足球運(yùn)動(dòng)中假動(dòng)作過人技術(shù)分析

摘要：在足球運(yùn)動(dòng)中，假動(dòng)作過人技術(shù)是極為重要的進(jìn)攻技術(shù)內(nèi)容，通過強(qiáng)化假動(dòng)作過人技術(shù)訓(xùn)練，有利于提升足球運(yùn)動(dòng)員的綜合能力與素養(yǎng)，促使他們在比賽中靈活運(yùn)用假動(dòng)作技術(shù)輕松過人，最終達(dá)成比賽過程得分的目的。本文將進(jìn)一步對(duì)足球運(yùn)動(dòng)中假動(dòng)作過人技術(shù)展開分析與探討，旨在給足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)提供科學(xué)參考意見。

關(guān)鍵詞：足球運(yùn)動(dòng)；假動(dòng)作過人技術(shù)；實(shí)踐應(yīng)用

足球作為一項(xiàng)競爭對(duì)抗激烈的競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是全世界關(guān)注度最高的體育運(yùn)動(dòng)。足球運(yùn)動(dòng)員在比賽訓(xùn)練中需要以腳為主，完成對(duì)球的控制與支配，并運(yùn)用各種技術(shù)動(dòng)作完成比賽進(jìn)球得分。假動(dòng)作過人技術(shù)是足球運(yùn)動(dòng)比賽過程中最為常見的一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)員需要通過腳法進(jìn)行靈活控球、運(yùn)球以及傳球，調(diào)動(dòng)或者迷惑對(duì)方，促使對(duì)方產(chǎn)生錯(cuò)誤的防守判斷，這樣一來就能夠成功實(shí)現(xiàn)突破對(duì)手的防線，最終完成射門得分。

1.足球運(yùn)動(dòng)中假動(dòng)作過人技術(shù)主要類型和運(yùn)用

1.1有球假動(dòng)作技術(shù)

在足球比賽進(jìn)攻過程中，進(jìn)攻一方的運(yùn)動(dòng)員要想完成最終一腳射門，就需要注重與隊(duì)員之間的傳球配合、個(gè)人突破運(yùn)球等任務(wù)。因而，在足球進(jìn)攻中，進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員需要根據(jù)實(shí)際情況，合理控制運(yùn)球、傳球以及射門，并利用控球傳球假動(dòng)作破壞對(duì)方球員的防守，成功突破對(duì)方的防守線，達(dá)成順利射門的目的[1]。有球假動(dòng)作技術(shù)實(shí)質(zhì)是指足球運(yùn)動(dòng)員正在或者已經(jīng)控制球的情況下，為了擺脫對(duì)手和突破對(duì)手的緊逼和防守，以及對(duì)手搶截時(shí)所做的各種假動(dòng)作，其主要分為以下幾個(gè)方面；第一，踢球假動(dòng)作。在控球踢球假動(dòng)作使用過程中，運(yùn)動(dòng)員需要做出擺腿踢球的假動(dòng)作成功迷惑欺騙對(duì)方運(yùn)動(dòng)員，當(dāng)對(duì)方運(yùn)動(dòng)員以假當(dāng)真做出錯(cuò)誤的防守判斷時(shí)，進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員就可以找出破綻而迅速突破對(duì)方的防守線路；第二，停球假動(dòng)作。在停球假動(dòng)作技術(shù)運(yùn)用過程中，進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員可以通過做出向左或者向右的停球動(dòng)作，促使防守方做出錯(cuò)誤的堵?lián)尫较騽?dòng)作，這樣進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員就可以采取及時(shí)調(diào)整為真動(dòng)作，將球停在反方向一側(cè)，從而成功擺脫掉對(duì)手的堵?lián)尫朗兀坏谌\(yùn)球假動(dòng)作。運(yùn)球假動(dòng)作是足球運(yùn)動(dòng)比賽過程中運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常使用的一種假動(dòng)作技術(shù)，該項(xiàng)技術(shù)的應(yīng)用不僅能夠幫助足球運(yùn)動(dòng)員突破正面對(duì)手，還可以用于有效擺脫側(cè)面或者后面的對(duì)手。比如，當(dāng)進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員面對(duì)防守方運(yùn)動(dòng)員迎面跑來搶截球時(shí)，進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員可以通過運(yùn)用左腳或者右腳的腳背內(nèi)側(cè)扣撥球動(dòng)作結(jié)合身體虛晃動(dòng)作，誘惑防守方運(yùn)動(dòng)員重心產(chǎn)生偏移，接著運(yùn)用左腳或者右腳的腳背外側(cè)向同側(cè)方向撥運(yùn)球越過對(duì)手。

