基于社會(huì)支持理論的高中心理健康教育策略

摘要：全面加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生心理健康教育工作，對(duì)新時(shí)代高質(zhì)量教育體系建設(shè)具有重要意義。基于社會(huì)支持理論的多元性要求，可以解決高中心理健康教育支持主體來(lái)源單一的問(wèn)題；基于社會(huì)支持理論的專業(yè)性要求，可以彌補(bǔ)高中心理健康教育有效支持不足的困境；基于社會(huì)支持理論的協(xié)同性要求，可以改變高中心理健康教育支持各自為政的現(xiàn)狀。要營(yíng)造高中心理健康教育多方支持的校園環(huán)境，提升高中心理健康教育支持各方的專業(yè)能力，搭建高中心理健康教育協(xié)同支持的育人平臺(tái)，從而促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：心理健康教育；社會(huì)支持理論；高中生

中圖分類號(hào)：G633.98 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-4289（2024）09-0045-04

關(guān)注學(xué)生心理健康，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，不僅關(guān)系到學(xué)生個(gè)體的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，更關(guān)乎國(guó)家和民族的未來(lái)。《2023年度中國(guó)精神心理健康》藍(lán)皮書報(bào)告顯示，當(dāng)前學(xué)生群體心理健康問(wèn)題日益突出，其中高中生抑郁檢出率超40％。教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)的《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023-2025年）》明確提出學(xué)校要五育并舉，全面促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。在社會(huì)支持理論背景下，學(xué)校心理健康教育可以向內(nèi)挖掘心理潛能，向外尋求社會(huì)支持，通過(guò)幫助學(xué)生建構(gòu)和完善社會(huì)支持系統(tǒng)，提高學(xué)生心理素質(zhì)，塑造積極心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心和諧和可持續(xù)發(fā)展。

一、高中心理健康教育需要構(gòu)建社會(huì)支持系統(tǒng)

（一）多元性：解決高中心理健康教育支持主體來(lái)源單一的問(wèn)題

心理健康是指?jìng)€(gè)體內(nèi)部協(xié)調(diào)與外部適應(yīng)相統(tǒng)一的良好狀態(tài)。研究表明，導(dǎo)致青少年心理危機(jī)的因素有內(nèi)因（認(rèn)知偏差、青春期的內(nèi)心矛盾沖突等）和外因（家庭、學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系等），這些因素大多是由社會(huì)支持體系的不完善而引起的。

社會(huì)支持系統(tǒng)是以個(gè)體為中心，由周圍與之有接觸的群體及個(gè)人之間的交往活動(dòng)所構(gòu)成的。良好的社會(huì)支持水平可以增強(qiáng)應(yīng)對(duì)外界壓力的信心，豐富自身的資源力量，及時(shí)疏解負(fù)性情緒，減少焦慮情緒的產(chǎn)生；有助于提高學(xué)生的生命意義感，促進(jìn)學(xué)生心理資本的發(fā)展。擁有良好社會(huì)支持水平的高中生自我同一性更好，從而在職業(yè)生涯探索中更順利。

社會(huì)支持系統(tǒng)從性質(zhì)上劃分為三類：第一類是客觀支持（是客觀存在的現(xiàn)實(shí)），包括物質(zhì)上的直接援助及社會(huì)關(guān)系的存在；第二類是主觀支持（與個(gè)體的主觀感受密切相關(guān)），指的是個(gè)體在主觀上體驗(yàn)、感受到的支持，即個(gè)體對(duì)來(lái)自他人的支持、理解、尊重等情感支持上的主觀體驗(yàn)及滿意程度；第三類是個(gè)體對(duì)支持的利用度。

學(xué)校、教師、家庭、同伴、學(xué)生自我是青少年重要的社會(huì)支持來(lái)源。多元性的社會(huì)支持避免了單一途徑可能帶來(lái)的局限性，確保了青少年在遇到心理困擾時(shí)，能夠從不同渠道獲取到針對(duì)性的幫助和支持，更全面地滿足青少年的不同需求，促進(jìn)青少年自我認(rèn)知和自我發(fā)展能力的提升。

