心理健康教育融入大學英語課堂教學的策略研究

作者簡介：羅宇希（1990—），女，回族，博士在讀，韓國大真大學，江蘇師范大學科文學院外語系助教，研究方向為大學英語教育心理學。

摘" 要：隨著社會競爭的不斷加劇，大學生學業(yè)壓力、職業(yè)焦慮、人際關(guān)系等問題逐漸浮現(xiàn)，心理健康問題日益凸顯。在此背景下，將心理健康教育融入各科教育具有重要意義。大學英語課堂不僅是知識的傳授途徑，更應(yīng)該成為培養(yǎng)學生綜合素質(zhì)和健康心態(tài)的平臺。文章采用文獻分析法對當前大學生的心理健康狀況及融入英語教學的必要性進行深入分析，進而結(jié)合教學案例經(jīng)驗重點探究行之有效的融合策略，通過注重心理教育理念、深入挖掘教材元素、營造輕松氛圍、注重興趣引導(dǎo)及分層引導(dǎo)等策略，旨在為大學生的全面發(fā)展和成長提供有力支持。

關(guān)鍵詞：心理健康教育；大學英語；融合策略

中圖分類號：G420" " 文獻標識碼：A" " 文章編號：1673-7164（2024）13-0181-04

心理健康問題不僅會影響學生的學習效果和綜合素質(zhì)，更會對學生的人生軌跡產(chǎn)生深遠的影響。因此，將心理健康教育融入大學英語課堂教學，有利于幫助學生建立積極的心態(tài)，有效地應(yīng)對壓力，以及培養(yǎng)情感表達和人際交往的能力。這種融合教育不僅關(guān)注學生的知識輸入，更注重心理層面的引導(dǎo)，對學生的健康成長大有裨益。

一、當前大學生的心理健康狀況分析

隨著社會的變革與發(fā)展，大學生面臨著日益增加的心理壓力和挑戰(zhàn)，其心理上也出現(xiàn)不同程度的健康問題。不少大學生常常感受到巨大壓力，焦慮情緒在他們中間普遍存在，表現(xiàn)為不安、不安全感以及對未來的擔憂。這種情緒不僅影響了學生的情感狀態(tài)，還可能對他們的學習動力和生活品質(zhì)產(chǎn)生負面影響。［1］

（一）應(yīng)對挫折能力不足

面對生活的挫折和困境，部分學生可能產(chǎn)生自我封閉、情感淡漠等抑郁表現(xiàn)。這可能與現(xiàn)代社會價值觀的影響有關(guān)，個體對自身認知產(chǎn)生負面情緒，從而導(dǎo)致抑郁的情感狀態(tài)。

（二）易產(chǎn)生考試焦慮

由于當前教育形勢和就業(yè)環(huán)境的壓力，許多學生陷入了學習和考試的高度緊張狀態(tài)。他們可能因為學業(yè)競爭的激烈而產(chǎn)生學習焦慮，導(dǎo)致學習動力減退，甚至影響到學習效果。

（三）人際關(guān)系不穩(wěn)定

雖然當今社會通訊方式多樣，但一些學生在現(xiàn)實社交中可能面臨一些挑戰(zhàn)，難以建立健康的人際關(guān)系。這可能導(dǎo)致他們感到孤獨、難以融入集體，影響到心理健康水平。

這些問題的產(chǎn)生和發(fā)展是多種因素綜合作用的結(jié)果，既有社會環(huán)境的影響，也與個體的心理特征有關(guān)。為了更好地關(guān)注和支持大學生的心理健康成長，有必要進一步深入分析問題的根源，探索有效的心理健康教育策略，以提升大學生的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。

二、心理健康教育融入大學英語教學的必要性

（一）提升學生的心理素質(zhì)

在當今快節(jié)奏、高壓力的社會環(huán)境中，大學生心理健康問題逐漸凸顯，迫切需要將心理健康教育融入大學英語課堂教學。他們逐漸擺脫家庭的保護，需要更深入地了解自己的情感需求和情緒體驗。通過課堂上的討論、情感分享等方式，學生可以更好地認識自己的情感狀態(tài)，學會積極地應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)。［2］這不僅有助于提升學生的心理素質(zhì)，也能為他們今后的人際交往和職業(yè)發(fā)展打下堅實基礎(chǔ)。

（二）培養(yǎng)學生的交際能力

與此同時，將心理健康教育融入英語課堂有助于增強學生的跨文化交際能力。如今，全球化的趨勢使跨文化交流成為必備技能。融入心理健康話題的英語教學可以引導(dǎo)學生深入了解不同文化下的心理觀念和情感表達方式，培養(yǎng)他們的文化敏感性和交際能力。這種文化融合不僅有助于提高學生的語言運用能力，還能夠讓他們更好地融入國際社會，具有更廣闊的國際視野。

