農(nóng)村幼兒園美好午睡活動的實踐與探索

摘 要：《幼兒園教育指導(dǎo)評估指南》強調(diào)要重視對幼兒生命與健康的保護。睡眠對幼兒的生長發(fā)育非常重要，教師應(yīng)為幼兒提供充足的睡眠條件，并幫助他們形成規(guī)律的作息。良好的睡眠習(xí)慣不僅有利于保障幼兒的活動的精力，也有利于促進他們的自理能力和自信心。在農(nóng)村幼兒園，探索和實踐美好午睡策略，旨在優(yōu)化幼兒的睡眠質(zhì)量，促進其身心全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：農(nóng)村幼兒園；午睡；實踐探索

[中圖分類號] G610 [文獻標識碼] A [文章編號] 2097-2539（2024）16-0046-03

*本文系邵陽市教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃2023年立項課題“農(nóng)村幼兒園美好午睡活動的實踐研究”（項目編號：SYGH23028）階段成果。

睡眠作為幼兒健康成長的重要組成部分，一直受到教育工作者和家長的廣泛關(guān)注。《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》特別強調(diào)了保障幼兒充足睡眠的重要性，指出睡眠是促進幼兒身心發(fā)展的關(guān)鍵因素。農(nóng)村幼兒園，以其獨特的環(huán)境和資源，為幼兒提供了一個親近自然、放松身心的午睡環(huán)境。本文針對農(nóng)村幼兒園午睡活動展開討論。

一、午睡活動對于幼兒的重要性

在幼兒園的日常活動中，午睡環(huán)節(jié)不僅能滿足幼兒生理上的休息需求，還有助于幼兒情緒的穩(wěn)定和心理的健康發(fā)展。午睡作為幼兒成長過程中的重要一環(huán)，能為孩子們提供一個安靜舒適的環(huán)境，讓他們在緊張的學(xué)習(xí)活動后得到必要的放松和休息，有助于緩解他們的身體疲勞和放松精神。在午睡環(huán)節(jié)中，教師通過營造一個溫馨和諧的午睡氛圍，可以幫助幼兒建立起良好的睡眠習(xí)慣，這對幼兒的長期健康和學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)都具有積極意義。

午睡環(huán)節(jié)也是教師觀察和了解幼兒個性和需求的寶貴時機，教師可以通過觀察幼兒的睡眠狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)并解決他們在睡眠中可能遇到的問題，從而促進幼兒的身心健康發(fā)展。幼兒園階段的孩子們正處于身心快速發(fā)展的時期，良好的午睡習(xí)慣對他們集中注意力、提升記憶力以及情緒調(diào)節(jié)都具有重要作用。通過午睡，幼兒能恢復(fù)體力，提高下午活動的參與度和學(xué)習(xí)效率。同時，午睡環(huán)節(jié)也是培養(yǎng)幼兒自我管理能力和社會適應(yīng)能力的重要途徑，教師可以通過午睡活動引導(dǎo)幼兒學(xué)會自我照顧，以此培養(yǎng)他們的獨立性和責(zé)任感。

二、農(nóng)村幼兒園美好午睡的活動原則

（一）安全與舒適

在實施農(nóng)村幼兒園的午睡活動時，確保幼兒的安全與舒適是最重要的原則。安全是幼兒園教育的基石，因此教師必須確保午睡環(huán)境的安全性，包括床鋪的穩(wěn)固性、室內(nèi)的通風(fēng)狀況以及幼兒的個人衛(wèi)生。這些因素都是確保孩子們在午睡時能夠感到安全和舒適的關(guān)鍵。舒適的環(huán)境有助于幼兒放松身心，進入良好的睡眠狀態(tài)，這對他們的健康成長至關(guān)重要。教師需要關(guān)注幼兒的個體差異，為他們提供適宜的睡眠條件，比如調(diào)整床鋪的高度，以適應(yīng)不同孩子的身高；準備適宜的被褥，確保孩子們不會感到過熱或過冷。教師還應(yīng)定期檢查午睡環(huán)境，排除任何可能的安全隱患，確保幼兒在午睡時的安全。這包括檢查床鋪螺絲是否松動，窗戶是否能適當(dāng)打開以保證空氣流通，以及是否有任何可能導(dǎo)致孩子受傷的尖銳物品。