（二）專業(yè)性：彌補(bǔ)高中心理健康教育有效支持不足的困境

高中生社會(huì)支持系統(tǒng)各方支持的專業(yè)化水平直接影響到學(xué)生的心理健康和全面發(fā)展。要切實(shí)解決高中心理健康教育支持不夠?qū)I(yè)的問(wèn)題，必須確保學(xué)校、教師、家庭、同伴、學(xué)生自我等多元主體均具備高度的專業(yè)素養(yǎng)，明確各方在社會(huì)支持系統(tǒng)中的角色與功能，以實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生心理健康的全面支持。

學(xué)校在社會(huì)支持系統(tǒng)中提供管理支持。學(xué)校的管理支持是心理教育支持體系的基礎(chǔ)和保障。學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場(chǎng)景，通過(guò)制度建設(shè)，制定和執(zhí)行有利于心理教育開展的政策；通過(guò)打造學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展中心，重視學(xué)科發(fā)展；通過(guò)家校共育整合資源，確保心理教育支持體系的順暢運(yùn)行，為學(xué)生提供全面有效支持。

教師與家長(zhǎng)在社會(huì)支持系統(tǒng)中提供理解支持。教師與家長(zhǎng)的理解支持是學(xué)生獲得有效心理教育支持的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。和諧的師生關(guān)系、親密的親子關(guān)系對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)和心理發(fā)展有重要影響。應(yīng)幫助教師、家長(zhǎng)建立科學(xué)的教育觀，具備較為專業(yè)的心理素養(yǎng)，更加精準(zhǔn)地識(shí)別學(xué)生的心理需求，理解學(xué)生的心理狀態(tài)，提供個(gè)性化、科學(xué)化的指導(dǎo)和幫助。

同伴在社會(huì)支持系統(tǒng)中提供互助支持。同伴的互助支持有助于學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)心理壓力和挑戰(zhàn)。由于同伴之間相似的年齡、生活環(huán)境、愛好等，面對(duì)相似的應(yīng)激事件，良好的同伴支持能夠有效緩沖對(duì)于心理狀態(tài)的負(fù)性影響。可通過(guò)相互傾聽、分享經(jīng)驗(yàn)、提供情感支持等方式，同伴之間形成心理支持網(wǎng)絡(luò)，在相互理解和支持中不斷成長(zhǎng)。

（三）協(xié)同性：改變高中心理健康教育支持各自為政的現(xiàn)狀

在現(xiàn)實(shí)場(chǎng)景中，學(xué)校教育、家庭教育常常呈現(xiàn)各自為政甚至缺位的現(xiàn)狀，造成學(xué)生的社會(huì)支持系統(tǒng)失衡，影響學(xué)生的心理健康狀況。社會(huì)支持理論強(qiáng)調(diào)，在心理健康教育體系中，學(xué)校、教師、家庭等多元主體不僅需要積極參與，更需要實(shí)現(xiàn)深度協(xié)同。

自上而下全方位整合的社會(huì)支持系統(tǒng)有助于形成育人合力。在這種合力之下，學(xué)校、教師、家庭、同伴、學(xué)生自我等多方支持力量能夠緊密合作，實(shí)現(xiàn)心理教育資源的精準(zhǔn)對(duì)接與高效利用。這種協(xié)同合作不僅避免了資源的重復(fù)投入與浪費(fèi)，還顯著降低了教育成本，確保每一份資源都能發(fā)揮最大的效用，共同為高中生的心理健康成長(zhǎng)提供堅(jiān)實(shí)支撐。

二、基于社會(huì)支持理論的高中心理健康教育策略

（一）營(yíng)造高中心理健康教育多方支持的校園環(huán)境

學(xué)校著力營(yíng)造校園心理健康教育生態(tài)環(huán)境，做好頂層設(shè)計(jì)：從學(xué)校、教師、家長(zhǎng)和學(xué)生四個(gè)層面有效整合四級(jí)支持，從師生關(guān)系、同輩支持、親子關(guān)系、自我成長(zhǎng)四個(gè)維度分層設(shè)計(jì)活動(dòng)，滿足四類人群的關(guān)愛需求。

