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2021年1期
刊物介紹
全面、科學(xué)、實(shí)用的現(xiàn)代自我保健信息,及時(shí)、有效、權(quán)威的現(xiàn)代化自我保健服務(wù)。
自我保健
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每月一個(gè)好改變
冬天外出請(qǐng)關(guān)注“風(fēng)寒指數(shù)”
微新聞/微專(zhuān)題
醫(yī)保報(bào)銷(xiāo)亂象 全國(guó)專(zhuān)項(xiàng)整治開(kāi)始
房顫病人如??鼓?中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)倍增
面對(duì)數(shù)字化生活 請(qǐng)幫助老年人能用、敢用、會(huì)用智能產(chǎn)品
“慧吃”是最好的養(yǎng)生 天天有水果 餐餐有蔬菜
健康聚焦
“脊柱之憂(yōu)”困擾“小鮮肉” 30%青少年腰背痛、頸肩痛
孩子長(zhǎng)高階段 家具選購(gòu) 升降可調(diào)
滿(mǎn)大街都是“老人鞋” 過(guò)分的宣傳!隱藏了什么?
怕胖的年輕女孩 為什么會(huì)患上“貪食癥”
名醫(yī)講壇
膏方門(mén)診 名醫(yī)解惑
美食與健康
餐桌上的養(yǎng)生年宴 宮廷菜改良 大廚菜探尋
冬吃羊肉 溫補(bǔ)氣血 暖中祛寒
味薦盤(pán)中 香生物外 冬季茼蒿菜老少皆宜
降三高的“千金菜” 四種吃法四種味
減肥一族的營(yíng)養(yǎng)知識(shí) 全營(yíng)養(yǎng)代餐和雜糧粉類(lèi)代餐
為了你的健康 請(qǐng)少吃、不吃“空能量食物”
聰明醫(yī)療
半夜里 發(fā)病急、病情重 如何從容應(yīng)對(duì)老年人夜間急診
春節(jié)里三餐要定時(shí) 小心餓痛、飽痛潰瘍病來(lái)襲
心血管病又至“多事之冬” 患者要警惕“隱匿型”心肌缺血
讓動(dòng)脈硬化來(lái)得更晚一些
把動(dòng)脈斑塊變成“死火山”
治療慢性病 藥物不可少 該吃藥時(shí)還得吃藥
體檢專(zhuān)欄
醫(yī)生護(hù)士掛在嘴邊的空腹抽血 到底怎樣算“空腹”
防癌抗癌
癌癥患者及其家屬 應(yīng)重視的幾個(gè)實(shí)際問(wèn)題
重慶市腫瘤醫(yī)院針對(duì)腫瘤患者 放起音樂(lè)當(dāng)“療法”
做細(xì)胞治療 應(yīng)慎重選擇
孕育課堂
新婚夫婦 你們想孕育一個(gè) 健康聰明的寶寶嗎
備孕時(shí) 蛋白質(zhì)攝入不足 會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量
婦幼產(chǎn)房護(hù)士長(zhǎng)說(shuō)分娩 激發(fā)生育本能 讓寶寶溫柔出生
什么是溫柔分娩
男性保健
精液到底長(zhǎng)啥樣 精液越多越強(qiáng) 是真是假
查出無(wú)精癥 還能生育嗎
職場(chǎng)減壓
優(yōu)秀的年輕人 為什么更容易患上“空心病”
如何預(yù)防“空心病”
忙碌有時(shí)也是一種逃避
中老年保健
老人便秘 切不可掉以輕心
食療小驗(yàn)方
心腦保護(hù)
血壓220/120沒(méi)有不適感 自己也不注意 結(jié)果突發(fā)腦出血
糖尿病防治
紅肉吃太多 易招糖尿病
運(yùn)動(dòng)與健康
中國(guó)老年化在加速 骨質(zhì)疏松已成健康嚴(yán)重問(wèn)題
暴走 社區(qū)運(yùn)動(dòng)新時(shí)尚
身心健康
你有多久沒(méi)有睡過(guò)一個(gè)好覺(jué)了
“焦慮”不除睡眠難安
家庭用藥
“消炎藥”到底是什么藥
藥物治療便秘 先搞清楚便秘的原因
痛風(fēng)停藥 不可操之過(guò)急 要在醫(yī)生指導(dǎo)下分三步走
哮喘兒童的居家用藥護(hù)理
警惕抗病毒藥物的腎臟損害
睡眠改善后安眠藥停用 出現(xiàn)失眠反彈怎么辦
感冒時(shí) 切忌重復(fù)吃不同藥
健康有約
兒童牙齒不整齊何時(shí)矯治好
人到老年別太瘦
嚼口香糖真的對(duì)牙齒好嗎
老年人頭暈要警惕腦供血不足
我的血壓為啥總是控制不好
眼睛發(fā)干怎么辦
月經(jīng)發(fā)黑是怎么回事
脂肪肝會(huì)發(fā)展成肝硬化嗎
“喝可樂(lè)”真的能治胃結(jié)石嗎
燕麥片選生的還是熟的
服了他汀類(lèi)藥 不能馬上吃柚子
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