現代體能訓練在中小學體育教學中的應用分析

李先東 田英浩

摘要：本文針對現代體能訓練在中小學體育教學中的應用進行研究，文章提出了現代體能訓練在中小學體育教學中應用的有效措施，從豐富體能訓練方式、開展趣味性體能訓練以及制定合理的體能訓練考核機制等方式實現現代體能訓練在中小學體育教學的應用和普及，為中小學體育教學模式優化提供參考。

關鍵詞：現代體能訓練? 中小學體育教學? 應用分析

中小學體育教師需要提升對現代體能訓練的重視程度，確保現代體能訓練在中小學體育教學活動中可以得到普及和發展，借助現代體能訓練全方位改善學生身體素質，確保學生可以保持健康的成長狀態。

一、豐富體能訓練方式，鼓勵學生積極參與體能訓練

考慮到中小學生思想比較活潑，對于周邊事物有強烈的好奇心，因此體育教師對中小學生開展體能訓練活動時需要根據學生喜好和實際情況設置多樣化的體能訓練項目，確保體能訓練項目可以滿足學生活潑好動的性格特點。[1]教師可以通過豐富的體能訓練項目激發學生參與積極性，同時鼓勵學生通過體能訓練項目全方位提升自身身體素質，開發身體機能，從而提升身體免疫力。另外，由于體能訓練具有一定的針對性，因此教師開展體能訓練活動時需要避免出現訓練效果單一化的現象，通過多元化體能訓練項目調動學生參與體能訓練的興趣和動力。具體來說，教師需要根據學生實際情況設置不同的體能訓練模式，有針對性地開展體育教學活動，通過對現有訓練項目的改進和優化對學生產生更多的積極影響。

二、根據學生興趣開展趣味性體能訓練

由于中小學階段的學生身心發育不完善，對于體能訓練缺乏正確的認知，也沒有充分認識到體能訓練的價值，因此從主觀意愿上看部分學生可能會存在不愿意參加體能訓練的情況。加之，部分教師設置的體能訓練項目比較單一，很容易使學生對體能訓練的積極性不高，產生畏難的心理，因此教師在開展體能訓練活動時需要根據學生興趣和愛好設置更多趣味性體能訓練項目，使學生可以更加積極主動參與到體能訓練。例如，部分中小學生對于跑步訓練的興趣不高，因此體育教師對于跑步訓練可以進行趣味性改造，通過開展老鷹捉小雞的游戲達到跑步訓練效果。在這個過程中，教師可以對老鷹捉小雞的游戲進行優化和改造，讓學生開展一對一游戲，通過這種方式訓練學生的跑步能力，達到跑步訓練的效果，同時也可以促使學生對跑步訓練活動產生興趣，從而積極參與跑步訓練活動。

三、制定合理的體能訓練考核機制，全面提升學生體能訓練意識

以往隨著新課程改革和素質教育的不斷深化，中小學體育教學受到足夠的重視，因此中小學體育教師要立足于體育教學的價值對教育體系和教學內容進行優化，并且制定具有針對性、科學性和合理性的體育考核方式，引導學生對體育學科形成正確的觀念，進一步提升學生的體能訓練意識。[2]具體來說，體育教師在開展體能訓練考核的過程中可以將中小學生體育課出勤情況、體能測試情況、日常體能訓練情況、體育理論知識與體育技術掌握情況等納入到考核體系中，從多個角度開展體能訓練考核工作，最大限度保證中小學生的體育訓練水平，確保中小學生可以實現全方位發展。同時，體育教師應根據考核結果了解自身教學效果，以此為依據調整后續教學計劃，構成良性循環，便于更好地開展體能訓練活動，增強學生體能素質。

結語

綜上所述，中小學體育教師開展體育教學活動時需要重視現代體能訓練活動，借助現代體能訓練活動進一步強化學生對體育活動的參與積極性，并且幫助學生養成正確的運動習慣，有效改善學生對體育運動的適應力，使學生可以在體能訓練中進一步提升身體素質。

參考文獻：

[1]崔昔陽.在中小學體育教學中開展體能訓練的策略研究[J].天天愛科學（教學研究），2022（06）：107-109.

[2]謝宏彬.對現代體能訓練在中小學體育教學中的運用分析[J].家長，2021（27）：12-13.