試論軟式排球在全民健身運(yùn)動(dòng)中的發(fā)展前景

朱亞玲

（鞍山市新元高級(jí)中學(xué) 遼寧鞍山 114001）

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試論軟式排球在全民健身運(yùn)動(dòng)中的發(fā)展前景

朱亞玲

（鞍山市新元高級(jí)中學(xué) 遼寧鞍山 114001）

摘 要：軟式排球作為我國(guó)的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，在我國(guó)擁有深厚的群眾基礎(chǔ)。運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法等研究方法，對(duì)我國(guó)大眾軟式排球項(xiàng)目的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，剖析制約我國(guó)軟式排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的因素，提出相應(yīng)的合理化建議，旨在推動(dòng)我國(guó)軟式排球運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)化發(fā)展，加快全民健身前進(jìn)的戰(zhàn)略性腳步。

關(guān)鍵詞：軟式排球 現(xiàn)狀 全民健身

前言

人類是一種進(jìn)化的動(dòng)物，對(duì)于生活質(zhì)量的追求，也總是希望美中求美、精益求精。隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的深入發(fā)展，國(guó)家經(jīng)濟(jì)的繁榮昌盛，物質(zhì)生活的日益改善，人們的生活目標(biāo)也不僅僅滿足于解決溫飽的水平，而要求娛樂運(yùn)動(dòng)，追求身心健康。但是，一方面科學(xué)技術(shù)革命的不斷深化和社會(huì)生產(chǎn)力的不斷提高，使得腦力勞動(dòng)的比重逐漸增大，新的生產(chǎn)方式 造成現(xiàn)代人深受機(jī)能退化性疾病的危害，另一方面我國(guó)傳統(tǒng)的溫和、恬靜的生活模式，使得國(guó)民生活的內(nèi)容偏重于靜態(tài)的方式，如看電視、搓麻將、飲酒取樂等。普遍的運(yùn)動(dòng)不足，引起種種文明病。

人的發(fā)展和進(jìn)步是以健康為基礎(chǔ)的，人體是知識(shí)、精神的載體，它的好壞直接影響人類的生活質(zhì)量，針對(duì)這一現(xiàn)狀，我國(guó)實(shí)施了《全民健身綱要》，它是在國(guó)務(wù)院領(lǐng)導(dǎo)下，由國(guó)家體委會(huì)同有關(guān)部委及人民團(tuán)體共同組織實(shí)施的一項(xiàng)依托社會(huì)、全民參與的體育健身計(jì)劃。開展輕松愉快、簡(jiǎn)單容易上手的體育活動(dòng)既能起到強(qiáng)壯體魄，又能達(dá)到愉悅身體的目的。軟式排球是我國(guó)在1995年推行全民健身運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)全新亮點(diǎn)，它以強(qiáng)烈的參與感、愉悅感和認(rèn)同感深受廣大中老年愛好者和青少年愛好者喜歡。

一、研究對(duì)象和研究方法

1.研究對(duì)象

從軟式排球的起源出發(fā)，研究其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和我國(guó)大眾軟式排球的發(fā)展現(xiàn)狀，探析制約其發(fā)展的因素，提出相應(yīng)合理化建議，旨在推動(dòng)我國(guó)大眾軟式排球運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展，加快全民健身戰(zhàn)略性前進(jìn)腳步。

2.研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

主要收集、閱讀與課題有關(guān)的論文和網(wǎng)站、專著等。皆在對(duì)我國(guó)大眾軟式排球當(dāng)前的研究狀況有一定的了解、對(duì)相關(guān)基礎(chǔ)理論有較為準(zhǔn)確的把握、能夠比較正確的運(yùn)用相關(guān)研究成果。

2.2 專家訪談法

對(duì)一些多年從事軟式排球工作的老師以及從事軟式排球的研究學(xué)者，就關(guān)于軟式排球、大眾軟式排球的發(fā)展及與其相關(guān)的問題進(jìn)行咨詢、訪談，并獲得相關(guān)的信息。

2.3 邏輯分析法

運(yùn)用歸納、演繹、綜合等邏輯方法對(duì)收集的資料和統(tǒng)計(jì)的結(jié)果進(jìn)行分析。

二、結(jié)果與分析

1.軟式排球的起源及現(xiàn)狀

1.1 軟式排球的起源

軟式排球最早出現(xiàn)在八十年代的日本山梨縣，它以其獨(dú)特的魅力迅速普及成為日本中老年人活動(dòng)和娛樂的一項(xiàng)重要體育項(xiàng)目。日本排球協(xié)會(huì)以1988年初制定了軟式排球的競(jìng)爭(zhēng)規(guī)則，并于四年后進(jìn)入日本學(xué)校，成為中小學(xué)體育課程中的必須內(nèi)容。伴隨著軟式排球的迅速發(fā)展和日本國(guó)內(nèi)的推廣普及，軟式排球于1995年8月開始進(jìn)入中國(guó)。目前，軟式排球已在美國(guó)、意大利、韓國(guó)等國(guó)家得到廣泛發(fā)展。

1.2 軟式排球的現(xiàn)狀

軟式排球至1995年進(jìn)入中國(guó)后，于1996年得到了國(guó)家體委的大力推廣，以吸引廣大青少年投入其中。

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，每年我國(guó)軟式排球培訓(xùn)班和比賽達(dá)到四、五十次，最高級(jí)別的全國(guó)青少年、大學(xué)生和中、老年軟式排球錦標(biāo)賽也每年分別舉行，這已成為推廣軟式排球的重頭戲。軟式排球運(yùn)動(dòng)的大力推廣使全民健身運(yùn)動(dòng)得到廣泛的開展。

