有的放矢，教學(xué)足球基礎(chǔ)動作

楊建林

【內(nèi)容摘要】足球課是初中體育課的重要組成部分，同時也是學(xué)生最感興趣的活動之一。教師可以通過力量控制、時機把握和部位選擇等角度，就足球技術(shù)的核心考慮對學(xué)生進行有目的的訓(xùn)練，使得學(xué)生能夠?qū)ψ闱虻幕A(chǔ)動作掌握的更加牢固。

【關(guān)鍵詞】初中體育 足球 基礎(chǔ)動作教學(xué)

足球課是初中體育課的重要組成部分，同時也是學(xué)生最感興趣的活動之一。就初中生的身心發(fā)展特點而言如果籠統(tǒng)的為學(xué)生講解關(guān)于足球的各種理論知識顯然不能夠達(dá)到學(xué)習(xí)目的并且學(xué)生也體會不到動作的要領(lǐng)，因此在教學(xué)過程中教師應(yīng)該就足球技術(shù)的核心考慮對學(xué)生進行有目的的訓(xùn)練，使得學(xué)生能夠?qū)ψ闱虻幕A(chǔ)動作掌握的更加牢固。

一、控制力量，腳內(nèi)側(cè)踢

初中生對于足球有也極強的好奇心，因此學(xué)生們對于足球課有積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，但是學(xué)生對于足球的認(rèn)識并不深刻。在運球傳球的練習(xí)過程中大多數(shù)的學(xué)生踢球時都是靠大力出奇跡，學(xué)生們無法合理的分配自己的腳部力量。因此在足球教學(xué)中讓學(xué)生真正的掌握足球的技巧加強對于力量的控制是作為教師的主要任務(wù)之一。

比如，我在讓學(xué)生了解腳內(nèi)側(cè)踢的腳法時沒有直接為學(xué)生講解腳內(nèi)側(cè)踢的技術(shù)要領(lǐng)，而是在球場中央放置一個目標(biāo)然后要求學(xué)生按照自己的理解和經(jīng)驗來進行試驗踢中目標(biāo)。學(xué)生們經(jīng)過親身試驗后發(fā)現(xiàn)要踢中目標(biāo)并沒有想象中的那么容易，基于學(xué)生們對于這種的疑問我為學(xué)生全面的講解了關(guān)于腳內(nèi)側(cè)踢的助跑階段、支撐腳位置以及觸球時的力量核心這三個階段的理論知識和動作要領(lǐng)。學(xué)生們習(xí)得這些要領(lǐng)后我就腳內(nèi)側(cè)踢的分解動作親身為學(xué)生做了示范，然后要求學(xué)生以小組為單位進行訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中體會動作核心。根據(jù)學(xué)生們的訓(xùn)練過程我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)學(xué)生對于觸球時小腿的爆發(fā)力控制的不是很好，于是我讓學(xué)生進行了折返跑的比賽對小腿爆發(fā)力進行的專項訓(xùn)練，經(jīng)過不斷的折返跑學(xué)生們對于小腿的爆發(fā)力和精確度都有了很好的控制。

通過對有目的的訓(xùn)練手段使學(xué)生能夠合理的利用自身的力量將每一份力量的作用發(fā)揮的恰到好處是教師的教學(xué)目標(biāo)，因此針對足球動作的技術(shù)要領(lǐng)進行專項訓(xùn)練可以更高效完成這一教學(xué)目標(biāo)完成教學(xué)任務(wù)。

二、把握時機，巧妙停球

在一場足球比賽中隊員能夠隨機應(yīng)變是勝利的關(guān)鍵所在，因此把握比賽的節(jié)拍找準(zhǔn)比賽的時機是對每個球員的必然要求。任何位置上的隊員無論采取傳球還是進球都要善于尋求機會從而取得勝利，可見在球場上每時每刻都要觀察自己和隊友的形式，找到合適的機會一擊而中，完成比賽。