以“解憂雜貨鋪”活動(dòng)為例，在活動(dòng)中，心理健康教育團(tuán)隊(duì)以社會(huì)支持系統(tǒng)為理論基礎(chǔ)，為學(xué)生精心設(shè)計(jì)課程：一是以“我的困惑和煩惱”“我曾經(jīng)歷過(guò)的溫暖”為話題，組織學(xué)生進(jìn)行討論，重溫溫暖與力量；二是提出“社會(huì)支持系統(tǒng)”的概念、內(nèi)容與來(lái)源，組織學(xué)生反思自己的社會(huì)支持系統(tǒng)及其意義；三是創(chuàng)新設(shè)計(jì)“解憂雜貨鋪”的活動(dòng)，以具體的實(shí)例指導(dǎo)學(xué)生制作和獲得“解憂商品”。

為了保障活動(dòng)的順利開展，心理健康教育團(tuán)隊(duì)提前展開各級(jí)培訓(xùn)和調(diào)研，從學(xué)校心理健康教育團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新活動(dòng)設(shè)計(jì)會(huì)議，到召開全校教師、校級(jí)家委會(huì)、班級(jí)成長(zhǎng)關(guān)護(hù)員各級(jí)各類培訓(xùn)會(huì)議，再到最終共同參與的“聯(lián)席會(huì)議”，充分協(xié)同學(xué)校、教師、家長(zhǎng)、學(xué)生各方支持力量，營(yíng)造積極支持氛圍。

為了提升活動(dòng)的體驗(yàn)感，心理健康教育團(tuán)隊(duì)精心設(shè)計(jì)學(xué)校解憂形象大使“解憂熊”；教師們用心設(shè)計(jì)各自的“解憂錦囊”和“解憂卡券”，包括服務(wù)類卡券（學(xué)科輔導(dǎo)、學(xué)法指導(dǎo)、生涯規(guī)劃和心理咨詢等）、運(yùn)動(dòng)類卡券（專業(yè)指導(dǎo)和業(yè)余陪練等）和其他卡券（陪聊券、作業(yè)減免券、美食券、手工禮品券等）；家長(zhǎng)志愿者積極申請(qǐng)“解憂攤位”，組織學(xué)生參與不同類型的體育、美育、勞育各類實(shí)踐體驗(yàn)活動(dòng)，如計(jì)時(shí)跳繩、挑戰(zhàn)大力士、手繪T恤/帆布包、制作美食、烘焙、制作端午香囊、制作艾草捶、售賣咖啡等；同學(xué)們也提供了有實(shí)用價(jià)值、有創(chuàng)意、能帶給同伴愛與支持的“解憂商品”。

“解憂雜貨鋪”活動(dòng)多形式與多主體融合，增加了體驗(yàn)感和參與感，滿足普遍化與個(gè)性化需求；趣味性與意義感并存，讓參與者在過(guò)程中得到快樂與放松。活動(dòng)卷入了學(xué)生、老師及家長(zhǎng)各方支持力量，互動(dòng)過(guò)程增進(jìn)了師生之間、親子之間、同伴之間的了解，拉近了彼此距離，為未來(lái)學(xué)習(xí)生活的互動(dòng)互助奠定良好的基礎(chǔ)。

（二）提升高中心理健康教育支持各方的專業(yè)能力

1.提升教師心理健康教育勝任力

教師是心理健康教育的主力軍，其心理健康教育勝任力的提升直接關(guān)乎學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展。學(xué)校高度重視教師隊(duì)伍的專業(yè)成長(zhǎng)，采取了一系列措施以提升教師的心理學(xué)理論水平和實(shí)踐能力。

第一，在系統(tǒng)培訓(xùn)中提升教師心理健康教育勝任力。學(xué)校積極打造“心理專職教師+心理兼職教師+學(xué)科導(dǎo)師”全員心理健康教育團(tuán)隊(duì)，分別參與成都市心理輔導(dǎo)員A、B、C證培訓(xùn)；邀請(qǐng)心理專家進(jìn)行專題講座；開展校級(jí)心理健康教育研討會(huì)、工作坊；開展心理危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)和桌面推演；等等。這些舉措旨在不斷拓寬教師的專業(yè)視野，提升教師危機(jī)干預(yù)能力，增強(qiáng)其心理健康教育勝任力。