（二）規(guī)律與習(xí)慣

規(guī)律的午睡時間有助于幼兒形成良好的作息習(xí)慣，促進其身心健康發(fā)展。在幼兒園，午睡活動應(yīng)該遵循一定的時間規(guī)律，通過固定午睡時間，幫助幼兒形成穩(wěn)定的生物鐘。此外，教師應(yīng)通過日常的引導(dǎo)和教育，幫助幼兒認識到午睡的重要性，并鼓勵他們自覺遵守午睡紀律。同時，教師還應(yīng)與家長溝通，保證幼兒在家也能保持良好的午睡習(xí)慣。通過家園合作，共同培養(yǎng)幼兒的規(guī)律作息和良好習(xí)慣。

（三）健康與教育

午睡活動不僅是幼兒休息的寶貴時間，更是他們健康成長的重要環(huán)節(jié)。農(nóng)村幼兒園應(yīng)將午睡活動與健康教育緊密結(jié)合，通過午睡活動全面促進幼兒的身心健康。教師可以在午睡前后引導(dǎo)幼兒進行適當(dāng)?shù)纳眢w活動，如輕松的伸展運動、愉快的輕松散步等。這些身體活動可以促進血液循環(huán)，緩解幼兒因長時間坐著或躺著而產(chǎn)生的身體不適，提高睡眠質(zhì)量。教師還可以利用午睡前的準備時間，向幼兒傳授豐富的健康知識，如良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣、合理的飲食搭配等。教師可以通過圖片、故事、游戲等多種形式，讓幼兒在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)健康知識，使午睡活動成為幼兒健康教育的重要組成部分。

三、農(nóng)村幼兒園美好午睡活動的實踐策略

（一）營造適宜的午睡前營造氛圍

多樣化的環(huán)境和豐富的活動是農(nóng)村幼兒園營造優(yōu)質(zhì)午睡氛圍的關(guān)鍵。要提高兒童的睡眠品質(zhì)和午睡體驗，必須在物質(zhì)和精神層面提供支持，鼓勵兒童積極參與午睡前的準備工作，以放松他們的身心。對教育者來說，創(chuàng)造一個適宜的午睡環(huán)境是他們需要特別關(guān)注的任務(wù)之一。為了真正理解兒童的需求并提升他們的參與感，教師可以通過與兒童的互動來了解他們的感受，并結(jié)合幼兒教育的實際情況，創(chuàng)新環(huán)境設(shè)計，精心組織活動，確保兒童能在一個溫馨而舒適的環(huán)境中安然入睡。鑒于不同年齡段的兒童對午睡前活動有不同的偏好，教師可以在與兒童的交流中收集他們對活動的反饋，選擇那些輕松愉快的活動，激發(fā)兒童的想象力，并在實際活動中體現(xiàn)這些想象，以增強兒童的參與感。此外，教師還應(yīng)充分利用兒童的想象力和創(chuàng)造力，將他們的想象轉(zhuǎn)化為具體活動，從而提高兒童的滿足感，并在心理層面給予他們安慰。

如幼兒天性喜愛聽故事，教師在進行午睡前的準備活動時，可以選擇《小熊寶寶的夢》這個溫馨的童話故事。教師用輕柔的聲音講述故事，隨著情節(jié)的推進，教師可以展示一些與故事相關(guān)的美麗圖畫，讓幼兒更直觀地感受故事中的美好場景。孩子們的眼神中充滿了期待和好奇，仿佛置身于那個美麗的森林中。接著，教師鼓勵幼兒用舒緩的語調(diào)來講這個故事。小班的幼兒可能只會簡單地復(fù)述幾個詞語，如“小熊”“草地”“漂亮”等；中班的幼兒則能說出一些簡單的句子，如“小熊寶寶在草地上睡覺”；大班的幼兒則可以更加完整地講述故事。在這個過程中，幼兒們不僅放松了身心，還鍛煉了語言表達能力。最后，當(dāng)故事結(jié)束時，幼兒們的心情也漸漸平靜下來，為午睡做好了準備。

（二）完善午睡管理，提升教師專業(yè)素養(yǎng)

