高中生負(fù)性生活事件對英語學(xué)習(xí)的影響

王群

【摘要】高中生正處于人的心理發(fā)展的“黃金期”，各種心理因素發(fā)生一系列質(zhì)的飛躍。這個(gè)時(shí)期更是心理發(fā)展的“危險(xiǎn)期”，急速的發(fā)展往往產(chǎn)生心理不平衡，容易導(dǎo)致各種心理和學(xué)業(yè)上的問題。因此，我們對高中生心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，并在此基礎(chǔ)上，選取了一個(gè)重要的變量——負(fù)性生活事件，來考察其對高中生心理健康水平和英語學(xué)習(xí)的影響。我們針對影響高中生心理健康和英語學(xué)習(xí)的因素提出有效可行的建議。這對提高高中生心理身心素質(zhì)和英語學(xué)習(xí)能力有重要的意義。

【關(guān)鍵詞】高中生 負(fù)性生活事件 英語學(xué)習(xí)

負(fù)性生活事件的概念

負(fù)性生活事件是指個(gè)體在生活過程中所經(jīng)歷的各種消極的變動(dòng)，它會(huì)使個(gè)體產(chǎn)生消沉、不安、焦慮、失落等情緒體驗(yàn)，使個(gè)體的情緒走向消極方面。對于高中生而言，負(fù)性生活事件包括人際關(guān)系、學(xué)習(xí)壓力、生活的適應(yīng)等諸多方面。其中對高中生影響最大的負(fù)性生活事件就是來自于學(xué)習(xí)的壓力。

學(xué)習(xí)壓力產(chǎn)生的原因

高中生除了家長和和學(xué)校施加的外加壓力外，由于社會(huì)飛速發(fā)展，學(xué)生自己也早已經(jīng)認(rèn)識到這種壓力的存在，在接受來自于老師和家長方面的壓力外，自己無形也會(huì)給自己一些壓力，這就使得高中生精神上不能放松，不會(huì)調(diào)節(jié)，長期處在亞健康狀態(tài)，隨時(shí)處在一種應(yīng)激狀態(tài)，日積月累，容易引起心理問題。

經(jīng)濟(jì)發(fā)展，社會(huì)節(jié)奏變快，與以往相比，競爭激烈，高中生深知沒有知識和能力很難在當(dāng)今社會(huì)有一席之地，他們面臨升學(xué)壓力，心理壓抑往往得不到一定的宣泄，由于現(xiàn)在的高中生多數(shù)是獨(dú)生子女，嚴(yán)重的自我中心，不善于與同伴交往，也會(huì)影響他們的心理健康，這些也是影響現(xiàn)階段高中生心理健康水平的重要原因之一。

其次，高中生特殊的心理發(fā)展特點(diǎn)的影響。處于青少年時(shí)期的高中生，常表現(xiàn)出自覺性與受暗示性，求知欲與識別力，情緒與理智，理想與現(xiàn)實(shí)、閉鎖性與交往欲求、獨(dú)立性與依賴性等矛盾，有時(shí)一些小事就能夠引起他們振奮，高興得不得了，有時(shí)也會(huì)因一點(diǎn)小事而大動(dòng)干戈，或者消沉得無精打采。情緒的強(qiáng)烈變化是他們一大特點(diǎn)，非常容易從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端。

高中生負(fù)性生活事件對英語學(xué)習(xí)的影響

社會(huì)生活的信息化和經(jīng)濟(jì)的全球化，使英語的重要性日益突出。英語作為最重要的信息載體之一，已成為人類生活各個(gè)領(lǐng)域中使用最廣泛的語言。許多國家在基礎(chǔ)教育發(fā)展戰(zhàn)略中，都把英語教育作為公民素質(zhì)教育的重要組成部分，并將其擺在突出的地位。在我國英語也作為高考的必考科目，在高考中占著舉足輕重的地位。同時(shí)它也是以后通過大學(xué)四六級，出國深造等活動(dòng)中必不可少的組成部分。學(xué)好英語成為很多中國學(xué)生和家長的迫切愿望。

