高中體育與健康創新教學的探索與研究

傅繼斌

摘要：運動訓練和保健課程，是普通中學教育過程中的必修課之一，它對學生的身體素質訓練，養成吃苦耐勞的意志品質，以及培養團體合作意識等方面都有著很大的促進意義。運動訓練與保健中心雖以傳授運動基本知識為主，但在教育過程中能夠更全面的培養學生的探索、合作等意識，從而促使學生全面的發展。

關鍵詞：多元教學;持續發展;安全意識

新時期的高中體育老師在教授體育課程中一定要注重對學生運動能力和健康學科等核心素質的訓練與提高，為學生的未來全面發展奠定了良好的基礎。中學運動與保健是學生必修課中的重點部分，旨在利用多元教學方法達到提高學生身心健康、促進學生體質鍛煉與運動技巧的形成，對高中學生的健康形成與發展都有著重要意義。而課程分類教學也是因材施教原則的具體體現，有效化解了高中學生之間出現的個體差異問題。

一、精選教學內容，實行多元化教學

高中的體育和保健教學，其首要目的是在于緩解學生的學習壓力，提高學生的體育運動技能、體育運動力量和運動時間，使學生一直維持著健康的習慣。所以，課程的教學內容一般以體育保健方面的基本知識，以及體育運動技術理論與方法等為主。但由于當前的課程中存在著過分注重智育和競技課程的狀況，已經背離了運動教學的首要目的，所以體育教師必須在最新的課程標準指導下，選取適宜學校的體育課程，并針對高中教育階段的學生心理，重新制訂教學計劃，把學校體育課程分成幾個模塊實施。

例如，學習者可以選取羽毛球、乒乓球、籃球、足球、拳術等運動內容，將其放到在一起，由學習者們進行投票選定自己需要掌握的運動內容，然后再按照學習者得票的多寡分配體育課程，最后把每個體育項目分割為一個個模塊進行教育。這樣在增加學生讀書樂趣的同時，還可以使學生感受不同的體育，并掌握各種技能，從而帶動學習者綜合能力的提高。

二、讓學生體育課中產生興趣與友誼，并幫助學生建立健全的健康性格心理

為了更好的讓學生對高中體育產生濃厚興趣，可以通過運動課培養學生之間的友情，也有助于學生形成良好的心態。在教師的協助下，學生可以營造一種積極愉快、寬松好玩的運動課氣氛。這既是群體活動又是個人體育活動，同學們在體會到運動樂趣的同時，也無須談太多話，無須有壓力，也無須顧慮過多問對方是不是班里的尖子生，或者是不是很高冷。這樣反而可以凸顯出許多同學們在平時并不常體現出的運動特點。同學們也很容易通過這種特質發現與自己有一定默契的同伴，并以此適應人與人之間相處的需求，從而增強同學們的信心感和治愈感，同時同學們的意志力也受到了鍛煉，人格也受到了重塑，自然就可以建立健全的心態，也有助于健康心理的完善與不斷發展。

三、重視培訓的作用，提升教師的安全意識

教師是整個學校運動課程的主要執行者，而老師安全意識的強弱，直接決定著整個中學體育課實施過程中的運動安全系數。所以，在對高中體育教學工作實施的過程中，注意訓練的效果，增強對老師的安全意識，會使運動課堂的安全系數獲得更好的保障。在對老師安全意識培養階段，要根據高中體育教學活動中出現的安全問題、運動器械的安全問題、運動課程的實施情況，將安全的事例作為教育訓練的要點，并做好對高中體育教學活動期間安全事故的防范和解決方法的規定。

四、注重訓練細節，實現德育滲透

在實際開展體育運動的教學中我們常常發現，當課堂教學的活動量稍微提高時，學習者們就會產生"太難了""我不行"等消極的心態，也就會在實踐鍛煉的過程中逐漸形成了想要放棄的思維。假如老師放任學生這種思想的蔓延，則學生非但完不成訓練的任務，而且還會養成懈怠的品性，不利于學生未來的發展。所以，在課堂教學中，老師必須重視學生在實踐訓練中的細節，當學生出現消極態度時，老師也必須對學生進行有效的引導，有助于學生形成堅強的性格。

五、樹立榜樣，促進學生良好品質的養成

好的榜樣就是一個正向的動力。運動教學的一項主要指標就是教師引導學生釋放壓力，促使學生形成身心健康、積極向上的好心態。一是老師在學校體育教學等活動中以身作則，充分發揮了老師的模范作用。在中學階段，老師是學校傳授學生知識、伴隨學生發展的主要長輩，其行為習慣、思維精神都對學生發展有著重要影響。老師在運動和健身課程中應該主動對學員進行正面能量，使學生體會到老師的正面的運動精髓。因此，對于某些在運動教學上搗蛋、懶惰的學員，教師可以以一個開放、快樂、寬容的心態與其進行互動交流，以形成良性的師生關系，把健康積極向上的體育精神傳授給學生，并鼓勵學生們積極主動的參加到體育運動中來。

二是老師在運動和保健教學中可以引入一些運動名家的事跡，通過名人事例培養學生堅強不屈、隱忍頑強的體育精神。因此，教師經常引用中國飛人劉翔的事跡，讓學生在劉翔那里學習勇敢應對磨難和挫折，從而培養學生的心理素質。三是老師在課堂中要善于發掘學生的優點，以具有較優秀體育素質、良好思維品質的學生為榜樣，去激勵其他學生進行學習。因此，當教師們在學校進行長跑競賽訓練時，學生因為個體差異的存在，總有跑得快和跑得慢的，而老師就可以用跑的快的學生當作榜樣，引導其學生堅持訓練。老師在體育教學上提供了榜樣，學生也能夠在榜樣那里學到很多優秀品質，從而獲得更多的精神獎勵。

結束語

在體育運動和心理健康的課程中，老師要提高關注的程度，選擇較為合理的方式，從而提高學生的體質，幫助其養成一種良好的心理素質。將運動的基本知識與各項規范全面的對學生加以介紹，使學生可以更好地開展運動，并且在運動時也可以降低某些體育運動造成的危險，實現學生身心健康的全面發展。

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