（三）促進學生的全面發(fā)展

心理健康教育的融入可以提升學生的關(guān)愛自我和關(guān)懷他人的意識。通過關(guān)注心理健康問題，學生可以更加了解自己的情感需求，培養(yǎng)自我疏導(dǎo)、自我調(diào)節(jié)的能力。學習關(guān)心他人、傾聽和支持他人的技巧，有助于培養(yǎng)學生的社會責任感和同理心。這種關(guān)愛和支持的精神不僅有助于改善校園氛圍，也能夠影響他們今后的社會互動和人際關(guān)系，從而為他們的全面發(fā)展和未來的成功奠定堅實基礎(chǔ)。

三、心理健康教育融入大學英語課堂教學的有效策略

（一）轉(zhuǎn)變教學理念，注重學科與心理并舉

如何有效地將心理健康教育融入大學英語課堂教學，既提升學生的英語語言能力，又關(guān)注其心理健康成長，是當前需要思考和解決的重要問題。一方面，學校作為教育的重要場所，應(yīng)樹立全面發(fā)展的教育理念，將心理健康教育納入教育體系中。學校領(lǐng)導(dǎo)和管理者應(yīng)認識到，學生的心理健康是其全面發(fā)展的基石。因此，學校在制定課程計劃、教學安排以及教師培訓(xùn)上，應(yīng)明確心理健康教育的地位和價值。［3］學?？梢栽O(shè)立專門的心理健康教育部門或機構(gòu)，為教師提供相關(guān)的培訓(xùn)和資源支持，使其具備將心理健康元素融入英語課堂的能力。

另一方面，教師作為教育的實施者，在轉(zhuǎn)變教學理念方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用。教師應(yīng)認識到心理健康教育與學科教育并不是獨立的，而是相輔相成、相互促進的。教師應(yīng)從傳授知識的角色轉(zhuǎn)變?yōu)橐龑?dǎo)者和啟發(fā)者，注重培養(yǎng)學生的情感智慧和情感表達能力。在教學中，教師可以引導(dǎo)學生關(guān)注與英語學習相關(guān)的心理健康話題，例如跨文化交際中的情感體驗，名人成功故事中的情感驅(qū)動等，通過實際案例引發(fā)學生的思考和討論，使學生在語言學習的過程中更深入地理解情感與語言之間的關(guān)系。

學校和教師應(yīng)建立有效的評價體系，將心理健康因素納入學生綜合素質(zhì)的評價中。除了傳統(tǒng)的考試和作業(yè)評估外，可以考慮引入情感作品展示、心理健康學習報告等方式，使學生的情感表達和情緒管理能力得到更全面的體現(xiàn)。這有助于推動學生更深入地關(guān)注和參與心理健康教育?；趯W校的全面支持，教師將心理健康元素融入英語課堂的各個環(huán)節(jié)，促進學生的語言能力和心理素質(zhì)得到雙重提升。這不僅有助于學生更好地應(yīng)對現(xiàn)代社會的挑戰(zhàn)，也符合培養(yǎng)全面發(fā)展人才的教育要求。

（二）基于教材內(nèi)容，挖掘心理教育元素

教材作為課堂教學的核心資源，蘊含著豐富的學科知識和文化元素，也是引入心理健康教育的重要渠道。在大學英語課堂中，深入挖掘教材中的心理教育元素，不僅可以提升學生的語言能力，還能夠培養(yǎng)他們的情感認知和情感管理能力，實現(xiàn)綜合素質(zhì)的提升。在教材中，往往存在著與情感、情緒、人際關(guān)系等心理要素相關(guān)的文本和素材，教師需要具備敏銳的觀察力和分析能力，將這些元素挖掘出來，并加以有機整合。通過精心策劃課堂內(nèi)容，教師可以引導(dǎo)學生通過閱讀、聽力、口語等多種方式來感知、理解和表達這些心理教育元素。教師可以通過教材中的情感導(dǎo)入，引發(fā)學生的情感共鳴，激發(fā)學習興趣。在教學過程中，教師應(yīng)設(shè)計精彩紛呈的教學活動，讓學生在積極參與中體會心理健康教育的內(nèi)涵。例如可以組織小組討論，就特定的心理健康話題展開探討，鼓勵學生分享自己的觀點。這些活動不僅有助于學生更深入地理解心理健康的重要性，也能夠提高他們的情感認知和情感管理能力。