要想深入了解幼兒的真實需求，教師應(yīng)觀察幼兒的午睡行為，掌握他們的習(xí)慣和偏好。通過觀察，教師可以在幼兒午睡時提供適當(dāng)?shù)闹С郑_保管理措施能滿足幼兒的需求。由于幼兒通常不善于表達自己的需求，教師需要通過觀察和記錄他們的午睡情況，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并提供幫助。這不僅能增強幼兒對教師的信任，還能加強師生間的關(guān)系。為了鼓勵幼兒在午睡時積極表達自己的感受和需求，教師應(yīng)通過觀察記錄來了解他們午睡中可能遇到的問題。在適當(dāng)?shù)臅r候，教師應(yīng)介入，提供必要的幫助，從而提升幼兒的自我管理能力。教師應(yīng)采用恰當(dāng)?shù)慕涣鞣绞剑缣釂柡徒ㄗh，引導(dǎo)幼兒解決午睡中遇到的問題。

當(dāng)幼兒提出問題時，教師應(yīng)給予積極的反饋，以激勵他們在未來的午睡中更愿意與教師互動，從而提高互動的效果。為了在平等的基礎(chǔ)上進行師幼互動，教師應(yīng)以平等的態(tài)度征求幼兒的意見，并尊重他們的個性。例如，如果教師注意到某些幼兒在午睡時難以入睡或頻繁醒來，可以主動接近他們，詢問他們的困擾，并引導(dǎo)他們表達自己的問題。隨后，教師可以引導(dǎo)幼兒進行一些放松活動，如聽輕音樂或進行簡單的按摩，以幫助他們放松并更快地進入睡眠狀態(tài)。

（三）培養(yǎng)幼兒良好睡眠習(xí)慣，促進家園共同參與

第一，幼兒睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成。

在培養(yǎng)幼兒良好睡眠習(xí)慣的過程中，教師需要確保幼兒能在溫馨、舒適的氛圍中形成良好的休息習(xí)慣。對于入睡較慢的幼兒，教師應(yīng)采取耐心和鼓勵的教育策略，避免使用批評或強迫的方法，以免造成幼兒的抵觸情緒。例如，教師可以設(shè)計一個激勵機制，如集印章活動，鼓勵幼兒按時入睡。在這種活動中，每當(dāng)幼兒能夠按時入睡，教師就在其名字旁邊加蓋小印章，集滿一定數(shù)量就可以兌換小禮物，從而激發(fā)幼兒積極參與。同時，教師也應(yīng)及時肯定和表揚那些能夠快速入睡的幼兒，如通過口頭表揚或提供一些特別的獎勵，比如在下午的區(qū)域活動中使用新的材料，以增強其正向行為。對于早醒或不易進入睡眠的幼兒，教師不必強迫他們休息，可以靈活地根據(jù)每個幼兒的個性化需求調(diào)整午休安排。可以為這些幼兒提供安靜的活動區(qū)域，如閱讀角落或拼圖游戲，讓他們在不影響其他幼兒午睡的前提下，進行個人活動。此外，教師應(yīng)與家長保持溝通，共同探討如何在家中也營造一個有助于幼兒入睡的環(huán)境，如設(shè)定固定的睡眠時間、減少晚間的興奮活動等。

第二，家園合作的加強。

中國著名兒童教育家、兒童心理學(xué)家陳鶴琴先生曾指出，幼稚教育的成功并不是依托一方就能完成的，它是幼兒園和家庭雙方共同努力的結(jié)果。在培養(yǎng)幼兒良好睡眠習(xí)慣的過程中，家園合作顯得尤為重要。家長首先要認同并支持教師的教育方法，確保家中的午睡安排與幼兒園保持一致性，避免給幼兒傳遞混亂的信號。家庭成員之間應(yīng)保持統(tǒng)一的教育觀念，以便為幼兒營造一個協(xié)調(diào)一致的成長環(huán)境。其次，家長和教師之間的及時溝通也非常關(guān)鍵。教師需要向家長反饋幼兒在園的午睡情況，同時了解幼兒在家中的睡眠習(xí)慣，以便雙方能夠共同制訂有效的策略。例如，家長可以在家中模擬幼兒園的午睡環(huán)境，通過播放輕柔的音樂或講述睡前故事來幫助幼兒放松，并逐漸形成規(guī)律的睡眠習(xí)慣。此外，教師可以通過家長會等形式，向家長提供專業(yè)的睡眠指導(dǎo)建議，幫助家長了解如何創(chuàng)造一個有利于幼兒睡眠的環(huán)境，以及如何通過日常活動促進幼兒的睡眠質(zhì)量。通過家園的共同努力，不僅能提高幼兒的午睡質(zhì)量，還能有利于促進幼兒身心健康的全面發(fā)展。

