對學生進行引導，激發學生的學習興趣，鼓勵他們通過自己的努力發現并解決新的問題，并在課堂上留出一定的緩沖時間讓學生深入理解所學習的知識，這樣才能有效提高學生的學習效能感。

四、結語

自我效能感的提高能夠增強人的自信心，使教學者和學習者都可以準確地衡量自身能力水平，并以合理的策略加以運用。高度的自我效能感會激發人的潛力與熱情，大幅度減弱面對挫折與失敗時所產生的自我懷疑情緒，以靈活的方法和不懈的努力來應對挑戰并獲得成功。大學英語教學過程中自我效能感的提高，有助于提升教師的教育能力以及學生的語言綜合運用能力，使師生雙方都能夠適應教學改革的變化與未來社會的需要。

參考文獻

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