大學生心理健康的現(xiàn)狀成因及策略研究

王琪

[內(nèi)容摘要]通過運用心理學知識對大學生進行的心理檢測結(jié)果表明：大學學習的內(nèi)容、任務和方法以及他們生活環(huán)境的變化、復雜的人際關(guān)系都影響著大學生的心理健康。因此，在大學生中適當開展一些積極的心理健康輔導課程，培養(yǎng)他們良好的世界觀、人生觀、價值觀，使他們成為具有良好心理素質(zhì)的優(yōu)秀人才是非常必要的。

[關(guān)鍵詞]大學生；心理健康；策略；現(xiàn)狀

隨著社會的進步，人們的生活水平提高，生活節(jié)奏加快，社會的競爭也越來越激烈，每個人都承受著越來越大的壓力。大學生作為社會的特殊群體，他們也有一些心理問題，戀愛與性心理發(fā)生的情況、自我定位不準確、對學校環(huán)境不適應、求職和就業(yè)壓力大等是困擾他們的主要問題。怎樣采取有效策略使大學生群體遠離心理問題的困擾，以擁有更加積極健康的心態(tài)和更加強健的體魄勇敢面對社會的激烈競爭，更好地適應當前的社會環(huán)境，更快地融入到這個社會大家庭中來，成為需要各高校盡快解決的難題。

一、大學生心理健康現(xiàn)狀

1.戀愛與性心理發(fā)生的情況

戀愛在大學生心理問題中不容忽視，是誘發(fā)大學生心理問題的重要方面之一。在戀愛過程中受到的傷害和挫折、單相思、戀愛失敗后的不良情緒、戀愛會和學習產(chǎn)生沖突等方面的情況都會引發(fā)他們的心理問題。隨著大學生生理和性心理的成熟，使得他們對性方面有了更多的關(guān)注，有的大學生由于一時沖動早婚耽誤學業(yè)，有的未婚先孕而痛苦不堪，甚至有的走上犯罪道路。

2.自我定位不準確

大學生已經(jīng)開始有意識地思考人生真諦，不斷反省自身優(yōu)缺點，能夠?qū)ψ约鹤龀稣_評價。但是，他們在制定學習目標、規(guī)劃自己的人生等問題上總是陷入矛盾和迷茫的境地。

3.對學校環(huán)境不適應

進入大學后，才發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的同學很多很多。此時此刻，有些學生會對這樣的情況難以適應，便產(chǎn)生了巨大的心理落差。在生活上，大學的人際關(guān)系不同于單純的中學時代，一些學生會很孤立，難以和同學友好相處，大學生需要自己解決所有生活上的問題，這種情況一定會使一些學生在生活上面臨極大難題；在思想上，中學的時候老師為了激勵大家的學習勁頭，一般都會將大學形容得很美麗很讓人向往，使學生有只要踏進了大學的校門就會萬事大吉的觀念，但是當真實情況出現(xiàn)時心中的美好理想就會和現(xiàn)實之間產(chǎn)生巨大的偏差；在學習上，大學的教育模式是以引導為主的教育，不再是老師時時提醒，很多時候都要靠自己去自學，這會使一些學生難以調(diào)整自己的心態(tài)去學習，也難以適應這種學習方式，自尊心受到嚴重打擊，甚至失去了學習興趣和信心。

二、影響大學生心理問題的原因分析

從社會、學校和家庭中一定能找到影響大學生心理健康問題的原因。大學生的文化層次相對較高，所以社會的相對期望值也高，面臨的壓力也會比一般社會成員要大。社會環(huán)境的巨大影響，其中包括社會競爭壓力、信息矛盾導致的認知問題，隨著社會的轉(zhuǎn)型、網(wǎng)絡信息時代的到來都讓大學生不得不主動學習，壓力在無形中形成。校園環(huán)境的影響，當代大學生大多數(shù)是獨生子女，其中很多人的生活自理能力差，對于集體生活不習慣，而大學生活是相對獨立的集體式生活，這就要求他們既要做到生活自理還要有奉獻精神和團體意識，不然可能就會感到孤獨、寂寞、焦慮和壓抑。

三、應對大學生心理健康問題的策略

樹立心理健康意識，正確認識自身，學會自我心理調(diào)適，宣傳普及心理健康知識，有效消除心理困惑，這是解決好高校大學生心理健康問題的關(guān)鍵。

第一，開設心理素質(zhì)教育課程，提高大學生心理素質(zhì)；第二，把心理健康教育帶到日常的教育、教學和管理工作中；第三，善于應用各種媒體宣傳和開展心理健康教育的工作；第四，營造良好的校園環(huán)境；第五，開展心理咨詢與輔導課程；第六，舉辦心理健康教育宣傳活動；第七，開展社會實踐活動，培養(yǎng)大學生的健康心理素質(zhì)；第八，加強建設心理健康教育、咨詢工作的隊伍。

當代社會是一個機遇和挑戰(zhàn)并存的社會。心理健康教育對大學生來說是一項系統(tǒng)工程，同時也是一項艱苦的長期任務，需要通過很多途徑和方法去培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)及專業(yè)技能，促進學生整體素質(zhì)的提高和個性的和諧發(fā)展。

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（責任編輯 馮 璐）