新時期老年病的特點與預防探討

王淇

關鍵詞：新時期;老年病;特點;預防方法

【中圖分類號】 ?G644.5【文獻標識碼】A 【文章編號】1673-9026（2022）15--01

當前，伴隨經濟水平提升，人們生活條件得到明顯改善，但隨著老年人口數量增加，老年病問題也逐漸凸顯出來，成為全社會關注的重點問題，這不僅會給老年病患者自身帶來身心壓力，還會使家庭以及社會負擔加重[1]。對于老年病患者來說，病情不僅會影響其生理健康，還會加重其心理負擔，影響其生活質量。而對于家庭來說，家中長輩身體健康存在問題，將會影響整個家庭氛圍[2]。另外對于社會來說，在老年病處理上社會各層面均需要付出一定的人力、物力與財力，因此需要通過有效措施對老年病予以預防，使患者自身痛苦程度減輕，同時也使家庭及社會負擔減輕，具備社會性意義。

1老年病現狀分析

當前，我國老齡化問題日益嚴峻，老年人口占較大比重，這也使得老年病范圍不斷擴大，首先表現在老年人口增多方面，這也是導致老年病范圍擴大的一個主要影響因素。其次在年齡層變化方面，據相關研究指出，當前老年病的發病人群通常從60歲左右人群開始，這也使得老年病范圍進一步擴大[3]。最后外界環境的影響也會使老年病范圍擴大，如空氣質量下降、氣候異常改變等。另外現階段老年病并非城市老年人群專屬，一些農村體質良好的老年人也逐漸顯示出多發老年病的問題。

在傳統認知中，老年病的發生與人體自然衰老有關，屬于自身因素導致，但近些年伴隨對老年病的研究不斷深入，加上發病范圍擴大，患病例數增加，其發病原因也呈現出差異化特點，具備復雜性，而且發病之后患者的病理特征也相對嚴重，所以一旦出現老年病，患者病情將會表現為相對復雜，給治療及康復帶來困難。

2老年病的特點

2.1容易患慢性疾病

據相關研究指出，相比于中青年人群，老年人發生慢性疾病的幾率明顯更高，同時患有慢性疾病的老年人通常患有其他疾病，如增齡老化性失能、臟器功能障礙等[4]。老年慢性疾病包括很多種類型，常見的有高血壓、糖尿病，另外還包括骨關節病變、心腦血管疾病等，另外前列腺增生以及惡性腫瘤疾病在老年人群中也比較多見。

2.2發病原因包括很多種且相對復雜

由于老年人群身體各項機體老化，使得自身免疫功能退化，這也導致各項器官功能退化，因此老年病發生的原因涉及到很多種，而且均比較復雜，多種多樣的生理性改變均可能會導致老年病，所以很難確診其發病原因。在不同發病原因中，精神因素、心理因素屬于重要發病原因，同時也是容易被忽視的一個重要因素。由于老年人退休之后，子女已經組建各自的家庭，老年人需要逐漸適應不同的生活狀態，難免產生一定的心理落差，容易產生不良情緒。另外一些老年人群生活圈比較小，對社會變化的適應能力較差，很難有效控制自身情緒，加上身體調節功能較差，所以將會以病態的形式體現在生理方面。由于免疫功能降低，加上外界環境的影響，如氣溫忽冷忽熱，這也容易導致老年病。

2.3癥狀表現不明顯

老年人身體機能減退，反應速度減緩，因此容易出現多種疾病共存的問題，一些老年人無法將真實病情反映出來，臨床癥狀表現相對隱匿，所以通常情況下，待病情發展至嚴重狀態時才會發現，而輕癥狀態下并未及時發現，容易出現誤診與漏診問題。如老年重癥性肺炎，以咳嗽為主要癥狀表現，或伴隨意識障礙，但并不會出現發熱等典型癥狀，相對于青年人群而言，一旦發病，機體反應迅速，則會出現典型的癥狀表現，以便于患者及時發現與確診。另外一些老年人群意識已經不清晰甚至喪失，如神經異常患者、老年癡呆患者等，這將會使臨床癥狀表現更加隱匿，影響臨床的及時診斷與積極治療。

2.4并發癥發生率比較高

老年病患者容易并發精神異常、意識障礙，如急性心肌梗死、急性肺炎等危重癥老年患者，通常會發生昏迷、譫妄、淡漠等現象，雖然癥狀得到控制，但并發癥可能會影響后續恢復。需要注意的是，老年病患者禁止濫用鎮靜劑，因此一些患者在注射鎮靜劑之后更容易出現意識障礙的問題。同時感染也是老年病的常見并發癥。據相關研究指出，感染在老年病患者中比較常見，而且涉及到很多種類型，如肺部感染、尿路系統感染、結核等，特別是高齡長期臥床老年病患者，感染發生率明顯更高[5]。另外栓塞、血栓作為老年病患者的嚴重并發癥。如肺栓塞、深靜脈血栓等，由于老年人群通常伴隨肌肉萎縮現象，血液粘稠度比較高，而且血液流速緩慢，所以相比于青年人更容易發生栓塞與血栓現象。最后多臟器功能衰竭也是老年病患者的嚴重并發癥。如慢性支氣管炎陳舊疾病患者，若出現重癥肺部感染，則會導致腦腎功能衰竭、呼吸衰竭等現象，甚至危及生命安全。老年病患者通常同時患有多種疾病，有研究調查顯示65歲以上的老年人群通常同時患有7種類型的疾病，同時老年綜合征與老年問題同時存在，如失眠、抑郁、便秘以及癡呆等。