1.2無球假動(dòng)作技術(shù)

在足球運(yùn)動(dòng)比賽過程中，無球假動(dòng)作技術(shù)也是一種常用的過人技術(shù)，其主要包括了以下幾點(diǎn)：第一，變速。當(dāng)進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員在被防守方運(yùn)動(dòng)員盯得非常緊時(shí)，為了能夠成功擺脫掉對(duì)方的嚴(yán)密防守，可以通過變速跑動(dòng)的方式，利用跑步節(jié)奏快慢的變化誘使對(duì)方防守重心失位；第二，變向。當(dāng)進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員面對(duì)對(duì)方緊逼盯人防守時(shí)，進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員可以通過采取突然改變跑動(dòng)方向的方式，有效實(shí)現(xiàn)擺脫掉防守方的目的；第三，假搶。足球假搶技術(shù)動(dòng)作是通過利用身體制造出漏洞，促使對(duì)方產(chǎn)生錯(cuò)誤的判斷，當(dāng)對(duì)方采用了不具備任何威脅的進(jìn)攻手段，防守方的運(yùn)動(dòng)員就可以迅速對(duì)制造的漏洞展開封堵，最終讓對(duì)方出現(xiàn)進(jìn)攻失誤。在假搶過程中，防守方運(yùn)動(dòng)員的假搶動(dòng)作不能隨意做出來，而是需要根據(jù)對(duì)手的實(shí)際進(jìn)攻情況進(jìn)行誤導(dǎo)，讓對(duì)方產(chǎn)生錯(cuò)誤進(jìn)攻決策判斷。

2.足球運(yùn)動(dòng)中假動(dòng)作過人技術(shù)的要領(lǐng)與訓(xùn)練關(guān)鍵

在足球比賽過程中，假動(dòng)作過人技術(shù)的靈活運(yùn)用至關(guān)重要，往往會(huì)影響到整場比賽的勝敗結(jié)果。進(jìn)攻方的足球運(yùn)動(dòng)員需要通過運(yùn)用不一樣的位置控制球前后、左右不斷晃動(dòng)運(yùn)用在腳下，促使防守方運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生一定的困惑，并失去正確的防守位置判斷能力，這樣一來進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員就可以抓住對(duì)方的失誤，成功突破對(duì)方的防守線路。

2.1推球過人

在足球運(yùn)動(dòng)比賽中，推球過人技術(shù)指的是當(dāng)防守方運(yùn)動(dòng)員處于進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員的正前方位置時(shí)，拿球運(yùn)動(dòng)員所采用的一項(xiàng)假動(dòng)作過人技術(shù)[2]。進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員需要利用腳法控制球直接逼近對(duì)方，并靈活運(yùn)用假動(dòng)作誘使防守方的運(yùn)動(dòng)員用腳阻隔，或者在向后方移動(dòng)出現(xiàn)重心不穩(wěn)失位的情況，此時(shí)進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員就可以快速向反方位進(jìn)行推球處理，達(dá)成過人的目的。

2.2拉球過人

在足球運(yùn)動(dòng)比賽中，拉球過人技術(shù)指的是當(dāng)防守方運(yùn)動(dòng)員處于進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員的正方向位置，亦或者是與進(jìn)攻運(yùn)動(dòng)員保持較近的距離時(shí)，進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員所采用的一種帶球突破技術(shù)。控球準(zhǔn)備突破防守方運(yùn)動(dòng)員時(shí)，進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員需要緊逼防守方的運(yùn)動(dòng)員，接著等到前方控制球的運(yùn)動(dòng)員直接逼緊防守的隊(duì)員時(shí)，隨著往前滾動(dòng)的足球速度降低時(shí)，誘使防守方的運(yùn)動(dòng)員做出往前伸腳準(zhǔn)備攔截的動(dòng)作，促使對(duì)方出現(xiàn)重心不穩(wěn)的情況。此時(shí)，進(jìn)攻方的運(yùn)動(dòng)員就可以利用腳部對(duì)準(zhǔn)防守方運(yùn)動(dòng)球員的身體重心傾斜的反方向拉球，最終實(shí)現(xiàn)成功突破對(duì)方的防守線路。

