淺析高職“營(yíng)養(yǎng)自助餐”式陽(yáng)光體育體系的構(gòu)建

王泳

【摘 要】本文重點(diǎn)闡述和分析了高職“營(yíng)養(yǎng)自助餐”式陽(yáng)光體育體系，以培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的習(xí)慣，積累體育鍛煉的方法，增強(qiáng)體育鍛煉能力，促使學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)。

【關(guān)鍵詞】營(yíng)養(yǎng)自助餐；陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)；校本化

高校體育是終身體育意識(shí)形成、習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期。大學(xué)生是連接學(xué)校體育、社會(huì)體育的紐帶，對(duì)實(shí)施完成“全民健身計(jì)劃”起著橋梁作用。陽(yáng)光體育的開(kāi)展為終身體育發(fā)展提供了良好的機(jī)遇。陽(yáng)光體育的有效實(shí)施曾經(jīng)受到多種因素的制約，“營(yíng)養(yǎng)自助餐”式的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)不僅能夠解決這些制約因素，還從根本上保證了興趣與體質(zhì)的和諧共存，其考核管理機(jī)制可以有效地管理和促進(jìn)學(xué)生的體育鍛煉。

1 高校陽(yáng)光體育對(duì)終身體育的影響

終身體育是陽(yáng)光體育的延伸，是當(dāng)前高校體育的發(fā)展方向，高校體育改革必須以終身體育為目標(biāo)。陽(yáng)光體育是終身體育的基礎(chǔ)和重要環(huán)節(jié)。陽(yáng)光體育關(guān)注青少年健康成長(zhǎng)，終身體育理念更關(guān)注人的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，關(guān)乎人一生的“幸福指數(shù)”。陽(yáng)光體育在全國(guó)高校的廣泛開(kāi)展，為終身體育的建立和發(fā)展提供了機(jī)遇、指明了方向，因此高校體育教學(xué)改革和發(fā)展要以終身體育為指導(dǎo)，促使大學(xué)體育向經(jīng)常化、生活化、終身化方向發(fā)展，注意培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、意識(shí)、習(xí)慣和能力，推動(dòng)陽(yáng)光體育與終身體育緊密銜接，使大學(xué)生成為終身體育的傳播者和高素質(zhì)國(guó)家未來(lái)建設(shè)人才。

2構(gòu)建陽(yáng)光體育體系的重要性

發(fā)揮監(jiān)控和評(píng)價(jià)體系的檢驗(yàn)、反饋和導(dǎo)向作用，提高陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的針對(duì)性與有效性，提高效率，對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展進(jìn)行引導(dǎo)，使之有序、有效。通過(guò)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)監(jiān)控和評(píng)價(jià)體系的建設(shè)，形成陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施的指導(dǎo)體系和富有前瞻性的理論，提高陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性、社會(huì)認(rèn)同度，為相關(guān)政府部門(mén)提供決策依據(jù)，引導(dǎo)社會(huì)輿論摒棄“分?jǐn)?shù)第一，智育至上”的人才質(zhì)量觀。將陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與學(xué)校的考核、評(píng)比掛鉤，調(diào)動(dòng)學(xué)校參與的積極性；推動(dòng)學(xué)校體育教育的改革，使體育課程設(shè)置與教學(xué)模式等方面更貼近學(xué)生的現(xiàn)實(shí)需求，貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想；推進(jìn)校園文化建設(shè)，使體育文化建設(shè)和發(fā)展朝著科學(xué)化、系統(tǒng)化的方向發(fā)展，最終達(dá)到通過(guò)陽(yáng)光體育整合學(xué)校體育資源的目的。制定陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)時(shí)監(jiān)控與有效性評(píng)估可從制度層面與技術(shù)層面著手規(guī)范實(shí)施體系，糾正陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的偏差，提供科學(xué)、可靠的決策支持，使陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)入良性循環(huán)，形成陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的長(zhǎng)效機(jī)制，保證陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)政策的最終落實(shí)。

3 “營(yíng)養(yǎng)自助餐”體系的形式

“營(yíng)養(yǎng)自助餐”體系的形式“營(yíng)養(yǎng)自助餐”的核心在于“營(yíng)養(yǎng)”和“自助”。“營(yíng)養(yǎng)自助餐”的構(gòu)成適用于大多數(shù)學(xué)生以及學(xué)生大多數(shù)時(shí)間的自助餐系列，其構(gòu)成主體是素質(zhì)鍛煉和技能練習(xí)，且兩者同等重要，缺一不可。素質(zhì)鍛煉是“營(yíng)養(yǎng)”的體現(xiàn)，保證了體育鍛煉的有效性；技能練習(xí)是“自助”的體現(xiàn)，保證了鍛煉項(xiàng)目的自由性。這一要求是國(guó)家對(duì)提高學(xué)生身體素質(zhì)的闡釋?zhuān)f(shuō)明素質(zhì)鍛煉在陽(yáng)光體育中是必不可少的。技能練習(xí)包含的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多種多樣，既包含高職中常見(jiàn)和流行的鍛煉項(xiàng)目，也包含體現(xiàn)民族特色、具有區(qū)域特點(diǎn)的體育項(xiàng)目，學(xué)生可以自由選擇，適合有專(zhuān)項(xiàng)體育特長(zhǎng)的學(xué)生在訓(xùn)練和比賽期間選用，由于有體育教師的指導(dǎo)，具體實(shí)施方案由教師負(fù)責(zé)。