（四）營造寧靜的精神環(huán)境

幼兒階段的孩子通常較為活潑好動，在日常活動中精力充沛。而午睡是他們恢復(fù)體力、促進生長發(fā)育的重要環(huán)節(jié)。教師在引導(dǎo)幼兒午睡的過程中需要具備足夠的細心與耐心，為幼兒營造一個寧靜、舒適的精神氛圍。躁動的情緒會影響幼兒的睡眠質(zhì)量，進而對他們的身心健康產(chǎn)生不良影響。因此，讓幼兒在午睡之前參與一些安靜的活動，如閱讀繪本、欣賞輕柔的音樂等，可以幫助他們逐漸放松心情，進入寧靜的狀態(tài)。教師與幼兒之間的互動也應(yīng)保持輕柔、溫和，讓幼兒感受到安心與舒適。同時，教師之間的配合也非常重要，通過輕柔的語氣及動作，共同為幼兒營造一個寧靜的午睡環(huán)境，使幼兒的身心得到充分的放松。

例如，午睡前，老師可以帶領(lǐng)孩子們來到一間布置得十分溫馨的活動室。活動室的墻壁上掛著淡雅的窗簾，地上鋪著柔軟的地毯。孩子們進入活動室后，紛紛脫鞋，輕輕地走在地毯上。老師拿出一盒彩色的折紙，開始慢慢地折疊一只紙鶴。孩子們被老師的動作吸引，圍坐過來，靜靜地看著。老師一邊折紙，一邊輕聲地講述著關(guān)于紙鶴的美好寓意，聲音輕柔而舒緩。孩子們專注地看著老師的動作，眼神中充滿了好奇和寧靜。折完紙鶴后，老師將紙鶴放在一旁，拿出一本繪本，開始用溫柔的聲音朗讀故事。孩子們靠在地毯上，靜靜地聆聽著故事，仿佛進入了一個寧靜的童話世界。教師與幼兒之間的互動也應(yīng)保持輕柔、溫和，讓幼兒感受到安心與舒適。在這個過程中，老師會時不時地與孩子們進行眼神交流，微笑著詢問他們的感受。孩子們也會用小小的聲音回答老師的問題，氣氛十分融洽。教師之間的配合也非常重要，一位老師在活動室里陪伴孩子們，另一位老師則在午睡室里整理床鋪，準備為孩子們營造一個舒適的睡眠環(huán)境。當(dāng)故事結(jié)束后，老師帶著孩子們來到午睡室，孩子們在這寧靜的氛圍中，心情放松，很快就進入了夢鄉(xiāng)。

四、結(jié)語

農(nóng)村幼兒園的午睡活動對幼兒的成長非常重要。通過營造適宜氛圍、完善午睡管理、培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣、營造寧靜精神環(huán)境等實踐策略，能為幼兒打造一個舒適的午睡環(huán)境。這不僅有助于幼兒恢復(fù)體力、促進生長發(fā)育，還能增強師幼互動、促進家園合作。通過不斷探索和實踐美好午睡策略，為農(nóng)村幼兒園的孩子們創(chuàng)造一個美好的午睡時光，在優(yōu)化其睡眠質(zhì)量的同時，助力他們健康快樂地成長。

參 考 文 獻

[1]吳巧云.農(nóng)村幼兒園午睡環(huán)節(jié)的組織策略[J].福建教育，2019（39）.

[2]吳麗娟.鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園午睡管理現(xiàn)狀分析及應(yīng)對策略[J].家教世界，2016（36）.

[3]楊清艷.淺談農(nóng)村幼兒園幼兒午睡的管理[J].學(xué)園（教育科研），2012（15）.

（責(zé)任編輯：呂洪剛）