以教學《大學應(yīng)用英語新突破教程（能力篇）》Unit 1 Psychological Problems among Chinese Teenagers為例，本單元的文章著重探討了中國青少年的心理問題。教師要抓住文章開頭的實例，展示青少年心理健康問題的現(xiàn)實情況，從而提高學生對心理健康話題的興趣與關(guān)注度。在教學過程中，教師可以提問學生“通過閱讀這些實例，你們是否能感受到青少年在現(xiàn)代社會中面臨的心理挑戰(zhàn)？”這樣的問題可以引導(dǎo)學生從情感的角度入手，感受并表達自己對心理問題的情感體驗。教師也可以就文章中提到的獨生子女、留守兒童等問題展開討論，讓學生從心理機制的角度去理解這些問題的成因，培養(yǎng)他們的心理分析能力。文章最后提出了“If people give each other more love and support，things would be different.”的主題思想。教師可以通過這一主題，引導(dǎo)學生搜集生活中有關(guān)生命與愛的故事，并進行交流與分享。通過這些真實的故事，讓學生更加深刻地理解人與人之間的相互支持和幫助對于青少年心理健康的重要性，故事的情感表達和情節(jié)展開也能夠激發(fā)學生的情感共鳴，增強他們對心理健康的情感認知。

（三）營造輕松氛圍，消除學生心理負擔

學習心理負擔往往伴隨著學業(yè)壓力、自我要求以及競爭焦慮，而一個愉悅和輕松的學習環(huán)境能夠促使學生更加積極主動地參與，有助于培養(yǎng)他們積極的情感態(tài)度和自信心，從而更好地應(yīng)對心理挑戰(zhàn)。一方面，教師可以從課堂活動的設(shè)計入手，增加趣味性和互動性。引入有趣的教學游戲、小組競賽、角色扮演等元素，激發(fā)學生的參與積極性，增強他們對課堂的投入感。教師可以借助多媒體、音樂等方式創(chuàng)設(shè)輕松活潑的課堂氛圍，營造寬松的交流環(huán)境，讓學生在愉快中學習。通過這些活動，學生能夠在輕松的氛圍中獲得知識，減輕他們在學習過程中產(chǎn)生的壓力和負擔。

另一方面，教師的教學風格和態(tài)度也是營造輕松氛圍的關(guān)鍵。教師應(yīng)以友善、親切的姿態(tài)與學生互動，用幽默的語言調(diào)動課堂氣氛，讓學生感受輕松和融洽的學習環(huán)境。教師與學生進行平等的交流和互動，能夠建立良好的師生關(guān)系，讓學生在教師的引導(dǎo)下更愿意分享自己的想法和感受，從而減輕他們心中的學習壓力。［4］在教學過程中，教師可以運用故事、笑話、幽默的教學方式，讓課堂充滿活力和趣味。通過講述有趣的故事或分享生活中的經(jīng)歷，教師能夠吸引學生的注意力，緩解緊張情緒，讓學生在輕松的氛圍中更好地吸收知識。教師也可以在教學中適時加入一些幽默的課堂插曲，讓學生在歡笑中感受學習的樂趣，減輕他們的學習壓力。

教師還可以通過鼓勵積極表達、分享個人經(jīng)驗等方式，讓學生感受到課堂是一個自由、開放的空間。教師可以設(shè)置小組討論或分享環(huán)節(jié)，鼓勵學生分享自己的心理健康體驗、情感故事等，從而讓學生感受到理解和支持。在這樣的氛圍中，學生能夠更加自由地表達自己的情感和想法，減輕學習生活壓力。

（四）基于興趣誘導(dǎo)，注重學生個性發(fā)展

興趣作為一種內(nèi)在的動力，具有巨大的影響力。在大學英語課堂中，將心理健康教育融入教學，通過基于興趣的引導(dǎo)，能夠激發(fā)學生的學習熱情和自主性，從而達到更有效的心理健康教育目標。［5］興趣不僅是學習的源泉，也是情感投入的橋梁。在課堂教學中，教師可以通過開展問卷調(diào)查、小組討論等方式了解學生的興趣領(lǐng)域，進而將這些興趣有機地融入課程設(shè)計和教學活動中。例如當講授與心理健康相關(guān)的問題時，教師可以引入學生感興趣的案例、影視資源，甚至是音樂、藝術(shù)等元素，從而激發(fā)學生的興趣，使他們更加積極地參與課堂。通過興趣的引導(dǎo)，學生能夠在愉悅的氛圍中學習心理健康知識，提高心理健康素養(yǎng)。

