新課程背景下網球運動對中小學生的影響

蔣波

【摘要】 ?網球是一項具有特殊魅力的體育運動項目，包含了技術、智慧、文明與修養，融陽光、空氣為一體、與競技、休閑、娛樂相結合的體育運動項目之一。在體育與健康課程標準中明確地提出了“健康第一”的指導思想，而網球作為一項融健身和趣味為一體的運動項目在發展學生身體健康、心理健康和社會適應方面有著其它運動項目不可替代的重要作用。

【關鍵詞】 ?新課程標準 網球 中小學生

【中圖分類號】 ?G633.96 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?【文獻標識碼】 ?A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?【文章編號】 ?1992-7711（2015）10-010-02

前言

新課程標準中強調堅持“健康第一”的指導思想，突出學生的主體地位，注重激發學生的運動興趣，關注個體差異，引導學生掌握基本的運動技能和方法，增強學生的體能。網球作為一項融競技、休閑、娛樂為一體的運動項目，在練習中能夠更好地發揮學生的主體作用，長時間的網球學習，在培養學生頑強的意志品質，提高合作精神和交往能力，養成良好的鍛煉習慣等方面有著積極的促進作用，為終身參加體育鍛煉奠定基礎，促進學生健康全面發展。

一、網球運動的起源與發展

古式網球早在11世紀，法國的僧侶們為調劑單調的生活，消除無聊的煩惱，常常進行一種用手掌擊球的游戲，開始是對墻撞擊球，后來兩人對擊，有時在兩人中間掛一條繩，這種流行于法國的掌球游戲便是古式室內網球的雛形。現代網球起源于英國，在1885年前后，網球運動傳入中國，新中國成立后，網球運動得到了快速發展。

隨著大眾健身的普及，網球逐步由職業化走向大眾化、生活化。終身體育的思想逐漸被人們所接受，越來越多的人們走向運動場，參與到群眾體育運動中去，但是網球卻是只有很少一部分人去參與，沒接觸過網球的人覺得網球很神秘，是一項對身體素質要求很高的項目，其實不然，不論你是高矮抑或是胖瘦，不論你是上到花甲的老人還是剛剛入學的小學生，都可以參與到網球中來，體驗網球帶來的樂趣，也有人戲稱網球是“運動鴉片”，這話不無道理，一旦接觸網球，你就會被網球的神奇魅力所吸引，讓網球成為生活的一部分。

二、網球運動對中小學生的影響

1.鍛煉學生的身體素質，增強體能

網球與乒乓球、羽毛球最大的區別就是球的重量更重，這就需要運動員在擊球的瞬間既要利用大肌肉群也要充分調動小肌肉群，發力順序從下到上，依次是腳、腿、髖、軀干、大臂、小臂，正確的打球姿勢在塑造形體和協調性方面有很大的幫助。通過底線對打、網前截擊、接發球等技術環節不斷地練習中，學生的耐力、速度、力量、靈敏性等方面都得到顯著提高。

2.養成良好的鍛煉習慣和體育態度

網球有助于養成良好的體育鍛煉習慣。在網球練習過程中，培養學生自己去背球包，拿球拍，主動撿球的意識。這些行為習慣鍛煉的是學生獨立完成任務的能力，不依賴家長不依賴老師，自己的事情自己做。撿球意味著責任，自己打出去的球需要自己去撿，而不是由別人替你去撿，這是培養學生勇于承擔責任的過程。在不斷地練習中，體驗網球運動帶來的快樂，形成積極的體育態度。

3、培養學生獨立思考的能力，建立自信心

現在的教育中，很多教師和家長都在想盡一切辦法讓學生掌握更多知識，但是在學生遇到困難時卻急于給出解決問題的方法，沒有給學生一個獨立思考的余地。網球比賽中的每一次擊球都需要對球的速度、力量、旋轉等進行正確地判斷，并迅速移動到合理的擊球位置，這些都是通過自己對場上的變化做出分析之后，瞬間完成動作然后做出合理的選擇，在這個過程中都是球員自己思考和判斷的。即使偶爾一個戰術失敗導致丟分，這也是寶貴的經驗和教訓。不積跬步無以至千里，只有不斷地練習，反復強化，才能逐漸樹立自信，戰勝自己。

