農(nóng)村初中體育訓(xùn)練之我見

梁海峰

摘要:學(xué)生的興趣能引起并支配著他的感覺和活動,支配著感覺和運動之間的協(xié)調(diào)和運動技能的發(fā)展。“教體合一”,讓運動員帶動一些不愛好體育運動的學(xué)生,增強其興趣。教練員還要善于把握隊員們的爭強好勝心,將其引導(dǎo)發(fā)展為勇于探索和追求的進取心。

關(guān)鍵詞:自信 興趣 體育訓(xùn)練

興趣是一種先天性情緒。學(xué)生的興趣能引起并支配著他的感覺和活動,支配著感覺和運動之間的協(xié)調(diào)和運動技能的發(fā)展。快樂作為一種基本情緒具有生物學(xué)的發(fā)生基礎(chǔ),讓學(xué)生參加游戲和學(xué)習(xí)以引起學(xué)生的快樂,這對學(xué)生的身心健康是有益的。正確合理的訓(xùn)練可以陶冶情操、培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質(zhì),還能幫助學(xué)生樹立良好的道德觀念、團隊合作精神和強烈的責(zé)任感、義務(wù)感、榮譽感 。

把訓(xùn)練與教學(xué)結(jié)合在一起,即“教體合一”,讓運動員帶動一些不愛好體育運動的學(xué)生,增強其興趣,達到人人提高的目的。運動員是從全校學(xué)生中挑選出來的體質(zhì)較好、愛好體育的學(xué)生。他們分散在不同的班級,在訓(xùn)練當中占用他們大量的課余時間,教練員要處理好他們學(xué)習(xí)和訓(xùn)練之間的矛盾,既要讓隊員能安心訓(xùn)練又不耽誤學(xué)習(xí)和班級工作。比如做值日時可以通過協(xié)商讓運動員擦黑板、倒垃圾等,既節(jié)約時間又做了值日;讓隊員們集中上晚自習(xí),老師可以給他們輔導(dǎo)落下的課程。

農(nóng)村初中學(xué)生有許多優(yōu)勢,如學(xué)生不嬌氣、不怕苦、不怕累;但也有缺陷,如學(xué)校設(shè)施不健全,學(xué)生生活條件差,營養(yǎng)跟不上去等,這樣訓(xùn)練起來會有一定的困難。根據(jù)實際情況因地制宜進行體育訓(xùn)練是十分必要的,比如可以利用窗臺進行壓腿,利用臺階進行臺階換腿跳,鍛煉腿部力量等;多訓(xùn)練中長跑等少用器材的項目;讓隊員帶些雞蛋、豆腐干等家中自產(chǎn)的食品來補充能量,加強營養(yǎng)。許多人認為體育訓(xùn)練是件又苦又累的差事,為充分調(diào)動其積極性可以從體育活動中的樂趣入手,讓運動員在快樂中訓(xùn)練,在訓(xùn)練中找到快樂。比如可以充分利用異性之間的好感效應(yīng)、異性約束力效應(yīng)、異性表現(xiàn)欲效應(yīng)等提高隊員訓(xùn)練興趣、訓(xùn)練質(zhì)量,在短跑的訓(xùn)練中采用男女讓距離追逐跑練習(xí),強烈的表現(xiàn)欲增強了隊員的疾跑意識,由“要我練”變成“我要練”,從而加大練習(xí)密度,增強練習(xí)強度,提高了跑的速度。此外,教練員還要善于把握隊員們的爭強好勝心,將其引導(dǎo)發(fā)展為勇于探索和追求的進取心。

為解決隊員的后顧之憂,學(xué)校應(yīng)制定相應(yīng)的優(yōu)惠政策,運動員經(jīng)過三年艱苦的磨練,技術(shù)上逐漸成熟,身體條件也很好,文化知識也相對扎實,在各項比賽中能取得好的成績,學(xué)校可以將其推薦或保送到師范體育班或高中特長班,學(xué)生心中有目標、有動力、無后顧之憂,訓(xùn)練質(zhì)量就會明顯提高,運動成績也會得到相應(yīng)的提高。

在加強體育訓(xùn)練過程中切實做好思想工作,關(guān)心隊員的學(xué)習(xí)和生活,使隊員們在學(xué)校開展的各項活動中起到骨干作用,帶動全校學(xué)生,形成積極健康的良好氛圍。