2.我國(guó)大眾軟式排球的特性

2.1 軟式排球運(yùn)動(dòng)的趣味性

軟式排球具有較好的娛樂性和趣味性，與傳統(tǒng)排球相比較，球體較輕，彈性較差，飛行速度較慢；在軟式排球活動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)量減少，興奮度較低，因此在提高排球愛好者參與熱情的過程中，使得比賽具備更多的趣味性，才更有利于全民健身活動(dòng)的開展。

2.2 軟式排球運(yùn)動(dòng)的觀賞性

由于軟式排球重量輕、體積較大，使其在運(yùn)行中速度較慢，這就為防守方提供了充足的時(shí)間，使其更好地判斷球的方向，增加了雙方來回球的次數(shù)，增強(qiáng)了比賽的激烈性和競(jìng)爭(zhēng)性，為觀眾提供了視覺美感和較強(qiáng)的觀賞價(jià)值。

2.3 軟式排球運(yùn)動(dòng)對(duì)象的廣泛性

軟式排球適合各種年齡、體力、經(jīng)驗(yàn)的愛好者，甚至是各種級(jí)別技術(shù)水平的人參與到活動(dòng)中。

2.4 軟式排球運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)易實(shí)用性

軟式排球的各種基本技術(shù)比較簡(jiǎn)單，容易掌握。

3.軟式排球在全民健身中的作用

3.1 軟式排球比賽形式簡(jiǎn)單多樣，促進(jìn)老年人運(yùn)動(dòng)

軟式排球簡(jiǎn)單容易上手，比賽場(chǎng)面激烈精彩，會(huì)使更多的老年人逐漸產(chǎn)生濃厚的興趣，不由自主的參與到鍛煉的人群中，以致養(yǎng)成對(duì)排球的興趣，形成每天鍛煉的良好習(xí)慣。

3.2 軟式排球促進(jìn)呼吸、心血管系統(tǒng)功能，提高肌肉、關(guān)節(jié)、骨骼的運(yùn)動(dòng)技能

進(jìn)行軟式排球運(yùn)動(dòng)對(duì)于青少年兒童的生長(zhǎng)發(fā)育、心腦血管疾病和延緩中老年衰老都有一定的提高作用。除此之外，還可以改善關(guān)節(jié)和骨骼的柔韌性，防止中老年人骨質(zhì)疏松，延長(zhǎng)骨骼細(xì)胞的老化過程，提高骨骼的扛折斷、扭拉、彎曲的性能。

3.3 軟式排球促使大眾的身心愉悅，提高個(gè)性心理品質(zhì)

軟式排球簡(jiǎn)單易于上手，具有很強(qiáng)的趣味性和娛樂性，受到廣大群眾的喜歡。人們可以在比賽過程中體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的樂趣，在足智斗勇中體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的無窮魅力，進(jìn)而使運(yùn)動(dòng)者全身心得到滿足。

4.軟式排球在全民健身中的推廣前景

4.1 軟式排球?qū)θ窠∩淼挠绊?/p>

開展軟式排球的條件要求不高，不受場(chǎng)地、人員、規(guī)則的限制，不同人數(shù)、性別、年齡、技術(shù)水平的人都可以參加，無須具備較高技術(shù)，符合大眾健身娛樂的需要和消費(fèi)水平，這使得軟式排球在推廣和實(shí)現(xiàn)方面有著十分顯著的優(yōu)勢(shì)。

4.2 軟式排球?qū)W(xué)校體育的影響

軟式排球較硬式排球技術(shù)難度低，掌握程度高，初次觸球就有較高的傳、墊次數(shù)，一經(jīng)學(xué)習(xí)，傳、墊次數(shù)增加明顯，提高快，這一點(diǎn)對(duì)體育課時(shí)不多的學(xué)校更適合開展。

4.3 軟式排球?qū)Ω?jìng)技體育的影響

目前，軟式排球已經(jīng)被列入最新修訂的體育教學(xué)大綱中，由于該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)相對(duì)簡(jiǎn)單，規(guī)則較為新穎，形式有趣，因而必然能夠激發(fā)起青少年的學(xué)習(xí)欲望，進(jìn)行軟式排球訓(xùn)練和教學(xué)對(duì)于提升學(xué)生競(jìng)技水平有著重要的意義，可促進(jìn)學(xué)生觸球感覺、擊球時(shí)間等技能的全面提升，對(duì)于排球技術(shù)的學(xué)習(xí)也有著重要的促進(jìn)作用，是硬式排球教學(xué)的重要基礎(chǔ)。

三、結(jié)論

軟式排球的普及促進(jìn)了我國(guó)排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。大力開展軟式排球運(yùn)動(dòng)，大大增強(qiáng)了我國(guó)排球人口的數(shù)量，它將成為豐富國(guó)民生活、提高生活質(zhì)量、普及排球運(yùn)動(dòng)和推進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，軟式排球的推廣推動(dòng)了全民健身運(yùn)動(dòng)深入廣大開展，促進(jìn)了大眾排球運(yùn)動(dòng)的不斷深入，促進(jìn)了學(xué)生終身體育意識(shí)的發(fā)展，是社會(huì)體育與學(xué)校體育的銜接點(diǎn)。

參考文獻(xiàn)：

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