試論西寧市健身氣功項目的發展現狀及對策研究

［摘 要］本文采用文獻綜述法、問卷調查法、專家訪談法、實地考察法等研究方法,就西寧市健身氣功發展現狀進行調查、分析,旨在全面地了解西寧市健身氣功在傳播發展中存在的主要問題,并提出對策,對健身氣功活動進行有效的社會控制,從而積極有效地開展健身氣功運動,為構建全民健身體系、不斷提高全民健身水平提供建議。

［關鍵詞］健身氣功;西寧市;現狀;對策

［中圖分類號］R214［文獻標識碼］A［文章編號］1005-6432（2012）31-0052-03

1 前 言

健身氣功作為民族傳統體育項目的重要組成部分,正處在一個重要的歷史發展時期。尤其是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的4種新功法,簡單易學,健身效果良好,對場地和器材要求不高,深受廣大群眾特別是中老年人喜愛,在推廣全民健身運動,滿足多元化體育健身需要方面發揮著重要作用。盡管如此,其發展推廣的現狀仍存在一些問題。本文對健身氣功的特點、練習人群特征及影響因素等問題進行調研,以期促進此項運動更好地發展。

2 研究對象和方法

2.1 研究對象

根據研究的需要以西寧市健身氣功項目的發展狀況為研究對策，因此對西寧市社會體育指導員,健身氣功站點負責人,市體育局健身氣功項目負責人,市人民公園、中心廣場、新寧廣場等健身氣功活動點的健身人群進行了調查。

2.2 研究方法

(1)文獻資料法。通過互聯網參閱了國內關于健身氣功、導引養生功、社區健身、社區組織管理等相關資料,并對其研究內容與方法作了深入的分析與借鑒。

(2)問卷調查法。就參與該項目的健身人群年齡、身體特征、活動時間、活動內容、健身效果等方面設計相關問卷。并對問卷進行可信度檢驗。

(3)走訪座談法。通過電話、面談等方式訪問,調查部分長期從事管理工作的人員及社會體育指導員,了解他們對健身氣功發展前景與面臨的困難的看法及最新研究成果等。

(4)現場調查法。通過實地調查人民公園、中心廣場、新寧廣場等開展較好的活動點,了解健身氣功發展情況,尋找它在全民健身發展中的優勢。

3 研究結果與分析

3.1 健身氣功功法特點

(1)健身氣功是傳統健身功法的精髓。新功法既以傳統功法活動方式為藍本,又體現了時代特色,是中華民族傳統文化的繼承和發揚。

(2)堅持以中西醫、體育以及相關現代理論為基礎,進行了嚴肅的科學實驗,具有鮮明的健身、養生效果。

(3)健身氣功簡單易學、動作舒緩、對場地器材要求不高,適合各年齡段的人群練習。

3.2 健身氣功對練習人群的影響

(1)健身作用。在心理上可以調節不良心理狀態,在生理上可疏通人體經絡,保證人體氣血暢通,具有保精、養氣、存神作用,特別適合中老年人練習,還能促進血液循環,增強心臟功能,消除大腦皮層的緊張狀態,改善全身臟器的機能狀態和內分泌,提高免疫力。

(2)社會作用。群眾性的健身氣功活動,是人們切磋技藝,交流思想,增進友誼的良好手段。它在世界的廣泛傳播,將使中華民族優秀文化不斷發揚光大,增進各國人民的友好往來,并且起到防范邪教、促進社會安定的效果。

3.3 健身氣功練習人群特征

(1)年齡。通過對西寧市部分健身氣功活動人群調查結果表明,年輕人練習比例很少,主要是中老年人。

如表1所示健身氣功練習者35歲以下人數為3人,占總比例的2.73%。36～59歲的人數為36人,占總比例的64.55%。60歲以上的為20人,占總比例的32.76%。可以看出36～60歲這一年齡段的人數最多。原因為健身氣功動作緩慢,幅度小,適合高原的中老年人練習。

(2)性別。通過對西寧市部分健身氣功活動人群調查結果表明,女性練習比例大大超過男性。

如表2所示參加健身氣功練習的人數女性多于男性,女性占88%,男性占12%。

(3)健康狀況。調查了解到越來越多的人只有當身體出現病癥時才加入到健身的行列。如表3所示練習健身氣功的群體中健康人數為28人,占總人數的25.45%。身體有疲乏感但無病癥的人數為30人,占總人數的27.27%。患高血壓,心臟病,糖尿病的人數為52人,占總人數的47.27%。表明患有病癥的人數練習健身氣功的人占多數,說明健身氣功對這些病癥有明顯的健身作用。