2.5治療困難

由于老年病患者同時患有多種疾病，所以在用藥方面存在一定困難，不僅用藥種類增加，用藥劑量增加，而且一些藥物疊加使用還會產生不良影響，使身體負擔加重，影響原本的治療效果。而老年人機體調節作用較弱，而且對抗風險的水平較低，如果聯合應用藥物不合理、不科學，則會對老年病患者健康產生嚴重影響。

3老年病預防方法

對于老年病來說，其不僅發病原因復雜，而且發病原因包括很多種，所以則需要做好老年病的預防工作。當前，伴隨社會經濟水平提升，人們生活水平也得到提升，生活環境得到進一步改善，其對健康要求也隨之提高，所以對老年病的預防予以重點關注，期望通過有效預防方式避免老年病的發生。

3.1堅持規律、適合的運動可以強身健體

大部分老年人對自身運動關注度不足，更多的時間與精力集中在照顧家庭方面，這對其自身健康不利。對于老年人來說，要想預防老年病，則需要每天堅持適當運動，可以開展散步、慢跑、唱歌、跳舞等相對緩和的運動方式，每天運動時間應在30分鐘以上，并結合自身實際情況對運動強度、時間進行調整，另外還可以結合自身喜好對運動方式進行選擇，選擇自己感興趣的運動。需要注意的是，老年人應避免過度運動，因為運動超出身體負荷過多反而無法起到鍛煉身體機能的目的，還會使身體產生疲勞感、疲憊感，甚至還會造成一定損傷。另外老年人多認為清晨起床后在未進食的情況下出門散步等運動非常健康，實際上此種方式存在一定誤區，空腹運動會影響腸胃健康，而且清晨尤其是有霧天氣，空氣內含大量有毒有害物質，對呼吸道健康不利。另外作為子女，應積極引導并督促老年人開展健康、適合的運動，幫助其建立健康運動習慣，以改善身體狀態，預防老年病。

3.2飲食合理化對老年病預防有積極作用

老年人多存在節儉的生活態度，但節儉在實際生活中也需要適度，為節儉而影響飲食的合理性，身體所需營養無法得到及時補充，這對身體健康不利。一些老年人為避免浪費，經常食用剩菜剩飯，或在老年階段生活條件改善之后，存在暴飲暴食問題，或喜食重油重鹽食物，這些飲食習慣均會對健康產生不良影響。飲食習慣的合理性、健康程度直接影響老年人群的身體健康。所以老年人需要清楚認識到自身情況，嚴格控制自身飲食，避免食用口味比較重、油膩的食物，并注意各類營養元素的補充，多食用新鮮果蔬，多食用纖維素、維生素豐富的食物，另外注意減少刺激性飲食，保證飲食的合理性、規律性，這對老年病的預防有積極作用。

3.3良好的心態對老年病預防有重要意義

心態是影響老年人健康的一個重要因素。當前，多數老年人的子女常年外出，空巢老人不斷增加，老年人容易產生不良情緒。對于此，一方面老年人應以樂觀、積極的態度對待生活，子女需要經常與老年人溝通，并共同建立健康的生活方式，使老年人精彩的度過晚年生活。另一方面老年人應積極參與社交活動，充分發揮自身價值。另外面對老年病相關特征，應及時就診，避免病情進一步發展，并積極配合醫生工作，以良好心態面對疾病。

結論：

老年病以慢性疾病為主，病因多且復雜，癥狀不明顯，容易發生多種并發癥，治療困難，對于此應積極預防，規律運動，合理飲食，保持良好心態，改善老年人身心健康狀態。

參考文獻：

[1]李東慧. 新時期老年病的特點與預防措施探究[J]. 養生保健指南，2019，01（09）：87.

[2]舒海波. 老年病的特點與預防[J]. 養生保健指南，2017，01（18）：80.

[3]劉德益. 老年病的特點與預防研究[J]. 飲食保健，2017，04（21）：101.

[4]姚秉學. 新時期老年病的特點與預防措施探究[J]. 世界最新醫學信息文摘（電子版），2018，02（74）：97.

[5]許勤. 老年病的特點與預防[J]. 健康之路，2017，01（07）：43-44.