談初中體育課堂如何鍛煉學生的意志力

張勇

【摘 要】意志力不堅定是當代學生的一個巨大缺點，教師在教學過程中要注意對學生意志力的鍛煉、培養。體育課就是一個鍛煉學生意志力的平臺。所以，體育教師在教學中要拋棄體育教學的傳統觀念，明確初中體育教學的目的，講究體育教學的方法，合理安排體育教學的項目，從而達到鍛煉學生意志力的目的。

【關鍵詞】初中體育 鍛煉 意志力

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2013.07-08.045

意志力是支撐一個人學習、生活、工作的精神動力，堅強的意志力是一個人戰勝困難的保障。如果一個人的意志力不堅定，心理脆弱，那這個人一定很容易被困難和挫折打倒。近來，各大媒體爭相報道各類學生自殺的新聞，這些自殺的學生都有一個共同的特點——意志力脆弱、不堅定，或是心理承受能力弱。一個個花朵一般鮮艷、絢麗的生命在我們身邊消逝，社會各界都開始反思這是誰的責任？當然，社會、家庭、學校都有責任，這些現象不得不引起教育工作者的關注，在教學過程中到底應該怎樣做，才能避免這樣的悲劇發生。筆者認為，教師應該抓住體育課這一契機，來鍛煉學生的意志力，特別是初中體育課，因為初中生即將升入高中，將面臨更大的學習壓力，在初中階段培養出了學生的堅強意志，對學生高中的學習生活、心理，甚至是以后步入社會，都有很大的幫助。下面我們具體來談談初中體育教學過程中到底應該怎樣培養學生的意志力。

一、拋棄體育教學的傳統觀念

根據實踐與認識的辯證關系來看，實踐雖然決定認識，是認識的來源、目的，并且是檢驗認識是否正確的唯一標準。但是，認識對實踐 又具有巨大的指導作用，并且認識會對實踐的結果產生巨大的影響。體育教學的觀念也在很大程度上決定了初中體育教學的成果。傳統的體育教育觀念認為：體育課是學生通過學習過后放松的一堂以玩為目的的課，體育課的最終目的就是娛樂身心，使身心得到放松，只要學生在體育課上玩得開心、愉快，那體育課的教學目標也就達到了。還有一種傳統觀念認為：體育課僅僅是肢體上的鍛煉，只是為了使學生通過體育課鍛煉出強健的體魄，增強學生的抵抗力。這兩種體育教育觀皆僅僅是停留在體育課的表現形式——體育運動上，而沒有上升到更高的角度。正是這些傳統觀念的影響，很多教師沒有將體育課的目的上升到思想角度，更沒有意識到，其實體育教育的最終目標是通過各種體育運動來使學生身心得到放松，身體素質得到提高，并最終達到培養學生堅強意志力的目的。所以，教師在初中體育教學中，必須首先轉變傳統觀念，將初中體育教學上升到更高的角度，這是搞好初中體育教學的前提。

二、明確初中體育教學的目標

在做事情之前，我們首先要明白做這件事的目的，要達到怎樣的一個效果。在初中體育教學實踐中，教師要明確自己教學的目的，通過體育課，先讓學生達到一個怎樣的效果。學生也要明白自己學習的目的，通過體育鍛煉，自己想要收到怎樣的效果。所以，明確目的是關鍵。不管是教師，還是學生，體育教學的最終目的都只有一個——通過各種體育運動來使學生身心得到放松，身體素質得到提高，并最終培養學生堅強意志力。這個目的教師應該十分明確，但是，初中體育課的主體不是教師，而是學生，教師只在當中充當媒介的作用。因此，讓學生明確初中體育教學的目的比教師明確這一目的更為重要。在體育教學中，教師要讓學生明白，體育課不是玩玩而已，也不僅僅是鍛煉一下身體，增強抵抗力，而是要通過體育課的學習，掌握更多的體育知識，鍛煉身體的技巧，學會如何科學地鍛煉，通過體育鍛煉來促進自己的學習以及今后的工作和生活。最重要的是，在各種各樣的體育運動中學會堅持，學會吃苦耐勞，在體育鍛煉中使自己的意志力得到提高，心理素質得到增強。學生在明確了自己上體育課的目的之后，也不會僅僅只為了玩，并且還會在體育課中服從教師的安排，使初中體育課的目標更順利地實現。

三、講究體育教學的方法

有了科學的體育教學觀念以及明確的目標，這還不夠，還必須有科學的體育教學方法。有些體育教師在上課時，只會選擇一些十分簡單的體育運動項目，比如：熱身運動、廣播體操等簡單的課前運動。在做完這些簡單的課前運動之后，就讓學生自由活動，這樣學生三三兩兩、零零散散地自成一體，課還沒上完就回教室了，這是完全不正確的教學方法。筆者個人認為，體育課應該在教師的指導下，讓每一位學生都參與到體育活動中。所以，教師在體育課堂上可以采用這樣的一些方法：其一，計時法。在規定的時間內使學生完成規定的體育運動，或是對學生的體育運動計時。其二，集體競爭法。體育課是一場全體學生都要參與的競賽，可以采用分組或者學生個體與個體之間競爭的方式進行。這兩種方法可以激發學生的潛能，讓學生明白要通過自己的努力來完成自己的任務，自己遇到任何困難也會努力地去克服，這樣更有利于培養學生的意志力。

四、合理安排體育教學的項目

一個人是無法將精力長時間地集中到一件事上面的。一堂四十分鐘的體育課，如果教師只組織學生進行一個體育項目，很可能導致學生在體育課上到一半的時候，上課的熱情就開始散失，開始產生厭倦情緒。同樣，如果在一學期的體育課上，教師每節課都安排相同的體育活動，這樣學生對體育課的熱忱肯定也不高，最終也無法達到鍛煉學生意志力的目的。那教師需要怎樣合理地安排教學項目呢？首先，避免每一堂課只有一個體育運動項目。如果這節課前十五分鐘做了熱身運動，那接下來的二十五分鐘，教師要適當地再安排一個或兩個體育項目。其次，避免一學期每堂課的運動項目相同，如果教師在上一周的體育活動中安排了蛙跳、田徑等項目，那么，這一周就要適當換換“口味”。雖然體育課的最終目的是鍛煉學生的意志力。但是，如果長時間地讓學生進行同一項體育運動，不僅達不到鍛煉學生意志力的作用，還會降低學生對體育課的學習興趣。所以，合理地安排體育活動也是在初中體育教學實踐中培養學生意志力的一個重要的因素。

隨著經濟的發展，人們的物質生活水平進一步提高，生活條件越來越優越，許多學生沒有體驗過艱苦的生活，缺乏意志力的鍛煉。這就造成了他們在學習生活中怕苦怕累、自我控制能力差、遇到問題不能沉著應對、缺乏勇于克服困難的勇氣和良好的心理素質。這些都是學生意志力不強的表現。如果教師在教學過程中都還不注意這些問題，那么，學生今后的學習、生活、工作令人堪憂。所以，教師應當好好利用初中體育課這個鍛煉學生意志力的平臺，為學生今后的發展奠定基礎。