4.培養學生頑強的意志品質，提高專注力

打網球的過程中，需要認真對待每一個來球，不管球的落點距離自己有多遠，都要竭盡全力地去將球回到對方半場。比賽有的時候場面會比較焦灼或者自己處于落后的局面，這就需要更大的耐心以及專注力，在每一次回球的過程中，眼睛要一直盯著來球，注意力需要高度集中，準確判斷球的落點，很多時候看似接不到的球，只要不放棄，最后都會取得意想不到的效果。網球比賽時間的不確定性就更需要運動員要有持之以恒的毅力和堅強的意志品質，在2012年澳網男單決賽中，耗時5小時53分，最終德約科維奇以3：2戰勝了西班牙天王納達爾，贏得了大滿貫歷史耗時最長的決戰，頑強的毅力和超強的自信是勝利的保證。我們不僅要欣賞精彩的比賽，更重要的是要在實踐中慢慢培養這種優秀的品質。

5.有助于培養良好的性格，提高溝通能力

一名優秀的網球教練一定是一個溝通大師，那么學生在練習網球的過程中良好的溝通能力也是必不可少的，只有學會如何恰當地與教練溝通，才能更好更快地掌握技術。溝通不僅僅表現在語言上，肢體動作和面部表情也是溝通的一種，雙打時，交流尤為重要，多些鼓勵，少些責備，多與同伴擊掌會增強彼此的信任感。針對場上的形式，采取不同的戰術，和搭檔進行有效的溝通和信任是取得勝利的關鍵。

6.有助于樹立誠信意識，學會尊重

尊重是網球禮儀的核心，觀看網球比賽時，球處于活球狀態下觀眾是不允許發出任何聲音的，這是對場上選手的尊。如果是自己參與網球比賽，更要尊重裁判，尊重對手，尊重觀眾以及尊重工作人員。有的時候比賽采取無裁判的信任制，這就對選手提出了更高的要求，那就是誠信，底線球界內與界外處在毫厘之間，這個時候最能體現選手的誠信意識，實事求是地對待比賽，比賽可以輸，但是誠信千萬不能輸。在比賽中，當對手打出一記漂亮的球之后，要學會為對手鼓掌，不要吝嗇掌聲，這也是對對手的尊重。

三、中小學網球運動開展的可行性

1.社會環境有利于網球運動的開展和普及

網球作為一項世界性的體育運動，融競技、休閑、娛樂為一體，由于其較高的鍛煉價值和趣味性強等特點而深受人們的喜愛。隨著李婷、孫甜甜在2004年雅典奧運會上獲得網球雙打冠軍，鄭潔晏紫、彭帥謝淑薇在大滿貫賽事獲得雙打冠軍、特別是李娜在澳網法網獲得大滿貫單打冠軍以及近些年全國網球賽事的推廣和媒體的宣傳，網球越來越被廣大群眾所接受，并且拿起球拍，走向球場。特別是對于廣大中小學生來說，對新鮮事物的好奇心會促使他們更容易接受網球，網球運動更是一種強身健體、陶冶情操、提高交際能力的一種有效的運動方式。

2.局限性較小，受眾群體廣，易于開展

網球受場地的局限性較小，只要有一塊平整的場地，用移動球架架起球網，就可以進行基本的網球教學和隔網對打。網球能夠兼顧到個體差異，受性別和體型的影響較小，其它運動項目在男女對抗方面的差距較大，網球則不然，即使你是柔弱的女生，只要掌握基本的技術要領，和男生進行隔網對打也是能夠做到的。

四、建議

1.學校應該將網球納入教學范疇

隨著現代化學校的建設和普及，很多學校的硬件設施都非常先進，學校應該根據本校的實際情況，積極有效地開展并有計劃地實施網球教學。充分利用學校的場地，挖掘網球教學資源，并保證學生網球的活動時間。

2.開展網球最大的障礙無異于專業網球教師的缺乏，作為上級教學主管部門，定期舉辦網球教學的培訓，加大對體育教師業務水平的提升，校與校之間可以多組織一些網球沙龍的活動，校與校之間多交流多學習，并以此提高教學水平。

五、結語

作為教育工作者應該正確地認識網球對學生整體素質的影響，要用發展的眼光去對待網球運動，教育是一項長期而漫長的工作，不能急功近利，在素質教育和新課程標準的大背景下，網球作為一項體育運動項目對學生的影響是潛移默化的，不論是在身體素質方面，還是在心理健康和社會適應方面，不是一朝一夕就有效果的，是通過長期堅持才會顯現的。最主要的是培養優秀的習慣和認真做事的態度，為樹立終身參加體育鍛煉的意識奠定基礎，促進學生全面健康地發展。

[ 參 ?考 ?文 ?獻 ]

[1]廣東省東莞市盈鴻網球學校.中小學網球教學[M].人民體育出版社，2009：6.

[2]中華人民共和國教育部.體育與健康課程標準[M].北京師范大學出版社，2011.