2.3扣球過人

在足球運(yùn)動(dòng)比賽中，扣球過人指的是通過合理運(yùn)用轉(zhuǎn)身和扣球動(dòng)作，并利用腳背內(nèi)側(cè)或者外側(cè)觸球，將球迅速挺住或者改變其運(yùn)球方向。通常情況下，當(dāng)進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員在遇到防守方運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行正面搶截時(shí)，可以采取腳背兩側(cè)左右撥球的方式，誘使防守方運(yùn)動(dòng)員跟著自己的撥球方向快速移動(dòng)，接著快速扣球向著防守方運(yùn)動(dòng)員的反方向線路控球移動(dòng)，這樣就能夠順利完成突破對(duì)手的防線。

2.4人球分路過人

在足球運(yùn)動(dòng)比賽中，人球分路過人是一種人球分離的技巧。進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員需要利用到防守方運(yùn)動(dòng)員在誤以為自己能夠觸碰到球的一瞬間，運(yùn)用外腳背將球踢向防守方運(yùn)動(dòng)員的另一側(cè)，促使防守方運(yùn)動(dòng)員失去防守重心。此時(shí)，進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員需要快速從防守方運(yùn)動(dòng)員的截球方向繞過去進(jìn)行接球。

3.足球運(yùn)動(dòng)中假動(dòng)作過人技術(shù)應(yīng)用水平的影響因素

在足球運(yùn)動(dòng)中，假動(dòng)作過人是一個(gè)完整的系統(tǒng)，其實(shí)踐應(yīng)用起來較為復(fù)雜，需要綜合考慮到使用者的個(gè)人心理、身體素質(zhì)等方面因素。足球假動(dòng)作過人技術(shù)的特點(diǎn)就是要誘使對(duì)方做出錯(cuò)誤的防守判斷，幫助自己有效創(chuàng)造出更為有利的擺脫對(duì)方防守形勢，這樣就能夠?qū)崿F(xiàn)突破對(duì)方防守的真實(shí)動(dòng)作意圖[3]。足球假動(dòng)作過人技術(shù)的應(yīng)用優(yōu)勢在于能夠騙過對(duì)方球員的防守，促使能夠更加靠近對(duì)方門將進(jìn)行有威脅的射門得分。與此同時(shí)，假動(dòng)作過人技術(shù)的應(yīng)用也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，如果進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員由于自身心理素質(zhì)與身體素質(zhì)不過關(guān)，而導(dǎo)致假動(dòng)作過人技術(shù)未做到位，這樣就會(huì)給防守方創(chuàng)造出更為有利的搶截球機(jī)會(huì)，一旦被對(duì)方達(dá)成防守快速反擊，就容易致使本方陷入被動(dòng)局面，讓比賽產(chǎn)生更大的懸念。

3.1雙方球員的技術(shù)運(yùn)用水平

足球技術(shù)運(yùn)用水平的高低是讓運(yùn)動(dòng)員在賽場上贏取最終比賽勝利的關(guān)鍵因素之一，其是體育運(yùn)動(dòng)理論與實(shí)踐能否緊密結(jié)合的結(jié)果。縱觀國內(nèi)外足球發(fā)展史可以得出，專業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員都是從普通到優(yōu)秀，優(yōu)秀再到獨(dú)當(dāng)一面的巨星過程，然而并不是任何一位足球運(yùn)動(dòng)員都能夠順利完成這個(gè)轉(zhuǎn)變過程，往往只有少部分球員才能夠成為舉世矚目的足球巨星。由此可知，足球運(yùn)動(dòng)員之間勢必會(huì)存在著一定的技術(shù)運(yùn)用水平差異，他們在賽場上對(duì)于假動(dòng)作過人技術(shù)的運(yùn)用會(huì)產(chǎn)生不同的效果。像那些技術(shù)嫻熟的球星，他們能夠輕易通過利用假動(dòng)作過人技術(shù)擺脫對(duì)方角色球員的防守，這時(shí)候防守方往往需要調(diào)配更多球員進(jìn)行包夾防守，避免對(duì)方輕易撕破我方的防守線。而對(duì)于那些技術(shù)運(yùn)用不夠熟練的業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員來說，他們在做假動(dòng)作過人技術(shù)時(shí)會(huì)容易出現(xiàn)一些瑕疵問題，無法輕易突破對(duì)方的嚴(yán)密防守，從而導(dǎo)致進(jìn)攻的失敗，給比賽帶來更多的起伏懸念。

