試論初中體育籃球教學的訓練方法

摘要：中學生正處于身體發展的關鍵階段，因此體育對中學生尤為重要。體育課程分為體操、羽毛球、籃球、田徑等。籃球在初中生中非常流行，它也就成為初中體能訓練的重要部分。高中體育籃球不僅要提高學生的身體素質，而且要讓學生通過相關鍛煉增強體魄，為學生身體未來的發展打下科學運動的基礎。本文論述了中學籃球教學的現狀和訓練方法，提出了提高高中籃球教學效率的對策和措施，以保證高中生的全面發展。

關鍵詞：初中體育;籃球教學;方法

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

良好的體質是一個人發展的基本條件。人們只有身體健康，才能有足夠的精力去進行其他工作。因此，國家越來越重視體育教學，以期提高學生的身體素質，為以后的學習打下基礎。初中教育者要重視學生的體育鍛煉，提高學生的身體素質，必須搞好體育教學，培養學生的體育興趣，提高學生的身體素質。教師和學生都要充分認識參加體育活動的重要性，積極參加體育鍛煉。籃球是大多數學生最喜歡的運動之一。它不僅能促進人體生長，還能培養學生的團結和互動意識。隨著人們對體質條件的越發重視，籃球教學已成為中學體育教學的重要組成部分，教師應特別重視籃球教學，采取好的方法來提高籃球教學的效率。

1初中籃球訓練教學的不足

1.1教學形式比較單一

大多數籃球教練員經過長期的比賽或教學，都會有一套自己的、傳統的單一的籃球教學方式。在籃球教學過程中，教師只教學生籃球基本方法，忽視了學生的獨立性，在一定程度上忽視了學生的獨立思考能力，降低了學生對籃球的熱愛。籃球教學的形式過于單調，單純地依靠教材和教師的經驗和無法實際提高學生的籃球水平，例如，在教學過程中，教師經常展示和解釋一些基本動作，然后學生開始還原動作，而教師則在旁觀察并進行一些糾正，這種學習形式限制了學生的創造力，從而限制了他們在籃球運動中能學到的東西。

1.2師生之間交流不當

在籃球教育教學過程中，應以學生為主體。教師的任何教學方法都應以學生為中心，提高籃球綜合訓練的質量。而在多數的籃球教學中，教師與學生之間都缺少相應的反饋和交流。對于初中生來說，籃球教學是一項新的體育運動。大多數學生在這方面都是新手，如果他們自顧自地練習，他們就弄不清楚自己存在的問題。此時，教師必須親自參與學生的訓練，用自己的感受來教導學生，用自己的示范解決學生的問題。在籃球理論學習中，教師應改變以往教學的主導思想，與學生進行交流，使學生成為積極的參與者，充分調動學生的學習思想，營造良好的學習氛圍和環境。

1.3訓練模式不符合初學者

大多數初中體育籃球教學與訓練存在臨時抱佛腳的現象，即賽前加強訓練，在平時就大大減少甚至停止訓練課程。這種傳統的教學模式不太容易完成教學，而且在實際上有害于學生的健康，也可能對學生的身體造成物理性的損傷。籃球教師繼續沿用舊的教學模式，導致學生對籃球失去了興趣，無法全身心投入到平時的教學中，這就導致了初中的籃球運動停滯不前。籃球訓練的重點是提高學生的身體素質。對于初中生來說，大部分學生不能及時完全適應訓練計劃，這就會影響到教學質量。研究發現，超過70%的中學生認為籃球太難了。同時，籃球運動對學生身體素質的要求也比較高，導致學生在籃球訓練中負擔過重。其次，不同的學生有不同的身體素質，但教師的培訓課程和教學目標往往是相同的，這使得一些學生無法完成項目培訓，慢慢對籃球課產生回避心理。

2如何正確開展初中籃球運動教學

2.1體育教師教接受現代教育新思想

在教學過程中，體育教師應及時獲取新時期的信息，及時更新自己的教學觀念，形成一套適合學生的教學方法，提高自身的教育觀念。籃球課程具有多樣化的特點，并且靈活性強。教師要結合學生自身情況，改變傳統的教學模式，使課堂更具活力，充分培養學生的學習興趣。在教學過程中，教師可以輕松承擔學生容易理解和掌握的知識，同時也可以直接回答學生容易發現的問題，大大節省教學時間，提高教學效率。體育課程離不開必要的師生互動，這樣才能發現和解決問題，從而科學合理地改進教學手段。教師可以將日常生活環境融入學生籃球訓練中，充分考慮學生的心理狀態，利用網絡與學生建立語言交流渠道，了解學生平時的狀況，激發學生的學習積極性。

2.2制定合理教學計劃

籃球項目種類繁多，有的要求全員參與，有的專門課程由學生自行實施，教師要合理規劃。例如，體育鍛煉對學生非常重要，因此所有學生必須課程開始時進行必要準備活動，然后老師根據學生的體質和學習狀況，安排一些學生進行體育鍛煉，一些學生去鍛煉籃球技術。每當學生進入訓練階段，就不能輕易中斷練習，因為個人籃球水平和長期訓練是分不開的。在平時的教學中，如果隨便減少培訓課程時間，學生的籃球技巧將很容易逐漸下降，在這方面，教師應該加強常規教學方法，把控好教學強度。

2.3教師因材施教，照顧到所有學生

在任何學習過程中，都必須堅持以人為本的原則，在體育運動中，教師必須考慮學生對訓練強度的耐受度，將訓練強度與訓練次數有機地結合起來，使學生能夠逐步適應籃球訓練。體育必須以因材施教的原則為基礎，不同的學生有不同的身體條件，教師應適當調整不同學生的訓練水平，以提高學生的籃球水平。

2.4注重課后的練習

籃球鍛煉，僅僅依靠體育課的一點時間是不夠的，學生還必須進行課外練習。教師可以在課余時間參與學生的生活，與學生一起打籃球，必要時為學生提供技術指導，不僅可以增進師生之間的感情，而且可以促進學生籃球水平的提高。

總結

在中學籃球教學中，訓練課非常重要。教師要學會挖掘和發展學生的潛能，改變傳統的教學觀念，加強訓練中的互動，培養和提高學生的籃球興趣，從而提高學生參與籃球訓練的積極性，提高初中體育籃球教學的效率。

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作者簡介：姓名：常江鵬，性別：男，出生年月：1997.07.11，籍貫：新疆阿克蘇，所在地：海南海口，單位：海南師范大學體育學院，研究方向：體育教育