4 “營(yíng)養(yǎng)自助餐”實(shí)施的方法

場(chǎng)地與時(shí)間近年高職擴(kuò)招等因素使高職場(chǎng)館設(shè)施的投入跟不上學(xué)生人數(shù)的增長(zhǎng)，無(wú)法滿足學(xué)生的需求。如果不能科學(xué)管理，場(chǎng)館設(shè)施、器材配置難以保證學(xué)生根據(jù)自己的興趣自主選項(xiàng)，將會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施加重場(chǎng)館利用負(fù)擔(dān)的現(xiàn)象。學(xué)校必須遵循“一物多用，一物巧用，科學(xué)安排，合理布局”的原則，正視學(xué)校體育設(shè)施設(shè)備的區(qū)域性差異，充分發(fā)揮現(xiàn)有設(shè)施設(shè)備的實(shí)際功用，努力開(kāi)發(fā)潛在功能，為“校園陽(yáng)光體育”的設(shè)計(jì)提供硬件保證。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施在時(shí)間和空間上應(yīng)當(dāng)具有充分的靈活性，可以考慮將場(chǎng)館中非必須時(shí)間以外的所有時(shí)間提供給學(xué)生。具體到每一天中，可以是早上6點(diǎn)到晚上10點(diǎn)之間，除去上課、比賽等時(shí)間以外的所有時(shí)間。

考核與監(jiān)督在以往的體育課中，有的學(xué)生選擇某個(gè)專(zhuān)項(xiàng)活動(dòng)并不是完全出自愛(ài)好和興趣，而只是選擇那些能避免風(fēng)吹日曬，考核難度相對(duì)較低的項(xiàng)目。選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)，教師為了迎合學(xué)生的口味，將那些單調(diào)乏味的耐力素質(zhì)練習(xí)統(tǒng)統(tǒng)拋棄，或用一些運(yùn)動(dòng)量較小的內(nèi)容代替。這種過(guò)分滿足學(xué)生興趣的做法與增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)是相悖的。一項(xiàng)關(guān)于《全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)》的調(diào)查中顯示，有85.7%的學(xué)生反對(duì)或是不喜歡跑步。這一結(jié)果與體育教師過(guò)分滿足學(xué)生興趣的教學(xué)是分不開(kāi)的。從現(xiàn)在各地開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的情況來(lái)看，也存在著諸如一般學(xué)校體育工作與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)不能區(qū)分，將正常開(kāi)展的學(xué)校體育工作或活動(dòng)上冠以陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)之名，就當(dāng)作開(kāi)展了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)象。調(diào)查表明，只有30%學(xué)校給學(xué)生安排了每天一小時(shí)課外鍛煉時(shí)間，但學(xué)生方面的執(zhí)行情況并不好。“營(yíng)養(yǎng)自助餐”的考核與監(jiān)督機(jī)制在滿足了學(xué)生的興趣愛(ài)好的同時(shí)，對(duì)素質(zhì)鍛煉的監(jiān)督也更嚴(yán)格。

解決了興趣與體質(zhì)的矛盾“營(yíng)養(yǎng)自助餐”式的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在保證了身體素質(zhì)鍛煉的基礎(chǔ)上充分滿足學(xué)生的興趣愛(ài)好，可以讓學(xué)生活動(dòng)得更自由、更自在、更開(kāi)心、更充分，達(dá)到身心和諧、內(nèi)外兼修的全面發(fā)展，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。解決了考核與管理問(wèn)題高職的課外體育俱樂(lè)部缺少一個(gè)全面、靈活、行之有效的管理機(jī)制，不能保證學(xué)生的廣泛參與和提高。“營(yíng)養(yǎng)自助餐”式的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)采用校園卡、場(chǎng)館終端與學(xué)生管理系統(tǒng)相結(jié)合的方式，不僅能夠在不增加管理部門(mén)負(fù)擔(dān)地情況下有效地管理學(xué)生的鍛煉，還可以通過(guò)獎(jiǎng)懲制度督促學(xué)生的鍛煉，使陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)效性得到了保證。

5 結(jié)束語(yǔ)

總之，陽(yáng)光體育應(yīng)樹(shù)立陽(yáng)光生命、生存、生活體育意識(shí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行生命陽(yáng)光體育教育，使他們認(rèn)識(shí)生命、了解生命，倍加珍惜自己和他人的生命；對(duì)學(xué)生進(jìn)行生存陽(yáng)光體育教育，培養(yǎng)學(xué)生的生存技能，使他們學(xué)會(huì)生活中保全自己；對(duì)學(xué)生進(jìn)行生活陽(yáng)光體育教育，使他們能從現(xiàn)實(shí)生活出發(fā)，回歸到現(xiàn)實(shí)世界中來(lái)，學(xué)會(huì)生活即學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)會(huì)可持續(xù)發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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