3.2雙方球員的身體素質(zhì)特點(diǎn)

在足球賽場上，不同運(yùn)動(dòng)員會(huì)有著各自不同特點(diǎn)的身體素質(zhì)，有的運(yùn)動(dòng)員會(huì)比較高大和強(qiáng)壯，而有的運(yùn)動(dòng)員則是比較矮小和精瘦。為了能夠發(fā)揮出假動(dòng)作過人技術(shù)的價(jià)值，實(shí)現(xiàn)成功擺脫掉對(duì)方的防守，進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員需要依據(jù)自身的身體素質(zhì)情況，合理采用假動(dòng)作過人技術(shù)。比如，身材強(qiáng)壯和高大的足球運(yùn)動(dòng)員要拉近與防守方運(yùn)動(dòng)員之間的距離，合理利用好自身的身體素質(zhì)優(yōu)勢，促使防守方無法輕易觸碰到自己腳下的球，并運(yùn)用假動(dòng)作過人技術(shù)晃過對(duì)方的防守。而身材矮小的足球運(yùn)動(dòng)員則需要避免與對(duì)方進(jìn)行身體碰撞接觸，要發(fā)揮出自己身體的靈活性，與對(duì)方保持一定的空間，促使自己能夠靈活自如進(jìn)行控球，并利用假動(dòng)作過人技術(shù)在最佳距離位置過掉對(duì)方的防守[4]。身體素質(zhì)特點(diǎn)除了會(huì)體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員的升高、體重方面，還會(huì)與運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力、速度、耐力以及力量等方面因素。比如，當(dāng)進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用假動(dòng)作過人技術(shù)成功擺脫了對(duì)方的防守，但是由于防守方運(yùn)動(dòng)員有著極快的速度和爆發(fā)力，那么他就能夠在短時(shí)間追上負(fù)責(zé)盯守的對(duì)方球員，并再次對(duì)其展開嚴(yán)密的防守，促使其能夠出現(xiàn)運(yùn)球失誤。而如果是進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員具備良好的耐力素質(zhì)，那么該名球員在不失球的情況下，則可以合理運(yùn)用自己身體耐力突出的優(yōu)勢進(jìn)行來回變向跑動(dòng)，利用假動(dòng)作過人技術(shù)不斷消耗對(duì)方的體力，并打亂對(duì)方的防守節(jié)奏促使其失去防守重心，這樣進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員就可以抓住該時(shí)機(jī)突破對(duì)方的防守。在足球運(yùn)動(dòng)比賽過程中，當(dāng)進(jìn)攻方與防守方進(jìn)行對(duì)踢拼搶時(shí)，如果一方球員的力量素質(zhì)有著明顯優(yōu)勢，那么極有可能就能夠拿下球權(quán)，并利用假動(dòng)作過人技術(shù)去擺脫對(duì)方的拼搶。

4.足球運(yùn)動(dòng)中假動(dòng)作過人技術(shù)應(yīng)用的注意事項(xiàng)

在足球賽場上，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都需要面對(duì)著對(duì)抗激烈的比賽過程，如果要想實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的最終勝利，除了要講究團(tuán)隊(duì)之間的默契配合，還必須充分發(fā)揮出假動(dòng)作過人技術(shù)的作用，促使能夠成功撕開對(duì)方的防守線路，為爭取得分打下良好的基礎(chǔ)。