(4)活動時間。大部分練習者選擇夏秋季節練習。如表4所示健身氣功的活動時間分為春夏秋冬,但夏秋練習人數居多。占練習者活動時間的68%。

(5)活動頻率。一般為3至5次。如表5所示練習氣功的每日頻次分為小于或等于2次,3至5次,大于或等于6次,小于或等于2次的人數按季度分別為21%,9%,20%,12%,3至5次的人數分別為48%,31%,43%,58%,大于或等于6次的人數為31%,60%,37%,9%。可以看出夏季練習健身氣功達到大于或等于6次的人數占60%，練習人次數最多,冬季大于或等于6次的練習頻率最少。

(6)鍛煉價值取向。統計表明練習者對生理價值的追求是大多數人的直接目的,其次是心理價值及社會價值。如表6所示以增強體質、增進健康為目的而練習健身氣功的人數比例為46.1%，以調節精神和情緒為目的的人數為30.9%,對健身氣功愛好的占20.9%,為減肥美容,健美體形的人數為2.1%。可以看出以增進身體健康為目的練習健身氣功的人數為多數。

練習形式調查表明越是多年練習的練習者越喜歡獨自練習。

3.4 影響健身氣功發展的因素

(1)推廣的主體。健身氣功在面臨不良功法的影響和其他群眾體育項目的競爭下,其推廣普及的主體顯得尤為重要。它相當于傳播者,是健身氣功推廣普及的第一要素和把關人。目前其主體主要是市體育局、各練習站點負責人以及健身氣功輔導員。但隨著人們對健身氣功認知的加強和活動站點的不斷增加,對教學人員的需求越來越多,僅靠體育行政部門培訓部分教學人員遠遠不能滿足需要。有關專家和管理人員認為除體育行政部門及輔導員以外,可以進行推廣的組織和個人依次為：健身氣功愛好者、街道居委會、體育教師。

(2)傳播內容。健身氣功作為我國優秀傳統體育文化和國家體育總局認定的第62個體育項目,其內涵豐富,體系繁雜,當然不是這4套功法所能代表的。而且從長遠發展來看,僅有4套功法也是遠遠不能滿足人們群眾需要的,必須取其精華,去其糟粕,及時進行新功法的刨編,為群眾提供多種選擇。事實上,中華民族的傳統功法適應面是極其廣泛的,如針對青少年的明目功、針對女性的養顏功等,究竟將哪些有益的功法先推廣普及，這取決于百姓的需要,因此只有根據群眾的需求編創符合其身心需要的功法才能擴大健身氣功的受眾人群,在全民健身計劃中發揮出應有的功效,這也是后期功法編創的“指揮棒”。

(3)推廣普及的受眾人群。目前,健身氣功練習人群主要集中在中老年人,造成這一現象的原因是多方面┑摹—它動作舒緩、簡單,不適應青少年活潑愛動的性格,年輕人工作壓力大,沒有時間等。但如果我們將受眾人群鎖定在中老年這個弱勢群體的話,其對社會的輻射力就小得多,這對推廣普及無疑是極其不利的。

4 結論與建議

4.1 結論

(1)現階段健身氣功練習人群主要以中老年人為主,忽視了其他年齡階層,無形中壓縮了健身氣功普及發展層面。健身人群中處于疾病或亞健康狀態的人較多,普通人并沒有認識到健身的重要性。

(2)健身氣功推廣普及的主體過于狹窄,遠遠不能滿足健身氣功練習人群對健身氣功指導者的需求,導致推廣主體“供不應求”。健身氣功曾受不良功法的侵擾,健身群體急需具有指導及辨別能力的領導主體。

(3)健身氣功推廣普及的內容主要為4套新功法,推廣的內容較為有限,不具備選擇性,這些對健身氣功推廣普及較為不利。

4.2 建議

在調研的基礎上加大健身氣功新功法的刨編,只有深入了解群眾需求才能做到知己知彼,百戰不殆,同時深入挖掘健身氣功的養生內涵,擴大健身氣功的受眾人群,不能僅僅定位于中老年,尤其不能忽視青年一代,根據不同年齡階段人群對健身氣功的要求,創編新功法。

我市在健身氣功輔導員的業務培訓、選拔上應該加大力度,并建立嚴格的審查制度從而保證健身氣功輔導員的政治素質和業務素質,為健身氣功的推廣普及建立良好的人才隊伍體系。加大各級社會體育指導員的培訓,擴大健身氣功推廣普及的主體。街道居委會是社區建設的組織者、領導者、服務者,社區建設是社區服務深化發展的產物,完全可以利用這一特殊身份展開推廣普及。體育教師由于接受過專業知識的訓練,在專業知識和教學能力等方面勝人一籌,也完全有能力擔當起推廣普及健身氣功的大任。與此同時,體育職能部門也應加強宏觀管理,不能放任自流。

參考文獻：

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［作者簡介］崔麗敏(1964—）,女,漢族,河北棗強人,青海建筑職業技術學院副教授。研究方向：體育教育。