第二，在課程開發(fā)中提升教師心理健康教育勝任力。學(xué)校組織心理教師團(tuán)隊(duì)開發(fā)了系列化心理健康教育課程。這些課程涵蓋了人際交往、情緒調(diào)節(jié)、生涯規(guī)劃等多個(gè)板塊，旨在通過(guò)集體備課、教研活動(dòng)等形式，不斷提升教師的教學(xué)設(shè)計(jì)和實(shí)施能力，以滿足學(xué)生多樣化的心理健康教育需求。

第三，在實(shí)踐活動(dòng)中提升教師心理健康教育勝任力。例如，在“解憂雜貨鋪”活動(dòng)中，不僅要求教師擔(dān)任指導(dǎo)者的角色，還鼓勵(lì)教師通過(guò)制作“解憂商品“、設(shè)計(jì)互動(dòng)環(huán)節(jié)等方式親身參與活動(dòng)。通過(guò)觀察學(xué)生在活動(dòng)中的表現(xiàn)，還為教師提供了不斷調(diào)整和優(yōu)化活動(dòng)方案的機(jī)會(huì)，從而提升教師在心理健康教育中的實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力。

2.提升家長(zhǎng)家庭教育力

家長(zhǎng)是孩子成長(zhǎng)道路上的重要支持者，提升其家庭教育能力有助于家校共育的順利實(shí)施。學(xué)校基于社會(huì)支持系統(tǒng)理論構(gòu)建校家社三位一體家庭教育指導(dǎo)體系，充分發(fā)揮學(xué)校對(duì)家庭教育的指導(dǎo)作用，改善家長(zhǎng)的教育觀念，讓家長(zhǎng)習(xí)得科學(xué)有效的教育方法，助力家長(zhǎng)育子有方。

第一，專家團(tuán)隊(duì)提供指導(dǎo)。為了保障家庭教育指導(dǎo)工作的有效進(jìn)行，學(xué)校成立了由專兼職心理教師組成的專家團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)為家長(zhǎng)提供一對(duì)一或小組形式的咨詢服務(wù)，幫助家長(zhǎng)解決在家庭教育中遇到的問(wèn)題。同時(shí)，學(xué)校還通過(guò)微信公眾號(hào)、三級(jí)家委會(huì)等渠道，定期向家長(zhǎng)推送心理健康教育資訊和資源，幫助家長(zhǎng)掌握科學(xué)的教育方法和技巧。

第二，家校課程提升能力。學(xué)校致力于開發(fā)系列化的家庭教育指導(dǎo)課程，以滿足家長(zhǎng)多樣化的教育需求。課程包括每月的家長(zhǎng)“云”課堂、每學(xué)期的家長(zhǎng)成長(zhǎng)營(yíng)團(tuán)輔活動(dòng)，以及每?jī)芍芤淮蔚摹疤镏小摇驼尽被顒?dòng)。這些課程線上線下相結(jié)合，點(diǎn)面兼顧，系統(tǒng)地提升家長(zhǎng)的家庭教育能力。

第三，實(shí)踐活動(dòng)增加互動(dòng)。為了增進(jìn)家長(zhǎng)對(duì)孩子的了解與關(guān)愛，提升家長(zhǎng)在心理健康教育中的參與度和專業(yè)能力，學(xué)校積極鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與學(xué)校組織的“解憂雜貨鋪”等各類心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)。通過(guò)志愿服務(wù)、親子互動(dòng)、研學(xué)旅行等形式，為家長(zhǎng)和孩子提供了共同成長(zhǎng)的平臺(tái)。

3.提升同伴互助能力

同伴作為學(xué)生生活中的重要伙伴，其支持能力的提升對(duì)于構(gòu)建積極健康的校園氛圍至關(guān)重要。學(xué)校通過(guò)設(shè)立班級(jí)成長(zhǎng)關(guān)護(hù)員制度，提升成長(zhǎng)關(guān)護(hù)員的專業(yè)素養(yǎng)和互助支持能力，培養(yǎng)一支具備專業(yè)素養(yǎng)和同理心的同伴支持隊(duì)伍。

