淺談初中假期體育特色作業(yè)的價值及實(shí)施策略

摘要：隨著素質(zhì)教育的不斷深化改革，體育與健康課的作用與地位越來越突出。假期體育特色作業(yè)是對體育知識與技能學(xué)習(xí)的重要補(bǔ)充，對學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)有著重大的意義。本文通過問卷調(diào)查結(jié)果分析初中假期體育作業(yè)在布置與完成過程中存在的問題，結(jié)合中考體育改革的背景以及我校實(shí)施經(jīng)驗淺談初中假期體育特色作業(yè)的價值及實(shí)施策略。

關(guān)鍵詞：初中體育 假期特色作業(yè) 價值 實(shí)施策略

近年來，體育課越來越被重視，一些關(guān)于體育改革的方案、實(shí)施意見紛紛出臺，為假期體育特色作業(yè)的實(shí)施指明了方向。筆者所在學(xué)校響應(yīng)號召，結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況在假期布置體育特色作業(yè)，取得良好的效果。本文從分析初中假期體育作業(yè)布置與完成過程中存在的問題入手，論述假期體育特色作業(yè)的價值，為假期體育特色作業(yè)的實(shí)施提供策略指導(dǎo)。

一、假期體育作業(yè)布置與完成過程中存在的問題

筆者通過發(fā)放調(diào)查問卷，以一位體育教師所帶班級206名學(xué)生為樣本對我校假期體育作業(yè)布置與完成情況進(jìn)行問卷調(diào)查，通過實(shí)地走訪，了解假期體育特色作業(yè)實(shí)施過程中存在的問題。

（一）數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析

從表1和表2的統(tǒng)計數(shù)據(jù)和結(jié)果來看，假期學(xué)校都會布置體育作業(yè)，在假期絕大多數(shù)學(xué)生能夠參與體育鍛煉并堅持到底，少部分學(xué)生鍛煉時間不多，相當(dāng)一部分學(xué)生從未鍛煉。從表3來看，假期體育作業(yè)不能完成的主要原因是體育作業(yè)不夠新穎，另外場地器材有限以及教師、家長缺少督促也有很大影響。

（二）存在的問題

（1）假期體育作業(yè)不夠新穎，無法激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，內(nèi)容過多，時間過長，對動作要求高，忽略了學(xué)生實(shí)際的身體素質(zhì)，針對性不強(qiáng)，沒有考慮到場地器材以及學(xué)生實(shí)際情況等因素，帶有強(qiáng)制性，往往調(diào)動不了學(xué)生鍛煉的積極性。學(xué)生為了交作業(yè)常常應(yīng)付了事，不能取得應(yīng)有的體育鍛煉效果。

（2）中學(xué)生對新鮮事物有好奇心，但由于其惰性，往往堅持不了一個假期，隔三岔五，斷斷續(xù)續(xù)，鍛煉效果有限。

（3）家長忙于上班，沒有時間督促與監(jiān)管，學(xué)生往往將大量的時間花費(fèi)在刷手機(jī)視頻、玩網(wǎng)絡(luò)游戲上，鍛煉的時間與效果無法保證。

（4）部分學(xué)生假期需要補(bǔ)課和走訪親戚，留給體育鍛煉的時間很少，加之家長對體育鍛煉的重要性認(rèn)識不夠，缺少對孩子鍛煉時間的規(guī)劃和督促。走訪得知部分班級的體育老師缺少對未打卡鍛煉學(xué)生的關(guān)注，以至于鍛煉中斷和不打卡人數(shù)、次數(shù)增加。

（5）社區(qū)的體育設(shè)施器材多數(shù)適合中老年人，適合中學(xué)生的器材較少。尤其在疫情期間，對外開放體育設(shè)施的學(xué)校較少，學(xué)生鍛煉的場地器材受限。

二、假期體育特色作業(yè)的價值及實(shí)施策略

（一）假期體育特色作業(yè)的價值

1.增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防和緩解近視

科學(xué)的鍛煉可以有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)，減少接觸電子設(shè)備的時間，使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和作息時間，預(yù)防和緩解近視。

2.激發(fā)運(yùn)動興趣，培養(yǎng)終身體育鍛煉意識

處于義務(wù)教育階段的中學(xué)生在校學(xué)習(xí)壓力較大，參加自己喜愛的運(yùn)動的時間很少，通過布置假期體育特色作業(yè)，可以讓學(xué)生利用假期充分自主鍛煉，有效激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，利于學(xué)生終身體育鍛煉意識的培養(yǎng)。

3.鞏固課堂教學(xué)效果，延伸知識和技能

體育課上學(xué)習(xí)的基本技術(shù)動作，需要反復(fù)練習(xí)加以鞏固，這樣才能熟能生巧。布置假期體育特色作業(yè)能夠延伸知識和技能，在鞏固課堂教學(xué)效果的同時使學(xué)生掌握更多動作要領(lǐng)。

4.緩解心理壓力，提高學(xué)生意志力和抗挫折能力

假期進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以陶冶情操，使學(xué)生保持一個健康的心態(tài)，達(dá)到放松身心、增強(qiáng)自信心的目的，同時又可以提高學(xué)生的意志力，使其在不斷嘗試中提升抗挫折能力。

5.緩和家庭矛盾，增進(jìn)親子感情

假期體育作業(yè)的完成需要家長的督促和參與，家長指導(dǎo)孩子鍛煉、鼓勵孩子參與鍛煉、拍視頻上傳完成打卡任務(wù)等。為了調(diào)動孩子鍛煉的熱情，家長言傳身教，主動和孩子一起鍛煉。有了家長的陪練，孩子鍛煉的積極性大增。孩子和父母一同鍛煉也有利于緩和青春期親子關(guān)系不和導(dǎo)致的家庭矛盾，增進(jìn)親子感情。