4.1假動(dòng)作過人技術(shù)的應(yīng)用目的性

一些足球運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中，都會(huì)正確認(rèn)識(shí)到科學(xué)使用假動(dòng)作過人技術(shù)的重要性，愿意主動(dòng)嘗試去運(yùn)用假動(dòng)作技術(shù)去過掉對(duì)方的防守。然而實(shí)際情況是，這些足球運(yùn)動(dòng)員做起假動(dòng)作過人技術(shù)較為盲目，并不具備良好的實(shí)用性，反而會(huì)耽誤團(tuán)隊(duì)的最佳進(jìn)攻時(shí)機(jī)。比如，有的進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員在離防守方運(yùn)動(dòng)員較遠(yuǎn)的位置就開始做假動(dòng)作，等到運(yùn)球靠近對(duì)方球員時(shí)，假動(dòng)作已經(jīng)完全結(jié)束，這樣就無法誘使防守方運(yùn)動(dòng)員做出錯(cuò)誤的防守判斷，從而阻礙了自己的推進(jìn)路線。有的足球運(yùn)動(dòng)員則是在做假動(dòng)作過人技術(shù)時(shí)，并沒有過多注意到防守方的站位情況，只是低頭顧著自己去做假動(dòng)作控球，等到自己抬頭時(shí)發(fā)現(xiàn)防守方運(yùn)動(dòng)員并沒有任何失位情況，還是站在自己的前進(jìn)路線上準(zhǔn)備進(jìn)行攔截足球[5]。針對(duì)于此，足球運(yùn)動(dòng)員在賽場上實(shí)踐應(yīng)用假動(dòng)作過人技術(shù)時(shí)，必須充分考慮到假動(dòng)作過人技術(shù)的應(yīng)用目的性，要學(xué)會(huì)觀察對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的站位、下步移動(dòng)情況，合理采用不同的假動(dòng)作過人技術(shù)，促使能夠讓防守方運(yùn)動(dòng)員做出錯(cuò)誤的攔截球路判斷，亦或者失去防守平衡重心。

4.2假動(dòng)作過人技術(shù)的應(yīng)用時(shí)機(jī)

在足球賽場上，進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員利用假動(dòng)作過人的時(shí)機(jī)要根據(jù)防守方運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況而定，而不是完全憑借自己的經(jīng)驗(yàn)或者想法去使用假動(dòng)作過人技術(shù)。當(dāng)進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員在遇到防守方運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)猶豫不決的封堵防守情況時(shí)，就可以直接采取突然加速與假動(dòng)作控球相結(jié)合的方式強(qiáng)行突破對(duì)方的防守線路，在這個(gè)突破過程中要注意假動(dòng)作的流暢利索，不能有絲毫的猶豫。當(dāng)進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員在遇到正面的防守方運(yùn)動(dòng)員想要主動(dòng)主機(jī)搶截自己腳下的足球時(shí)，進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員需要密切注意觀察并掌握對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的伸腿搶球時(shí)機(jī)，要在防守方運(yùn)動(dòng)員重心移動(dòng)的瞬間，快速使用扣球、拉球以及撥球等形式改變足球的移動(dòng)方向，實(shí)現(xiàn)成功過掉對(duì)方的防守。當(dāng)進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員在遇到正面的防守方運(yùn)動(dòng)員并不主動(dòng)上前搶球，并保持一定的距離時(shí)，進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員需要帶球主動(dòng)靠近對(duì)方，并合理運(yùn)用自己的身體進(jìn)行左右快速晃動(dòng)，誘使防守方運(yùn)動(dòng)員朝著一側(cè)移動(dòng)，丟掉自己的防守重心，這樣就能夠輕易突破對(duì)方的防線。當(dāng)進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員在遇到對(duì)手以緩慢動(dòng)作向后退，采取固守站位進(jìn)行封堵對(duì)方路線時(shí)，進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員需要運(yùn)球主動(dòng)去拉近與對(duì)方的距離，逼迫對(duì)方上前嘗試搶截自己腳下的球，當(dāng)防守方想要伸腿搶球時(shí)，其勢必會(huì)出現(xiàn)重心向一側(cè)移動(dòng)的情況。此時(shí)，進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員就可以抓住時(shí)機(jī)快速準(zhǔn)確使用假動(dòng)作過人技術(shù)過掉對(duì)手。

5.結(jié)語

綜上所述，在現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展中，要想有效培養(yǎng)出更多出色的足球運(yùn)動(dòng)員，就必須強(qiáng)化對(duì)運(yùn)動(dòng)員的假動(dòng)作過人技術(shù)訓(xùn)練工作，促使每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都能夠熟練掌握運(yùn)用好各項(xiàng)假動(dòng)作過人技術(shù)。足球運(yùn)動(dòng)員在比賽或者訓(xùn)練中實(shí)踐應(yīng)用假動(dòng)作過人技術(shù)，要注意掌握好假動(dòng)作過人技術(shù)的應(yīng)用目的與時(shí)機(jī)，根據(jù)防守方運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際防守情況與身體素質(zhì)特點(diǎn)，有針對(duì)性采取假動(dòng)作過人技術(shù)，促使能夠幫助自己創(chuàng)造出更為有利的突破對(duì)方防守條件，這樣才能夠?yàn)橼A取最終的比賽勝利打下良好的基礎(chǔ)。

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