與此同時，教師也要關(guān)注學生的個體差異，提供多樣化的學習途徑和資源。不同學生在興趣、學習風格和節(jié)奏上存在差異，教師可以根據(jù)這些差異，提供適合個體需求的學習選擇。例如為喜歡閱讀的學生提供深入的閱讀材料，鼓勵他們進行文本分析和批判性思考；為喜歡藝術(shù)的學生設(shè)計創(chuàng)意性的表達任務(wù)，讓他們通過繪畫、寫作等方式展示心理健康理念。通過滿足不同學生的個性化需求，能夠更好地激發(fā)學生的學習興趣和主動性。

教師應(yīng)當關(guān)注學生的情感需求，建立良好的師生關(guān)系。通過與學生的互動交流，了解他們的情感狀態(tài)和心理需求，教師能夠更有針對性地提供支持和指導(dǎo)。例如在課堂上，教師可以鼓勵學生分享自己的情感體驗，傾聽他們的煩惱和困惑，為他們提供情感支持和積極引導(dǎo)。通過這種關(guān)心與理解，能夠增強學生的歸屬感和自信心。

（五）注重分層引導(dǎo)，促進學生全面發(fā)展

分層引導(dǎo)的核心理念在于充分理解學生的差異，針對不同層次、不同需求的學生，提供適宜的教學支持，以促進他們在心理健康和英語學習方面的平衡發(fā)展。大學生往往面臨繁重的學業(yè)任務(wù)和競爭壓力，而英語作為一門重要的學科，常常成為他們學習中的一大挑戰(zhàn)。不同認知層次的學生在英語學習上存在差異，有些學生可能具有較高的英語學習能力，而另一些學生可能需要更多的支持和指導(dǎo)。通過分層引導(dǎo)，教師可以根據(jù)學生的實際情況，為他們提供個性化的學習資源和學習任務(wù)，滿足不同學生的學習需求，幫助他們更好地掌握英語知識，增強學習信心，減輕他們的學習壓力。［6］

學習壓力和心理問題常常相互影響，而分層引導(dǎo)策略，不僅可以幫助教師更準確地識別學生可能存在的心理問題，還能夠為學生提供切實可行的心理教育措施，以促進他們的全面發(fā)展和心理健康。對于學習壓力較大的學生，在課堂中，教師可以通過引導(dǎo)學生表達情感、分享體驗，讓學生有機會釋放內(nèi)心的壓力和焦慮。同時，教師可以介紹一些情感管理的方法，如深呼吸、冥想等，幫助學生在緊張時保持冷靜，增強心理抵抗力?；蛘咄ㄟ^分享一些成功的案例，鼓勵學生從積極的角度看待挑戰(zhàn)，培養(yǎng)積極應(yīng)對壓力的態(tài)度。針對自信心較弱的學生，教師可以通過點贊、鼓勵、贊美等方式，肯定學生的努力和進步，增強他們的自信心，或者設(shè)計一些小組活動或角色扮演，讓學生在合作中體驗成功，從而培養(yǎng)他們的自信心和合作能力。通過分層引導(dǎo)，教師能夠更好地紓解學生的學習壓力，滿足其學習需求和心理需求，為其提供個性化的學習和心理支持，從而促進學生的全面發(fā)展。

四、結(jié)語

在當今快節(jié)奏的社會環(huán)境下，面對日益復(fù)雜多變的壓力，大學生心理健康問題不容忽視。教師通過轉(zhuǎn)變教學理念、挖掘教材心理元素、營造輕松氛圍、個性化發(fā)展和分層引導(dǎo)等教學策略，使大學英語課堂成為培養(yǎng)學生心理健康的重要陣地，不僅有助于培養(yǎng)學生的心理抗壓能力，還能在英語學習過程中激發(fā)興趣、增強自信，提升綜合素質(zhì)。因此，將心理健康教育融入大學英語教學，不僅是知識傳授的過程，更是落實立德樹人任務(wù)的重要途徑。未來，要不斷在實際教學中進行實踐探索，為大學生的成長注入更多力量。

參考文獻：

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［2］ 朱潔. 大學英語教學中實施心理健康教育的策略研究［J］. 英語廣場，2023（15）：101-104.

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［4］ 陳媛. 淺談大學英語教育教學中融入心理健康因素［J］. 中國學校衛(wèi)生，2023，44（07）：1122.

［5］ 朱錦霞，朱長貴. 多元文化視域下高校英語教育教學探索——評《高校英語教育教學理論與實踐研究》［J］. 熱帶作物學報，2021，42（09）：2845-2846.

［6］ 肖冬霞. 心理健康教育與英語教學［J］. 新課程：上，2017（03）：157.

（薦稿人：謝晶晶，江蘇師范大學科文學院文理學院外語系副教授）

（責任編輯：牛雪璐）