6.保證體育鍛煉持續(xù)開展，有效銜接新學(xué)期體育工作

在學(xué)校每天都開展大課間陽光體育運(yùn)動，保證每天運(yùn)動一小時，但是寒暑假期沒有專人組織開展體育運(yùn)動，無法保證學(xué)生每天的鍛煉時間。假期體育特色作業(yè)的實(shí)施有助于保證學(xué)生假期體育鍛煉的時間和運(yùn)動量，使體育鍛煉得以持續(xù)開展，讓學(xué)生的體能和技能不脫節(jié)，避免無法適應(yīng)開學(xué)體育課和大課間的運(yùn)動量而導(dǎo)致對身體的傷害。

（二）假期體育特色作業(yè)的實(shí)施策略

1.發(fā)揮家長作用，確保體育鍛煉安全有效進(jìn)行

假期學(xué)生在家主要是靠父母管理日常學(xué)習(xí)與鍛煉，如果缺少父母督促，體育鍛煉的實(shí)效性、安全性便無法保證，所以家長對體育鍛煉的價值認(rèn)知和支持以及參與至關(guān)重要。家長的督促可以提高鍛煉質(zhì)量，培養(yǎng)孩子的毅力；家長的參與可以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動熱情，緩和家庭矛盾，增進(jìn)親子感情。

2.優(yōu)化體育作業(yè)評價

筆者所在的學(xué)校要求家長每天把孩子鍛煉的情況以視頻和圖片的方式上傳到指定的打卡軟件中，體育老師每天認(rèn)真查看、提醒、督促，及時進(jìn)行集中點(diǎn)評指導(dǎo)，將優(yōu)秀的作業(yè)展示在群里，以此來調(diào)動學(xué)生的鍛煉積極性。針對部分學(xué)生產(chǎn)生惰性、遇到困難退縮、鍛煉不積極等情況，體育老師不斷地進(jìn)行鼓勵與督促，讓他們堅持下去，養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣。開學(xué)后組織體育測試，檢驗假期鍛煉的效果，對學(xué)生假期的作業(yè)完成情況及時給予評價，讓學(xué)生重視假期體育作業(yè)的質(zhì)量與實(shí)效。

3.充分利用打卡軟件

打卡軟件可以有效協(xié)助老師了解學(xué)生的鍛煉情況，及時進(jìn)行跟蹤指導(dǎo)，通過觀看學(xué)生上傳的鍛煉視頻，發(fā)現(xiàn)學(xué)生做動作時存在的問題，通過文字、圖片、視頻等形式及時進(jìn)行在線指導(dǎo)，幫助學(xué)生有效鍛煉，優(yōu)化鍛煉效果。教師可以利用打卡軟件的表揚(yáng)和展示功能，讓學(xué)生積極參考，鼓勵學(xué)生長期堅持下去。

4.采用導(dǎo)師負(fù)責(zé)、小組合作制

將班級學(xué)生分組，分配不同的學(xué)科導(dǎo)師，導(dǎo)師負(fù)責(zé)實(shí)時督促、提醒；或者組建學(xué)習(xí)小組，讓學(xué)生相互學(xué)習(xí)，相互督促，共同鍛煉，共同進(jìn)步。

5.作業(yè)內(nèi)容多樣化，注重趣味性、教育性、差異性、可操作性

根據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果，為解決假期體育作業(yè)布置與完成過程中出現(xiàn)的問題，筆者結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，設(shè)計了必做和選做兩類假期體育特色作業(yè)，必做類作業(yè)為中考項目，包括跳繩、拉伸、慢跑等鍛煉內(nèi)容。這些運(yùn)動項目完成所需時間短，不受場地器材的限制，鍛煉內(nèi)容都在課堂上學(xué)過，學(xué)生可操作且易操作，可以高效完成。選做類作業(yè)主要有籃球、足球、乒乓球、羽毛球、跑步等學(xué)生較感興趣的體育項目，學(xué)生可以根據(jù)自身興趣和條件自主選擇自己喜愛的運(yùn)動項目，在鍛煉的同時逐漸學(xué)習(xí)一項運(yùn)動技能，為終身體育奠定基礎(chǔ)。必做和選做兩類假期體育特色作業(yè)，具有很強(qiáng)的可操作性和實(shí)效性，從實(shí)施情況來看，效果很好。以下是假期體育作業(yè)一周任務(wù)單（見表4）：

6.做好假期體育特色作業(yè)宣傳工作，讓學(xué)生正確認(rèn)識體育鍛煉的價值與重要性

筆者所在學(xué)校通過家長QQ群、學(xué)校微信公眾號推送一些有關(guān)體育鍛煉的文章和指導(dǎo)鍛煉的視頻等，讓家長了解體育鍛煉的技術(shù)要領(lǐng)和注意事項，鼓勵住在同小區(qū)的同學(xué)組團(tuán)鍛煉并帶動身邊的人都參與到體育運(yùn)動當(dāng)中來，營造一個良好的鍛煉氛圍。通過表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生，樹立榜樣，加強(qiáng)對學(xué)生的思想教育，讓學(xué)生明白鍛煉的重要性，達(dá)到重視鍛煉、認(rèn)真鍛煉的目的。

7.發(fā)揮政府教育部門的職能作用

教育部門綜合管理，為學(xué)生提供完成假期體育作業(yè)的場地，以及對外開放的場館設(shè)施，調(diào)動社會多方力量，協(xié)同社區(qū)開展社區(qū)體育活動，鼓勵社區(qū)體育指導(dǎo)員指導(dǎo)學(xué)生開展假期體育鍛煉。

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責(zé)任編輯：唐丹丹