淺析初中班主任班級管理中的心理健康教育策略

王雪川

摘要：初中生正處于告別童年、走向成熟的過渡階段，身心發展出現劇烈變化，智力、性格、意志等心理因素并不穩定。外界教育引導對學生的心理發展有重要的影響，因此在開展初中班級管理工作時，班主任要發揮自身的引導責任，做好學生的心理健康教育工作，為學生健康發展和素質教育的落實增添動力。本文立足于初中教育教學角度，對初中班主任班級管理中的心理健康教育策略進行研究，希望以下內容具有一定參考價值。

關鍵詞：初中教育;班主任;班級管理;心理健康

引言：值得注意的是，目前國內大中城市和經濟發達地區的心理健康教育比較普及，但是在廣大農村地區，中小學心理健康教育的開展還處于起步階段。如果說大中城市的心理健康教育已構成“燎原之勢”，那么農村地區的心理健康教育還只是“星星之火”，遠遠不能適應新世紀教育發展的需要，嚴重影響到創新人才的培養和教育事業自身的健康發展。隨著課改的不斷深入，心理健康教育越發重要，為了保證教學質量，對初中班主任班級管理中的心理健康教育策略研究有著鮮明的現實意義。

一、初中班級管理中學生心理健康教育的意義

中學生正處于身心發育的關鍵時期，由于生理和心理急速發展變化，容易引起各種青春期的心理矛盾問題，如焦慮緊張、抑郁不安、厭學恐懼、逆反叛逆等，甚至可能引發精神癥狀，對身心健康產生極其不良影響。有學者曾對我國 5 省 20個地區 912 名中學生的心理健康情況展開調查，研究發現有77.9%的中學生存在各種輕度不適應的問題，此外還有 5.2%的學生存在明顯的心理問題。這一調查數據顯示我國青少年心理健康水平并不樂觀，為此在教育部印發的《中小學心理健康教育指導綱要》中，對基礎教育階段學生的心理健康教育提出了明確的指示要求，并將學生的心理健康教育作為全面推進素質教育的關鍵。班級是學校教育管理工作的基本單位，班級管理工作的開展情況對學校教育任務的落實具有重要意義。在關注學生全面發展的素質教育的時代背景下，教師在開展班級管理工作時必須強化對學生心理健康教育的重視，這不僅是學生健康成長學習的保障，同時也是促進和諧校園建設、維護社會穩定和諧的重要一環，因此初中班級管理中學生心理健康教育具有重要意義。

二、初中班主任班級管理中的心理健康教育策略

1.創建“樹洞”

對當代大學生而言，微博、QQ 空間、微信等一系列的網絡社交平臺讓他們有了更多表達自我的機會。他們常在網絡上分享日常生活，記錄自己的喜怒哀樂，訴說那些在現實生活中不愿開口的話題。因此，有的抑郁癥患者輕生前會選擇在微博告別。中學可通過創建“樹洞”，為患有抑郁癥的學生或者有消極情緒的學生提供表達渠道，利用“樹洞”后臺及時跟蹤該類學生的心理動態，集中多方力量進行幫扶。同時，“樹洞”平臺可以普及抑郁癥知識，讓社會大眾特別是網絡社會更多地關注抑郁癥群體?；蛟S我們的一句“加油”“人間值得”“與你同在”“你真的很好”的留言，就能讓一個抑郁癥患者看到陽光。

2.成立體育鍛煉俱樂部

國外研究表明，體育鍛煉可以預防抑郁癥的發生。大學生活豐富多彩，課外活動精彩紛呈。中學教師可在抑郁癥學生群體中開展豐富多彩的課外活動，營造良好的生活氛圍，幫助其緩解壓力、疏導其抑郁情緒，提高其自我成就感，使其獲得自信、樂觀的心態。這有利于降低校園抑郁癥發生的概率。

3.采用閱讀療法，設立閱讀空間

適度閱讀可以減輕因久坐而形成的不適感，有助于學生增強體力、改善體質;閱讀也可以轉移學生的注意力，調節學生消極低沉的情緒，從而使學生感到身心舒適、減輕抑郁癥狀。國內研究表明，閱讀在治療大學生輕中度抑郁癥方面有明顯效果。根據弗洛依德學派的理論，有學者認為抑郁癥患者在閱讀過程中容易和書中的情感產生共情，從而獲得情感上的支持與認同。

4.定期舉辦團體活動

來自他人的支持，能夠調節抑郁癥患者的情緒，并提升其生活動力。中學教師可通過談心談話的方式，引導抑郁癥學生擴大自己的社交圈，接納那些關心自己的人。對抑郁癥患者來說，參加大型聚會或其他社會活動是非常困難的，因此，可以先組織一些小團體活動，如看電影、喝咖啡、參觀博物館等，這類活動不會讓患者產生焦慮感和孤立感[3]。

5.設立冥想空間

抑郁癥的成因多種多樣，很多時候是由于壓力造成的。當這些壓力持續存在并且無法排解的時候，就會導致抑郁癥的發生。通過冥想，可以讓我們的內心變得強大，從而可以抵御這種壓力。當壓力產生的時候，冥想則是一個有效控制壓力的方式。

6.普及心理健康知識

結合“3·20 心理健康周”“5·25 心理健康月”，在全校范圍內開展心理健康教育活動，普及心理健康知識，鼓勵大家積極關心身邊的抑郁癥學生，通過共同幫扶，共建健康美麗的大學校園。

結論：隨著素質教育的開展和課程改革的不斷推進，提高農村初中學生的心理素質已成為學生全面發展的標準之一。而培養學生健康的心理，形成健全的人格則是教師義不容辭的責任。不健康的心理已成為束縛農村初中學生全面發展的羈絆，對心理健康教育認識上的錯誤嚴重影響著教育的進步，人才的發展。因此，研究和探索中學生心理健康問題，走出一條適合農村初中心理健康教育發展的新路子具有十分重要的意義。

參考文獻：

[1]李安霞.加強體育鍛煉 促進身心健康——論開展校園體育鍛煉提升中學生心理健康水平的實踐探索[J].新課程，2021（21）：224.

[2]馬曉琴.農村留守兒童初中階段存在的心理問題及應對策略[J].新課程，2021（21）：9.

[3]元春姬.培養初中學生積極應對升學壓力的方法研究[J].當代家庭教育，2021（15）：33-34.

[4]張潔.心理健康教育在初中生物教學中的滲透初探[J].中學課程輔導（教師通訊），2021（10）：37-38.

[5]馮保榮.農村初中學困生心理健康教育策略[J].基礎教育研究，2021（10）：87-88.