第一，組建班級(jí)成長(zhǎng)關(guān)護(hù)員隊(duì)伍。組建班級(jí)成長(zhǎng)關(guān)護(hù)員隊(duì)伍，是學(xué)生社會(huì)支持系統(tǒng)構(gòu)建的重要舉措。班級(jí)成長(zhǎng)關(guān)護(hù)員與同學(xué)們朝夕相處，具備年齡相仿、經(jīng)歷相似、人際圈彼此交織等天然優(yōu)勢(shì)，在學(xué)校心理危機(jī)干預(yù)工作中具有不容小覷的獨(dú)特價(jià)值。班級(jí)成長(zhǎng)關(guān)護(hù)員是密織學(xué)校心理健康防護(hù)網(wǎng)的重要成員，是學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育的重要形式，能有效地引導(dǎo)學(xué)生在自助的基礎(chǔ)上學(xué)會(huì)互助，在互助中促進(jìn)成長(zhǎng)。

第二，開展班級(jí)成長(zhǎng)關(guān)護(hù)員培訓(xùn)。學(xué)校明確選拔班級(jí)成長(zhǎng)關(guān)護(hù)員的標(biāo)準(zhǔn)，確保其具備良好的道德品質(zhì)、溝通能力和責(zé)任感。定期開展專業(yè)培訓(xùn)，內(nèi)容涵蓋心理健康知識(shí)、人際交往技能、危機(jī)識(shí)別與初步干預(yù)等；定期記錄“班級(jí)晴雨表”，發(fā)揮班級(jí)成長(zhǎng)關(guān)護(hù)員專業(yè)價(jià)值，起到班級(jí)同伴互助和心理預(yù)警的重要作用；參與各類實(shí)踐活動(dòng)如心理健康月、“525”大型心理活動(dòng)的設(shè)計(jì)與組織，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)如何更有效地提供同伴支持。

第三，完善班級(jí)成長(zhǎng)關(guān)護(hù)員激勵(lì)機(jī)制。為了激發(fā)成長(zhǎng)關(guān)護(hù)員的積極性和創(chuàng)造力，學(xué)校建立了完善的反饋與激勵(lì)機(jī)制。學(xué)校通過(guò)對(duì)成長(zhǎng)關(guān)護(hù)員的工作表現(xiàn)進(jìn)行定期評(píng)估，表彰優(yōu)秀、鼓勵(lì)進(jìn)步，有效地激發(fā)了成長(zhǎng)關(guān)護(hù)員的工作熱情。同時(shí)，學(xué)校還積極收集同伴和教師的反饋意見，不斷優(yōu)化培訓(xùn)內(nèi)容和支持方式，以確保同伴支持體系的有效運(yùn)行和持續(xù)改進(jìn)。

（三）搭建高中心理健康教育協(xié)同支持的育人平臺(tái)

在完善自我社會(huì)支持系統(tǒng)建構(gòu)的過(guò)程中，多元主體有效協(xié)同才能實(shí)現(xiàn)有效支持，因此，搭建高中心理健康教育協(xié)同支持的有效平臺(tái)至關(guān)重要。心理健康教育與五育并舉、家庭教育相輔相成，均遵循高中生的成長(zhǎng)規(guī)律與教育規(guī)律，對(duì)人的心理層面——道德、認(rèn)知、情感、意志等內(nèi)在系統(tǒng)進(jìn)行發(fā)展、維持和修復(fù)，為學(xué)生提供更多元化的成長(zhǎng)路徑。“解憂雜貨鋪”活動(dòng)正是這樣的一個(gè)協(xié)同支持的育人平臺(tái)，見證了師生及家庭親子共同成長(zhǎng)，共同構(gòu)筑著一條充滿愛與希望的成長(zhǎng)之路。

為此，學(xué)校打破“教師是引領(lǐng)者，學(xué)生是主體，家長(zhǎng)是參與者”的傳統(tǒng)教育模式，構(gòu)建校家社三位一體家庭教育指導(dǎo)體系，以學(xué)校為主導(dǎo)、家庭為基礎(chǔ)、社會(huì)為依托，使家庭教育不再停留在理論層面的重要性上，而是重在操作層面的有效性上。同時(shí)，注重引導(dǎo)與培育高中生自身在社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)中的主動(dòng)性與能動(dòng)性，鼓勵(lì)他們積極參與構(gòu)建和完善個(gè)人社會(huì)支持系統(tǒng)，從而促進(jìn)學(xué)校和家庭之間的信息共享、資源互補(bǔ)與行動(dòng)協(xié)同，最終形成合力。

（作者單位：成都市田家炳中學(xué)，成都610000）