以往學(xué)者的研究結(jié)果表明，從負(fù)性生活事件對英語的學(xué)習(xí)水平有預(yù)測作用。負(fù)性生活事件對個(gè)人影響的程度越大，那么個(gè)人學(xué)習(xí)英語能力和水平就越差。負(fù)性生活事件可間斷或頻繁出現(xiàn)，也可長期存在，或在長期存在的基礎(chǔ)上突然加劇；負(fù)性生活事件對英語學(xué)習(xí)的影響根據(jù)個(gè)體的不同，也會(huì)有所不同，有的可能會(huì)稍縱即逝，有的可能會(huì)持續(xù)很久。負(fù)性的生活事件的出現(xiàn)與否不是我們能夠決定和控制的。但是，當(dāng)負(fù)性生活事件出現(xiàn)后，我們?nèi)绾握{(diào)整我們的認(rèn)知，如何將負(fù)性生活事件對我們的英語學(xué)習(xí)影響降低到最小，這是我們可以改變的。生活事件作為應(yīng)激源，對心理健康有重要的影響，負(fù)性生活事件的刺激量越多，對心理健康的發(fā)展越是不利，對英語學(xué)習(xí)的影響就越大。

高中生心理健康水平改善的幾點(diǎn)建議

1.創(chuàng)造和諧環(huán)境。根據(jù)本研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，負(fù)性生活事件對英語學(xué)習(xí)有預(yù)測作用。負(fù)性生活事件的影響越大，高中生的學(xué)習(xí)英語水平就越低。所以，無論是教師還是家長，都要盡可能的給孩子減少負(fù)性生活事件的發(fā)生，創(chuàng)造良好的和諧的生活環(huán)境。

開展豐富的心理健康教育活動(dòng)。讓學(xué)生積極參加的各種心理健康活動(dòng)中，通過競賽、演出等充滿趣味性和知識性的活動(dòng)，吸引學(xué)生的興趣，讓其更加關(guān)注心理健康，然后學(xué)校經(jīng)常開辦各種專題講座、專業(yè)輔導(dǎo)活動(dòng)。諸如人際交往講座、學(xué)習(xí)心理講座、適應(yīng)性心理講座等等，解決高中階段遇到的實(shí)際問題。

2.加強(qiáng)自我調(diào)控，恰當(dāng)應(yīng)對。在生活中，不可避免的發(fā)生一些負(fù)性的生活事件，如何讓學(xué)生從困境中盡快的走出來，這就需要其具有較高的自我調(diào)節(jié)能力，在遇到挫折、困難時(shí)，能夠恰當(dāng)應(yīng)對，用最有效的辦法解決。因此，針對這一狀況，家長、教師、社會(huì)應(yīng)當(dāng)加以重視，應(yīng)認(rèn)識到培養(yǎng)高中學(xué)生積極應(yīng)對方式的重要性，教給高中生更多的應(yīng)對策略。

要在學(xué)生群體中廣為培養(yǎng)積極應(yīng)對方式，學(xué)校也要盡可能的提供一些減輕學(xué)生的心理壓力的渠道，如開展心理咨詢，進(jìn)行心理訓(xùn)練，及時(shí)幫助他們走出困境，更健康地適應(yīng)于社會(huì)。

3.培養(yǎng)正確的自我認(rèn)識。作為一名高中生，一定要保持清醒的自我認(rèn)識。

第一，對自己要有一個(gè)客觀、全面的評價(jià)，合理的看待自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。勝不驕，敗不餒。遇到事情要相信自己最終會(huì)有辦法解決，不能膽怯和退縮，要勇敢面對；

第二，及時(shí)樹立正確的世界觀與人生觀，用正確的價(jià)值觀引導(dǎo)自己前進(jìn)，學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)，勇敢面對現(xiàn)實(shí)，養(yǎng)成認(rèn)知自我、磨練自我的態(tài)度；

第三，掌握一定的心理學(xué)知識，基本了解自己身心的發(fā)展特點(diǎn)，提前進(jìn)行預(yù)防，一旦患有身心疾病，理智的對待身體和心理疾病。

參考文獻(xiàn)：

[1]柳斌.學(xué)生心理健康教育全書[M].北京：長城出版社，2000.