比如，我在讓學(xué)生學(xué)習(xí)停球時首先讓學(xué)生體會停球相關(guān)的理論知識。學(xué)生們應(yīng)該了解在足球的學(xué)習(xí)中停球雖然是一個很小的技術(shù)但是它確是足球這項運動的銜接點，因為無論你接下來要做怎樣的決定停球都是必不可少的步驟，因此練習(xí)停球尤為重要。在停球的練習(xí)過程中對于時機的把握是重中之重，是否停球取決于自己以及隊友所處的形式，同樣的采用哪一種停球方式也要看情況而定。在比之后我又為學(xué)生講解了停球的分類，即正面停球和護球式停球，同時就這兩種不同的方式的技術(shù)做出解釋然后要求學(xué)生以小組的形式進行練習(xí)。學(xué)生們在練習(xí)過程中能夠更深刻的體會到時機對于停球的重要性，同時在這個訓(xùn)練中能夠培養(yǎng)同學(xué)之間的默契，加固學(xué)生之間的友誼。

通過對停球的針對性練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生對于足球的興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時在訓(xùn)練過程中加強針對性讓學(xué)生能夠看到真實的效果，這樣更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力。

三、選擇部位，背外側(cè)踢

學(xué)習(xí)的過程是在已有知識的基礎(chǔ)上增加新知識的過程，足球的學(xué)習(xí)也是同樣的道理。在足球的教學(xué)過程中腳背外側(cè)踢球?qū)W生比較難提高的一個技術(shù)，學(xué)生對于位置的選擇也比較困難，因此對于這部分的教學(xué)應(yīng)該建立在學(xué)生已經(jīng)學(xué)會并且掌握了腳內(nèi)側(cè)踢球的動作要領(lǐng)，在這個基礎(chǔ)上再去領(lǐng)悟腳外側(cè)踢的各個技術(shù)要領(lǐng)可以達(dá)到事半功倍的效果。

比如，我在讓學(xué)生了解腳背外側(cè)運球這個技術(shù)時，我沒有直接為學(xué)生講解這個技術(shù)的核心技巧，而是首先讓學(xué)生自己去完成這個動作從而感受這個動作。學(xué)生們通過不斷的嘗試漸漸的領(lǐng)悟到問題的所在，于是我順其自然的為學(xué)生講解了腳背外側(cè)運球的技術(shù)要領(lǐng)。我通過學(xué)生們的不斷的嘗試為學(xué)生總結(jié)腳背外側(cè)運球時找準(zhǔn)腳的觸球位置和目標(biāo)位置是最重要的核心，運球時上身放松自由擺動、腳尖向內(nèi)側(cè)微扣同時提起膝關(guān)節(jié)由小腿發(fā)力，此時球的位置與膝關(guān)節(jié)成垂直狀態(tài)是最合理的位置。了解了這些理論知識后我要求學(xué)生兩人一組組織訓(xùn)練，在練習(xí)過程中引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會結(jié)合已有知識和經(jīng)驗并且著重訓(xùn)練學(xué)生們對于支撐腳位置的選擇，從而更好的掌握這個動作的核心。

足球的學(xué)習(xí)過程是一個循序漸進的過程，對于足球技術(shù)的掌握同樣也是在不斷的練習(xí)中由量變到質(zhì)變的過程，因此對于足球的教學(xué)教師應(yīng)該在學(xué)生的感悟中適當(dāng)?shù)膯l(fā)學(xué)生傳授經(jīng)驗然后通過學(xué)生的不斷練習(xí)糾正學(xué)生在技術(shù)上的偏差從而讓理論知識與實際情況融合，最終完成教學(xué)任務(wù)。

總而言之，足球是一項很好的運動，學(xué)生們在學(xué)校學(xué)習(xí)足球知識從而運用到真正的賽場上不僅能夠更好的傳達(dá)體育精神還能強身健體。同過運動能夠很好的調(diào)節(jié)人的情緒，因此引導(dǎo)學(xué)生多加練習(xí)足球?qū)W(xué)生的心理健康有積極的作用。

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（作者單位：寧夏中衛(wèi)市中寧縣長山頭九年制學(xué)校）