體育游戲在中學體育教學中的運用

衛詠梅

摘 要：近幾年來，隨著國家教育改革的發展和創新教學理念的提出，特別是現在大部分學生身體素質比較差，一些簡單的體育動作都完不成，很不喜歡上傳統體育課。在體育設施有限的情況下，如何上好一堂體育課？如何有效地完成體育教學任務，達到體育教學目標？這些問題顯得極為重要。在游戲中運動，在游戲中健身，把游戲運用到體育課堂中會起到良好的體育教學效果。

關鍵詞：體育；游戲；中學體育；教學；健康

一、體育游戲的概念

體育游戲是在游戲的發展過程中產生的，是游戲的一個分支。它融身心娛樂、智力發展、身體發展于一體，即有游戲的成分又與體育運動有著密切的聯系。人們早期的游戲行為與今天的競技運動有著密切關聯。絕大部分競技體育都源于民間，在流傳的體育游戲基礎上經過總結、歸類、設計，并在實踐中不斷完善發展成為今天這種具有自己內在規律和特點的競技運動。

所以，體育的概念可歸結為：體育游戲是以身體練習為基本手段，以增強體質、愉悅身心、陶冶情操為目的的一種現代游戲方法。

二、體育游戲的功能

體育游戲是一項特殊而又有價值的活動。隨著社會生產力和社會文化的高速發展，它的功能被人們逐漸認識，并在社會生活中發揮著重要作用。

1.健身功能

體育游戲是在人的主體參與下進行的。長期參與體育游戲可以提高人體機能，發展身體素質，挖掘人體活動的潛力，提高身體對外界、自然界的適應能力。青少年時期是提高身體素質的大好時期，然而傳統體育課枯燥、單調，素質訓練內容無味無趣。而體育游戲則可以使單調的體育課內容變得趣味無窮。

2.娛樂功能

體育游戲由于簡單易行，趣味無窮，能使參與者輕松歡樂，使生活、學習或工作時帶來的不良情緒得到消除，對人們的心理健康有著積極的作用。

在體育游戲的活動中，游戲者的社會適應能力、遵守紀律的意識得到了提高，在娛樂和健身之中使有效的個體社會化。

三、體育游戲在體育課各部分的運用和作用

在體育課的開始部分，學生的心理處于游離狀態。造成這種情況的原因是多方面的，可能受到課前多種情況的干擾或操場周圍事物的干擾等等。這時如何在最短的時間內讓學生的注意力轉移到課堂上來？這就要求教師盡快調動學生學習的積極性，可采用游戲“跳過數字報數”，這類游戲對學生注意力集中效果甚好。

在體育教學中，傳統意義上的跑步熱身很枯燥，再加上條件的限制，特別是現在操場上土特別厚。學生跑步時會使塵土飛揚，一片烏煙瘴氣，嗆得學生沒辦法正常上課。這時采用游戲教學熱身不僅可以起到熱身的效果，還可以提高學生學習的積極性。可根據基本部分的內容選擇相應的熱身游戲。比如，基本部分是50米短跑，此時，準備活動就可以選擇“貼膏藥”游戲。此游戲可以是學生神經處于高度興奮、注意力高度集中狀態。于是身體的各個器官及相應的機體機能都可得到充分提高，如呼吸系統技能提高、肌肉的黏滯性下降，這就為基本部分的學習奠定了基礎。

在體育課的結束部分，學生經過大量運動后身體處于疲勞狀態，心率較高，脈搏較快，血壓較高，呼吸較急促，血乳酸堆積處于上升狀態。此時，學生不愿意再進行體育運動，可是如果不進行適量的活動使機體立即處于靜止狀態，會對身體產生不良影響，嚴重時可導致嘔吐、眩暈等等危險事宜。另外，體內堆積的乳酸得不到有效消除，會對下一節課的學習造成影響。

多年來的體育教學實踐證明，合理運用體育游戲可以豐富體育教學內容，激發學生學習興趣，有效掌握運動技術，提高運動技能，增強學生身體素質，達到體育教學目標，完成體育教學任務。體育游戲在體育教學中有著不可替代的作用。同時，體育游戲可以激發學生的進取精神，培養學生團結、協作的集體主義觀念，培養學生頑強拼搏等優良品德，提高學生適應生活的能力。

參考文獻：

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（作者單位 陜西省華陰市黃河學校）