聲樂教學中培養學生良好心理素質的方法探析

【摘要】聲樂教學中心理素質的培養和演唱技能的訓練一樣重要，如何做好心理素質的培養工作是每一個教師在教學中都必須考慮的問題。本文首先分析了聲樂演唱時心理緊張的原因，針對原因從選擇合適的教學方法、多參加藝術實踐和培養做好準備再表演的習慣等方面，讓學生知道心理緊張只是一種正常的情緒波動，只要有信心和積極的心態，一定能夠克服的緊張的心理，擁有良好的演唱狀態。

【關鍵詞】聲樂教學 心理素質 方法

【中圖分類號】J616 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）04-0212-01

歌唱表演并不僅僅是對于一個演唱者技巧和藝術修養的考驗，同時也是對其心理素質的一個重要考量。如何在臨場歌唱之前調整好自己的心態，不僅是每一個歌者必須面對的問題，同時也是聲樂教學中必須重視的一個教學構成。有效的心理素質訓練和演唱技能的培養同樣重要，都是聲樂教學內容的重要組成部分。本文從學生演唱時心理緊張的原因出發，提出了聲樂教學中培養學生良好心里素質的方法。

一、聲樂演唱時心理緊張的原因分析

緊張的心理可能造成在演唱的時候難以發揮完整的水平，從科學的角度來看，這種緊張心理在某種程度上來說是不可避免的，人人都會遇到。通常來說，造成心理緊張的原因主要有以下三種：

1.對演唱技巧的掌握不夠熟練

通常一個人在做一件自己并不擅長的事情時，肯定是會緊張的。一個沒有經過正規訓練的人，在演唱的時候沒有心理壓力，可以隨心所欲依靠自己的天賦和情感演唱。但是一個經過正規聲樂訓練的人則和前者有著本質上的不同，一旦接受了訓練，自己的心理也會出現微妙的變化，似乎加上了一點小小的束縛，總是害怕如果演唱不好怎么辦。這種緊張心理是人之常情，一般隨著一個人的技藝和藝術修養逐漸提高之后，會慢慢減弱甚至消失。

2.對于演唱的內容不嫻熟

聲樂教學過程中，教師和學生往往重視的是技巧的訓練，發生的練習，而忽略了演唱的內容和技巧之間的結合。練聲固然是必須的，但是僅僅針對高音或者需要注意的樂句進行訓練會使得對整個歌曲的熟練程度減少，在表演的時候自己心理就會產生很多之前沒有預見的恐懼感，害怕自己記不牢演唱內容而產生心理負擔，這種心理負擔會進一步演化成心理緊張。

3.身體狀況的影響

演唱靠的不僅是聲帶，和全身的身體狀況有很大關系，身體狀況是否在最佳狀態完全左右一個人的演唱情況，尤其是技巧的發揮和心理的波動。對于那些直接影響演唱的器官更是如此，喉嚨、聲帶的影響自然不必多說，傷風感冒等病癥也會影響演唱者的發音，這樣不僅是對其身體上的影響，對于其心理顯然也存在一個極大的負面作用。

二、聲樂教學中培養學生良好心理素質的方法

1.淡化心理緊張在學生心中的恐懼感

通過理論講授，讓學生知道心理緊張是一種很正常的現象，每一個演唱者都會出現這種情況，并非是不可挽救的。心理情緒是正常人思想情感的一部分，和愉快傷痛一樣，只是一種不同程度的緊張而已。著名的高音演唱家帕瓦羅蒂曾經說過：“幕布緩緩拉起的時候，歌劇已經不是一種藝術，而是一個布滿地雷的戰場，走上舞臺，也是走向死亡的一步。”如此偉大的演唱家都會把每一次的演出看作是一種挑戰，心理都會微微緊張，那么對于學生來說，這種心理緊張自然也就不需要過多的驚慌，不過是一種再正常不過的心理反應而已，沒有必要有什么焦慮，樹立信心，把緊張和恐懼變成對演唱的期待和興奮。

2.選擇科學合理的教學方法

教師選取什么教學方法來進行聲樂教學，對于學生的技巧和心理素質培養至關重要。教師的一言一行對學生心理素養的養成有很大的影響作用，多用建設性的語言來進行教學，對于學生不正確的發聲和訓練，不要直接簡單的否定，要用溫和的語氣指出錯誤，并給出正確的示范，引導學生多試幾遍，建立一個和諧的課堂環境，心情愉快的教學自然不會給學生很大的壓力，學生會在心里把演唱變成一種愉悅的享受。教師在教學過程中要學會控制自己的情緒，因為學生大多是跟著教師學，教師自己的喜怒哀樂也會在無形中影響學生，多向學生傳遞積極的能量，縮小學生和教師之間的距離，創設有共鳴的課堂。

3.多多參加藝術實踐，在實踐中鍛煉心理素質

熟能生巧，一件事情做多了，以后再做的時候就不會再過度的緊張了。心理活動的規律和實踐活動有著密切的關系，知行統一一直都是教育中被廣泛應用的準則。歌唱時候的心理緊張是人們大腦對于藝術實踐的正常波動，不經過藝術實踐就難以對演唱產生良好的藝術感覺，無法了解正確的演唱心理，沒有經歷過當然對良好心理素質的培養沒有好處。

4.演唱前做好一切準備

做好一切的準備工作，是消除緊張心理的基礎。聲樂教學中要注意培養學生做好準備，再去演唱的良好習慣，這一點很重要，學生心中有數了，演唱起來自然就輕松很多。第一要做好演唱曲目的選擇，每一個人的嗓音條件都不同，有適合自己的曲目。應該根據自己的演唱能力和嗓音條件來選擇歌曲，尤其對于第一次登臺表演的時候，應該選擇容易演唱的歌曲，注意不能超過平時演唱的難度，給自己留下犯錯的余地。第二和歌曲的伴奏者溝通好，避免出現配合不好而失誤引起慌張的現象。第三做好第一次登臺。俗話說萬事開頭難，第一次登臺要足夠重視，只要做好了第一次演唱，后面的表演也會容易很多。第四注重彩排。彩排時候也能感覺到心理的壓力，是一種提前的鍛煉，在教學中可以安排一些類似這樣的表演，讓每個學生都體會一番心理的波動過程，鍛煉的多了，心理素質自然就得到了提高。

綜上所述，聲樂教學中學生良好心理素質的培養是一個全方位的訓練過程，最重要的是通過教師的引導，學生認識到心理緊張只是一種很正常的情緒而已。通過合理的教學方法和多參加藝術實踐，平時注意培養做好準備再表演的習慣，學生的心理素質就會得到極大的鍛煉和提高。樹立信心，引導學生積極向上，樂觀開朗，良好的心理素質的培養工作自然是水到渠成的事情。

參考文獻：

[1]王桂蓮.聲樂教學中學生心理素質的培養[J].華章，2012，（35）：173.

[2]周玉屏.心理教學法在高師聲樂教學中的運用[J].音樂時空，2012，（11）：73，62.

[3]李嘉雯.聲樂教學中的心理素質訓練探討[J].網絡導報·在線教育，2012，（6）.

[4]楊美娟.淺談中職生聲樂教學中心理素質的培養[J].成功（教育版），2012，（5）：342-343.

參考文獻：

盧富強，男，1976.11，內蒙古包頭人，本科，講師，研究方向：聲樂教學與演唱。